Àڿܼ±Àº ³ëÈÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÈ´Ù. Àڿܼ±¿¡ ÀÇÇÑ ³ëȸ¦ ¶æÇÏ´Â ±¤³ëÈ´Â ¿¬·ÉÀÇ Áõ°¡·Î ÀÎÇÑ ÀÚ¿¬³ëÈ¿Í ´Þ¸® Àڿܼ±¿¡ ÀÇÇØ ÇǺΠź·ÂÀ» À¯ÁöÇÏ´Â ¼¶À¯¼Ò°¡ ±Þ¼ÓÈ÷ Æı«µÅ ź·ÂÀÌ ¶³¾îÁö¸ç ÁÖ¸§ÀÌ »ý±â°Ô µÈ´Ù. ¶Ç Ç¥ÇÇ°¡ µÎÅÍ¿öÁö°í ÇǺδ °¡Á×°°ÀÌ »»»»ÇØÁö°Ô µÈ´Ù.
³ëÃâºÎÀ§ÀÎ ¾ó±¼, ¸ñ, ¼ÕµîÀÇ ÇǺΰ¡ ³ëÃâµÇÁö ¾ÊÀº ºÎºÐ¿¡ ºñÇØ ÇǺΰ¡ µÎÅÓ°í »»»»ÇØ º¸ÀÌ´Â °ÍÀº Äݶó°Õ°ú ¿¤¶ó½ºÆ¾ÀÌ Àڿܼ±¿¡ ÀÇÇØ Æı«µÈ °á°ú´Ù. Àڿܼ±¿¡ ÀÇÇÑ ÁÖ¸§À» ¿¹¹æÇϱâ À§ÇØ °¡Àå Áß¿äÇÑ °ÍÀº Àڿܼ± Â÷´ÜÀÌ´Ù. Àڿܼ±Àº ÀÜÁÖ¸§»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ÁÖ¸§À» ´õ ±í°í ±½°Ô ¸¸µé¾î ÇǺθ¦ ´Ä°Ô ¸¸µå´Â °¡Àå Å« ¿øÀÎ Áß ÇϳªÀÌ´Ù.
º½Àº ¾î´À ¶§º¸´Ù ¾ß¿ÜÈ°µ¿ÀÌ ¸¹¾ÆÁö´Â ½Ã±âÀÎ ¸¸Å Àڿܼ±¿¡ ³ëÃâµÇ´Â ºÎÀ§¿Í ½Ã°£µµ ´Ã¾î³ª Àڿܼ± Â÷´Ü¿¡ ½Å°æÀ» ¾²´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦´Â Â÷´Ü¸·À» Çü¼ºÇϱâ±îÁö ÃÖ¼Ò 15ºÐ¿¡¼ 30ºÐ Á¤µµÀÇ ½Ã°£ÀÌ ÇÊ¿äÇϱ⠶§¹®¿¡ ¿ÜÃâ 30ºÐÀü ÃæºÐÇÑ ¾çÀÇ Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦¸¦ ¹Ù¸£°í ¸Å 2~3½Ã°£¸¶´Ù µ¡¹ß¶óÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
Àڿܼ± Â÷´ÜÀÇ ÃÖ´ë È¿°ú¸¦ º¸±â À§Çؼ´Â ¹Ù¸£´Â ¾ç ¶ÇÇÑ Áß¿äÇѵ¥ ¾ó±¼¿¡ ¹Ù¸£´Â ÀûÁ¤·®Àº ¾öÁö ¼ÕÅéÅ©±â, ¿Â¸ö¿¡ Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦¸¦ ¹Ù¸¥´Ù¸é ¿À¹é¿ø µ¿ÀüÅ©±âÀÇ 2¹è Á¤µµ°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦´Â °èÀý°ú ÇǺÎÀÇ ¹Î°¨µµ¿¡ ¸ÂÃç¼ Àڿܼ± Â÷´Ü Áö¼ö¸¦ °áÁ¤ÇØ Àڽſ¡°Ô ÇÊ¿äÇÑ Â÷´ÜÁ¦¸¦ ¹Ù¸£´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù. ÀûÀýÇÑ °µµÀÇ Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦¸¦ ¼±ÅÃÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇѵ¥ ¹«Á¶°Ç ³ôÀº °µµÀÇ Á¦Ç°À» »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀº ÇǺΠÀÚ±ØÀÌ µÉ ¼öµµ ÀÖÀ¸¹Ç·Î »óȲ¿¡ µû¶ó Àû´çÇÑ °µµÀÇ Á¦Ç°À» ¼±ÅÃÇØ¾ß ÇÑ´Ù. SPF ¼öÄ¡´Â Æò¼Ò¿¡´Â 15~20 Á¤µµ°¡ Àû´çÇϳª ¿©¸§Ã¶À̳ª ¾ß¿ÜÈ°µ¿ ½Ã¿¡´Â 30 ÀÌ»óÀÇ Á¦Ç°À» ÁغñÇصδ °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
Àڿܼ±ÀÌ °¡Àå °ÇÑ 10½Ã¿¡¼ ¿ÀÈÄ 3½Ã±îÁö´Â ¿ÜÃâÀ» ÇÇÇÏ°í µî»êÀ̳ª °ñÇÁ µî ¾ß¿ÜÈ°µ¿À» ÇÒ ¶§¿¡µµ ìÀÌ ³ÐÀº ¸ðÀÚ¸¦ Âø¿ëÇÏ°í ±ä ¼Ò¸Å¸¦ ÀÔ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. Àڿܼ± Â÷´ÜÀº °èÀý, ³¯¾¾¿Í °ü°è¾øÀÌ 1³â 365ÀÏ Àڿܼ±Â÷´ÜÁ¦ »ç¿ëÀÇ »ýÈ°È°¡ Áß¿äÇϹǷΠ³¯¾¾°¡ È帮´Ù°í Àڿܼ± Â÷´ÜÀ» °ÔÀ»¸® Çؼ± ¾È µÈ´Ù.
¸¶Áö¸·À¸·Î Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦¸¦ »ç¿ëÇÑ ÈÄ¿¡´Â ¹Ýµå½Ã ±ú²ýÇÏ°Ô ¾Ä¾î¾ß ÇÑ´Ù. Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦¸¦ ¹Ù¸¥ ÈÄ ÇǺο¡ °ø±â ÁßÀÇ ¿À¿°¹°Áúµé°ú ÇǺΠ³ëÆó¹°µéÀÌ ¸¹ÀÌ ¹¯¾î ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ¾î¼ ±ú²ýÇÏ°Ô ¾Ä¾î³»Áö ¾ÊÀ¸¸é Æ®·¯ºíÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Ù.
°Ç°ÇÑ ÇǺθ¦ »ý°¢ÇÑ´Ù¸é Â÷´ÜÁ¦¸¦ ¹Ù¸£´Â °Í ¸øÁö¾Ê°Ô ¾Ä¾î³»´Â °Íµµ ²Ä²ÄÈ÷ ÇØ¾ß ÇÏ´Â °ÍÀ» ÀØÁö ¸»ÀÚ. ¶ÇÇÑ Æò»ó½Ã ¿îµ¿À̳ª Ãë¹Ì»ýÈ°·Î ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÇؼÒÇÏ°í Áö³ªÄ£ À½ÁÖ¿Í Èí¿¬À» »ï°¡´Â °ÍÀÌ ÇǺθ¦ ÁöÅ°´Â ÀÏÀÌ´Ù.
ÀÌ·¸°Ô °ü¸®¸¦ ÇØÁÖ¸é ¾î´À Á¤µµ µµ¿òÀº µÇÁö¸¸ ÀÌ¹Ì ±í¾îÁø ÁÖ¸§Àº ´Ù½Ã ȸº¹Çϱâ¶õ ºÒ°¡´ÉÇϹǷΠÀü¹®ÀÇ¿ÍÀÇ »ó´ãÀ» ÅëÇØ ¿ï½ê¶ó¿Í ½á¸¶ÄðNXT¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ ¸ÅÁ÷º¹ÇÕ ÁÖ¸§Ä¡·á µîÀ¸·Î ÁÖ¸§À» È¿°úÀûÀ¸·Î Ä¡·áÇÏ´Â °Íµµ ÁÁ°Ú´Ù.