¼Óº¸
VIP
ÅëÇÕ°Ë»ö

[È÷Æ®»óÇ°] ¾ÖÇÃÆ®¸® ±è¾à»ç³×/ ¾Ç¸¶´ÙÀ̾îÆ® 7½Ã¸®Áî

¸Ó´ÏÅõµ¥ÀÌ
  • Áß±âÇù·ÂÆÀ ¹èº´¿í ±âÀÚ
  • Ä«Ä«¿ÀÅå °øÀ¯Çϱâ
  • Ä«Ä«¿ÀÅå ³ª¿¡°Ô Àü¼ÛÇϱâ
  • ÆäÀ̽ººÏ
  • Æ®À§ÅÍ
  • ³×À̹ö
  • ÅÚ·¹±×·¥
  • ¹®ÀÚ
  • 2016.05.23 17:08
  • ±ÛÀÚÅ©±âÁ¶Àý
¾ÖÇÃÆ®¸® ±è¾à»ç³×ÀÇ ¾Ç¸¶´ÙÀ̾îÆ®´Â Ȩ¼îÇο¡¼­ ´ÙÀ̾îÆ® ºÎ¹® 1À§, ¿¬¼Ó ¸ÅÁø µîÀ» ±â·ÏÇÑ °Ç°­±â´É½ÄÇ° ºê·£µå´Ù. ¾÷ü ÃøÀº "½ºÅ¸ ¸¶ÄÉÆà ¾øÀ̵µ ²ÙÁØÇÑ Àα⸦ À̾´Â µ¥´Â ¾ÈÀüÇÑ ¼ººÐ, °úÇÐÀûÀÎ ¹èÇÕ, ÇÕ¸®ÀûÀÎ °¡°Ý, °£Æí¼º µîÀÇ Æ¯Â¡À» Áö³æ±â ¶§¹®"À̶ó°í ¼³¸íÇß´Ù.

ÃÖ±Ù¿¡´Â Áß±¹ ¼îÇθô¿¡ ÀÔÁ¡Çϸ鼭 Áß±¹ ÇØ¿Ü Á÷±¸ ½ÃÀåÀ» °ø·«ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¾÷ü¿¡ µû¸£¸é ¹°Ã³·³ ¸¶½Ã¸é¼­ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â '¾Ç¸¶´ÙÀ̾îÆ® 7½Ã¸®Áî'°¡ Àαâ´Ù. 7½Ã¸®Áî´Â ¡â¸¶½Ã´Â ¾Ç¸¶´ÙÀ̾îÆ® ÇÁ¸®¹Ì¾ö ³Ñ¹ö7 ¡â¾Ç¸¶´ÙÀ̾îÆ® ¾ÆÄí¾Æ ÇÁ¸®¹Ì¾ö7 ¡â¾Ç¸¶´ÙÀ̾îÆ® ¿ö7 µîÀ¸·Î ±¸¼ºµÆ´Ù.

»çÁøÁ¦°ø=¾ÖÇÃÆ®¸® ±è¾à»ç³×
»çÁøÁ¦°ø=¾ÖÇÃÆ®¸® ±è¾à»ç³×
7 ½Ã¸®Áî´Â HCA(°¡¸£½Ã´Ï¾Æ įº¸Áö¾Æ ÃßÃâ¹°)¸¦ ÇÔÀ¯ÇÑ Á¦Ç°ÀÌ´Ù. HCA´Â ½ÄÇ°ÀǾàÇ°¾ÈÀüó¿¡¼­ ÀÎÁ¤ÇÑ Ã¼Áö¹æ °¨¼Ò ¼ººÐ °¡¿îµ¥ À¯ÀÏÇÏ°Ô »ý¸®È°¼º±â´É 1µî±ÞÀ» ¹ÞÀº ¹°ÁúÀÌ´Ù. ź¼öÈ­¹°ÀÌ Áö¹æÀ¸·Î ¹Ù²ð ¶§ »ç¿ëµÇ´Â È¿¼ÒÀÇ È°¼ºÀ» ¾ïÁ¦, üÁß°ú üÁö¹æ·®À» °¨¼Ò½ÃÅ°´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ ÀÎüÀû¿ë ½ÃÇè °á°ú üÁß°ú BMI(üÁú·®Áö¼ö), Ç÷û ·¾Æ¾ÀÌ °¨¼ÒÇÏ°í ÇÇÇÏÁö¹æ°ú ³»ÀåÁö¹æÀ» Æ÷ÇÔÇÑ Ã¼Áö¹æ·®À» À¯ÀÇÀûÀ¸·Î °¨¼Ò½ÃŲ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.

¾ÖÇÃÆ®¸® ±è¾à»ç³× °ü°èÀÚ´Â "´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇÒ ¶§ °¡Àå Èûµé¾îÇÏ´Â ºÎºÐÀÌ ¹èº¯ È°µ¿Àε¥ À̸¦ ÇØ°áÇϱâ À§ÇØ ¼ö¿ë¼º ½ÄÀ̼¶À¯¸¦ dzºÎÇÏ°Ô ³Ö¾ú´Ù"¸é¼­ "¿îµ¿À̳ª ½ºÆ®·¹½º µîÀ¸·Î ¹ß»ýÇÏ´Â È°¼º»ê¼Ò¸¦ ¾ïÁ¦ÇÏ°í ½ÅÁø´ë»ç¸¦ ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÇØÁÖ´Â ¼¿·»°ú ºñŸ¹ÎB±º µîµµ ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ´Ù"°í ¼³¸íÇß´Ù.

¶Ç ÀÌ °ü°èÀÚ´Â "¿ÍÀϵå¸Á°íÃßÃâ¹°°ú Å°Åä»ê, È÷¾Ë·ç·Ð»ê, Äݶó°Õ µî ´ÙÀ̾îÆ® ¹× ºäƼ¿¡ µµ¿ò µÇ´Â ºÎ¿ø·áµéµµ ´Ù·® µé¾î ÀÖ´Â µ¥´Ù ÇÕ¼º°¨¹Ì·á, ÇÕ¼ºÂø»ö·á, Ä«ÆäÀÎ µîÀº ÇÔÀ¯ÇÏÁö ¾Ê¾Ò´Ù"¸ç "¹«¾ùº¸´Ù ÇÏ·ç ÇÑ ÀÜ, ¹°Ã³·³ ¸¶½Ã¸é µÈ´Ù´Â °£Æí¼ºÀÌ °­Á¡"À̶ó°í ¸»Çß´Ù.

ÇÑÆí ¾Ç¸¶´ÙÀ̾îÆ®´Â Àü¹® ¾à»ç°¡ Á÷Á¢ Á¦Ç° °³¹ß¿¡ Âü¿©ÇÑ ºê·£µå´Ù. 1:1 ´ÙÀ̾îÆ® »ó´ãÀ» ÅëÇØ ¾òÀº ¼ö¸¸ °ÇÀÇ °í°´ ´ÏÁ ÅëÇØ °³¹ßµÆ´Ù´Â °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù. À½·á, ¼ÎÀÌÅ©, Á¤Á¦, ºÐ¸», ĵµð µî ´Ù¾çÇÑ ÇüÅ·Π¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.



¸Ó´ÏÅõµ¥ÀÌ ÁÖ¿ä´º½º

°ø½Ã°¡ Çö½ÇÈ­ ÆóÁö¡¦Þª¾ÆÆÄÆ® 10¸¸È£ ¸ÅÀÔÇØ Àü¼¼ÁÖÅà Ȱ¿ë
³×À̹ö ¸ÞÀο¡¼­ ¸Ó´ÏÅõµ¥ÀÌ ±¸µ¶ Ä«Ä«¿ÀÅå¿¡¼­ ¸Ó´ÏÅõµ¥ÀÌ Ã¤³Î Ãß°¡

º£½ºÆ®Å¬¸¯

¿À´ÃÀÇ ²ÜÆÁ

  • ´º½º ¼Ó ¿À´Ã
  • ´õ¿µ»ó
  • ³¯¾¾´Â?
  • ÇコÅõµ¥ÀÌ

¸¹ÀÌ º» ´º½º

ºÎµ¿»ê À¯Æ©ºê Á¤º¸Ã¤³Î ºÎ¸´Áö
2023 ´ëÇѹα¹ »çȸ¾ÈÀüÁö¼ö

Æ÷Åä / ¿µ»ó