Àü³¯ °ú½Ä¡¤°úÀ½¿¡ ´ÙÀ½³¯ ¾Æħ ¸öÀÌ 'ÅüÅü' º×´Â »ç¶÷µéÀÌ ¸¹´Ù.
ÇÏÁö¸¸ Çб³¿¡ Á÷Àå¿¡ °¡±â ¹Ù»Û »ç¶÷µéÀº ¸öÀÌ ºÎÀº ä·Î ÁýÀ» ³ª¼³ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Ù. ¸öÀÌ ½±°Ô º×´Â »ç¶÷µéÀ» À§ÇØ '²Ü»§'°ú ±¹³» ÃÖ°í Æ®·¹À̳ʵéÀÌ ¸ðÀÎ ÇÇÆ®´Ï½º ¼¾ÅÍ 'TEAM S'°¡ ÀDZâÅõÇÕÇß´Ù.
À̹ø ¿îµ¿¹ýÀº Ãâ±Ù(µî±³) 15ºÐ Àü ¸öÀÇ ºÎ±â¸¦ ¾ø¾Ö´Â ¹æ¹ýÀÌ´Ù. ÇÏü ÈûÀ» Å°¿öÁÖ´Â ¡â½ºÄõÆ®(Squat) ¡â¸¶¿îƾ Ŭ¶óÀ̹Ö(Mountain Climbing) ¡â·±Áö'(Louge) ¡â¹öÇÇ Å×½ºÆ®(Burpee test) µîÀÇ µ¿ÀÛÀ» ¹Ýº¹ÇÏ¸é µÈ´Ù.
Á¤À±Ã¶ TEAM S Æ®·¹À̳ʴ "¿ì¸® ¸ö¿¡¼ ÇÏü°¡ Â÷ÁöÇÏ´Â ±ÙÀ°·®ÀÇ 70% ÀÌ»ó"À̶ó¸ç "ÇÏü¿îµ¿À» Çϸé Ç÷¾×¼øȯÀÌ ÁÁ¾ÆÁ® ¸öÀÇ ºÎ±â¸¦ »©´Â µ¥ È¿°úÀû"À̶ó°í ¸»Çß´Ù.