¼Óº¸
VIP
ÅëÇÕ°Ë»ö

³×À̹ö 3¹ø° SNS 'Æú¶ó', Æ®À§Å;ß? ÀνºÅ¸±×·¥À̾ß?

¸Ó´ÏÅõµ¥ÀÌ
  • È«ÀçÀÇ ±âÀÚ
  • Ä«Ä«¿ÀÅå °øÀ¯Çϱâ
  • Ä«Ä«¿ÀÅå ³ª¿¡°Ô Àü¼ÛÇϱâ
  • ÆäÀ̽ººÏ
  • Æ®À§ÅÍ
  • ³×À̹ö
  • ÅÚ·¹±×·¥
  • ¹®ÀÚ
  • VIEW 7,707
  • 2015.02.27 17:59
  • ±ÛÀÚÅ©±âÁ¶Àý

°ü½É»ç ±â¹Ý »çÁø SNS 'Æú¶ó' ºñ°ø°³Å×½ºÆ®¿¡ 4¸¸ ¸í ¸ô·Á

³×À̹ö°¡ ¼±º¸ÀÎ 'Æú¶ó'
"ÀνºÅ¸±×·¥µµ ¾Æ´Ñ °ÍÀÌ, ÇÉÅÍ·¹½ºÆ®µµ ¾Æ´Ñ °ÍÀÌ?"


³×À̹ö°¡ °ü½É»ç ±â¹ÝÀÇ SNS 'Æú¶ó(Pholar)'¸¦ ¼±º¸¿´´Ù. ¾ÆÁ÷ ºñ°ø°³Å×½ºÆ®(CBT)Áö¸¸ Á¦¹ý ¹ÝÀÀÀÌ ¶ß°Ì´Ù. ¹«·Á 4¸¸ ¸í °¡·®ÀÌ CBT¿¡ Âü¿©ÇÏ¸ç »õ·Î¿î SNS(¼Ò¼È³×Æ®¿öÅ©¼­ºñ½º) ź»ý¿¡ ±â´ë°¨À» °É°í ÀÖ´Ù.

³×À̹ö·Î¼­´Â Æú¶ó°¡ 3¹ø° ¼±º¸ÀÌ´Â SNS´Ù. ÀϺ»¿¡¼­ ½ÃÀÛÇØ ±Û·Î¹ú ¸Þ½ÅÀú·Î µµ¾àÇÑ '¶óÀÎ', Ä·ÇÁ¸ð¹ÙÀÏÀÌ ¼­ºñ½ºÇÏ°í ÀÖ´Â ¸ð¹ÙÀÏ Ä¿¹Â´ÏƼ '¹êµå'¿¡ À̾î À̹ø¿¡´Â »çÁø ±â¹ÝÀÇ SNS´Ù.

Æú¶ó´Â ¾ð¶æ ÀνºÅ¸±×·¥°ú ´à¾ÒÁö¸¸, 'Ä£±¸'±â¹ÝÀÌ ¾Æ´Ñ 'ÇؽÃű×' ±â¹ÝÀÇ SNS¶ó´Â Á¡¿¡¼­ Â÷º°È­µÈ´Ù. ¸ÞÀÎ È­¸é¿¡ Á¢¼ÓÇϸé Ä£±¸µéÀÇ »çÁøÀÌ º¸ÀÌ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó °¢Á¾ ÇؽÃű׷Π¿«ÀÎ »çÁøÀÌ Á¦ÀÏ ¸ÕÀú ´«¿¡ µé¾î¿Â´Ù.

´Ù¾çÇÑ ÇؽÃűװ¡ ´«¿¡ ¶ç´Âµ¥, ÇؽÃűװ¡ '°ü½É»ç'¿Í °ü·ÃÀÌ ÀÖ´Ù´Â Á¡¿¡¼­´Â ÇÉÅÍ·¹½ºÆ®¿Í ¿¬°ü¼ºÀÌ ´À²¸Áø´Ù. ¶Ç, ÇöÀç Àαâ ÀÖ´Â ÇؽÃű׸¦ ¸ÞÀÎ È­¸é¿¡ º¸¿©Áشٴ Á¡¿¡¼­´Â Æ÷ÅÐ »çÀÌÆ®¿Í À¯»çÇÏ´Ù. Àα⠽ǽð£°Ë»ö¾î¸¦ »çÁøÀ¸·Î Ç®¾î³½ ´À³¦ÀÌ´Ù. ÀÏ°ß, 'Ä£±¸ ¸Î±â'°¡ ¾Æ´Ñ 'ÆÈ·ÎÀ×', 'Æȷοö' ±â¹ÝÀ̶ó´Â Á¡¿¡¼­´Â '»çÁøÇü Æ®À§ÅÍ'·Î Á¤ÀÇÇÒ ¼öµµ ÀÖ°Ú´Ù.


CBT¸¦ ÅëÇØ °ø°³µÈ Æú¶ó¿¡´Â ÃÑ 5°¡Áö ¹öÆ°ÀÌ ´«¿¡ µé¾î¿Â´Ù. ¡â¸ÞÀÎÈ­¸éÀ¸·Î À̵¿ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹öÆ° ¡â³» »çÁøÀ̳ª ³»°¡ Æȷοì ÇÑ Ä£±¸ÀÇ »çÁøÀ» ¸ð¾Æ º¼ ¼ö ÀÖ´Â ¸¶ÀÌÇǵå(My Feed) ¹öÆ° ¡â»çÁøÀ» Âï°Å³ª ³»°¡ º¸À¯ÇÑ »çÁøÀ» ¿Ã¸± ¼ö ÀÖ´Â ¹öÆ° ¡âÄ£±¸¸¦ ¸Î°Å³ª Ä£±¸°¡ Æȷοì ÇÑ È°µ¿ÀÌ ³ªÅ¸³ª´Â È°µ¿(Activity) ¹öÆ° ¡â³» ÇÁ·ÎÇÊ°ú Æȷοö, ÆÈ·ÎÀ×, ÁÁ¾Æ¿ä È°µ¿À» º¸¿©ÁÖ´Â »óÅ ¹öÆ°(»çÁø ÇÏ´Ü ¿ÞÂʺÎÅÍ)ÀÌ´Ù.

Æú¶ó¸¸ÀÇ µ¶Æ¯ÇÑ ¸ÞÀÎ È­¸é ¶§¹®ÀÎÁö, Ä£±¸¿Í °°ÀÌ SNS¸¦ ÇÏÁö ¾Ê´õ¶óµµ ³ªÈ¦·Î Áñ±â±â¿¡µµ Á¢±Ù¼ºÀÌ ÁÁ´Ù. Ä£±¸°¡ ¾ø¾îµµ ¸ÞÀÎ È­¸é¿¡¼­ ´Ù¾çÇÑ ÇؽÃű׸¦ ´­·¯ ´Ù¸¥ »ç¶÷ÀÇ »çÁøÀ» Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù. ¾ÆÁ÷ CBT±â°£À̶ó Àαâ ÇؽÃÅÂ±× ¿Ü¿¡´Â »çÁøÀÌ ¸¹Áö ¾ÊÁö¸¸, µ¥ÀÌÅÍ°¡ ½×ÀÏ ¼ö·Ï Áñ±æ °Å¸®°¡ ´õ ¸¹¾ÆÁú °ÍÀ̶ó´Â Á¡Àº ±â´ëµÇ´Â ºÎºÐÀÌ´Ù.

ÇÑÆí, ¿ì·ÁµÇ´Â ºÎºÐÀº ¿©ÀüÈ÷ ±¹³»¿¡¼­´Â »çÁøº¸´Ù´Â ±Û ±â¹ÝÀÇ SNS°¡ ´õ Àα⸦ ²ø°í ÀÖ´Ù´Â °Í. ½ÃÀåÁ¶»ç±â¾÷ ·©Å°´åÄÄ¿¡¼­ Á¦°øÇÏ´Â ÁÖ¿ä SNS ÁÖ°£ ÀÌ¿ëÀÚ¼ö¸¦ ºñ±³ÇßÀ» ¶§ Ä«Ä«¿À½ºÅ丮´Â ¾à 1500¸¸ ¸í, ¹êµå´Â 1150¸¸ ¸íÀÇ »ç¿ëÀÚ¸¦ º¸À¯ÇÏ°í ÀÖÁö¸¸, ÀνºÅ¸±×·¥Àº ¿©ÀüÈ÷ 300¸¸ ¸í ¼öÁØÀÌ´Ù.

±Û·Î ¼ÒÅëÇÏ´Â SNSÀÇ °æ¿ì Ä£±¸¿ÍÀÇ À¯´ë°¨ ¶§¹®¿¡ ½±°Ô ÀÌÅ»Çϱ⠾î·ÆÁö¸¸, »çÁø ±â¹ÝÀÇ SNS´Â ¾ÆÁ÷ ±¹³»¿¡¼­ ±×¸¸Å­ÀÇ °ø°¨À» ¾òÁö ¸øÇÏ°í ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ Æú¶ó°¡ 'Ä£±¸' ±â¹ÝÀÌ ¾Æ´Ñ 'ÇؽÃű×' ±â¹ÝÀÇ SNS¶ó´Â Á¡¿¡¼­ Á¢±ÙÀº ½±Áö¸¸ ÀÌÅ»µµ ±×¸¸Å­ ºü¸¦ °¡´É¼ºÀÌ ÀÖ´Ù.

³×À̹ö´Â CBT ±â°£ µ¿¾È Æú¶óÀÇ ¼­ºñ½º ¾ÈÁ¤¼º°ú Ç°ÁúÀ» ÃæºÐÈ÷ Å×½ºÆ®ÇÑ ÈÄ, 4¿ù °æ Á¤½Ä ¼­ºñ½º¸¦ ½ÃÀÛÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.



¸Ó´ÏÅõµ¥ÀÌ ÁÖ¿ä´º½º

"Ȩ¼îÇμ­ ´ë¹Ú³­ »óÇ°, ¹Ý°ª"¡¦¾Ë¸®¼­ °ð¹Ù·Î º£²¸ ÆÇ´Ù
³×À̹ö ¸ÞÀο¡¼­ ¸Ó´ÏÅõµ¥ÀÌ ±¸µ¶ Ä«Ä«¿ÀÅå¿¡¼­ ¸Ó´ÏÅõµ¥ÀÌ Ã¤³Î Ãß°¡

º£½ºÆ®Å¬¸¯

¿À´ÃÀÇ ²ÜÆÁ

  • ´º½º ¼Ó ¿À´Ã
  • ´õ¿µ»ó
  • ³¯¾¾´Â?
  • ÇコÅõµ¥ÀÌ

¸¹ÀÌ º» ´º½º

ºÎµ¿»ê À¯Æ©ºê Á¤º¸Ã¤³Î ºÎ¸´Áö
2023 ´ëÇѹα¹ »çȸ¾ÈÀüÁö¼ö

Æ÷Åä / ¿µ»ó