¼Óº¸
VIP
ÅëÇÕ°Ë»ö

[40íÚs]´Þ¸®±â¿Í µ· ¸ðÀ¸±â...7°¡Áö ÆÁ

¸Ó´ÏÅõµ¥ÀÌ
  • ±èÁØÇü ±âÀÚ
  • Ä«Ä«¿ÀÅå °øÀ¯Çϱâ
  • Ä«Ä«¿ÀÅå ³ª¿¡°Ô Àü¼ÛÇϱâ
  • ÆäÀ̽ººÏ
  • Æ®À§ÅÍ
  • ³×À̹ö
  • ÅÚ·¹±×·¥
  • ¹®ÀÚ
  • VIEW 28,128
  • 2014.03.21 08:38
  • ±ÛÀÚÅ©±âÁ¶Àý

-´Þ¸®±â Æí-

¡è¼­¿ï±¹Á¦¸¶¶óÅæ¿¡ Âü°¡ÇÑ ¸Ó´ÏÅõµ¥ÀÌ ¸¶¶óÅæ Ŭ·´ '¾ÆÀÌ·±(I RUN)' ¼Ò¼Ó ±âÀÚµé. À̵é Áß ¸î¸íÀ̳ª ´Þ¸®±â¸¦ Æò»ý Ä£±¸·Î »ïÀ» ¼ö ÀÖÀ»Áø ¸ð¸£°Ú´Ù.
¾Æ¸¶Ãß¾î ¸¶¶óÅä³Êµé¿¡°Ô ¼­¿ï±¹Á¦¸¶¶óÅæÀº ½ÃÁð ¿ÀÇÂÀ» ¾Ë¸®´Â ´ëȸ´Ù.
±¤È­¹®¿¡¼­ Àá½Ç¿îµ¿ÀåÀ¸·Î À̾îÁö´Â µµ½ÉÀ» °¡·ÎÁö¸£´Â ÄÚ½º°¡ ȯ»óÀûÀÌ°í, ¸Ç »ì°¯À» ½ºÄ¡´Â º½¹Ù¶÷µµ »óÄèÇÏ´Ù.


±æ¹Ù´ÚÀ» °¡µæ ¸Þ¿î ·¯³ÊµéÀÇ Æò±Õ ¿¬·ÉÀº 40´ëÁ¤µµ. ÇÑâ ³ªÀÌ Ã»³âµéÀº µý ÇÒÀϵéÀÌ ¸¹±âµµ ÇÏ°ÚÁö¸¸, '²ª¾îÁø 100¼¼'´Â µÅ¾ß ±æ°Å¸®·Î ´Þ·Á ³ª°¡°í ½ÍÀº ºÒµ¢ÀÌ°¡ ¼Ú¾Æ¿À¸£´ÂÁöµµ ¸ð¸£°Ú´Ù. ²ª¾îÁ®¾ß ¾î·ÅDzÀ̳ª¸¶ ÁüÀÛÇÏ°Ô µÇ´Â ÀϵéÀÌ ÀûÁö ¾Ê´Ù. °Ç°­¸¸Å­À̳ª Áß¿äÇÑ Àç»ê ¸ðÀ¸±âµµ ±×·¸´Ù.

16ÀÏ ¿­¸° ¼­¿ï±¹Á¦¸¶¶óÅæ 42.195ų·Î¹ÌÅÍ´Â '°Ç°­À» ½×±â À§ÇÑ ´Þ¸®±â'¿Í 'ºÎ¸¦ ½×±â À§ÇÑ ÅõÀÚ'ÀÇ °øÅëÁ¡¿¡ »ý°¢À» ÁýÁß½ÃÅ°¸ç ´Þ·È´Ù.(°ñÀÎ ÁöÁ¡ÀÌ ´Ù°¡ ¿Ã¼ö·Ï ´õµð°Ô °¡´Â ½Ã°£°ú, ¸Ö¾î¸¸ º¸ÀÌ´Â °Å¸®¸¦ ´ÜÃà½ÃÅ°´Â µ¥´Â ÇÑ °¡Áö »ý°¢¿¡ ÁýÁßÇÏ´Â °Ô È®½ÇÈ÷ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.)

20¿©³â °æÁ¦±âÀÚ »ýÈ°Çϸ鼭 ÁöÄѺ» ¸¹Àº ÅõÀÚ »ç·Êµé°ú,10¿©³â ´Þ¸®¸é¼­ ´À³¤ »ý°¢µéÀÌ ¾ó±â¼³±â ¶°¿Ã¶ú´Ù. °ñÀÎ ÀÌÈÄ À½½ÄÁ¡À¸·Î À̾îÁø µÞÇ®ÀÌ ÀÚ¸®¿¡¼­ ÈĹèµé¿¡°Ô µé·ÁÁØ À̾߱âÀÌ´Ù.(º°·Î »õ°Üµé µè´Â°Í °°Áö´Â ¾Ê¾ÒÁö¸¸...)

1. ÇÏ·ç¶óµµ »¡¸® ½ÃÀÛÇ϶ó


ÇÑ»ìÀÌ¶óµµ Àþ¾úÀ»¶§ ÁÁÀº ½À°üÀ» µéÀÌ´Â °Ô Áß¿äÇÏ´Ù. ³ªÀÌ°¡ µé¾î¼­ ´Þ¸®±â¸¦ ½ÃÀÛÇÏ´Â°Ç ÃÊ¹Ý ºÎ»óÀ§Çèµµ Å©°í, ȸº¹µµ ´À¸®´Ù. °Ç°­ÇÑ À°Ã¼´Â Á¤½ÅÀÇ Àü´çÀÌÁö¸¸, º´µç ¸öÀº Á¤½ÅÀÇ °¨¿ÁÀÌ´Ù(º£ÀÌÄÁ).

ÅõÀÚµµ ¸¶Âù°¡Áö. ÁÖ½ÄÀÌ°Ç Ã¤±ÇÀÌ°Ç ¿¹±ÝÀÌ°Ç ºÎµ¿»êÀÌ°Ç, ½ÉÁö¾î º¸Çèµµ Àþ¾úÀ» ¶§ ½ÃÀÛÇÏ´Â °Ô °¡Àå ÀûÀº ºñ¿ëÀ¸·Î °¡Àå ¸¹Àº ¼öÀÍÀ» ¿Ã¸®´Â °ÍÀÌ´Ù. ÅõÀÚ´Â °á±¹ ½Ã°£°úÀÇ ½Î¿òÀÌ´Ù. ³²Àº ½Ã°£ÀÌ ¸¹Àº »ç¶÷Àº ±â´ë¼öÀ͵µ ³ô´Ù. ¾ó¸¶ Àü Ãâ½ÃµÈ ¼Òµæ°øÁ¦ Àå±âÆݵåó·³ »çȸ»ýÈ° Ãʳâ(¿¬ºÀ 5000¸¸¿ø ¹Ì¸¸)¿¡¸¸ µé ¼ö ÀÖ´Â ±ÝÀ¶»óÇ°µéµµ ÀÖ´Ù.

2. Á¶±Ý¾¿ÀÌ¶óµµ Ç϶ó

ÈçÈ÷µé ´Þ¸± ½Ã°£ÀÌ ¾ø´Ù°íµé ÇÑ´Ù. ¾Æħ¿¡ Á¶±Ý ´Ê°Ô ÀϾ´Â ¹Ù¶÷¿¡ 30ºÐÁ¤µµ¹Û¿¡ ¿©À¯ ½Ã°£ÀÌ ³²Áö ¾Ê¾Ò´Ù¸é "ÀÌ°Å ¶Ù´À´Ï ³ªÁß¿¡ ÇÏÁö"¶ó°í Æ÷±âÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ 30ºÐÀÌ µÎ ¹øÀ̸é 1½Ã°£ÀÌ´Ù. ÇѲ¨¹ø¿¡ ¸¹ÀÌ ÇÏ´Â °Íº¸´Ù Á¶±Ý¾¿ ÀÚÁÖ ÇÏ´Â ´Þ¸®±â°¡ ¸ö¿¡´Â ´õ º¸¾àÀÌ´Ù.

¸î ½Ê¸¸¿ø 'Ǭµ·'À¸·Î ¹» ÇÒ°Ô ÀÖ°Ú¾î...¶ó°í »ý°¢ÇÏ´Â »ç¶÷Àº ¾ðÁ¦±îÁö Á¾Àãµ·À» ¸ðÀ¸Áö ¸øÇÑ´Ù. 1000¸¸¿øÀÇ ½ÃÀÛÀº 100¸¸¿øÀÌ°í, 100¸¸¿øÀÇ ½ÃÀÛÀº ¸î¸¸¿øºÎÅÍÀÌ´Ù.

3 °úÁ¤ ÀÚü¸¦ Áñ±âÀÚ

´Þ¸®±â´Â Àڱ⠸öÀ» 'µå¶óÀ̺ù'ÇÏ´Â ³îÀÌÀÌ´Ù. ³îÀÌ´Â ±× ÀÚü°¡ Áñ°Å¿òÀ̾î¾ß ÇÑ´Ù. ´Ù¸¥ ¸ñÀûÀ» °¡Áú ¶§ ±×°Ç '³ëµ¿'ÀÌ µÈ´Ù. ¿À·ÎÁö »ìÀ» »©´Â °É ¸ñÀûÀ¸·Î ´Þ¸®´Â °Ç ºñÂüÇÒ »Ó ¾Æ´Ï¶ó ¿À·¡ °¡±â Èûµé´Ù. »ìÀÌ Á¶±Ý ºüÁö¸é ´Þ¸®±âµµ ¸ØÃß°Ô µÇ°í, ¿ä¿äÇö»óÀÌ ¸öÀ» µ¤Ä£´Ù.

Áõ±Ç Àü¹®±âÀÚ¿¡ ÀçÅ×Å© ºÎÀå Á÷ÇÔ±îÁö °¡Á®ºÃ´ø °æÇèÀ¸·Î º¸¸é, '°úÁ¤'¿¡ ´ëÇÑ È®½Å ¾øÀÌ ±×Àú "µ·À» ¹ú ¼ö ÀÖ´Ù"´Â ¸ñÀûÀ¸·Î °¨ÇàÇÑ ÅõÀڴ óÀýÇÑ ½ÇÆзΠ³¡³­´Ù. ¾î¸± Àû µÅÁö Àú±ÝÅë¿¡ Á¶±Ý¾¿ Á¶±Ý¾¿ µ¿ÀüÀ» ³ÖÀ¸¸é¼­ ¹«°Ô°¡ ´Ã¾î³ª´Â ±âºÐÀ» ´À²¼´ø °æÇèÀ» »ý°¢Çغ¸ÀÚ.

4. ÃÊ¹Ý ¿À¹öÆäÀ̽º´Â ºñ±ØÀÇ ½ÃÀÛÀÌ´Ù

¸¹Àº ¾Æ¸¶Ãß¾î ·¯³ÊµéÀº Ãâ¹ß ÃѼºÀÌ ¿ï¸®¸é ¸¶À½ÀÌ ±ÞÇØÁø´Ù. ´Ù¸¥ ÁÖÀÚµéÀÌ µîÀ» º¸À̸ç È×È× Áö³ªÄ¥ ¶© Á¶¹Ù½ÉÀÌ µé¾î Àý·Î ¹ß°ÉÀ½µµ Àý·Î »¡¶óÁø´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÚ½ÅÀÇ ÆäÀ̽º¸¦ ÁöÅ°¸é ±×µéÀÇ µî¿¡ ÀûÈù À̸§À̳ª ¹®±¸¸¦ ´ëºÎºÐ Çѹø ¾¿ ´õ º¸°Ô µÈ´Ù. ÈÄ¹Ý km´ç ½ºÇø´ ŸÀÓÀÌ Ãʹݰú °°°Å³ª ´õ ª¾Æ¾ß Á¦´ë·Î µÈ ·¯´×ÀÌ´Ù.

º¸Åë »ç¶÷µé¿¡°Ô Á¦´ë·Î µÈ ÅõÀÚÀÇ ±âȸ´Â ´ë°³ 30´ë ÈĹÝÀÌ ³Ñ¾î¼­ ã¾Æ¿Â´Ù. ±×¶§±îÁö ½×¾Æ¿Â ³×Æ®¿öÅ©¿Í °æÇèÀÌ È¿°ú°¡ ³ªÅ¸³ª±â ½ÃÀÛÇÏ´Â ¶§°¡ ±× ½Ã±âÀ̱⠶§¹®ÀÌ´Ù. ÃÊ¹Ý ÅõÀÚ¿¡ °¡Áø °É ´Ù °É¾î¼­´Â ÁøÂ¥ ±âȸ¿¡ ½ºÆÛÆ®¸¦ ÇÒ ½ÇźÀÌ ³²¾Æ ÀÖÁö ¾Ê°Ô µÈ´Ù.

5. º¸´Ù ¸Ö¸®, °¡º¸Áö ¾ÊÀº ±æ·Î ¹ß°ÉÀ½À» ³ÐÇô¶ó

»õ·Î ´Þ¸®´Â ±æÀº »õ·Î ¸¸³­ ¾ÖÀÎó·³ °¡½¿À» µÎ±Ù°Å¸®°Ô ¸¸µç´Ù. ¿À·¡ ¸Ö¸® ´Þ¸®·Á¸é ¹Ù¶÷µÕÀÌó·³ »õ·Î¿î ±æÀ» ÀÚ²Ù °Þ¾îº¸´Â °Ô ÁÁ´Ù. ÃâÀåÀ̳ª ¿©Çà ¶§ ¿îµ¿È­¸¦ ì°Ü ³¸¼± µµ½ÃÀÇ »õº®À» ´Þ¸®´Â °Í¸¸Å­ ÈǸ¢ÇÑ °ü±¤µµ ¾ø´Ù. Áý ¾ÕÀÇ Áַεµ Á¶±Ý¾¿ ´Þ¸®´Â °Å¸®¸¦ ´Ã¸®°í, »õ·Î¿î ÄÚ½º¸¦ °³¹ßÇØ¾ß ¿À·¡ ¸Ö¸® ´Þ¸± ¼ö ÀÖ´Ù.

ÅõÀÚ ´ë»óµµ ÇÑ °¡Áö¸¸ ÁýÂøÇÏ°í, ³²µéÀÌ ´Ùµé ÇÏ´Â °Í¸¸ Çؼ­ ÁÁÀº °á°ú¸¦ ³»±â´Â ½±Áö ¾Ê´Ù. ÁÖ½Ä Ã¤±Ç ºÎµ¿»ê °°Àº ÀÚ»êÀÇ ÅõÀÚ±âȸ´Â ½ÃÀå»óȲ¿¡ µû¶ó ¼øȯÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. "³²µéÀÌ °¡Áö ¾ÊÀº °÷¿¡ ²É±æÀÌ ÀÖ´Ù" ¿À·¡µÈ ÁֽĽÃÀå °Ý¾ðÀÌ´Ù.

6 ÁÁÀº Ä£±¸µéÀ» ÁÖÀ§¿¡ µÖ¶ó

·¯³ÊµéÀº ´ë°³ '¹ÙÀÌ·¯½º º¸±ÕÀÚ'µéÀÌ´Ù. ¸¸³ª´Â »ç¶÷¸¶´Ù ´Þ¸®±â¸¦ ±ÇÇÏ°í Áñ°Å¿òÀ» À̾߱âÇÑ´Ù. À̵éÀÇ °æÇè°ú Á¶¾ðÀº ³ªÅÂ¿Í ¿À·ù¸¦ ÁÙ¿©ÁÖ´Â ÀÚ»êÀÌ µÈ´Ù.
Á÷Àå µ¿·áµé³¢¸®µµ À̸¥¹Ù '°øÀå À̾߱â' ¾Æ´Ñ °øÅëÀÇ °ü½É»ç¸¦ °®°í ¾î¿ï¸®´Â °Ç »çȸ»ýÈ°ÀÇ À±È°À¯ÀÌ´Ù.

¸¶À½À» ³ª´­ ¼ö ÀÖ´Â ÁÁÀº Ä£±¸µéÀº ÀÚ½ÅÀÌ °®°Ô µÈ ÅõÀÚ±âȸ¸¦ ÇÔ²² ³ª´«´Ù. ¼º°øÇÑ ÅõÀÚÀÚµéÀº ³¢¸®³¢¸® ¾î¿ï¸®´Â Ä£±¸µéÀÎ °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù.

7 ÀڽŸ¸ÀÇ ·¹À̽º¸¦ Ç϶ó

´Þ¸®±â°¡ ¸Å·ÂÀûÀÎ ÀÌÀ¯´Â °íµ¶À» Áñ±æ ¼ö Àִٴµ¥ ÀÖ´Ù. ¸î ½Ã°£À» ¿ÂÀüÈ÷ È¥ÀÚ¼­, ¾Æ¹« ¸»¾øÀÌ ÀÚ½ÅÀÇ À°Ã¼¿¡¸¸ ¸ôÀÔÇÏ´Â 'Á¤È­ÀÛ¿ë'À̾߸»·Î ¾î¶² È°µ¿¿¡¼­µµ ¾ò±â Èûµç Áñ°Å¿òÀÌ´Ù. ¶§·Ð µ¿¹ÝÁÖ(ñË)¸¦ Áñ±â´Â °æ¿ìµµ ÀÖÁö¸¸, ÀÚ½ÅÀÇ ´É·Â¿¡ ¸Â´Â ¼Óµµ¿Í °Å¸®¸¦ ´Þ¸®´Â °Ô ·¯³ÊÀÇ ±âº»ÀÌ´Ù.

ÅõÀÚµµ ¸¶Âù°¡Áö. ÀÚ½ÅÀÇ ÀÚ»ê±Ô¸ð¿Í »óȲ¿¡ ¸Â´Â ÅõÀÚ°¡ ±âº»ÀÌ´Ù. °øµ¿ ÅõÀÚ°¡ Èûµç °Ç, ÇÊ¿äÇÒ ¶§ 'Ãⱸ(Exit)'¸¦ ³ª¼­Áö ¸øÇØ ¼Õ¹ßÀÌ ¹­À̱⠽±±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.



¸Ó´ÏÅõµ¥ÀÌ ÁÖ¿ä´º½º

"¿ì¸®µµ ¹°·È¾î, Áö±Ý ÆȾƺÃÀÚ¡¦" ½ÇÀÍ ¾ø´Â ¿ÜÀÎ, ¾È ¶°³­´Ù?

Ä®·³¸ñ·Ï

³×À̹ö ¸ÞÀο¡¼­ ¸Ó´ÏÅõµ¥ÀÌ ±¸µ¶ Ä«Ä«¿ÀÅå¿¡¼­ ¸Ó´ÏÅõµ¥ÀÌ Ã¤³Î Ãß°¡

º£½ºÆ®Å¬¸¯

¿À´ÃÀÇ ²ÜÆÁ

  • ´º½º ¼Ó ¿À´Ã
  • ´õ¿µ»ó
  • ³¯¾¾´Â?
  • ÇコÅõµ¥ÀÌ

¸¹ÀÌ º» ´º½º

ºÎµ¿»ê À¯Æ©ºê Á¤º¸Ã¤³Î ºÎ¸´Áö
2023 ´ëÇѹα¹ »çȸ¾ÈÀüÁö¼ö

Æ÷Åä / ¿µ»ó