¹«±â·ÂÁõ °³¼±Á¦ '¸¶ÀÎÆ®·Ñ'/»çÁø=µ¿±¹Á¦¾à |
¸¶ÀÎÆ®·ÑÀº ¼¼ÀÎÆ®Á¸½º¿öÆ®(St. John¡¯s Wort)²É°ú ÀÙ¿¡¼ ÃßÃâÇÑ ½Ä¹°¼ººÐÀÌ ÁÖ¼ººÐÀÎ ÀϹÝÀǾàÇ°ÀÌ´Ù. ¼¼ÀÎÆ®Á¸½º¿öÆ® ÃßÃâ¹°Àº À¯·´¿¡¼ °³¹ßµÆ´Ù. 'ÇØÇÇÇãºê'¶ó°í ºÒ¸°´Ù. °ú°Å À¯·´¿¡¼ ¼öµµ»çµéÀÌ ¼öµµ¿ø »ýÈ°À» ÇÏ¸é¼ ¹«±â·ÂÇÏ°í ºÒ¾ÈÇÒ ¶§ ¼¼ÀÎÆ®Á¸½º¿öÆ®·Î Â÷¸¦ ´Þ¿© ¼ö½Ã·Î ¸¶¼Ì´Ù°í ¾Ë·ÁÁ³´Ù.
¸¶ÀÎÆ®·ÑÀº ü³» ½ºÆ®·¹½º È£¸£¸óÀÎ ÄÚƼ¼Ö(Cortisol)ÀÇ ºÐºñ¸¦ Á¶ÀýÇØ ¹«±â·ÂÁõÀ» °³¼±ÇØ ÁØ´Ù. ÀÓ»ó °á°ú¿¡ µû¸£¸é ¹«±â·Â, ºÒ¾È, ¿ì¿ï µî ½É¸®Àû Áõ»óÀÌ ¸¶ÀÎÆ®·Ñ º¹¿ë 2ÁÖºÎÅÍ 48%, 6ÁÖ º¹¿ë ½Ã 80% ÀÌ»ó °³¼±µÈ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. º¹¿ë ±â°£ÀÌ ±æ¾îÁú¼ö·Ï °³¼± È¿°ú°¡ Áõ°¡Çß´Ù. ½É¸®Àû Áõ»ó ÀÌ¿Ü¿¡ ¹ã¿¡ ÀáÀ» ¸ø ÀÌ·ç°Å³ª »õº®¿¡ ÀÚÁÖ ±ú´Â µî ¼ö¸éÀå¾Ö¿¡µµ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î È®ÀεƴÙ.
¸¶ÀÎÆ®·ÑÀº 12¼¼ ÀÌ»ó ³²³à ¸ðµÎ º¹¿ëÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù. 1ÀÏ 1Á¤¾¿ 3ȸ, 4~6ÁÖ µ¿¾È ²ÙÁØÈ÷ º¹¿ëÇÏ¸é µÈ´Ù. ÀϹÝÀǾàÇ°À¸·Î ó¹æÀü ¾øÀÌ ¾à±¹¿¡¼ ±¸ÀÔ °¡´ÉÇÏ´Ù.
µ¿±¹Á¦¾à ¸¶ÄÉÆà ´ã´çÀÚ´Â "¹«±â·ÂÁõÀº ÃʱâºÎÅÍ ¿øÀÎ Ä¡·á¸¦ ÅëÇÑ °ü¸®°¡ Áß¿äÇÏ´Ù"¸ç "¸¶ÀÎÆ®·Ñó·³ È¿°ú°¡ ÀÔÁõµÈ ÀǾàÇ°°ú ½É¸®Àû ¾ÈÁ¤¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ½ºÆ®·¹Äª, ¸í»ó µî »ýÈ°¿ä¹ýÀ» º´ÇàÇÏ´Â °ÍÀÌ Áõ»ó °³¼±¿¡ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.