/»çÁø=À̹ÌÁöÅõµ¥ÀÌ |
¹è¿ì À¯¾ÆÀÎÀÌ ÃÖ±Ù MBC ¿¹´ÉÇÁ·Î±×·¥ '³ª È¥ÀÚ »ê´Ù'¿¡¼ ¼±º¸ÀÎ '¾Ë·º»ê´õ Å×Å©´Ð'(AT:Alexander Technique)À̶ó´Â ¿îµ¿¿¡ ¸¹Àº °ü½ÉÀÌ ½ò¸®°í ÀÖ´Ù.
¾Ë·º»ê´õ Å×Å©´ÐÀº ¿µÈ '´ÚÅÍ ½ºÆ®·¹ÀÎÁö'·Î ¾Ë·ÁÁø ¹è¿ì º£³×µñÆ® ÄĹö¹èÄ¡°¡ ÁÖ·Î ÇÏ´Â ¿îµ¿À¸·Î, È£ÁÖ Ãâ½Å ¿¬±Ø¹è¿ìÀÎ ÇÁ·¹µ¥¸¯ ¾Ë·º»ê´õ°¡ â¾ÈÇß´Ù.
¹Ù´Ú¿¡ ´©¿ö ¿òÁ÷ÀÓ ¾øÀÌ °¡¸¸È÷ ÀÖ´Â ¸ð½ÀÀÌ ´Ù¼Ò »ý¼ÒÇØ º¸ÀÌÁö¸¸ ½Åü ¿òÁ÷ÀÓÀÇ ¹ÝÀÀ¿¡ ´ëÇÑ Á¶Àý·ÂÀ» Çâ»óÇÏ°í ½ºÆ®·¹½º °³¼± È¿°ú°¡ ÀÖ¾î Á¤½ÅÀû ¾ÈÁ¤°¨À» ±â¸£´Âµ¥ Ź¿ùÇÑ ¿îµ¿ÀÌ´Ù.
â¾ÈÀÚÀÎ ÇÁ·¹µ¥¸¯ ¾Ë·º»ê´õµµ °ø¿¬ Áß ¸ñ¼Ò¸®°¡ ³ª¿ÀÁö ¾ÊÀÚ ½º½º·Î ¿¬±¸¸¦ °ÅµìÇØ ¿Ã¹Ù¸¥ È£Èí¹ý°ú ½Åü ÀÌ¿ÏÀ» ÅëÇØ ¸öÀÇ ÀÎÁö Çâ»óÀ» À¯µµÇÏ´Â ¹æ¾ÈÀ» °í¾ÈÇس½ °ÍÀ¸·Î ÀüÇØÁø´Ù.
¾Ë·º»ê´õ´Â ½À°üÀû ±äÀåÀ̳ª ´À³¦ÀÌ ¹Ýº¹µÇ¸é ¿©·¯ °¡Áö ºÒÄèÇÑ ÅëÁõÀÌ ¸¸µé¾îÁö°í, ½ÉÇÑ °æ¿ì ÀÚ½Åó·³ ÀÏ»óÀÌ ¹æÇعÞÀ» Á¤µµÀÇ ÀÌ»óÀÌ ³ªÅ¸³´Ù´Â °ÍÀ» ±ú´Þ¾Ò´Ù.
¾Ë·º»ê´õ Å×Å©´Ð¿¡¼´Â ³ú¿Í ô¼ö µî ÁßÃ߽Űæ°è¸¦ Á¶ÀýÇÏ°í ÀÌ ºÎÀ§ÀÇ ±äÀåÀ» Ç®¾î ¹Ù¸¥ ÀÚ¼¼¸¦ À¯µµÇÏ´Â °ÍÀ» °¡Àå Áß¿äÇÏ°Ô »ý°¢ÇÑ´Ù.
Áï, À߸øµÈ ½À°üÀ¸·Î ¹ß»ýÇÑ ¸öÀÇ ±äÀå°ú ÅëÁõÀ» ¹Ù¸£°Ô ´©¿ö ±ÙÀ°À» ´À³¢¸é¼ ½À°üÀ» ÀÚÁ¦ÇØ ½º½º·Î ±äÀå°ú ÅëÁõÀ¸·ÎºÎÅÍ È¸º¹µÉ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.
Çѱ¹ ¾Ë·º»ê´õ Å×Å©´Ð Çùȸ¿¡ µû¸£¸é ¼û½¬±â, ±â±â, ¾É±â, ±¸ºÎ¸®±â, ·±Áö, ¼±â, °È±â µî ±âº»ÀûÀÎ 7°¡Áö ÀÚ¼¼¿¡¼ ÀÚ½ÅÀÇ ¸ö°ú ¸¶À½À» °üÂûÇØ ¹ß°ßµÇ´Â À߸øµÈ ½À°üÀ» ÀÚ°¢ÇÏ°í ÀÚÁ¦ÇØ ¸öÀ» ȸº¹ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÑ´Ù.
¾Ë·º»ê´õ Å×Å©´ÐÀ» ²ÙÁØÈ÷ ½ÇÇàÇÏ°Ô µÇ¸é ¸¸¼º ±ÙÀ°Åë, ½ºÆ®·¹½º µîÀ¸·Î ÀÎÇÑ ÅëÁõÀ» ¿ÏȽÃų ¼ö ÀÖ°í ¸¸¼º ¿äÅë, ÆíµÎÅë, È£Èí°ï¶õ, ºÒ¸éÁõ µî¿¡ Ź¿ùÇÑ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ÀüÇØÁø´Ù.
ƯÈ÷ ¿¹¼ú°¡µéÀº ±äÀå°¨À» ¿ÏÈÇÏ°í °ø¿¬¿¡ ´ëÇÑ ÁýÁß·ÂÀ» Å°¿ì¸ç ³»¸éÀÇ ¸ñ¼Ò¸®¿¡ ±Í¸¦ ±â¿ï¿© Á¤½Å °Ç°À» ȸº¹Çϴµ¥ È¿°ú¸¦ ´À³¢´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ³´Ù.