¼Óº¸
VIP
ÅëÇÕ°Ë»ö

[°Ç°­Ä®·³]ÇÑ´Þ¿¡ Çѹø '³Ê¹« ¾ÆÇÂ' ±×³¯

¸Ó´ÏÅõµ¥ÀÌ
  • ½Å¿¹Áö ½¬ÁîÇÑÀÇ¿øÀå
  • Ä«Ä«¿ÀÅå °øÀ¯Çϱâ
  • Ä«Ä«¿ÀÅå ³ª¿¡°Ô Àü¼ÛÇϱâ
  • ÆäÀ̽ººÏ
  • Æ®À§ÅÍ
  • ³×À̹ö
  • ÅÚ·¹±×·¥
  • ¹®ÀÚ
  • 2010.11.20 10:05
  • ±ÛÀÚÅ©±âÁ¶Àý

½¬ÁîÇÑÀÇ¿øÀÇ '¿©¼º'À̾߱â

"»ý¸®°¡ °¡±î¿ì¸é ¿ì¿ïÇÏ°í Â¥ÁõÀÌ ³ª¼­ ÀÚ²Ù ¾ö¸¶³ª ³²ÀÚÄ£±¸¿Í ½Î¿ì°Ô µÈ´Ù."
"»ý¸® Àü¿¡´Â °¡½¿ÀÌ ¾ÆÇÁ¸é¼­ ºÎ¾î¼­ ¼Ó¿ÊÀ» ÀÔÀ» ¶§ »ÑµíÇÏ´Ù."
"»ý¸® Àü¿¡´Â ¾î±è¾øÀÌ ÃÊÄݸ´ÀÌ ´ç±ä´Ù."
"»ý¸®°¡ °¡±î¿ì¸é ÀÚ²Ù ¸öÀÌ º×°í »ìÀÌ ÂǼ­ ¾Ö½á ÇÏ´ø ´ÙÀ̾îÆ®µµ ÀÚ²Ù ½ÇÆÐÇÏ°Ô µÈ´Ù."

[°Ç°­Ä®·³]ÇÑ´Þ¿¡ Çѹø '³Ê¹« ¾ÆÇÂ' ±×³¯
¸¹Àº ¿©¼ºµéÀÌ ¸¶¹ý¿¡ °É¸®´Â ³¯ÀÌ ´Ù°¡¿À¸é Á¤¸» ¸¶¹ý¿¡ °É¸° µí Æò¼Ò¿Í´Â ´Ù¸¥ »ç¶÷ÀÌ µË´Ï´Ù. ±× Áõ»óÀº ´Ù¾çÇѵ¥, Å©°Ô´Â À°Ã¼ÀûÀÎ Áõ»ó°ú Á¤½ÅÀûÀÎ Áõ»óÀ¸·Î ³ª´©¾î º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

À°Ã¼ÀûÀÎ Áõ»óÀ¸·Î´Â À¯¹æÀÇ Æظ¸°¨°ú ÅëÁõ, ºÎÁ¾°ú üÁßÁõ°¡, Àü½Å ÇǷΰ¨, Á¹¸², °üÀýÅë, ºÎÁ¾, ¿©µå¸§, º¯ºñ, Ç츣Æ佺³ª °õÆÎÀÌ °¨¿°ÀÇ Àç¹ß µîÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. Á¤½ÅÀûÀÎ Áõ¼¼·Î´Â ¿ì¿ïÁõ, ½Å°æ°ú¹Î, Ã浿¼º ¹× °ø°Ý¼º Áõ°¡, ÁýÁß·Â »ó½Ç, ±â¾ï·Â ¹× ÀÎÁö·Â Àå¾Ö µîÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.

¹Ì±¹ÀÇ ÇÑ À¯¸í ¿©¹è¿ì´Â »ý¸® Àü ±â°£¸¸ µÇ¸é µµº®ÀÌ »ý±ä´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. ¿©¼ºÀÇ 70~90%°¡ °¡º±°Ô¶óµµ ÀÌ·± Áõ»óµéÀ» °Þ°í ÀÖÀ¸¸ç, »ý¸®°¡ ½ÃÀ۵DZâ 5ÀÏ ÀüºÎÅÍ ½ÃÀÛµÇ¾î »ý¸®°¡ ½ÃÀÛµÈ Á÷ÈÄ°¡ µÇ¸é »ç¶óÁý´Ï´Ù. »ý¸®¸¦ ÇÏ´Â ¿¬·É µ¿¾È¿¡´Â À¯ÁöµÇ´Ù°¡ ³ªÀÌ°¡ µé°í »ý¸®°¡ ¼Ò½ÇµÇ¸é ÇÔ²² ¾ø¾îÁø´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ·± Áõ»óÀº À¯ÀüÀÌ µÅ ¾î¸Ó´Ï¿¡°Ô ÀÌ·± Áõ»óÀÌ ÀÖ´Ù¸é µþµµ °°Àº °íÅëÀ» °Þ´Â °æÇâÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.

ÀÌ·± Áõ»óµéÀ» ¹Ù·Î ¡®»ý¸®ÀüÁõÈıº¡¯ ȤÀº ¡®¿ù°æÀüÁõÈıº(PMS-Premenstrual Syndrome)¡¯À̶ó°í ºÎ¸¨´Ï´Ù. ÀϺΠ¿©¼ºµéÀº À̺¸´Ù ´õ ½ÉÇÑ Áõ»óÀ» º¸¿©¼­ ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡ ÁöÀåÀ» ¹Þ±âµµ Çϴµ¥ ÀÌ·± °æ¿ì¿¡´Â ¡®¿ù°æÀüºÒÄèÀå¾Ö(PMDD¡¤Premenstrual Dysphoric Disorder)¡¯·Î Áø´ÜÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

Áõ»óÀÌ ´Ù¾çÇÑ ¸¸Å­, ÀÌ·± Áõ»óµéÀÌ ³ªÅ¸³ª´Â ¿øÀÎÀº ¾ÆÁ÷ ¸íÈ®ÇÏ°Ô ¹àÇôÁ® ÀÖÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. »ý¸®¸¦ ÇÏ´Â ¿¬·É´ë¿¡´Â ÀÖÁö¸¸ Æó°æÀÌ µÇ¸é »ç¶óÁö´Â °ÍÀ¸·Î ºÁ¼­, ¿©¼ºÈ£¸£¸óÀÌ Å« ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ÃßÃøÀÌ µÇ±â´Â ÇÕ´Ï´Ù. ±×·¸Áö¸¸ ¿©¼º È£¸£¸ó Áß¿¡¼­ ¾î¶² È£¸£¸óÀÌ ¹®Á¦ÀÎ °ÍÀÎÁö´Â Á¤È®È÷ ¾Ë ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. ¶Ç, ¿©¼ºÈ£¸£¸ó¸¸À¸·Î ½Åü Áõ»ó ¿Ü¿¡ ÀϾ´Â Á¤½ÅÀû Áõ»ó±îÁö ¼³¸íÇÒ ¼ö´Â ¾ø±â ¶§¹®¿¡ ÁßÃ߽Űæ Àü´Þ¹°ÁúÀ̳ª ½Å°æÈ£¸£¸ó°úµµ ¿¬°üÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ÃßÃøµË´Ï´Ù.

ÃÊ°æ¿¡¼­ Æó°æ±îÁö 30³âÀÌ ³Ñ´Â ¿À·£ ½Ã°£µ¿¾È ¸¹Àº ¿©¼ºÀ» ±«·ÓÈ÷´Â ¿ù°æÀüÁõÈıº. Áõ»óÀÌ °¡º±´Ù°í ½±°Ô »ý°¢ÇÏ°í ³Ñ±â´Â °æ¿ì°¡ ¸¹Áö¸¸, ÀûÀýÇÑ Ä¡·á¸¦ ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é Áõ»óÀÌ ¾ÇÈ­µÇ°Å³ª Áõ¼¼°¡ ³ªÅ¸³ª´Â ±â°£ÀÌ ±æ¾îÁö´Â °æ¿ìµµ ÀÖÀ¸´Ï, »ýÈ°¿¡ ºÒÆíÀ» ´À³¢´Â °æ¿ì¿¡´Â È¥ÀÚ¸¸ ²þ²þ ¾ÎÁö ¸»°í Ä¡·á¸¦ ¹Þ´Â ÆíÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ±×·¸Áö¸¸ ¾ÈŸ±õ°Ôµµ ¿ù°æÀüÁõÈıºÀÇ ¿øÀΰú º´¸®°¡ È®½ÇÇÏÁö ¾Ê±â ¶§¹®¿¡ Ä¡·á¹æ¹ý ¿ª½Ã Áõ»ó¿¡ µû¶ó ´Ù¸£°Å³ª, °æÇè¿¡ ÀÇÁ¸ÇØ Ä¡·áÇÏ´Â µî Ç¥ÁØÈ­µÈ ¹æ¹ýÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù. º¸ÅëÀº °¡Àå ¸¹ÀÌ È£¼ÒÇÏ´Â Áõ»ó¿¡ ´ëÇÑ ´ëÁõ¿ä¹ýÀ» ÁÖ·Î »ç¿ëÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

°¡Àå ÈçÇÏ°Ô »ç¿ëÇÏ´Â ¹æ¹ýÀº ¿ù°æÀüÁõÈıº¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â ÇÇÀÓ¾àÀ» º¹¿ëÇÏ´Â ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ ¹æ¹ýÀº ´ë±Ô¸ð ÀÓ»ó½ÃÇèÀ» ÅëÇØ ¿ù°æ ÀüÀÇ À°Ã¼Àû, Á¤½ÅÀû Áõ»óÀ» È£Àü½ÃŲ °ÍÀ¸·Î ¹àÇôÁ³½À´Ï´Ù. ±×·¸Áö¸¸ ÀϺΠȯÀÚµé °¡¿îµ¥¿¡¼­´Â Áõ»óÀÌ ´õ ½ÉÇØÁø °æ¿ìµµ ÀÖ´Ù°í ÇÏ´Ï, ¹Ýµå½Ã ÀÇ»çÀÇ Ã³¹æÀ» °ÅÃÄ ÁÖÀÇ ±í°Ô »ç¿ëÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

¿ì¿ïÁõÀ» È£¼ÒÇÏ´Â °æ¿ì¿¡´Â Ç׿ì¿ïÁ¦¸¦ ó¹æÇϱ⵵ ÇÏ°í, ÀÎÁö-Çൿġ·á³ª ÀÌ¿ÏÈÆ·Ã °°Àº Á¤½ÅÄ¡·á, ¹è¶õ¾ïÁ¦Á¦³ª ¼¼·ÎÅä´Ñ Â÷´ÜÁ¦ µîÀÇ ¾à¹°Ä¡·áµµ ½ÃÇàÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. µÎÅëÀ̳ª °üÀý ÅëÁõÀÌ ¹ß»ýÇϸé ÁøÅëÁ¦³ª ¼Ò¿°Á¦ µîÀ» º¹¿ëÇϱ⵵ ÇÕ´Ï´Ù.

ÇÑÀÇÇп¡¼­´Â ÀÌ·¯ÇÑ Áõ»óµéÀ» ¿ù°æ Àü ÀåºÎÀÇ ±â´ÉÀÌ ±úÁö¸é¼­ »ý±ä ºñ±â¿ï°á(ޡѨê¦Ì¿) ȤÀº °£±â¿ï°á(ÊÜѨê¦Ì¿) Áõ»óÀ¸·Î º¸°í À̸¦ À§ÇÑ ÇѾà°ú ħġ·á¸¦ ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

´ÙÇàÈ÷ ½ÉÇÏÁö ¾ÊÀº Áõ»óÀº »ýÈ°½À°üÀ» ±³Á¤ÇÔÀ¸·Î½á ¾î´À Á¤µµ ¿ÏÈ­½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. ¸öÀ» À̿ϽÃÅ°´Â Àû´çÇÏ°í ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿À̳ª »êÃ¥Àº °¡½¿ ÅëÁõ°ú ¿ì¿ïÁõ, ºÎÁ¾À» ¿ÏÈ­½Ãŵ´Ï´Ù. ¸í»ó°ú È£Èí¹ýµµ ÁÁ½À´Ï´Ù. Åë°î¹°°ú °ß°ú·ù, ¾çÁúÀÇ ´Ü¹éÁúÀÌ Æ÷ÇÔµÈ ±ÕÇüÀâÈù ½Ä»ç¸¦ ÀÏÁ¤ÇÑ ½Ã°£¿¡ ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î ¼·ÃëÇÕ´Ï´Ù. Ä®½·, ¸¶±×³×½·, ºñŸ¹ÎB6, ºñŸ¹ÎE, ¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æ»ê µîÀÇ º¸ÃæÁ¦µµ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù.

´Ü, Èí¿¬À̳ª À½ÁÖ, Ä«ÆäÀÎ ¼·Ãë´Â ÇÇÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. °ú´ÙÇÑ ´çºÐ ¼·Ãëµµ ÁÁÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. »ý¸® Àü¿¡´Â ´Ü À½½ÄÀÌ ´ç±â´Â °æ¿ì°¡ ¸¹Àºµ¥, ÃÊÄݸ´°ú °°Àº ´çºÐÀº ÀϽÃÀûÀ¸·Î ±âºÐÀ» °³¼±½ÃÅ°Áö¸¸, ÅëÁõÀ̳ª ´Ù¸¥ Áõ»ó¿¡ ÁÁÁö ¾ÊÀº ¿µÇâÀ» ÁÝ´Ï´Ù.

§ À½½ÄÀº ºÎÁ¾À» ´õ¿í ¾ÇÈ­½Ãŵ´Ï´Ù. ´ã¹éÇÏ°í ÷°¡¹°ÀÌ µé¾î ÀÖÁö ¾ÊÀº À½½ÄÀ» ÁÖ·Î ¼·ÃëÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.



¸Ó´ÏÅõµ¥ÀÌ ÁÖ¿ä´º½º

"¶Ç ½Å°í°¡!" ¿ª½Ã ¹ÏÀ» °Ç ´ëÀåÁÖ?¡¦Áõ½Ã ÀÚ±ØÇÑ ÀÌ Á¾¸ñ
³×À̹ö ¸ÞÀο¡¼­ ¸Ó´ÏÅõµ¥ÀÌ ±¸µ¶ Ä«Ä«¿ÀÅå¿¡¼­ ¸Ó´ÏÅõµ¥ÀÌ Ã¤³Î Ãß°¡

º£½ºÆ®Å¬¸¯

¿À´ÃÀÇ ²ÜÆÁ

  • ´º½º ¼Ó ¿À´Ã
  • ´õ¿µ»ó
  • ³¯¾¾´Â?
  • ÇコÅõµ¥ÀÌ

¸¹ÀÌ º» ´º½º

ºÎµ¿»ê À¯Æ©ºê Á¤º¸Ã¤³Î ºÎ¸´Áö
2023 ´ëÇѹα¹ »çȸ¾ÈÀüÁö¼ö

Æ÷Åä / ¿µ»ó