#1. "³²ÆíÀ̶û Ç㸮»çÀÌÁî°¡ °°¾Æ¼ ¹ÙÁö¸¦ °°ÀÌ ÀÔ´Â ¿©ÀÚÀÔ´Ï´Ù.
¿ì¸® ³²Æí¿ä? 'Á¤Çüµ· ¹è'¿´´Âµ¥ ¿äÁòÀº Á» ´õ ³ª¿Í¼ '±æ ¹è'¶ó°í ³î¸³´Ï´Ù. ±×·¯´Â ³²ÆíÀ̶û Àú¶û ½ÎÀÌÁî°¡ °°´Ù´Ï¡¦ ¾Ö µÑ ³º°í ¾ÆÁ÷ »ìÀÌ ´Ù ºüÁöÁö ¾Ê¾Æ¼ ³Ê¹« °í¹Îµµ ¸¹°í ¿ì¿ïÁõµµ °É¸®°Ú¾î¿ä.
¸ñÇ¥´Â ¿ÃÇØ 6¿ù ¸»ÀϱîÁö 15kg °¨·®ÀÔ´Ï´Ù. ¾ÆÀÚ¾ÆÀÚ! ³²Æí ¾Õ¿¡¼ ´õ ´ç´çÇØÁö´Â ±× ³¯À» À§ÇØ~ ÇÊ»ì´ÙÀ̾îÆ®~! " (ÄÚºÀÀ̶û µ¥ÀÌÁö)
#2. "óÀ½À¸·Î »ç±Ï ³²ÀÚÄ£±¸ÀÎ '¿Àºü'´Â Àú¸¦ ³Ê¹«³ªµµ ÀÌ»µÇØÁÖ°í ±Í¿©¿öÇØÁØ´ä´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ 6°³¿ùÀÌ Áö³ª¸é¼ ½½½½ »ì¾ê±â¸¦ ÇÏ´õ´Ï¸¸ Á¦°¡ ÂòÁú¹æ¿¡¼ ¾ç¸Ó¸® ÇÏ°í ÂïÀº »çÁøÀ» ±Í¿±´Ù°í ¾Æ¹ö´Ô²² º¸¿© µå·È³ª ºÁ¿ä.
±×·¨´õ´Ï ¾Æ¹ö´Ô èØ "¾ß~~´Ï ¿©ÀÚÄ£±¸ »ì Á» »©¾ß°Ú´Ù!!!! ¾Æ¹ö´Ô, ¾Æ¹ö´Ô ¾Æµéµµ ¶×¶×Çϰŵç¿ä! Àú~~²À º¸¶õ µíÀÌ »©°í ¸»°Ì´Ï´Ù."(hjan0777)
#3. "»ìÂî°í ³ª¼ ¿À·¡ ¼ÀÖ´Â °Å¶û ¾É¾Æ ÀÖ´Â °Ô °í¿ªÀÌ µÅ¹ö¸². ÁøÂ¥ 80kg¸¦ ³Ñ¾î°¡´Ï Ç㸮°¡ ¾ÆÇÁ°í, ¹«¸, ¹ß¸ñÀº ´õ ´õ ¡¦.
10kg »¯´ø ³ª´Â ¾îµð ÀÖ´À³Ä ¤Ð.¤Ð ¿ä¿ä´Â ¿Ö 15kg°¡ ¿Â °Å³Ä!" (171/85)
ÀÎÅÍ³Ý Æ÷ÅÐ ´ÙÀ½ÀÇ ±îÆä '¼º°ø ´ÙÀ̾îÆ®/ ºñ¸¸°úÀÇ ÀüÀï(cafe.daum.net/slim)¿¡ ¿Ã¶ó¿Â Çϼҿ¬µéÀÌ´Ù.
ºñ¸¸°ú Ä¡¿ÇÑ ÀüÅõ¸¦ ¹úÀÌ´Â À̵éÀÌ ¸»ÇÏ´Â ¹Ù·Î '³»°¡ »ì ±î´Â(»ì »©´Â) ÀÌÀ¯'´Ù. ÀÌ Ä«ÆäÀÇ È¸¿ø ¼ö´Â ´ë·« 77¸¸¸í. »ì ¶§¹®¿¡ ¿ï°í ¿ô´Â »ç¶÷µéÀÌ ±×¸¸Å ¸¹´Ù´Â ¹æÁõÀÏÅÍ. ºñ¸¸ÀÎÀÇ ¾ÖȯÀÌ ´ã±ä 'ºñ¸¸ º°°î'ÀÌ ÇÏ·ç¿¡µµ ¼ö¹é ¼öõ °Ç¾¿ ¿Ã¶ó¿Â´Ù.
ÇöÀç Ä«Æä¿¡¼´Â Àº¹ÐÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®¶ó´Â ÁÖÁ¦·Î ¼³¹®ÀÌ ÁøÇà ÁßÀÌ´Ù. Á¤¼® ´ÙÀ̾îÆ® (Àڽſ¡°Ô ¸Â°Ô ¸Ô°í, Àڽſ¡°Ô ¸Â°Ô ¿òÁ÷ÀÌ°í, Àڽſ¡°Ô ¸Â°Ô »ç´Â °Í) ÀÌ¿Ü¿¡ ¾î¶² ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ °æÇèÇغô°¡¸¦ ¹¯´Â ¼³¹®ÀÌ´Ù.
Áö³ÇØ 11¿ù17ÀÏ ½ÃÀ۵Š¹«·Á 6000¿©¸íÀÇ È¸¿øÀÌ ´äÇÑ À̹ø ¼³¹® °á°ú´Â ´Ù¼Ò Ãæ°ÝÀûÀÌ´Ù.
°¡Àå ³ôÀº ÀÀ´äÀº ½Ä¿å¾ïÁ¦Á¦³ª Áö¹æÈí¼öÂ÷´ÜÁ¦ °°Àº ¾à¹° ¿ä¹ýÀ» °æÇèÇغôٴ °Í(20%). ´ÙÀ½À¸·Î ÇÑ¾à ´ÙÀ̾îÆ®(19%), ÁÖ»ç¿ä¹ý(PPC, Ä«º¹½Ã, ¸ÞÁ¶ µî, 16%) µîÀÌ µÚ¸¦ À̾ú´Ù.
ÀÌ·¯ÇÑ Åë°èº¸´Ù ´õ¿í ´«±æÀ» ²ô´Â °Ç ȸ¿øµéÀÇ °æÇè´ã. °¢ ¿ä¹ýÀÇ È¿°ú¿¡ ´ëÇÑ ³»óÅä·ÐÀÌ ¹ú¾îÁø´Ù.
"Ä«º¹½Ã. ±×°Å ¸ÂÀ» ¶§ ¹«Áö¹«Áö ¾ÆÆ;î¿ä. Àú´Â Çã¹÷Áö»ì¿¡ ¸Â¾Ò´Âµ¥ ¸Â°í ³ Á÷ÈÄ¿¡´Â ¹ÙÁö°¡ Çæ·©ÇØÁö°í Çؼ ÁÁ¾Ò´Âµ¥ ±× »ÑµíÇÔµµ ÇϷ縦 ¸ø°¡´õ±º¿ä.
±¦È÷ ÀÚ±¹¸¸ ³²°í, ¾ÆÇ ±â¾ïÀÔ´Ï´Ù." (À¯¶ó´×)
"Á¤¸» ´ÙÀ̾îÆ®·Î 500¸¸¿øÀº Á·È÷ ÅõÀÚÇÑ °Å °°¾Æ¿ä. ¹éºñÇѾàÀÌ Á© ºñ½Õ±¸ ´ÙÀ½À¸·Î ·¯´×¸Ó½ÅÀ̳ª ¿îµ¿±â±¸°¡ ºñ½Õ´Âµ¥. ¹éºñ·Î ¼º°øÀº Çß´Ù°¡ ¿ä¿ä·Î ´Ù½Ã ¤Ð.¤Ð"(½£À» º¸´Ù)
ÀÌ Ä«ÆäÀÇ ¿î¿µÀÚÀÎ ¿ÀÀº¼® ¾¾´Â "¿ö³« ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ È°µ¿ÇÏ´Â °ø°£À̶ó À߸øµÈ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ´ëÇÑ Á¤º¸¿¡ ±Í¸¦ ¼Ö±êÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ȸ¿øµé °£ÀÇ ¼ÒÅëÀ» ÅëÇؼ ¼ÒÁßÇÑ Á¤º¸¸¦ Àß ¼±º°ÇÒ °Í"À» ´çºÎÇß´Ù.
±×´Â Ä«ÆäÀÇ ¹æ´ëÇÑ ÀڷḦ Àß ÀÌ¿ëÇÏ·Á¸é "µ¿±âºÎ¿©(´ÙÀ̾îÆ® ¼º°ø±â µî)-> »ì Âð ÀÌÀ¯ ÆÄ¾Ç -> ¸ñÇ¥¼³Á¤, ´ÙÁü -> ±âÃÊÀÌ·Ð °øºÎ -> ½ÇÇà (µ¿¿µ»ó, µ¥Àϸ® ¿îµ¿ÇÁ·Î±×·¥ µî)ÀÇ ¼ø¼´ë·Î ´Ù¾çÇÑ Ä«Å×°í¸®¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ´Â °Ô ÁÁ´Ù"°í Çß´Ù.
¹«¾ùº¸´Ù ¼ö¾øÀÌ ÁÂÀýÀ» °ö¾Ã¾úÀ» ´ÙÀ̾îÅÍ(Dieter)µé¿¡°Ô °¡Àå Áß¿äÇÑ °ÍÀº »ìÀÌ ºüÁú ¼ö ÀÖ´Ù´Â Èñ¸Á. 'ºñÆ÷ ->¾ÖÇÁÅÍ' Äڳʿ¡¼´Â '128kg ->62kg', '90kg -> 62kg' '115kg ->75kg' µî ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ¼º°øÇÑ À̵éÀÇ ´ÙÀ̾îÆ® ÀüÈÄ »çÁø ´õºÒ¾î ÁÖ¿Á°°Àº ´ÙÀ̾îÆ® ºñ¹ýÀÌ ¼Ò°³µÅ »ì°úÀÇ ÀüÀïÀ» ¹úÀÌ·Á´Â À̵éÀÇ ÀÇ¿åÀ» °íÃë½ÃŲ´Ù.
ÀÌ¿Ü ºñ¸¸ÀÇ ¿øÀο¡ ¸Â´Â ¿îµ¿¹ý Á¤º¸¿Í ½Ä´Ü, ´ÙÀ̾îÆ® ÇÒ Ä£±¸ ±¸Çϱâ, ´ÙÀ̾îÆ® Àϱ⠾²±â µîÀÇ ´Ù¾çÇÑ Á¤º¸¸¦ °øÂ¥·Î ÀÌ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ¾î 'µ· ¾È µéÀÌ°í »ì »©·Á´Â' ¾Ë¶ã ´ÙÀ̾îÅ͵鿡°Ô ƯÈ÷ À¯¿ëÇÏ´Ù.
¿ÀÀº¼® Ä«Æä ¿î¿µÀÚ
"½Ã°£À» °Å½º¸¥ ´ÙÀ̾îÆ®·Î´Â ¼º°ø ¸øÇØ"
"11³â Àü Ä«Æ並 ¸¸µé ¶§´Â ÀâÁöÃ¥¿¡¼ ¿À·Á³½ Á¤º¸µéÀÌ ¿Â¶óÀÎÀ» Áö¹èÇß¾î¿ä. °íÀüÀÌ µÈ Å丶Åä´ÙÀ̾îÆ®, ¹Ù³ª³ª´ÙÀ̾îÆ®, °í±¸¸¶ ´ÙÀ̾îÆ®, ¼ö¹Ú´ÙÀ̾îÆ® µî. ±×·±µ¥ Âü ÈñÇÑÇÑ °ÍÀÌ ÀÌ·¯ÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®µéÀÌ ÃÖ±Ù¿¡ À£ºù¿Ç³À» Ÿ°í ´Ù½Ã ¿Ô´Ù´Â °ÍÀÌÁÒ. ¿ÊÀ» ¼¼·ÃµÇ°Ô °¥¾ÆÀÔ°í¿ä. ÇÏÇÏ"
±îÆä '¼º°ø ´ÙÀ̾îÆ®/ ºñ¸¸°úÀÇ ÀüÀï(cafe.daum.net/slim)'ÀÇ ¿î¿µÀÚÀÎ ¿ÀÀº¼® ¾¾´Â "´ÙÀ̾îÆ® À¯Ç൵ µ¹°í µµ´Â °Í °°´Ù"¸ç Áö³ 10³â¿©°£ÀÇ ´ÙÀ̾îÆ® Æ®·»µå¿¡ °üÇØ ¿îÀ» ¶Ã´Ù. ±×ÀÇ Ä«Æä ´Ð³×ÀÓÀº ¼¿·¯¿À. ´ÙÀ̾îÆ® Ä«¿î½½·¯ ¿ÀÀº¼®ÀÇ ÁÙÀÓ¸»ÀÌ´Ù.
±×´Â ÀÌÀü¿¡´Â ¿¹¼úÀÇ ²ÞÀ» ¾È°í »ì¾ÒÁö¸¸ ¹«¸®ÇÑ ¿¬½ÀÀ¸·Î ¼ÕÀ» ´ÙÄ¡¸é¼ °Ç°ÀÇ Á߿伺¿¡ ´ëÇØ ´«À» ¶¹´Ù. ÀÌÈÄ °Ç°°ú ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ °üÇØ Áö½Ä°ú °æÇèÀ» °øÀ¯ÇÏ°íÀÚ 1999³â Ä«Æ並 ¿¾ú´Ù.
±×´Â ¾ÕÀ¸·Î´Â ½º¸¶Æ®Æù, ±×¸®°í ¾ÆÀÌÆеå¿Í °°Àº ÈÞ´ë¿ë ºä¾î¸¦ ÅëÇÑ °Ç°/´ÙÀ̾îÆ®¿ë ¾îÇø®ÄÉÀ̼Ç(application)À» ÁÖ¸ñÇÏ°í ÀÖ´Ù. "½º¸¶Æ®Æù °°Àº ±â±â¸¦ ÅëÇØ ¾ðÁ¦ ¾îµð¼³ª ¼Õ¾È¿¡¼ ´ÙÀ̾îÆ® ÇÁ·Î±×·¥À» Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â ½Ã´ë°¡ ¿¸®´Â °Í"À̶ó¸ç "ƯÈ÷ °³ÀÎ Æ®·¹ÀÌ´× ¾îÇø®ÄÉÀ̼ÇÀ» ±ò¸é ÇコÀå¿¡¼ È¥ÀÚ¼ ¸¶Ä¡ ÃÖ°íÀÇ °»ç¿Í ÇÔ²² ¿îµ¿ÇÏ´Â È¿°ú¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ°í, ¶Ç ±×°ÍÀ» ´ÙÀ̾¿¡ ±â·ÏÇϵí Áï¼®¿¡¼ ÇÒ ¼ö ÀÖ¾î »ó´çÈ÷ ¹ßÀüÇÒ °Í"À̶ó°í ³»´ÙºÃ´Ù.
Áö³ÇØ ¿©¸§¿¡´Â Ä«Æä ȸ¿øµéÀÇ ´ÙÀ̾îÆ® ¼º°ø±â¿Í ¿Ã¹Ù¸¥ ¿îµ¿ Á¤º¸ µîÀ» ´ãÀº <µ¶ÇÑ °ÍµéÀÇ ÁøÂ¥ ´ÙÀ̾îÆ®>¶õ Ã¥À» Æì³»±âµµ Çß´ø ±×´Â °¡Àå ÀλóÀûÀÎ ´ÙÀ̾îÅ͸¦ ²Å¾Æ´Þ¶ó´Â Áú¹®¿¡ ÀÇ¿Ü·Î '´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇÏ¸é¼ ½ÄÀÌÀå¾Ö°¡ »ý°Ü ÀþÀ½À» ¸ÁÃĹö¸° ¾ÈŸ±î¿î »ç¿¬'À» ²Å¾Ò´Ù.
"Ä«Æä¿¡´Â ¾à 2¸¸¿©¸íÀÇ ´ÙÀ̾îÆ® ¼º°ø±â°¡ ÀÖ¾î ¿î¿µÀڷμ´Â ¾ó¸¶³ª ³î¶ó¿î °¨·®À» Çß´À³Ä°¡ °ÇÑ ÀλóÀ¸·Î ³²Áö´Â ¾ÊÁÒ. ¿ÀÈ÷·Á ½ÄÀÌÀå¾Ö¿¡ ºüÁø ¾ÈŸ±î¿î »ç¿¬À» µè°í °Ç°À» °í·ÁÄ¡ ¾ÊÀº ´ÙÀ̾îÆ®°¡ ¾ó¸¶³ª ¹«¼¿îÁö °¢¼ºÇÏ´Â °è±â°¡ µÆ¾î¿ä."
±×´Â "°©ÀÚ±â üÁßÀ» ÁÙ¿© ½Â¹«¿ø ¸éÁ¢À» ºÁ¾ß ÇÑ´ÙµçÁö, ÇÑ Ã¼±ÞÀ» ÁÙ¿© Æдõ±ÞÀ¸·Î ¼¼°èŸÀÌƲÀ» ¹æ¾îÇØ¾ß ÇÑ´ÙµçÁö ÇÏ´Â Çʿ伺ÀÌ ¾ø´Â °æ¿ì¶ó¸é ±ÞÇÏ°Ô »ìÀ» »©·Á µéÁö ¸¶¶ó"°í ´çºÎÇÑ´Ù. ±×·¡¼ Ä«Æä ¹®Æп¡µµ '½Ã°£ÀÇ À§´ëÇÔ¿¡ ¸öÀ» ¸Ã°Ü¶ó'´Â ¹®±¸¸¦ °É¾î ³ù´Ù.
'³» ¸ö¿¡ ¸Â´Â ÀûÁ¤ÇÑ ¾çÀ» ¸Ô°í, ¿îµ¿À» ÇÏ°í, ±àÁ¤ÀûÀÎ »ý°¢À¸·Î »ýÈ°À» °Ç°ÇÏ°Ô ²Ù·Á³ª°¡ÀÚ'´Â °Ô 'Á¤¼® ´ÙÀ̾îÆ®'¸¦ ÁÖÀåÇÏ´Â ±×ÀÇ ´ÙÀ̾îÆ® öÇÐÀÌ´Ù.
±×´Â "¹«¸®ÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®´Â '½ÇÆÐÇÏ´Â 95% Ŭ·´¿¡ µé¾î°¡´Â Áö¸§±æ"À̶ó¸ç "»ìÀÌ ºüÁö¸é °Ç°ÇØÁö´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó °Ç°ÇØÁ®¾ß »ìÀÌ ºüÁø´Ù"°í °Á¶Çß´Ù.
¢Ñ ¼¿·¯¿À°¡ ¾Ë·ÁÁÖ´Â ¿¬·Éº° È¿°úÀûÀÎ ¿îµ¿¹ý
10´ë - ¼ºÀå±âÀ̳ª Çо÷À¸·Î ¿îµ¿ÇÒ ½Ã°£À» µû·Î »©±â°¡ ½±Áö ¾Ê´Ù. ±×·¡µµ ÇÏ·ç 30ºÐ~1½Ã°£ ¿îµ¿ ½Ã°£À» µû·Î ¸¶·ÃÇÏÀÚ.
¾ÆħÀ̳ª Àú³á 30ºÐ ÆÄ¿ö¿öÅ·, ±×¸®°í ½¬´Â ½Ã°£ Æ´³ª´Â ´ë·Î ½ºÆ®·¹Äª°ú °è´Ü ¿À¸£±â, ºÎÀ§º° üÁ¶ µî Æ´»õ¿îµ¿ÀÌ È¿°úÀûÀÌ´Ù.
20´ë - 20´ë¿¡´Â ´Ù¼Ò °ú°ÝÇÑ ¿îµ¿À» ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½Ã±â. Áý ±Ùó ÇコŬ·´À» µî·ÏÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡Àå Çö½ÇÀÎ ¿îµ¿ °èȹÀÏ °ÍÀÌ´Ù. ÁÖ 4ȸ ÇÏ·ç 1½Ã°£ Á¤µµÀÇ ´Ù¼Ò °í°µµÀÇ ±Ù·Â + À¯»ê¼Ò ¿îµ¿ ÇÁ·Î±×·¥À» Â¥°í ½ÇÇàÇغ¸ÀÚ.
30´ë - Ãâ»ê ÀÌÈĶó¸é Á»Ã³·³ °³ÀÎ ¿îµ¿½Ã°£À» ³»±â¶õ ½±Áö ¾ÊÀ¸¹Ç·Î »ýÈ° ¼ÓÀÇ ºÎÁö·±ÇÑ ¿òÁ÷ÀÓÀ¸·Î ¿îµ¿È¿°ú¸¦ ³ë·Áº¸ÀÚ. û¼Ò, ¿ä¸®, ¼³°ÅÁö, ¾Æ±â¸¦ µ¹º¼ ¶§, ¼îÇÎÀ» ÇÒ ¶§ µî «³ª´Â ´ë·Î ¸öÀÇ ±ÙÀ°µéÀ» °ñ°í·ç ÀÚ±ØÇØÁÖ´Â ¿îµ¿À» ÇØÁÖÀÚ.
40´ë - ³ëȸ¦ °í·ÁÇØ¾ß ÇÒ ½Ã±â´Ù. ÁÖ 3~4ȸ ÇÏ·ç 30ºÐ~1½Ã°£ Á¤µµ ±ÙÀ°À» °ñ°í·ç ÀÚ±ØÇØÁÖ´Â ¿îµ¿À» ÇÏ¸ç ±ÙÀ°ÀÇ ¼Õ½ÇÀ» ¸·¾ÆÁà¾ß ÇÑ´Ù. ¿ä°¡³ª ±â°ø, °ñÇÁ, µî»ê µî Æò»ý Áö¼ÓÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀڽŸ¸ÀÇ °Ç° ¿îµ¿±ÔÄ¢À» ¼¼¿ì°í ½ÇÇàÇÑ´Ù.
¢Ñ ¼º°ø ´ÙÀ̾îÆ® 13°è¸í
1. ±â»ó°ú ÇÔ²² ±â»ó ½ºÆ®·¹ÄªÀ» ÇÑ´Ù.
2. ÀϾ¼ ¹° ÇÑ ÄÅÀ» ¸¶½Å´Ù.
3. ¾Æħ °øº¹¿¡ 20~30ºÐ ÆÄ¿ö¿öÅ·À» ÇÑ´Ù.
4. ¾Æħ ½Ä»ç´Â ¹ä 2/3°ø±â¿Í ¾ßä ¹ÝÂù À§ÁÖ·Î ¸Ô´Â´Ù.
5. Ãâ±Ù±æ(µî±³±æ)Àº ½Å³ª´Â ¿öÅ·À¸·Î!
6. ÇÏ·ç ÀÏ°ú Áß Æ´Æ´ÀÌ Æ´»õ ¿îµ¿À» ÇÑ´Ù.
7. Á¡½É½Ä»ç´Â °í´Ü¹é½ÃÇ°°ú ä¼Ò¸¦ ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇÑ´Ù.
8. ºÒÇÊ¿äÇÑ °£½ÄÀº ÁÙÀÌ°í ½ÄÈÄ Ä¿ÇÇ´Â ¿¬ÇÑ ºí·¢À¸·Î.
9. ÇÏ·çÁ¾ÀÏ ¼ö½Ã·Î ¹°À» ¸¶½Å´Ù.
10. Åð±Ù±æµµ ¿îµ¿ÀÇ ±âȸ, ½Å³ª°Ô ÈûÂ÷°Ô °ÈÀÚ.
11. Ãëħ 5½Ã°£ Àü¿¡ Àú³á ½Ä»ç¸¦ ÇÑ´Ù.
12. µ¥Àϸ®¿îµ¿À¸·Î ÇϷ縦 »óÄèÇÏ°Ô ¸¶¹«¸®ÇÑ´Ù.
13. Çѽð£ ÀÏÂï Àáµé°í ¼÷¸éÀ» ÃëÇÑ´Ù.
<Ãâó : µ¶ÇÑ °ÍµéÀÇ ÁøÂ¥ ´ÙÀ̾îÆ®(ÇÑ°æBP)>