¹ÐÇÁ·¾ÀÌ 1ÀÎ °¡±¸ÀÇ ´«±æÀ» ²ø°í ÀÖ´Ù. ½Äºñ¿Í ½Ã°£À» Àý¾àÇÏ´Â µ¿½Ã¿¡ °Ç°ÇÏ°í ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ½Ä»ç¸¦ ÇÒ ¼ö À־Ù.½Ä»ç(meal)¿Í Áغñ(preparation)ÀÇ ÇÕ¼º¾îÀÎ ¹ÐÇÁ·¾Àº ¸» ±×´ë·Î ¹Ì¸® ÁغñÇصР½Ä»ç·Î ³¢´Ï¸¦ ÇØ°áÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. º¸Åë ÀÏ¿äÀÏ Àú³á 3~5ÀÏÄ¡ µµ½Ã¶ôÀ» ÁغñÇØ ³ÃÀ塤³Ãµ¿ º¸°üÇÏ´Â ¹æ½ÄÀ¸·Î ÁøÇàµÈ´Ù. ¹ÐÇÁ·¾Àº ¿µ¾ç¼Ò¿Í ¿·®À» °í·ÁÇØ ½Ä´ÜÀ» © ¼ö ÀÖ¾î ´ÙÀ̾îÆ®ÇÏ´Â »ç¶÷µé »çÀÌ¿¡¼µµ Àαâ´Ù. ÇÑ ºí·Î°Å´Â "1½Ã°£À̸é ÀÏÁÖÀÏ ºÐ·®ÀÇ ´ÙÀ̾îÆ® µµ½Ã¶ôÀ» ¸¸µé ¼ö ÀÖ¾î ¸Å¿ì Æí¸®ÇÏ´Ù"°í ¼³¸íÇß