/ »çÁø=pexels.com |
öÇÐÀÚ ¾Æ¸®½ºÅäÅÚ·¹½º´Â "¿ì¸®°¡ ¹Ýº¹ÀûÀ¸·Î ÇàÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹Ù·Î ¿ì¸® ÀÚ½ÅÀÌ´Ù. ±×·¸´Ù¸é, ÈǸ¢ÇÔÀº ÇàÀ§°¡ ¾Æ´Ï¶ó ½À°üÀÎ °ÍÀÌ´Ù"¶ó°í ¸»Çß´Ù. ¶óÀÌÇÁ½ºÅ¸ÀÏ¿¡ °üÇÑ °¢Á¾ Á¤º¸¸¦ Á¦°øÇÏ´Â À¥»çÀÌÆ® ¶óÀÌÇÁÇÙ(www.lifehack.org)Àº ¼º°øÇÑ »ç¶÷µéÀÇ 12°¡Áö ÁÖ¸» ½À°üÀ» ºÐ¼®ÇØ ¼Ò°³Çß´Ù.
1. '¿ùÆ® µðÁî´Ï ȸÀå' ·Î¹öÆ® ¾ÆÀÌ°Å : ÀÏÂï ÀϾ¶ó
¸ÅÀÏ ¿ÀÀü 4½Ã30ºÐ¿¡ ÀϾ¾ß ÇÑ´Ù°í ÁÖÀåÇÏ´Â °æ¿µÀÎÀÌ ·Î¹öÆ® ¾ÆÀ̰ŻӸ¸Àº ¾Æ´Ï´Ù. ¼º°øÇÑ »ç¶÷µéÀº ÀÏ¿äÀÏ ¿ÀÈÄ 2½Ã±îÁö ħ´ë¿¡¼ ´Ã¾îÁö´Â ¹ýÀÌ ¾ø´Ù.
¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é ¿ì¸®ÀÇ ³ú´Â ±â»ó ÈÄ 2½Ã°£30ºÐ¿¡¼ 4½Ã°£ »çÀÌ¿¡ °¡Àå ¼±¸íÇÏ´Ù. ÁÖ¸»¿¡ ÀÏÂï ÀϾ´Â ½À°üÀÌ ´ç½ÅÀ» ´Ù¸¥ À̵麸´Ù ¾Õ¼³ª°¡°Ô ¸¸µé °ÍÀÌ´Ù.
2. '¹Ì±¹ µ¶¸³ÀÇ ¾Æ¹öÁö' º¥ÀڹΠÇÁ·©Å¬¸° : °èȹÀ» ¼¼¿ö¶ó.
ÀÚ±â°è¹ßÀÇ Ã¢½ÃÀÚ º¥ÀڹΠÇÁ·©Å¬¸°Àº "¿À´ÃÀº ¾î¶² ÁÁÀº ÀÏÀ» ÇÒ±î"¸¦ »ý°¢Çϸç ÇϷ縦 ½ÃÀÛÇß´Ù.
¼º°øÇÑ »ç¶÷µéÀº 'ÇÏ·ç ¸ñÇ¥'¸¦ Áß¿äÇÏ°Ô ¿©±ä´Ù. ÁÖ¸»À̶ó°í ¿¹¿Ü´Â ¾ø´Ù. ¹°·Ð ¿ø±â ȸº¹À» À§ÇÑ ÈÞ½Ä ½Ã°£Àº ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ÇÏÁö¸¸ Ÿ¸ÇØÁ®¼´Â ¾È µÈ´Ù.
3. 'º£½ºÆ®¼¿·¯ ÀÛ°¡' Ƽ¸ð½Ã Æ丮½º : ÇÑ °¡Áö ÀÏ¿¡ ÁýÁßÇ϶ó.
¸ÖƼŽºÅ·Àº 2005³â¿¡³ª À¯ÇàÇÏ´ø °ÍÀÌ´Ù. µ¿½Ã¿¡ ¸¹Àº ÀÏÀ» ÇÏ´Â °ÍÀÌ ´ç½ÅÀÇ ÁÖ¸» »ý»ê¼ºÀ» ±Ø´ëÈÇÑ´Ù°í »ý°¢µÉ ¼öµµ ÀÖ´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ¼º°øÇÑ »ç¶÷µéÀº ¸ÖƼ ŽºÅ·ÀÌ È¿À²¼º°ú È¿°ú¸¦ ³·Ãá´Ù´Â »ç½ÇÀ» ¾Ë°í ÀÖ´Ù. ±× ´ë½Å ÇÑ °¡Áö ÀÏ¿¡ ÁýÁßÇÑ´Ù. Æ丮½º´Â ÇÏ·çÀÇ ¸ñÇ¥´Â 2°³¸¦ ³Ñ±âÁö ¾Ê¾Æ¾ß »ý»ê¼ºÀÌ º¸ÀåµÈ´Ù°í ¸»ÇÑ´Ù.
4. 'º¸±× ÆíÁýÀå' ¾È³ª À©Åõ¾î : ¿îµ¿Ç϶ó.
¼º°øÇÑ »ç¶÷µéÀº ¿îµ¿À» À§ÇÑ ½Ã°£À» Ç×»ó ³²°ÜµÐ´Ù. ¾È³ª À©Åõ¾î´Â ¸ÅÀÏ ÇÑ ½Ã°£¾¿ Å״Ͻº¸¦ Çϸç, ¿µ±¹ ¹öÁø±×·ì ȸÀå ¸®Ã³µå ºê·£½¼Àº Ãë¹Ì·Î Ä«ÀÌÆ® ¼ÇÎÀ» ÇÑ´Ù. Àεµ¿¡¼ 4¹ø°·Î ºÎÀ¯ÇÑ ¾ï¸¸ÀåÀÚ´Â Àå°Å¸® ¸¶¶óÅæ ¼±¼ö´Ù.
¼º°øÇÑ »ç¶÷µéÀº È°µ¿ÀûÀÎ ¼º°ÝÀ» À§ÇØ ¿îµ¿À» ÇÑ´Ù. ÁÖ¸»¿¡µµ ¿¹¿Ü´Â ¾ø´Ù. ÁÖ¸»¿¡ ÇÏ´Â ¿îµ¿Àº Àû¾îµµ Åä¿äÀÏ ¹ãÀÇ ¾ß½Ä Á¤µµ´Â ¼Ò¸ð½Ãų ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.
5. '¾ÖÇà ¼³¸³ÀÚ' ½ºÆ¼ºê À⽺ : ¿ì¼±¼øÀ§¸¦ Á¤Çضó.
ÁÖ¸»Àº ÀØ°í ÀÖ¾ú´ø »ç¼ÒÇÑ ÀϵéÀ» Á¤¸®Çغ¸´Â ½Ã°£ÀÌ´Ù. Á÷Àå »ýÈ°À» Á¶È·Ó°Ô ÇÏ°í ÇÊ¿äÇÏ´Ù¸é ¸®¼Âµµ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
Ä£±¸µéÀ̳ª ÀÚ³à, ¹è¿ìÀÚ¿Í º¸³»´Â ½Ã°£ÀÌ ´çÀå¿¡´Â ¹«ÀÍÇØ º¸ÀÏ ¼öµµ ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÌ ½Ã°£µéÀÌ ¸Å¿ì ¼ÒÁßÇÏ´Ù. ½ÉÁö¾î ¹ö¶ô ¿À¹Ù¸¶ ¹Ì±¹ ´ëÅë·Éµµ Àú³á ½Ä»ç´Â ´Ã °¡Á·µé°ú ÇÔ²² ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î À¯¸íÇÏ´Ù.
6. 'ÅõÀÚÀÇ ±ÍÀç' ¿ö·± ¹öÇÍ : Ãë¹Ì¸¦ ¸¸µé¾î¶ó.
¿ö·± ¹öÇÍÀº 20¼¼±â ÃÖ°í·Î ¼º°øÇÑ ÅõÀÚ°¡·Î Æò°¡¹Þ´Â´Ù. ±×·± ±×µµ ¿©°¡ ½Ã°£¿¡´Â ¿ìÄí·¼·¹ ¿¬ÁÖ¸¦ Áñ±ä´Ù.
¼º°øÇÑ »ç¶÷µéÀº Èï¹Ì·Î¿î »ç¶÷ÀÎ °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ¿©±â¿¡´Â ±×µéÀÇ Ãë¹Ì°¡ ¸¹Àº ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù. ¹°·Ð, Åä¿äÀÏ °ñÇÁ¸¦ Ä¡´Â °Íµµ ÀÎ¸Æ Çü¼º°ú »ç¾÷ ±âȸ¸¦ ¾ò±â¿¡´Â ÁÁÀº ¹æ¹ýÀÌ´Ù. ±×·¯³ª ¸Þ¸± ½ºÆ®¸³ÀÇ Ãë¹ÌÀÎ ¶ß°³ÁúÀ̳ª Á¶Áö ºÎ½Ã ¹Ì±¹ Àü ´ëÅë·ÉÀÇ À¯È ±×¸®±âó·³ È¥ÀÚ ÇÏ´Â Ãë¹ÌÁ¶Â÷µµ âÀǼº ¹ß´Þ°ú ½ºÆ®·¹½º ¿ÏÈ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ°í, ÀÌ´Â °ð ¼º°øÀ¸·Î À̾îÁø´Ù.
7. '¹Ì±¹ ÃÖ°íÀÇ ¿©¼º ¹æ¼ÛÀÎ' ¿ÀÇÁ¶ó À©ÇÁ¸® : ¸í»óÇ϶ó.
¹Ì±¹ Æ÷ºê½º°¡ ¼±Á¤ÇÑ 2013³â °¡Àå ¿µÇâ·Â ÀÖ´Â À¯¸íÀÎ ¿ÀÇÁ¶ó À©ÇÁ¸®´Â ¿©ÀüÈ÷ ÇÏ·ç¿¡ 2¹ø 20ºÐ¾¿ ¸í»óÀ» ÇÑ´Ù. ´ë±â¾÷¿¡¼µµ ¸í»óÀÌ ½ºÆ®·¹½º ¿ÏÈ, »ý»ê¼º Çâ»ó, âÀÇ·Â ¹ß´Þ, »îÀÇ Áú À¯Áö¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù´Â »ç½ÇÀ» ÀÎÁ¤Çϱ⠽ÃÀÛÇß´Ù.
ÁÖ¸»Àº »ì¸², ¿îµ¿, °¡Á· Çà»ç, »ç±³ »ýÈ° µîÀ¸·Î ÆòÀϺ¸´Ù ´õ ¹Ù»Ú´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¼º°øÇÑ »ç¶÷µéÀº ÁÖ¸»¿¡µµ ¸í»óÀÇ ½Ã°£À» ¹Ýµå½Ã °®´Â´Ù.
8. ·£µð ÀúÄ¿¹ö±× : »ç±³ ¸ðÀÓ¿¡ ºüÁö´Â °ÍÀ» µÎ·Á¿ö ÇÏÁö ¸»¶ó.
ÆäÀ̽ººÏ â½ÃÀÚ ¸¶Å© ÁÖÄ¿¹ö±×ÀÇ Ä£ ´©³ª ·£µð ÁÖÄ¿¹ö±×´Â "FOMO¸¦ ÀØ°í, JOMO¸¦ ¹Þ¾Æµé¿©¶ó"¶ó°í ¸»ÇÑ´Ù. FOMO´Â 'fear of missing out'ÀÇ ÁÙÀÓ¸»·Î ÁÁÀº ±âȸ¸¦ ³õÄ¡°í ½ÍÁö ¾ÊÀº ¸¶À½À» ÀǹÌÇÏ´Â ½ÅÁ¶¾î´Ù. ÇÏÁö¸¸ ·£µð ÁÖÄ¿¹ö±×´Â '³õÄ¡´Â °ÍÀ» Áñ±â´Â'JOMO(the joy of missing out)'¸¦ ±ÇÇÑ´Ù.
FOMOÀÇ À¯È¤ÀÌ ³ÑÃijª´Â SNS·ÎºÎÅÍ ¸Ö¾îÁö´Â °ÍÀÌ ÇູÇÑ ÁÖ¸»À» º¸³»´Â ¿¼è´Ù. ¼º°øÇÑ »ç¶÷µéÀº ÁÖ¾îÁø ÇöÀç¿¡ ´Ã °¨»çÇÏ¸ç »ì¾Æ°£´Ù.
9. '¸¶ÀÌÅ©·Î¼ÒÇÁÆ® ¼³¸³ÀÚ' ºô °ÔÀÌÃ÷ : ¹Ý¼ºÀÇ ½Ã°£À» °¡Á®¶ó.
ºô °ÔÀÌÃ÷´Â "¼º°øÀ» ÃàÇÏÇÏ´Â °ÍÀº ÁÁÀº ÀÏÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ½ÇÆи¦ ÅëÇØ ¹è¿î ±³ÈÆ¿¡ ÁÖÀǸ¦ ±â¿ïÀÌ´Â °ÍÀÌ ´õ Áß¿äÇÏ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.
ÁÖ¸»Àº Áö³ ÁÖ¸¦ µÇµ¹¾Æº¸°í ´õ ³ªÀº »ç¶÷À¸·Î ¹ßÀüÇϱâ À§ÇÑ »ý°¢À» Çϱ⿡ ¿Ïº®ÇÑ ½Ã°£ÀÌ´Ù. 'Çູ ÇÁ·ÎÁ§Æ®'ÀÇ ÀúÀÚ ±×·¹Ã¾ ·çºóÀº ¸ÅÀÏ ÇÑ ÁÙ¾¿ ¹Ý¼º Àϱ⸦ ÀÛ¼ºÇϱ⸦ ±ÇÇÑ´Ù.
10. '¹öÁø±×·ì ȸÀå' ¸®Â÷µå ºê·£½¼ : µ¹·ÁÁà¶ó.
¿µ±¹ÀÇ ¾ï¸¸ÀåÀÚ ±â¾÷ÀÎ ¸®Â÷µå ºê·£½¼Àº "ÁÖ¸»¿¡ °Ç°, ºó°ï, ȯ°æ º¸Á¸ µîÀÇ À̽´¿¡ Èû ½ñ´Â °ÍÀº ÀÚ½ÅÀÇ ºÐ¾ß¿¡ ´ëÇÑ »ý°¢À» ÀçÃæÀüÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.
'ºÎÀ¯ÇÑ ½À°üµé : ºÎÀÚµéÀÇ ¸ÅÀÏ ¼º°ø ½À°ü'ÀÇ ÀúÀÚÀÎ Åè Äݸ®´Â ÀÚ½ÅÀÌ ¸¸³ ºÎÀÚµéÀÇ 73%°¡ ¸Å´Þ 5½Ã°£ ÀÌ»ó¾¿ ±âºÎÈ°µ¿¿¡ Âü¿©ÇÏ°í ÀÖ´Ù°í ¹àÇû´Ù. ´Ù¸¥ »ç¶÷À» µµ¿ÍÁÖ´Â °Íº¸´Ù ½Ã¾ß¸¦ ³ÐÈ÷°í ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÁÙÀ̴µ¥ ´õ µµ¿òÀÌ µÇ´Â È°µ¿Àº ¾ø´Ù.
11. 'Æ®À§ÅÍ °øµ¿Ã¢¸³ÀÚ' Àè µµ½Ã : ´ÙÀ½ ÁÖ¸¦ ÁغñÇ϶ó.
Æ®À§ÅÍ¿Í ½ºÄù¾î °øµ¿Ã¢¸³ÀÚ Àè µµ½Ã´Â ÆòÀÏ ÇÏ·ç 16½Ã°£ ÀÌ»ó ÀÏÇÏ´Â °É·Î À¯¸íÇÏ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ±×´Â "³ª´Â Åä¿äÀÏ¿¡´Â ÇÏÀÌÅ·À» ÇÏ¸ç ½®´Ù. ±×¸®°í ÀÏ¿äÀÏ¿¡´Â ¹Ý¼º°ú Çǵå¹é, Àü·«À» »ý°¢ÇÏ¸ç ´ÙÀ½ ÁÖ¸¦ ÁغñÇÑ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.
'¼º°øÇÑ »ç¶÷µéÀÌ ÁÖ¸»¿¡ ÇÏ´Â ÀÏ'ÀÇ ÀúÀÚ ·Î¶ó ¹ê´õÄ·Àº "¼º°øÇÑ »ç¶÷µéÀº Á÷¾÷ÀûÀÎ ¼º°øÀ» À§ÇÑ ºñ¹Ð ¹«±â°¡ ÁÖ¸»¿¡ ÀÖ´Ù´Â »ç½ÇÀ» ¾È´Ù"°í ¸»ÇÑ´Ù.
12. '¹Ì±¹ ÃÖ°í ·¡ÆÛ' Á¦ÀÌÁö : ÀÏÀÇ Åº·ÂÀ» ÀÒÁö ¸¶¶ó.
¹Ì±¹¿¡¼ °¡Àå ¼º°øÇÑ ·¡ÆÛ Á¦ÀÌÁöÀÇ ¼º°ø ºñ°áÀº ±×ÀÇ °¡»ç¿¡ ³ª¿Í ÀÖ´Ù : "´ç½ÅÀº ¼º°øÀ» ¿øÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¼º°øÇϱâ À§Çؼ´Â Èçµé¸®°Å³ª ¹Ì²ô·¯Á®¼´Â ¾È µÈ´Ù. ÇÑÂÊ ´«Àº ¿µ¿øÈ÷ Ç×»ó ¶ß°í ÀÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù."
Á¦ÀÌÁö°¡ ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 5Àϸ¸ ¼º°øÀ» ²Þ²å´Ù¸é ±×´Â 5500¾ï¿øÀ» ¹ú¾îµéÀÌ´Â ·¡ÆÛ°¡ µÉ ¼ö ¾ø¾úÀ» °ÍÀÌ´Ù. ¼º°øÇϱâ À§Çؼ´Â ²÷ÀÓ¾ø´Â ÅõÁö¿Í Àγ»°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
¿ø¹®º¸±â