Ä«Ä«¿À´Â »çȸ°øÇå Ç÷§ÆûÀÎ '°°ÀÌ°¡Ä¡ with Kakao'¸¦ ÅëÇØ ¸¶À½³¯¾¾ ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÑ´Ù. ¸¶À½³¯¾¾´Â '³ªÀÇ ¾È³çÁö¼ö', '¸¶À½Ã¬±è', 'Èú¸µ»ç¿îµå' 3°³ ¸Þ´º·Î ±¸¼ºµÆ´Ù.
³ªÀÇ ¾È³çÁö¼ö´Â ¼¿ï´ë Çູ¿¬±¸¼¾ÅÍ¿Í ÇÔ²² °³¹ßÇÑ ÄÜÅÙÃ÷´Ù. ½É¸®»óÅ¿¡ ´ëÇÑ ÃøÁ¤°ú Áø´Ü ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÑ´Ù. ¾È³çÁö¼öÀÇ °¡Àå Å« Ư¡Àº ´ëÇѹα¹ÀÇ ¾È³çÁö¼ö¸¦ ½Ç½Ã°£À¸·Î ÃøÁ¤ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â Á¡. ¼ö½Ã·Î º¯ÈÇÏ´Â ÁÖ°¡Áö¼öó·³ ¿ì¸®³ª¶ó ±¹¹ÎµéÀÇ ½É¸®»óÅ º¯È ÃßÀ̸¦ ÇÑ ´«¿¡ ÆľÇÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
¼ºº°, Áö¿ªº°, ¿¬·Éº°·Î ¾È³çÁö¼ö¸¦ ¼¼¹ÐÇÏ°Ô È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¾È³çÁö¼ö Åë°è´Â Á¤½Å°Ç° ÁõÁø°ú °ü·ÃÇÑ Á¤Ã¥ ½ÇÇöÀ» À§ÇÑ Âü°í ÀÚ·á µîÀ¸·Îµµ È°¿ëÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù. ¾È³çÁö¼ö¸¦ ÅëÇØ ÀÌ¿ëÀÚµéÀº ÇöÀç ÀÚ½ÅÀÇ ½É¸®»óŸ¦ ±â·ÏÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ÃÖ±Ù 7ÀÏ°£ ¼ºñ½º¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ ´Ù¸¥ »ç¶÷µéÀÇ ½É¸®»óÅ¿͵µ ºñ±³ÇØ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ¼¼ºÎ ¸Þ´ºÀÎ '³ª´Â ´©±¸Àϱî', 'ÇູÁø´Ü' µîÀ» ÅëÇØ º»ÀÎÀÇ ¼ºÇâÀ» ÃøÁ¤ÇÒ ¼ö ÀÖ°í, ÇöÀç ÀÚ½ÅÀÌ Ã³ÇÑ »óȲÀ» ÆľÇÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
Ä«Ä«¿À´Â °³ÀÎÀÇ ½É¸®»óÅ¿¡ ´ëÇÑ ÃøÁ¤°ú Áø´ÜÀÌ ³¡³ª¸é °³¼±À» À§ÇÑ ¸ÂÃã½Ä ÄÜÅÙÃ÷¸¦ Á¦°øÇÑ´Ù. ¸¶À½Ã¬±èÀ» ÅëÇؼ´Â ¸í»ó ÄÜÅÙÃ÷¸¦, Èú¸µ»ç¿îµå¸¦ ÅëÇؼ´Â ÀÚ¿¬ÀÇ ¼Ò¸®¸¦ ¼ºñ½ºÇÑ´Ù. ¸¶À½Ã¬±è ÄÜÅÙÃ÷´Â Çѱ¹MBSR¿¬±¸¼Ò, ÁÖÇý¸í¸¶À½Ã¬±è¿¬±¸¼Ò, Çѱ¹³»¸é°Ë»ö¿¬±¸¼Ò µî ±¹³» ÃÖ°í ¸í»ó Àü¹®°¡ ±×·ìÀÌ °³¹ßÇß´Ù. ¶Ç Ä«Ä«¿À ÅåÅ׶󽺶ó´Â À̸§À¸·Î Ä«Ä«¿À Á÷¿øÀ» ´ë»óÀ¸·Î ½Ç½ÃÇÏ°í ÀÖ´Â ¸¶À½Ã¬±è ÇÁ·Î±×·¥µµ °ø°³ÇÑ´Ù.
¾È³çÁö¼ö ÃøÁ¤À» ÅëÇØ ÇöÀç ½É¸®»óÅ¿¡ ´ëÇÑ Áø´ÜÀ» °ÅÄ¡Áö ¾Ê´õ¶óµµ ÇöÀç ÀÚ½ÅÀÇ »óȲ¿¡ ¸Â´Â ÄÜÅÙÃ÷¸¦ Á¦°ø ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î '½Ç¸ÁÇßÀ» ¶§', 'Ãâ±ÙÇÒ ¶§', '¾ÆÀÌ¿Í ÇÔ²² ÀÖÀ» ¶§', 'ºÒ¾ÈÇÒ ¶§', '¹«±â·ÂÇÒ ¶§' µî ¿©·¯ »óȲ¿¡ ÀûÇÕÇÑ ¸í»óÄÜÅÙÃ÷ ¹× Èú¸µ»ç¿îµå µîÀ» Á¢ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
È«ÀºÅà īī¿À ¼Ò¼ÈÀÓÆÑÆ®ÆÀÀåÀº "±â¼úÀ» ÅëÇÑ »çȸ°øÇåÈ°µ¿ÀÇ ¹æ¾ÈÀ¸·Î ¸¹Àº ÀÌ¿ëÀÚµé°ú ÇÔ²² ´ëÇѹα¹ÀÇ ¾È³çÁö¼ö¸¦ ÃøÁ¤ÇÏ´Â ¹æ¾ÈÀ» ÃßÁøÇÏ°Ô µÆ´Ù"¸ç "'¾È³ç'À» ÁõÁøÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ´Ù¾çÇÑ ³íÀÇ°¡ ¾È³çÁö¼öÀÇ ÃøÁ¤À» ÅëÇØ ½ÃÀÛµÇ±æ ±â´ëÇÑ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.