/»çÁø= °ÔƼÀ̹ÌÁö¹ðÅ© |
¾ÆÀÌ·¯´ÏÇß´Ù. ¼÷Á¦°¡ °øºÎ°¡ ¾Æ´Ï¶ó´Ï. ÇÐâ½ÃÀý '»ç¶ûÀÇ ¸Å'°¡ µÎ·Á¿ö Á¹¸° ´« ºñºñ¸ç ¼÷Á¦¸¦ Çß´ø ±â¾ïÀÌ ¶°¿Ã¶ú´Ù. ÀÌÇØÇϱâ Èûµç Ç¥Á¤À¸·Î °í°³¸¦ °¼¿ì¶×ÇÏÀÚ ±×´Â Àǹ̽ÉÀåÇÑ ¿ôÀ½À» ³»ºñÄ¡¸ç ¸»Çß´Ù.
"¼öµ¿ÀûÀ¸·Î °øºÎÇÏÁö ¸¶¼¼¿ä. ¸ð¸£´Â °Ç ²þ²þ´ë¸é¼ ¹°°í ´Ã¾îÁ®¾ß ÇÕ´Ï´Ù."
µ¹ÀÌÄÑ »ý°¢Çغ¸´Ï ¼öÇè»ý ½ÃÀý ¸ð¸£´Â ¹®Á¦¸¦ Àû¾î³õÀº '¿À´ä³ëÆ®'´Â ±×¾ß¸»·Î º¸¿©ÁÖ±â¿ëÀ̾ú´Ù. '³ªÁß¿¡ ¹°¾îºÁ¾ßÁö'ÇÏ¸ç ³Ñ±ä ¹®Á¦µéÀÌ ¼ö¾øÀÌ ¸¹¾Ò´Ù. Á¤°îÀÌ Âñ¸° ´À³¦À̾ú´Ù.
¸· ¼ö´ÉÀ̶õ ¹èÅÏ(baton)À» À̾î¹ÞÀº ÇöÀç °íµîÇб³ 2Çгâ»ýµéÀº ³²Àº 1³âÀ» ¾î¶»°Ô °øºÎÇÏ¸ç º¸³»¾ß ÇÒÁö °í¹ÎÇÑ´Ù. ¼¿ï ¸¶Æ÷±¸ S°íµîÇб³ 2Çг⿡ ÀçÇÐ ÁßÀÎ ÃÖ¸ð±º(17)Àº "¿¹ºñ °í3ÀÌ µÇ´Ï±î ¾î¶»°Ô ¼ö´ÉÀ» ÁغñÇØ¾ß ÇÒÁö ¸·¸·ÇÏ´Ù"¸ç "ÁÖ·Î ÀÎÅͳݰÀǸ¦ º¸¸ç °øºÎÇϴµ¥ Á¦´ë·Î ÀßÇÏ°í ÀÖ´ÂÁö ¸ð¸£°Ú´Ù"°í ¸»Çß´Ù.
2015³â Åë°èûÀÌ ¹ßÇ¥ÇÑ ¿ì¸®³ª¶ó °í±³»ý ÇÏ·ç Æò±Õ °øºÎ½Ã°£Àº 10½Ã°£ 12ºÐÀÌ´Ù. 24½Ã°£ Áß Àý¹Ý¿¡ °¡±î¿î ½Ã°£À» ÅõÀÚÇÏÁö¸¸ ¿©ÀüÈ÷ '°øºÎ ¹æ¹ýÀ» ¸ð¸£°Ú´Ù'´Â ÀÇ°ßÀ» º¸ÀδÙ.
¿¹ºñ ¼öÇè»ýµéÀÇ °í¹Î ÇØ°áÀ» À§ÇØ °øºÎÀÚ±Ø ÆÌij½ºÆ® '¼¿ï´ë´Â ¾î¶»°Ô °øºÎÇϴ°¡'ÀÇ ÁøÇàÀÚ ÇÑÀç¿ì¾¾¸¦ ¼¿ï ¼Ãʱ¸ÀÇ ÇÑ Ä«Æä¿¡¼ ¸¸³µ´Ù.
Ÿ°í³ Àç´ÉÀ» °¡Áø '°øºÎ ¸Ó¸®'¶ó´Â °Ô ÀÖ³ª¿ä?
'¸¶Áö¸· 1³â! ¼ºÀû ¿Ã¸± ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀº?' ¿µ»óÀ¸·Î È®ÀÎÇϼ¼¿ä¡å
¿Ã 2¿ù ÀڽŸ¸ÀÇ °øºÎ ³ëÇϿ츦 ´ãÀº Ã¥ 'È¥ÀÚÇÏ´Â °øºÎÀÇ Á¤¼®'À» Æì³½ ÇÑÀç¿ì¾¾´Â ¼¿ï´ë ¹ýÇаú¸¦ Á¹¾÷ÇÑ '»þ´ë ¼±¹è'´Ù. ¼¿ï´ë Á¤¹®¿¡ ÀÖ´Â Á¶Çü¹° ¸ð¾çÀÌ '»þ'¿Í ºñ½ÁÇØ ¼¿ï´ë¸¦ '»þ´ë'¶ó°í º°ÄªÃ³·³ ºÎ¸£°í ÀÖ´Ù. ÆÌij½ºÆ®¿¡¼´Â 'ÀáÀ» ÁÙÀÌ¸é °øºÎ°¡ ¾ÈµÇ´Â ÀÌÀ¯', '¸ôÀÔÇÏ´Â ±â¼ú' µî ÇöÀç±îÁö 476ÆíÀ» ²ÙÁØÈ÷ ¿¬ÀçÇÏ°í ÀÖ´Ù. 1020¼¼´ëºÎÅÍ 4050¼¼´ë±îÁö ûÃëÀÚ ¿¬·ÉÀÌ ´Ù¾çÇÏ´Ù.
Àý´ëÀûÀÎ À½¾Ç¼ºÀ» º¸¿©ÁØ ¸ðÂ÷¸£Æ®, ÀÔüÆĸ¦ ´ëÇ¥Çϴ õÀçÈ°¡ ÇÇÄ«¼Òó·³ °øºÎ¿¡µµ õºÎÀûÀÎ Àç´ÉÀ̶õ °Ô ÀÖÀ»±î. ÇѾ¾´Â Å»ýºÎÅÍ °øºÎ¿¡ À¯¸®ÇÑ '°øºÎ¸Ó¸®'¶ó´Â °Ç ¾ø´Ù°í ÁÖÀåÇß´Ù.
ÇѾ¾´Â '³ú °¡¼Ò¼º(Brain Plasticity, Àΰ£ÀÇ ³ú´Â °è¼Ó º¯ÇÑ´Ù)'À̶ó´Â °³³äÀ» ²¨³Â´Ù.
"ÂûÈëÀ» ÁÖ¹°·°°Å¸®¸é ¸ð¾çÀÌ º¯ÇÏÀݾƿä. ³úµµ ÀÚ±ØÀ» °¡ÇÏ¸é ¸ð¾çÀÌ ¹Ù²ò´Ï´Ù. ³ë·ÂÀ» ¸¹ÀÌ ÇÏ¸é °øºÎ ÀßÇÏ´Â ¸Ó¸®·Î ¹Ù²î¾î¿ä. ½É¸®ÇÐÀÚ ¾Èµ¥¸£½º ¿¡¸¯½¼µµ '°øºÎ ¸Ó¸®' °°Àº °É ãÀ¸·Á°í Çߴµ¥, °á±¹ ±×·± Àç´ÉÀº ¾ø°Å³ª ÀÖ´õ¶óµµ ±× ¿ªÇÒÀº ±ØÈ÷ ¹Ì¹ÌÇÏ´Ù°í ¸»Çß¾î¿ä."
°øºÎ¸¦ ÀßÇÏ´Â »ç¶÷À̳ª ¸øÇÏ´Â »ç¶÷À̳ª ¸Ó¸®¸¦ ¾²´Â ÀÏÀÌ Áñ°ÌÁö ¾ÊÀº °Ç ¸ÅÇÑ°¡Áö. »ç¶÷ÀÇ ³ú´Â ÁýÁßÇÒ ¶§ °íÅë ¹Þ±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ±«·Ó´õ¶óµµ ²öÁú±â°Ô ¹öƼ¸é ³ú¿¡¼ Äè°¨À» ÁÖ´Â µµÆĹÎ(Dopamine)À̶ó´Â ½Å°æÀü´Þ¹°ÁúÀÌ ³ª¿Í ±×¶§ºÎÅÍ °øºÎ°¡ ÇÒ ¸¸ÇØÁú °ÍÀ̶ó°í ÇѾ¾´Â ¸»Çß´Ù.
"¼öÇÐ ¹®Á¦ÁýÀ» Ç® ¶§ °ñÄ¡°¡ ¾ÆÇÁÀݾƿä. °øºÎ¸¦ ÀßÇÏµç ¸øÇÏµç ¸ðµç »ç¶÷ÀÌ ¶È°°¾Æ¿ä. ´Ù¸¸ °øºÎ¸¦ Çغ» »ç¶÷µéÀº °æÇèÀûÀ¸·Î ¹öƼ¸é ÇÒ ¸¸ÇØÁø´Ù´Â °É ¾Æ´Â °ÅÁÒ."
'È¥ÀÚÇÏ´Â °øºÎÀÇ Á¤¼®' ÀúÀÚ ÇÑÀç¿ì¾¾´Â ¼ö´ÉÀÌ 1³â ³²Àº ½ÃÁ¡¿¡¼ ÀÚ½ÅÀÌ ºÎÁ·ÇÑ ºÎºÐ¿¡ ½Ã°£À» ÅõÀÚÇ϶ó°í Á¶¾ðÇÑ´Ù. /»çÁø=ÀÌ»óºÀ ±âÀÚ |
¨çÃ¥À» Àд´Ù
¨èÀÐÀº ³»¿ëÀ» ÀÌÇØ, ¾Ï±âÇÑ´Ù
¨éÀÌÇØÇؼ ¾Ï±âÇß´ÂÁö È®ÀÎÇÑ´Ù
"1, 2´Ü°è´Â »ç½Ç ¸ðµç ÇлýµéÀÌ ´ÙÇØ¿ä. ¹®Á¦´Â 3´Ü°èÀÔ´Ï´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î Ã¥À» µ¤¾î¿ä. µ¤°í ³ª¼ '¹æ±Ý ÀÐÀº ³»¿ëÀÌ ¹¹¿´Áö'¶ó°í ¶°¿Ã·Áº¾´Ï´Ù. ¸Ó¸´¼Ó¿¡ ³»¿ëÀÌ µé¾îÀÖÀ¸¸é ³Ñ¾î°¡°í, ±â¾ïÀÌ ¾È ³ª¸é ´Ù½Ã 1´Ü°è·Î µ¹¾Æ°¡¾ß ÇÏÁÒ. ÇÏÁö¸¸ ´ëºÎºÐ 'µé¾î¿Ô°ÚÁö'ÇÏ°í ³Ñ¾î°©´Ï´Ù. ´Ùµé Áøµµ¸¦ ³ª°¡´À¶ó ¹Ù»Ú°Åµç¿ä."
'°øºÎ 3´Ü°è'¸¦ È¿°úÀûÀ¸·Î ¿Ï¼ºÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î '¹è¿ö¼ ³² ÁÙ ¶§'ÀÇ »óȲÀ» ¾ð±ÞÇß´Ù. ÇѾ¾´Â "Ä£±¸µé¿¡°Ô °¡¸£ÃÄÁÙ ¶§ ÀÌÇصµ ºü¸£°í ±â¾ï ¼Ó¿¡ ¿À·¡ ³²´Â´Ù"¸ç "'³ª¸¸ ¾Ë¾Æ¾ßÁö' ²Ç²Ç ½Î¸Å´Â °Ç ¹Ùº¸ °°Àº »ý°¢"À̶ó°í ¸»Çß´Ù.
³»³â ¼ö´É±îÁö 1³â, ¹» °øºÎÇØ¾ß ÇÒ±î¿ä?
³»³â ¼ö´É±îÁö 1³â ³²Àº ½ÃÁ¡¿¡¼ ÀÚ½ÅÀÇ ºÎÁ·ÇÑ ºÎºÐ¿¡ ½Ã°£À» ´õ ÅõÀÚÇ϶ó°í ÀüÇß´Ù. ½Ã°£ÀÌ ¿À·¡ °É·Áµµ ÀÌÇØÇÏ°í ³Ñ¾î°¡¶ó´Â °ÍÀÌ´Ù.
"¼±»ý´Ô ¼³¸í Áß¿¡ ¸ð¸£´Â °Ô ³ª¿À¸é ÀÌ°ÍÀ» ÀÌÇØÇÏ·Á°í ½Ã°£À» ÅõÀÚÇÏ´Â ÇлýÀÌ ÀÖ´Â ¹Ý¸é ±×³É ³Ñ¾î°¡´Â Çлýµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀüÀÚ´Â ÀÚ±âÁÖµµÀûÀ¸·Î °øºÎÇÏ´Â °ÍÀÌ°í, ÈÄÀÚ´Â ±×·¸Áö ¸øÇÑ ÇлýÀÔ´Ï´Ù. ÇпøÀ» ´Ù´Ï°í ÀΰÀ» º¸¸é ½Ç·ÂÀÌ ½×ÀÏ °Å¶ó°í Âø°¢ÇÕ´Ï´Ù. ³»°¡ ¾Æ´Â °ÍÀ» È®ÀÎÇÏ´Â ÀýÂ÷ ¾øÀÌ ¼öµ¿ÀûÀ¸·Î ¹Þ¾ÆµéÀ̱⸸ ÇÏ¸é ¼ºÀûÀº Àý´ë ¿À¸£Áö ¾Ê½À´Ï´Ù."
¶Ç ¼ö´É ½ÃÇèÀ» ¸ñÇ¥·Î 10³â ³Ñ°Ô °øºÎÇØ¿Â Çлýµé. ¸¶Áö¸·À¸·Î ±â¾ï¿¡¼ »ç¶óÁø Áö½ÄÀ̳ª °³³äÀ» ´Ù½Ã ¤°í ³Ñ¾î°¡¶ó°í Á¶¾ðÇß´Ù.
"À¯Ä¡¿ø ¶§ºÎÅÍ °øºÎÇÏ¸é¼ ºÐ¸íÈ÷ Áß°£ Áß°£ ±¸¸ÛÀÌ ³ª¼ ºüÁø Áö½ÄµéÀÌ ÀÖÀ» °Å¿¹¿ä. À̸¦ ¤°í ³Ñ¾î°¡´Â °Ô Áß¿äÇØ¿ä. ÀÌÁ¦ ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î ¹«±â·ÂÁõ ÇØ°á¹ý, ¸ñÇ¥ ¼³Á¤, ¿îµ¿¹ý, ¼ö¸é ÆÐÅÏ µî¿¡ ´ëÇØ ¸»¾¸µå¸±°Ô¿ä."
<1³âÀ» ³»´Ùº¸´Â °øºÎ¹ý¨è ½ÇÀü Æí> ¿¡ °è¼Ó