¸Þ°¡¹Ú½º¿¡¼ ÆÇ¸ÅµÇ´Â ÆËÄÜÀÇ Áö¹æ°ú ¿·®ÀÌ 'ºò3 ¿µÈ°ü' °¡¿îµ¥ °¡Àå ³ôÀº ¼öÄ¡¸¦ ³ªÅ¸³Â´Ù. ÁÖ¿ä ¿µÈ°ü ½º³¼ Á¦Ç°ÀÌ ³ôÀº Áö¹æ, ¿·®, ³ªÆ®·ýÀ» º¸ÀÌ´Â µ¥µµ ¼ººÐ Ç¥½Ã¸¦ ÇÏÁö ¾Ê°í ÀÖ¾î ¹®Á¦·Î ÁöÀûµÈ´Ù.
»ç´Ü¹ýÀÎ ¼ÒºñÀڽùθðÀÓÀº Áö³´Þ 19ÀÏ CGV¡¤·Ôµ¥½Ã³×¸¶¡¤¸Þ°¡¹Ú½º µî ¼¿ï ½Ã³» ÁÖ¿ä ´ëÇü¿µÈ°ü¿¡¼ ÆÇ¸ÅÇÏ´Â ÀÏ¹ÝÆËÄÜ(L¡¤R»çÀÌÁî)°ú ±âÈ£ÆËÄÜ(°¥¸¯¡¤¾çÆÄ¡¤Ä¡Áî µîÀÇ L»çÀÌÁî)À» ºñ·ÔÇØ ³ªÃÝ¡¤¿À¡¾î¡¤ÇÖµµ±×¡¤Äݶó µî 7°³ ǰ¸ñ 21°³ Á¦Ç°À» ±¸ÀÔÇØ ºÐ¼®ÇÑ °á°ú À̰°ÀÌ Á¶»çµÆ´Ù°í 17ÀÏ ¹àÇû´Ù.
100g´ç Áö¹æÀÌ ¸¹Àº Á¦Ç°Àº ÆËÄÜ·ù¿´´Ù. ¸Þ°¡¹Ú½ºÀÇ ÀÏ¹ÝÆËÄÜ 100g¿¡´Â 1ÀÏ ¿µ¾ç¼Ò ±âÁØÄ¡ÀÇ 56.8%¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â 28.4gÀÇ Áö¹æÀÌ µé¾îÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î Á¶»çµÆ´Ù.
100g´ç ÀÏ¹ÝÆËÄÜÀÇ ¿·®Àº ¸Þ°¡¹Ú½º°¡ 533.6kcal·Î °¡Àå ³ô¾Ò°í CGV(516.4kcal), ·Ôµ¥½Ã³×¸¶(484.4kcal) ¼øÀ̾ú´Ù.
100g´ç ±âÈ£ÆËÄÜ Á¶»ç¿¡¼µµ ¸Þ°¡¹Ú½ºÀÇ °¥¸¯ÆËÄÜ(527.2kcal)ÀÇ ¿·®ÀÌ °¡Àå ¸¹¾Ò´Ù. CGVÀÇ Ä¡ÁîÆËÄÜ(517.3kcal)°ú ·Ôµ¥½Ã³×¸¶ÀÇ ¾çÆÄÆËÄÜ(463.2kcal)ÀÌ µÚ¸¦ À̾ú´Ù.
100g´ç ³ªÆ®·ý ÇÔÀ¯·®ÀÌ ¸¹Àº Á¦Ç°Àº ¿À¡¾î·ù(1130.8~987.5mg)¿´´Âµ¥ ¿À¡¾î´Â 40g Áß·®À¸·Î Æ÷ÀåÆÇ¸Å Çϰí ÀÖ¾î ½ÇÁ¦ ¿À¡¾î ÇÑ ÅëÀ» ¸Ô¾úÀ» °æ¿ì ÀÏÀÏ ¼·Ãë±Ç°í·®ÀÇ 20%¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â 448.81mgÀÇ ³ªÆ®·ýÀ» ¼·ÃëÇÏ°Ô µÈ´Ù°í ¸ðÀÓÀº ¼³¸íÇß´Ù.
°¥¸¯ÆËÄÜ(L»çÀÌÁî) ÇÑÅë(980.12kcal)°ú Äݶó ÇÑ ÀÜ(388.08kcal)À» ¸¶½Ã¸é 1368.2kcalÀε¥ 19~29¼¼ Çѱ¹ÀÎ ¿©¼ºÀÇ ÇÏ·ç ¿¡³ÊÁö Çʿ䷮(2100kcal)ÀÇ 65%, Áö¹æ Çʿ䷮ÀÇ 1.1¹è, ³ªÆ®·ý Çʿ䷮ÀÇ 45%¸¦ ¼·ÃëÇÏ´Â ¼ÀÀÌ´Ù.
ÇÏ·ç ¿¡³ÊÁö Çʿ䷮ÀÌ 1700~1900kcalÀÎ ¾î¸°ÀÌ(³²ÀÚ 9¡11¼¼, ¿©ÀÚ 9¡11¼¼)°¡ ÆËÄÜ 1Åë°ú Äݶó 1ÀÜ, ÇÖµµ±× 1°³¸¦ ¸Ô´Â´Ù¸é ¿·®Àº 1758.1kcal·Î ÇÊ¿ä ¿¡³ÊÁö¸¦ ¸ðµÎ ¼·ÃëÇÏ´Â ¼ÀÀÌ´Ù.
ÈÞ°ÔÀ½½ÄÁ¡À¸·Î Á¦Ç°¿µ¾ç¼ººÐÇ¥½Ã Àǹ« ´ë»ó¿¡¼ Á¦¿ÜµÈ ¿µÈ°ü ½º³¼ ÆÇ¸ÅÁ¡¿¡¼µµ Ç¥½Ã¸¦ ÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â ÁöÀûÀÌ ³ª¿À´Â ÀÌÀ¯´Ù.
ÇÑÆí ´ëÇü ¿µÈ°ü¿¡¼ ÆÇ¸ÅÇÏ´Â ÆËÄÜ¡¤ÇÖµµ±×¡¤³ªÃÝ¡¤¿À¡¾î¡¤ÄݶóÀÇ ÆÇ¸Å°¡°ÝÀº ¸ðµÎ °°¾ÒÁö¸¸ Á¦Ç°ÀÇ Áß·®Àº Â÷À̰¡ ³µ´Ù.
¼ÒºñÀڽùθðÀÓ °ü°èÀÚ´Â "¿µÈ°ü ½º³¼ÀÇ Æ¯¼º»ó ÆÇ¸Å¿øÀÌ Á÷Á¢ À½½ÄÀ» ¿ë±â¿¡ ´ã¾Æ ÆÇ¸ÅÇϹǷΠÁß·®ÀÇ Â÷À̰¡ ³¯ ¼ö ÀÖ´Ù"¸ç "¿µÈ°ü ½º³¼¿¡´Â Ç¥½ÃÀÚü°¡ ¾ø´Ù´Â °ÍÀÌ ¹®Á¦"¶ó°í ÁöÀûÇß´Ù.