/»çÁø=unsplash |
3ÀÏ(ÇöÁö½Ã°£) ¿ö½ÌÅÏÆ÷½ºÆ®(WP), NBC´º½º µîÀº 7³â µ¿¾È °¨ÀÚÆ¢±è, ¼Ò½ÃÁö µî Á¤Å©Çªµå ½Ä´ÜÀ» ÇØ¿Â 17¼¼ ¿µ±¹ ¼Ò³âÀÌ ¹ýÀû ½Ç¸í »óÅ¿¡ À̸£°Ô µÆ´Ù°í º¸µµÇß´Ù. ¹ýÀû ½Ç¸íÀº °¡´ÉÇÑ ÃÖ°í·Î ±³Á¤ÇßÀ» ¶§ÀÇ ½Ã·ÂÀÌ 20/200(0.1) ÀÌÇÏÀÎ °æ¿ì·Î, ÀÌ »óÅÂÀÇ »ç¶÷Àº ¾î¶² ¹°Ã¼¸¦ º¸±â À§ÇØ Á¤»ó ½Ã·ÂÀ» Áö´Ñ »ç¶÷º¸´Ù 10¹è °¡±î¿î °Å¸®¿¡ ¼ ÀÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù.
ÀÌ ¼Ò³âÀÇ »ç¿¬Àº ¹Ì±¹ ³»°úÇÐȸº¸(ACP)¿¡ 'Á¤Å©Çªµå ½Ä´ÜÀ¸·Î ÀÎÇÑ ½Ç¸í(Blindness Caused by a Junk Food Diet)'À̶ó´Â Á¦¸ñÀÇ ¿¬±¸ º¸°í¼¿¡ ¼Ò°³µÆ´Ù.
º¸°í¼ÀÇ ÁÖ ÀúÀÚÀÎ µ¥´ÏÁî ¾ÆźÀº ¿µ±¹ ºê¸®½ºÅç º´¿ø¿¡¼ 2³â°£ ½Ã·ÂÀÌ °¨ÅðÇØ¿Â 17¼¼ ¼Ò³âÀ» ¸¸³µ´Ù. ±×·¯³ª ¾ÆźÀº ¼Ò³âÀÇ ½Ã·Â »óź¸´Ù Æò¼Ò ½Ä´ÜÀ» ¾Ë°í °æ¾ÇÇß´Ù. ¾Æź¿¡ µû¸£¸é ¼Ò³âÀº ÃʵîÇлý ¶§ºÎÅÍ ´ë·« 7³â°£ °¨ÀÚÆ¢±è, ÇÁ¸µ±Û½º, ÇÏ¾á »§, Á¤Á¦µÈ ÇÜ°ú ¼Ò½ÃÁö¸¦ ÁÖ ½Ä´ÜÀ¸·Î »ï¾Æ¿Ô´Ù.
¿µ¾ç ºÎÁ·Àº º¸Åë ºñ¸¸À̳ª ½ÉÇ÷°ü Áúȯ, ¾Ï À¯¹ß °¡´É¼ºÀ» ³ôÀÌ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª º¸°í¼´Â "¿µ¾ç ºÒ±ÕÇüÀº ½Ã½Å°æÀ» Æ÷ÇÔÇÑ ½Å°æ°è¿¡ µÇµ¹¸± ¼ö ¾ø´Â ¼Õ»óÀ» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ´Ù"°í ÁöÀûÇß´Ù.
¼Ò³âÀº óÀ½¿£ 3³âµ¿¾È '¸¸¼º ÇÇ·Î'¸¦ ÀÌÀ¯·Î Ä¡·á¸¦ ¹Þ¾Æ¿Ô´Ù. 14¼¼±îÁö¸¸ Çصµ ¼Ò³âÀº ½Ä¼ºÀº ±î´Ù·Î¿üÀ¸³ª ´Ù¸¥ °÷¿¡´Â Å« ÀÌ»óÀÌ ¾ø¾î º°µµ·Î ¾àÀ» º¹¿ëÇÏÁø ¾Ê¾Ò´Ù. Ãʱ⠿¬±¸¿¡ µû¸£¸é ¼Ò³âÀº ºñŸ¹Î B12 ºÎÁ·°ú ´ëÀûÇ÷±¸Àû ºóÇ÷À» º¸¿© ºñŸ¹Î ÁÖ»ç¿Í ÇÔ²² ½Ä´Ü Á¶ÀýÀ» ±Ç°í¹Þ¾Ò´Ù.
±×·¯³ª 15¼¼ºÎÅÍ´Â ¼Ò³âÀÇ Ã»·Â°ú ½Ã·ÂÀÌ °¨ÅðÇϱ⠽ÃÀÛÇß°í, ÀÇ»çµéÀº ÇØ´ç Áõ»óÀÇ ¿øÀÎÀÌ ¹«¾ùÀÎÁö ¾Ë ¼ö ¾ø¾ú´Ù. 2³â°£ ºü¸£°Ô ½Ã·ÂÀÌ °¨ÅðÇÑ ³¡¿¡ ¼Ò³âÀº ¹ýÀû ½Ç¸í »óÅ¿¡ À̸£·¶´Ù. Ãß°¡ ¿¬±¸ ³¡¿¡ ¼Ò³âÀÇ ºñŸ¹Î B12 ºÎÁ· »óÅ°¡ ³ª¾ÆÁöÁö ¾Ê¾ÒÀ¸¸ç, °ñ¹Ðµµ ¼öÁØÀÌ ¸Å¿ì ³·¾Ò°í, ¾Æ¿¬ ÇÔ·®Àº ³ô¾ÒÀ¸³ª ±¸¸®, ¼¿·¹´½, ºñŸ¹Î Dµµ ¸Å¿ì ³·¾ÒÀ½ÀÌ µå·¯³µ´Ù.
º¸°í¼´Â ¼Ò³âÀÌ ¿µ¾ç¼º ½Ã½Å°æÁõ°ú Á¦ÇÑÀû À½½Ä ¼·Ãë Àå¾Ö(ARFID¡¤Avoidant-restrictive food intake disorder)¸¦ ¾Î¾Æ¿Ô´Ù°í Áø´ÜÇß´Ù. ARFID´Â ¾Æµ¿±â Á߹ݿ¡ ³ªÅ¸³ª´Â ¼·Ãë Àå¾Ö·Î, ƯÁ¤ À½½ÄÀÇ Áú°¨¿¡ ´ëÇÑ ±âÇÇ¿Í À½½Ä ¼·Ãë¿¡ ´ëÇÑ °øÆ÷·Î ³ªÅ¸³ª´Â ÁúȯÀÌ´Ù. ¿µ¾ç¼º ½Ã½Å°æÁõÀº ½Ã½Å°æ ±â´ÉÀå¾Ö·Î, ¿µ¾ç ºÎÁ·, ƯÁ¤ ¾à¹° º¹¿ëÀ̳ª °úµµÇÑ À½ÁÖ·Î À¯¹ßµÈ´Ù. ÀÌ´Â Ãʱ⿡ ¹ß°ßµÆÀ» ½Ã¿¡´Â µÇµ¹¸± ¼ö ÀÖÀ¸³ª Ä¡·á¸¦ ¹ÞÁö ¸øÇÑ Ã¤·Î ¹æÄ¡µÈ´Ù¸é ¿µ±¸ÀûÀÎ ½Ã½Å°æ ¼Õ»óÀ¸·Î À̾îÁú ¼ö ÀÖ´Ù.
ÇØ´ç ¿¬±¸¸¦ ¹ßÇ¥ÇÑ ºê¸®½ºÅç´ëÇб³´Â "ÀÌ »ç·Ê´Â ´«°ú ½Åü °Ç°¿¡ ÀÖ¾î ½Ä´ÜÀÇ Á߿伺À» º¸¿©ÁÖ°í, Ä®·Î¸® ¼·Ãë·®°ú BMI´Â ¹ÏÀ»¸¸ÇÑ ¿µ¾ç ÁöÇ¥°¡ ¾Æ´Ï¶ó´Â »ç½ÇÀ» Àϱú¿öÁØ´Ù"°í ÀüÇß´Ù. ¿¬±¸¸¦ ÁøÇàÇÑ ¾Æź ¹Ú»ç´Â "ÃÖ±Ù Á¤Å© ǪµåÀÇ ´ë·® ¼·Ãë¿Í ä½ÄÁÖÀÇÀÇ Àαâ·Î ¿µ¾ç¼º ½Ã½Å°æÁõÀÌ ´õ ¸¹ÀÌ ¹ß»ýÇÒ °ÍÀ¸·Î ¿ì·ÁµÈ´Ù"¸ç "ÇÑ Á¾·ùÀÇ À½½ÄÀº ÇÊ¿äÇÑ ºñŸ¹Î°ú ¹«±âÁúÀ» Á¦°øÇÏÁö ¾Ê´Â ¸¸Å ´Ù¾çÇÑ ½Ä´ÜÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù"°í °Á¶Çß´Ù.