(¼¿ï=´º½º1) ¿Â¶óÀÎÆÀ =
³ªÆ®·ý À̹ÌÁö © News1 |
¼Ò±Ý ´ë½Å °£ÀåÀ» ³Ö¾î ¿ä¸®ÇÏ¸é °°Àº À½½ÄÀÇ ³ªÆ®·ý ÇÔ·®À» ÃÖ´ë 69%±îÁö ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.
¼Ò±ÝÀÇ ÁÖ¼ººÐÀÎ ³ªÆ®·ýÀº °íÇ÷¾Ð·À§¾Ï·°ñ´Ù°øÁõ·¸¸¼º ½ÅÀå Áúȯ µîÀÇ ¹ß»ý À§ÇèÀ» ³ôÀÌ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ¡®´ú Â¥°Ô¡¯ ¸Ô´Â ½Ä½À°üÀº °Ç°¿¡ µµ¿òµÈ´Ù.
ÃÖ±Ù ÀüÁÖ´ë ÇѽÄÁ¶¸®Çаú ½ÅÁ¤±Ô ±³¼öÆÀÀÌ ´ßÁ×°ú Äᳪ¹°±¹ µî µÎ À½½Ä¿¡ ¼Ò±Ý ¶Ç´Â °£ÀåÀ» ³Ö¾î °£À» ¸ÂÃá µÚ °¢°¢ÀÇ ³ªÆ®·ý ÇÔ·®À» °Ë»çÇÑ °á°ú ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£À» ¸ÂÃá ´ßÁ×Àº ³ªÆ®·ýÀÌ 1L´ç 1.9g¿¡ ´ÞÇß´Ù. ´ßÁ× 1L¸¦ ¸ÔÀ¸¸é ¼¼°èº¸°Ç±â±¸(WHO)°¡ Á¤ÇÑ ³ªÆ®·ý ÇÏ·ç ¼·Ãë Á¦ÇÑ·®(2g ÀÌÇÏ)À» ä¿ì´Â ¼ÀÀÌ´Ù.
¹Ý¸é °£ÀåÀ¸·Î °£À» ÇÑ ´ßÁ×ÀÇ ³ªÆ®·ý ÇÔ·®Àº 0.4~1.4gÀ̾ú´Ù. Çѱ¹½ÄÇ°Ä¿¹Â´ÏÄÉÀ̼ÇÆ÷·³Àº ÀÌ °°Àº ¿¬±¸ °á°ú(¡®¾çÁ¶°£ÀåÀ» ÀÌ¿ëÇÑ ½ÄÇ° ³» ³ªÆ®·ý °¨¼Ò È¿°ú ¿¬±¸¡¯)°¡ ¡ºÇѱ¹½ÄÇ°°úÇÐȸÁö¡»ÃÖ±ÙÈ£¿¡ ½Ç·È´Ù°í 21ÀÏ ¹àÇû´Ù.
Äᳪ¹°±¹ÀÇ °æ¿ì¿¡µµ ¼Ò±Ý °£ ´ë½Å °£Àå °£À» ÇÏ¸é ±¹¹°ÀÇ ³ªÆ®·ý ÇÔ·®ÀÌ Å©°Ô ³·¾ÆÁ³´Ù. ¼Ò±Ý °£À» ÇÑ Äᳪ¹°±¹ 1L¿¡ µç ³ªÆ®·ýÀº 1.6gÀε¥ ºñÇØ °£ÀåÀ¸·Î °£À» ¸ÂÃá Äᳪ¹°±¹ 1LÀÇ ³ªÆ®·ý ÇÔ·®Àº 0.4∼1.5gÁ¤µµ·Î ³·¾ÆÁ³´Ù.
±×·¸´Ù¸é ¼Ò±Ý°ú °£ÀåÀº À½½Ä ¸À¿¡ Å« ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥±î? ½Å ±³¼öÆÀÀº ¹Ì°¢ ÈÆ·ÃÀ» ¹ÞÀº ´ëÇлý ¸À °¨º°´Ü 35¸í¿¡°Ô ¼Ò±Ý °£ÇÑ À½½Ä°ú °£ÀåÀÌ µç À½½ÄÀÇ ¸À Â÷À̸¦ ºñ±³Çϵµ·Ï Çß´Ù. °¨º°´ÜÀº §¸ÀÀÇ Á¤µµ³ª ±âÈ£¼º ¸é¿¡¼ º°´Ù¸¥ Â÷À̸¦ ´À³¢Áö ¸øÇß´Ù°í Æò°¡Çß´Ù. ¼Ò±Ý ´ë½Å °£ÀåÀ¸·Î °£À» ÇÏ¸é ³ªÆ®·ý ÇÔ·®À» ÃÖ´ë 70% °¡±îÀÌ ÁÙÀ̸鼵µ ºñ½ÁÇÑ ¸ÀÀ» ³¾ ¼ö ÀÖ´Ù´Â Àǹ̴Ù.
½Å ±³¼ö´Â ³í¹®¿¡¼ ¡°¼Ò±Ý ´ë½Å °£ÀåÀ» ³Ö¾î À½½ÄÀ» Á¶¸®Çϸé À½½Ä ³» ³ªÆ®·ý ¾çÀ» È¿°úÀûÀ¸·Î ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù¡±¸ç ¡°°£ÀåÀÇ °¨Ä¥¸À·´Ü¸À·½Å¸À·Â§¸À·¾´¸À µîÀÌ ¼·Î ¾î¿ì·¯Á® ¼Ò±Ý(§¸À)ÀÇ ´ë½Å À½½ÄÀÇ ¸ÀÀ» »ì·ÁÁØ °á°ú¡±¶ó°í Ç®ÀÌÇß´Ù.
°£ÀåÀº ´ëµÎ°¡ ÁÖ¿ø·á´Ù. ´ëµÎ¿¡ ¼Ò±Ý°ú ¹°À» ³ÖÀº µÚ ¹ßÈ¿·¼÷¼º °úÁ¤À» °ÅÄ¡¸é °£ÀåÀÌ ¸¸µé¾îÁø´Ù. °¨Ä¥¸À·´Ü¸À·½Å¸À·Â§¸À·¾´¸À µî °£ÀåÀÇ ´Ù¾çÇÑ ¸ÀÀº ¾Æ¹Ì³ë»ê·´Ü´ç·ù·À¯±â»ê µîÀÇ ¡®ÇÕÀÛÇ°¡¯ÀÌ´Ù.
ÇÑÆí WHO´Â ¼Ò±ÝÀÇ ÇÏ·ç ¼·Ãë·®À» 5g ÀÌÇÏ·Î Á¦ÇÑÇÒ °ÍÀ» ±ÇÀåÇß´Ù. ³ªÆ®·ý¸¸ ³õ°í º¸¸é ÇÏ·ç¿¡ 2g(2000§·) ÀÌÇÏ·Î ¼·ÃëÇ϶õ ¶æÀÌ´Ù. ÇÑÆí ¼Ò±ÝÀ» ´ë½ÅÇؼ ¼Ò±Ý(NaCl)ÀÇ ³ªÆ®·ý(Na)À» Ä®·ý(K)°ú Ä®½·(Ca)À¸·Î ¹Ù²Û À̸¥¹Ù ´ëü¿°ÀÌ ¼Ò±Ý ¼·Ã븦 ÁÙÀÌ´Â ´ë¾ÈÀ¸·Î Á¦½ÃµÇ°í ÀÖÁö¸¸ ¸¸¼º ½ÅÀåÁúȯ ȯÀÚ¿¡°Õ Ä®·ýÀÌ µ¶ÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¹®Á¦°¡ ÁöÀûµÈ´Ù.
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ´º½º1ÄÚ¸®¾Æ, ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>