¼Óº¸
VIP
ÅëÇÕ°Ë»ö

[°Ç°­Ä®·³]¸¶³à ½ºÇÁ ´ÙÀ̾îÆ®, ÁøÂ¥Àϱî?

¸Ó´ÏÅõµ¥ÀÌ
  • À±ÀåºÀ ´ëÇѺñ¸¸Ã¼ÇüÇÐȸ °øº¸ÀÌ»ç
  • Ä«Ä«¿ÀÅå °øÀ¯Çϱâ
  • Ä«Ä«¿ÀÅå ³ª¿¡°Ô Àü¼ÛÇϱâ
  • ÆäÀ̽ººÏ
  • Æ®À§ÅÍ
  • ³×À̹ö
  • ÅÚ·¹±×·¥
  • ¹®ÀÚ
  • VIEW 42,611
  • 2010.09.16 18:49
  • ±ÛÀÚÅ©±âÁ¶Àý
ÀÎÅÍ³Ý Æ÷ÅÐ °Ë»ö ¼øÀ§¿¡ ¡®¸¶³à ½ºÇÁ¡¯¶ó´Â ´Ü¾î°¡ µîÀåÇÑ °ÍÀÌ ´ë·« 2ÁÖ Á¤µµ µÈ °Í °°½À´Ï´Ù. óÀ½¿¡´Â ¡®¹¹ Ưº°ÇÑ ½ºÇÁ À̾߱䰡 º¸´Ù¡¯¶ó°í º° °ü½ÉÀ» µÎÁö ¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù. ±×·±µ¥ 3~4ÀÏ Áö³ª´Ï±î ¡®¸¶³à ½ºÇÁ ´ÙÀ̾îÆ®¡¯¶ó´Â ´Ü¾î°¡ ¿¬°ü °Ë»ö¾î·Î ³ª¿À´õ±º¿ä. ºñ¸¸À» Àü¹®À¸·Î ÇÑ´Ù´Â ÀÇ»ç ÀÔÀå¿¡¼­´Â È£±â½É¿¡ ´­·¯ º¼ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø¾ú½À´Ï´Ù.

ÀÇ»çÀÎ Àúµµ ¼Ö±êÇÏ´õ±º¿ä. ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 5k~8kgÀ» ÁÙ¿©ÁÖ´Â ¸¶¹ý °°Àº ½ºÇÁ¶ó´Ï¡¦

°Ô´Ù°¡ ¿Ü±¹¿¡¼­ ½ÉÀå ¼ö¼úÀ» ¾ÕµÐ ȯÀڵ鿡°Ô »ç¿ëÇÏ´Â ¾ÈÀüÇÑ ¹æ¹ýÀ̶ó°í ÇÏ´Ï ´õ´õ¿í ½Å±âÇÒ ¼ö¹Û¿¡¿ä.

³ª¸§ ºñ¸¸°ú ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ´ëÇؼ­´Â ²Ï Àß ¾Ë°í ÀÖ´Ù°í »ý°¢ÇßÁö¸¸, ¡®¸¶³à ½ºÇÁ¡¯¶ó´Â °ÍÀº óÀ½ µé¾îº¸¾Ò½À´Ï´Ù. °Ô´Ù°¡ ½ÉÀå ¼ö¼úÀ» ¾ÕµÐ ȯÀÚ¿¡°Ô º´¿ø¿¡¼­ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ½ÃŲ´Ù´Â À̾߱⵵ ±Ý½ÃÃʹ®ÀÔ´Ï´Ù. ¹°·Ð Á¦°¡ ½ÉÀåÇÐÀ» Àü°øÇÏ´Â Àǻ簡 ¾Æ´Ï´Ï±î Á¦°¡ ¸ð¸¦ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

±×·¡¼­ À̸® Àú¸® ¾Ë¾Æº¸°Ô µÆ½À´Ï´Ù. ÀÏ´Ü Á¦Á¶¹ýÀº °£´ÜÇÏ´õ±º¿ä. ´ß À°¼ö¿Í ¿©·¯ °¡Áö ¾ß並 Ç« ²ú¿©¼­ ¸¸µì´Ï´Ù. À̸¦ ½Ä»ç ´ë½Å ¸Ô´Â °ÍÀä. ¿©·¯ °¡Áö °úÀÏ°ú ÇÕÃļ­ 1ÁÖÀÏ ½Ä´Ü±îÁö ÀÎÅͳݿ¡´Â ¶°µ¹°í ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù.

½Å±âÇÑ °ÍÀº ¡®¸¶³à ½ºÇÁ¡¯¶ó´Â ´Ü¾î°¡ ¿Ü±¹ »çÀÌÆ®³ª ÀÇÇÐ »çÀÌÆ®¿¡¼­´Â °Ë»öÀÌ ¾È µÇ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. '¸¶³à(Witch)'¿Í ¡®½ºÇÁ(soup)'¸¦ ¾Æ¹«¸® Á¶ÇÕÇصµ ãÀ» ¼ö ¾ø¾ú½À´Ï´Ù. 'Witch'¸¦ 'Sorceress'·Î ¹Ù²ã ºÁµµ ¸¶Âù°¡Áö¿´½À´Ï´Ù.

±×·¯´Ù°¡ µåµð¾î ¡®¾ç¹èÃß ½ºÇÁ ´ÙÀ̾îÆ®(Cabbage Soup Diet)¡¯¶ó´Â °ÍÀ» ã¾Ò½À´Ï´Ù. ·¹½ÃÇÇ°¡ ¡®¸¶³à ½ºÇÁ¡¯¿Í µ¿ÀÏÇÏ´õ±º¿ä. ¾Ë°í ºÃ´õ´Ï Å« ±×¸©¿¡ ÀÌ°ÍÀú°Í ¶§·Á ³Ö¾î ²úÀÌ´Â °ÍÀÌ ¸¶³à°¡ ¾àÀ» ¸¸µå´Â °Í°ú ºñ½ÁÇÏ´Ù°í Çؼ­ ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼­ ºÙ¿©Áø À̸§ÀÌ´õ±º¿ä¡¦. ´ç¿¬È÷ ã±â ¾î·Á¿ï ¼ö¹Û¿¡¿ä.

¸¸ÀÏ ¸¶³à½ºÇÁ°¡ ¾ç¹èÃß ½ºÇÁ ´ÙÀ̾îÆ®¶ó¸é ¸î °¡Áö ¹®Á¦°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.

¿ì¼± ¡®Cabbage Soup Diet¡¯´Â ÀÌ Àü¿¡µµ µé¾îºÃ´ø ´ÙÀ̾îÆ® ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù. ¾ÆÁÖ ÃÖ½ÅÀÇ ´ÙÀ̾îÆ® ¹æ¹ýÀÌ ¾Æ´Õ´Ï´Ù.

´õ Å« ¹®Á¦´Â ½ÉÀå ÁúȯÀÌ Àִ ȯÀÚ¿¡°Ô ÃßõµÇ´Â ´ÙÀ̾îÆ® ¹æ¹ýÀº ´õ´õ¿í ¾Æ´Ï¶ó´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. Èï¹Ì·Î¿î °ÍÀº ÀÌ ½ºÇÁ´Â ¹Ì±¹¿¡¼­µµ ¡®½ÉÀå ÁúȯÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷ÀÌ ¾ÈÀüÇÏ°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ´ÙÀ̾îÆ®¡¯, ¡®½ÉÀå Àü¹® º´¿ø¿¡¼­ ¸¸µç ±âÀûÀÇ ½ºÇÁ ´ÙÀ̾îÆ®¡¯¶ó´Â ¼Ò¹®°ú ÇÔ²² À¯ÇàÇß´Ù´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.

ÇÏÁö¸¸ »ç½ÇÀº ¾î¶³±î¿ä?

¹Ì±¹ ½ÉÀåÇÐȸ (AHA; American Heart Association)ÀÇ È¨ÆäÀÌÁö¿¡ ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î ÀÌ·¸°Ô ¾º¾îÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù. ¡®¿ì¸®´Â ´ëÁߵ鿡°Ô À߸øµÈ üÁß °¨·®¹æ½Ä¿¡ ´ëÇؼ­ °æ°íÇÏ·Á°í ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ·± ¹æ½ÄÀÇ ¸¹Àº ´ÙÀ̾îÆ®(Cabbage Soup Diet¿Í °°Àº-À̶ó°í ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î ¹àÈ÷°í ÀÖ½À´Ï´Ù)µéÀº °Ç°­À» ÇØÄ¡°Ô µÇ°í, (Áß·«) °á±¹ üÁßÀ» ÁÙÀÌ°í ³­ µÚ ¹Ù·Î ´Ù½Ã üÁßÀÌ ´Ã°Ô µÇ´Â ½Ç¸Á°¨¸¸ ¾È°Ü ÁÖ°Ô µÉ °ÍÀÔ´Ï´Ù.

¶Ç ´Ù¸¥ °æ·Î¿¡¼­ ã¾Æº» ¹Ù¿¡ µû¸£¸é ¹Ì±¹ ¼¼ÀÌÅ©¸®µå ÇãÆ® È£½ºÇÇÅ»(Sacred Heart Hospital)À̶ó´Â À¯¸íÇÑ ½ÉÀå Àü¹® º´¿ø¿¡¼­ ¸¸µé¾î³½ ¡®±âÀûÀÇ ½ºÇÁ ´ÙÀ̾îÆ®(Miracle soup diet)¡¯°¡ ¡®Cabbage soup Diet¡¯ÀÇ ¿øÁ¶¶ó´Â ¸»ÀÌ ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. Á÷Á¢ ÀÌ º´¿ø ȨÆäÀÌÁö¸¦ °¡ º¸¾Ò½À´Ï´Ù. ±× °á°ú´Â ¾Æ·¡¿Í °°½À´Ï´Ù.

¿ì¸® º´¿ø¿¡¼­ À̸¥¹Ù ¡®±âÀûÀÇ ½ºÇÁ ´ÙÀ̾îÆ®¡¯, ¶Ç´Â ¡®T.J'ÀÇ ±âÀûÀÇ ½ºÇÁ ´ÙÀ̾îÆ®¡¯, ¡®Cabbage Soup Diet'¸¦ ¸¸µé¾ú´Ù°í ÇÏ´Â ¼Ò½ÄÀ» µéÀ¸¼Ì´ÂÁö ¸ð¸£°Ú½À´Ï´Ù¸¸, ÀúÈñ º´¿øÀº ÀÌ·± ´ÙÀ̾îÆ® ¹æ¹ýÀ» ¸¸µé¾î ³½ ÀÏÀÌ ¾øÀ¸¸ç º´¿ø ³»ÀÇ ¿µ¾çÇÐÀÚ ¶Ç´Â ½ÉÀåÀçÈ° ÇÁ·Î±×·¥ÀÇ ¾î¶² ½ºÅÂÇÁµµ ÀÌ·± ´ÙÀ̾îÆ® ¹æ¹ý¿¡ °ü¿©ÇÏÁö ¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù.



¸Ó´ÏÅõµ¥ÀÌ ÁÖ¿ä´º½º

ÀÏÀÚ¸® ´À´Âµ¥ 4¾ï ¹ÌºÐ¾ç ¾ÆÆÄÆ® ¼öµÎ·è, "ÁÝÁÝ Å¸À̹ÖÀº¡¦"

Ä®·³¸ñ·Ï

³×À̹ö ¸ÞÀο¡¼­ ¸Ó´ÏÅõµ¥ÀÌ ±¸µ¶ Ä«Ä«¿ÀÅå¿¡¼­ ¸Ó´ÏÅõµ¥ÀÌ Ã¤³Î Ãß°¡

º£½ºÆ®Å¬¸¯

¿À´ÃÀÇ ²ÜÆÁ

  • ´º½º ¼Ó ¿À´Ã
  • ´õ¿µ»ó
  • ³¯¾¾´Â?
  • ÇコÅõµ¥ÀÌ

¸¹ÀÌ º» ´º½º

ºÎµ¿»ê À¯Æ©ºê Á¤º¸Ã¤³Î ºÎ¸´Áö
Ç®¹ÎÁö

Æ÷Åä / ¿µ»ó