»çÁø=µ¿¾ç»ý¸í |
ÀÌ »óÇ°Àº »ç¸Á ¿¬·É´ë¿¡ µû¶ó º¸Çè±ÝÀ» Â÷µîÈÇØ À¯°¡Á·µéÀÌ ¾ÈÁ¤ÀûÀ¸·Î »ýÈ°ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¼³°èµÆ´Ù. º¸Çè°¡ÀÔ±Ý¾× 1¾ï¿øÀ¸·Î °¡ÀԽà ÁÖ¿ä °æÁ¦È°µ¿ ±â°£ÀÎ 50¼¼ ÀÌÀü¿¡ ÇǺ¸ÇèÀÚ°¡ »ç¸ÁÇÒ °æ¿ì 4¾ï¿ø(ÀçÇØ ÀÌ¿ÜÀÇ ¿øÀÎÀ¸·Î »ç¸Á½Ã 2¾ï¿ø)ÀÇ »ç¸Áº¸Çè±ÝÀ» Áö±ÞÇØ Á¶±â»ç¸ÁÀ» ÁýÁß ´ëºñÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Çß´Ù.
50~55¼¼ »ç¸Á½Ã¿¡´Â 3¾ï¿ø(ÀçÇØ ÀÌ¿ÜÀÇ ¿øÀÎÀ¸·Î »ç¸Á½Ã 1¾ï5000¸¸¿ø)À». 55¼¼ ÀÌÈÄ »ç¸Á½Ã 2¾ï¿ø(ÀçÇØ ÀÌ¿ÜÀÇ ¿øÀÎÀ¸·Î »ç¸Á½Ã 1¾ï¿ø)À» Áö±ÞÇÏ´Â µî »ç¸Á ½ÃÁ¡¿¡ µû¶ó º¸Çè±ÝÀ» Â÷µî Áö±ÞÇØ °æÁ¦»ýÈ°Áֱ⿡ ¸Â°Ô º¸ÀåÀÚ»êÀ» ÁغñÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô Çß´Ù.
°Ç° »óÅ¿¡ µû¶ó º¸Çè·á ÇÒÀÎ ÇýÅõµ ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. Á÷Àü 1³â°£ ºñÈí¿¬, üÁú·®Áö¼ö(BMI ¼öÄ¡ 20.0~27.9kg/ m2), Ç÷¾Ð(ÃÖ´ë Ç÷¾ÐÄ¡ 110~139mmHg) µî ¼¼ °¡Áö ±âÁØÀ» ¸ðµÎ ÃæÁ·Çϸé ÃÖ´ë 37.3%ÀÇ º¸Çè·á Ãß°¡ ÇÒÀÎÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.
¸¸ 19¼¼ºÎÅÍ ÃÖ´ë 49¼¼±îÁö °¡ÀÔÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç Áúº´ ¹× ÀçÇØ·Î 50% ÀÌ»ó ÀåÇظ¦ ÀÔÀ¸¸é º¸Çè·á ³³ÀÔÀÌ ¸éÁ¦µÈ´Ù. 30¼¼ ³²¼ºÀÌ º¸Çè°¡ÀÔ±Ý¾× 1¾ï¿ø, Ç¥ÁØü, 70¼¼ ¸¸±â, 20³â³³, ¹«ÇØÁöȯ±ÞÇüÀ¸·Î °¡ÀԽà ¿ù³³ÀÔ º¸Çè·á´Â 6¸¸3000¿øÀÌ´Ù. ¿©¼º ±âÁØÀ¸·Î´Â 2¸¸9000¿øÀÌ´Ù.
µ¿¾ç»ý¸í °ü°èÀÚ´Â "°æÁ¦È°µ¿±â¿¡ »ç¸Á º¸ÀåÀ» ±Ø´ëÈÇÑ »óÇ°À¸·Î 30~40´ë °í°´¿¡°Ô ½Ç¼Ó ÀÖ´Â º¸ÀåÀ» ÇÕ¸®ÀûÀÎ °¡°Ý¿¡ Á¦°øÇØ ÁÙ °Í"À̶ó°í ¸»Çß´Ù. ÀÌ »óÇ°Àº PC¿Í ¸ð¹ÙÀÏ(½º¸¶Æ®Æù, ÅÂºí¸´)·Î µ¿¾ç»ý¸í ¿Â¶óÀκ¸Çè °ø½Ä ȨÆäÀÌÁöÀÎ ¡®¼öȣõ»ç ¿Â¶óÀÎ'(online.myangel.co.kr)¿¡¼ °¡ÀÔÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.