/»çÁø=¿Â¶óÀÎ Ä¿¹Â´ÏƼ |
ij½´³ÓÀº ÇÑÂÊÀ¸·Î ±¸ºÎ·¯Áø ÇüÅ·Π¶¥Äá ¸ð¾ç°ú ºñ½ÁÇÑ °ß°ú·ù´Ù. ºñŸ¹Î K, ÆÇÅäÅÙ»ê, ¸®³î·¹»êÀÌ Ç³ºÎÇÏ°í ¼¿·¹´½, ±¸¸®, ¸¶±×³×½· µîÀÇ ¿µ¾ç¼Òµµ Æ÷ÇԵŠÀÖ´Ù.
Ç÷Áß ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ³·ÃçÁà ¼ºÀκ´¿¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù. ¼¶À¯¼ÒÁúÀÌ ¸¹°í Ä®·Î¸®´Â 100g¿¡ 565kcal·Î ´ÙÀ̾îÆ® À½½ÄÀ¸·Î Àαâ´Ù. ij½´³Ó¿¡ µé¾îÀÖ´Â À¯»ê±ÕÀº º¯ºñ °³¼±¿¡µµ µµ¿òµÈ´Ù. ½Ä°¨ÀÌ ÁÁ°í ºÎµå·¯¿ö ÀÕ¸öÀÌ ¾àÇØ µüµüÇÑ °ß°ú·ù¸¦ ¸Ô±â Èûµé¾î ÇÏ´Â »ç¶÷µµ ¸Ô±â ÆíÇÏ´Ù.
Æò¼Ò °£½ÄÀ¸·Î ¸Ô¾îµµ ÁÁ°í ¸êÄ¡¿Í °°ÀÌ ºº¾Æ¼ ¹ÝÂùÀ¸·Î ¸Ô¾îµµ µÈ´Ù. Á¦°ú Á¦»§ µîÀÇ Àç·á·Îµµ ÀÚÁÖ »ç¿ëµÇ¸ç µ¿¹°¼º ´Ü¹éÁúÀÌ Ç³ºÎÇÑ ´ß°í±â¿Í ±ÃÇÕÀÌ ÁÁ¾Æ °°ÀÌ ¸ÔÀ» °ÍÀ» ÃßõÇÑ´Ù.