ÃÖ±Ù ½Ä¾àû¿¡¼ Çѱ¹ÀÎÀÌ °¡Àå Áñ°ÜÇÏ´Â À½½Ä¿¡ ´ëÇÑ Ä®·Î¸®, ¿·®µîÀ» ¼Ò°³ÇÏ¸é¼ °úüÁß ºñ¸¸¿¡ ´ëÇÑ ¹®Á¦°¡ ÁöÀûµÆ´Ù.
ÀÌ¿¡ ´ëÇÑ »çȸÀû °ü½ÉÀÌ ³ôÀº °¡¿îµ¥, ÀúÄ®·Î¸® ¸Þ´ºµéÀÌ °ü½ÉÀ» ¸ðÀ¸°í ÀÖ´Ù.
¿Ü½Ä¹®È±â¾÷ °°¼ú·¡ ¿ª»ïÁ¡¿¡¼´Â ³ÃÀÌ, ´Þ·¡, ¾¸¹Ù±Í µî »ê°ú µé¿¡¼ ³ª´Â 30°¡Áö »ê¾ßÃÊ È¿¼Ò¸¦ ¾ç³äÀ¸·Î È°¿ëÇÑ ¸Þ´º¸¦ ¼±º¸¿© Àα⸦ ²ø°í ÀÖ´Ù.
»ê¾ßÃÊ´Â ÇÇ¿Í Á¶Á÷À» ±ú²ýÇÏ°Ô ÇØÁÖ¸ç, Ȳ»êÈ ´É·Â Çâ»ó°ú ½ÅÁø´ë»ç ÀÛ¿ë ÃËÁøÀ¸·Î ü³» ³ëÆó¹°À» ÁßȽÃÅ°´Â µ¥ Ź¿ùÇÑ È¿°ú°¡ ÀÖ¾î ¿©¼º°í°´µé »çÀÌ¿¡¼ Å« Àα⸦ ¾ò°í ÀÖ´Ù.
û´ãµ¿ µÅÁö½¡ºÒ±¸ÀÌÀü¹®Á¡ ¹Î¼ÓÃÌÀÇ ´ëÇ¥ÀûÀÎ Á¡½É¸Þ´ºÀÎ ¾ÖÈ£¹ÚÂî°³´Â ¾ó¸®Áö ¾ÊÀº ±¹³»»ê µÅÁö°í±â¿Í ¾ÖÈ£¹ÚÀ» ÁÖÀç·á·Î °®°¡Áö ä¼ÒÀ°¼ö·Î¸¸ »ç¿ëÇØ °³¿îÇÑ ¸ÀÀÌ ÀÏÇ°ÀÌ´Ù.
ƯÈ÷, ÀÚ¿¬ÀÌ ¸¸µç ÃÖ°íÀÇ ¼ÒÈÁ¦¶ó ºÒ¸®´Â ¾ÖÈ£¹Ú¿¡´Â ºñŸ¹Î A¿Í B°¡ dzºÎÇØ ¼ÒÈÈí¼ö°¡ ÀßµÇ¾î ´ÙÀ̾îÆ®¿¡µµ È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.
Á¾ÇÕ½ÄÇ°¾÷ü ´ë»óÀÇ Ã»Á¤¿ø ¡®ÂøÇÑ Ä®·Î¸®¸é¡¯Àº ¡®°ï¾à¡¯À» ÁÖÀç·á·Î ÇÑ ¸é ¿ä¸® Á¦Ç°À¸·Î ¼Ò·®ÀÇ Ä®·Î¸®¸¸À¸·Î Æ÷¸¸°¨ÀÌ ´À²¸Áö´Â °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù.
°ï¾àÀº 1ÀκÐ(150g) ¿·®ÀÌ 15kcal¿¡ ºÒ°úÇÑ ÀúÄ®·Î¸® ½ÄÇ°À¸·Î 97% ¼öºÐ°ú 3%ÀÇ ±Û·çÄÚ¸¸³ ½ÄÀ̼¶À¯´Â À§, Àå µî ¼ÒÈ ±â°ü¿¡¼ Á÷Á¢ Èí¼ö°¡ µÇÁö ¾Ê¾Æ ÀûÀº ¾çÀ¸·Îµµ ¿À·£ ½Ã°£ Æ÷¸¸°¨À» ´À³¢°Ô ÇØÁØ´Ù.
¸Å»ýÀ̱¼±¹¹ä&º¸½Ó Àü¹®Á¡ ¡®¹Ù´Ù¾Ö'´Â °Ü¿ï Á¦Ã¶À½½ÄÀÎ ±¼À» È°¿ëÇÑ ¸Å»ýÀÌ ±¼±¹¹ä, ¶Ò¹è±â ±¼¹ä µîÀ» ¼±º¸¿© Å« Àα⸦ ²ø°í ÀÖ´Ù.
±¼Àº Ä®½·, ºñŸ¹Î µîÀÌ Ç³ºÎÇØ ¿©¼ºÀÇ ÇǺι̿ë°ú ³²¼ºÀÇ ±â·Â º¸°Àº ¹°·Ð ´Ü¹éÁúÀÌ Ç³ºÎÇÏ°í Áö¹æ ÇÔ·®ÀÌ Àû¾î ƯÈ÷, ºñ¸¸°ú ¼ºÀκ´ ¿¹¹æ¿¡ È¿°ú°¡ ³ôÀº °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁö¸é¼ ¸¹Àº À̵éÀÌ Ã£°í ÀÖ´Ù.
- VIEW 6,260
- 2011.11.24 19:33
°ü·Ã±â»ç°ü·Ã±â»ç
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ¡®µ·ÀÌ º¸ÀÌ´Â ¸®¾óŸÀÓ ´º½º¡¯ ¸Ó´ÏÅõµ¥ÀÌ, ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>
|
¸Ó´ÏÅõµ¥ÀÌ ÁÖ¿ä´º½º
"ÀúÃâ»ê µµÄì Áý°ª 840Á¶ ³¯¾Æ°£´Ù"¡¦Çѱ¹¿¡µµ ¼¶¶àÇÑ °æ°í- "±×¶§ »ì°É" 40¾ï Àڻ갡µµ ÈÄȸ¡¦30´ëºÎÅÍ ½ÃÀÛÇØ¾ß ÇÒ ÅõÀÚ´Â
- ÀûÀÚ ³»´õ´Ï ±â¾÷°¡Ä¡ 3ºÐÀÇ 1 Å丷¡¦´õÇÎÅ©Æþ¿¡ ¹«½¼ ÀÏ?
- ÀÇ´ë ±³¼ö »çÁ÷ ¿¹°í¿¡ Á¤ºÎ "À¯°¨"¡¦'Áø·áÀ¯Áö¸í·É'Àº ¼± ±×¾î
- 1¾ïÀÌ 5¾ï µÆ´Âµ¥ "´õ ¿À¸¥´Ù"¡¦¿µ¾÷ÀÍ 1200% ¿À¸¥ ÀÌ ÁÖ½Ä
- "¿ù±Þ ¿Ö ÁÙ¾úÁö"¡¦Á÷ÀåÀÎ 998¸¸¸í, °Çº¸·á Æò±Õ 20¸¸¿ø ´õ ³»
- "Àú µ¿³× ¶Ç Àü¼¼»ç±â" ¿ù¼¼ ã´Â´Ù¡¦¼¿ï Àü¼¼ ºñÁß ÃÖÀú