°¾ÆÁö°¡ °í±¸¸¶¸¦ ¸Ô°í »ìÂÈ´Ù´Â ¿Â¶óÀÎ Ä¿¹Â´ÏƼ °Ô½Ã±Û. / »çÁø - ¿Â¶óÀÎ Ä¿¹Â´ÏƼ ĸÃÄ |
#±è ´ë¸®´Â Á÷Àå ³» ¼Ò¹®³ '¾Ö°ßÀÎ'ÀÌ´Ù. ÈÞ´ëÆù ¹è°æ ȸéÀº Å°¿ì´Â '¶ÊÀÌ'»çÁøÀ¸·Î °¡µæÇÏ°í, ¿Ê¿¡´Â ´Ã °³ ÅÐÀÌ ºÙ¾î ÀÖ¾î ÅÐ Á¦°Å¿ë ºê·¯½¬¸¦ ´Þ°í »ìÁö¸¸ Åð±Ù ÈÄ ¹Ý°ÜÁÖ´Â '¶ÊÀÌ'¸¦ º¼ ¶§¸¶´Ù ¿ôÀ½ÀÌ °¡µæÇØÁø´Ù. '¶ÊÀÌ'¸¦ ¸¸³¯ »ý°¢¿¡ °ÉÀ½À» ÀçÃËÇÏ´ø ¾î´À ³¯, ½Ò½ÒÇØÁø ³¯¾¾¿¡ ³ªÅ¸³ ±º°í±¸¸¶ Àå¼öµéÀ» ¸¶ÁÖÃÆ´Ù. "±º°í±¸¸¶ »ç¼¼¿ä~" ÄÚ¸¦ °£ÁúÀÌ´Â °í¼ÒÇÑ ³¿»õ¿¡ Àڱ⵵ ¸ð¸£°Ô ¸ØÃç¼± ±è ´ë¸®. Áö°©À» ¿©´Âµ¥ Áö°© ÇÑ ÂÊÀÇ '¶ÊÀÌ' »çÁøÀÌ º¸ÀδÙ. È¥ÀÚ¸¸ ¸ÀÀÖ´Â °Í ¸Ô´Â´Ù´Â »ý°¢¿¡ ¹Ì¾ÈÇØÁø ±è´ë¸®´Â ±º°í±¸¸¶ 2ÀκÐÀ» ÁÖ¹®ÇÏ·Á´Ù ¸ØÄ©ÇÑ´Ù. "°³µµ ±º°í±¸¸¶¸¦ ¸Ô¾îµµ µÇ³ª?"
ÃÖ±Ù SNS¿Í ¿Â¶óÀÎ Ä¿¹Â´ÏƼ¿¡´Â '°³¿¡°Ô °í±¸¸¶¸¦ ÁÖÁö ¸¶¼¼¿ä'¶ó´Â ±ÛÀÌ °Ô½ÃµÅ ¾Ö°ßÀεéÀÇ À̸ñÀ» ²ø¾ú´Ù. °í±¸¸¶µµ ÃÊÄݸ´À̳ª °íÃßó·³ ¸ÔÀ¸¸é ¾È µÇ´Â À½½ÄÀϱî, ½Í¾î ±ÛÀ» Ŭ¸¯ÇØ º¸¸é ¹è°¡ »§»§ÇÏ°Ô ºÎǬ ±Í¿©¿î °³µéÀÇ »çÁøÀÌ ¿Ã¶ó¿Í ÀÖ´Ù. °Ô½ÃÀÚ´Â "°í±¸¸¶¸¦ ³Ê¹« ÁÁ¾ÆÇØ ¸ÅÀÏ ¸Ô¿´´õ´Ï »ìÀÌ ÂÇ µ¿¹°º´¿ø¿¡ °¬´Ù"¸é¼ "¼öÀǻ簡 À̸¾¶§¸é °í±¸¸¶ ¸Ô°í »ìÂð °³µéÀÌ µ¿¹°º´¿ø¿¡ ¸¹ÀÌ ¿Â´Ù°í Çß´Ù"°í µ¡ºÙ¿´´Ù.
¸ð¶ô¸ð¶ô ±èÀÌ ³ª´Â °í±¸¸¶¸¦ Âî¸é ¾î´À»õ ³» ¿·¿¡ ¿Í '¼¼»ó ºÒ½ÖÇÑ ´«ºû'À» º¸³»´Â ¿ì¸® Áý °¾ÆÁö. °í±¸¸¶ Á൵ µÉ±î?
¡Þ°í±¸¸¶´Â °³°¡ Àß ¼ÒÈÇÒ ¼ö ÀÖ´Â 'Ãßõ À½½Ä'¡¦²®Áúä·Î ÂǼ ¸ÔÀÌ´Â °Ô Á¦ÀÏ ÁÁ¾Æ
°í±¸¸¶¸¦ ¸Ô°í »ìÂð °³. / »çÁø = ¿Â¶óÀÎ Ä¿¹Â´ÏƼ |
½ÄÀ̼¶À¯°¡ dzºÎÇØ ¼ÒÈ°¡ Àß µÇ´Â °í±¸¸¶´Â, »ç¶÷»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¹Ý·Á°ßµé¿¡°Ôµµ ÁÁÀº À½½ÄÀÌ´Ù.
°í±¸¸¶´Â Áö¹æÀÌ ¾ø°í ź¼öȹ°ÀÌ ³ôÀºµ¥´Ù°¡ Ä®·ý ¶ÇÇÑ Ç³ºÎÇØ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ³·Ãß´Â µ¥¿¡µµ µµ¿òµÇ¸ç, ¼Òȸ¦ µµ¿ÍÁֱ⠶§¹®¿¡ Àå °Ç°¿¡µµ ÁÁ´Ù. dzºÎÇÑ ºñŸ¹Î D´Â ÇÇ·Îȸº¹À» µµ¿ÍÁÖ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇØ ¸®Æ®¸®¹ö³ª À£½ÃÄڱⰰÀÌ ¿îµ¿·®ÀÌ ¸¹Àº °³µé¿¡°Ô µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶Ç Ä®·ýÀº ¿°ºÐ ¹èÃâ¿¡ µµ¿òÀ» Áà ³ªÀÌ°¡ ¸¹Àº ¹Ý·Á°ßÀÇ Ç÷°ü ¹®Á¦¸¦ ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ºñŸ¹ÎA¡¤Æ÷Ÿ½Ã¿ò¡¤Ã¶ºÐ µîµµ ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ¾î ¹Ý·Á°ßÀÇ Çʼö ¿µ¾ç¼ÒµéÀ» °í·ç ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
°í±¸¸¶¸¦ ±Þ¿©ÇÒ ¶§ °¡Àå ÁÁÀº ¹æ¹ýÀº Âî´Â °ÍÀÌ´Ù. Âî¸é Ä®·Î¸®µµ ³·¾ÆÁö°í(100g´ç 138kcal) ¼öºÐ ÇÔ·®ÀÌ ³ô¾ÆÁ® ±Á´Â °Í¿¡ ºñÇØ ¸éÀû´ç ´ç ÇÔÀ¯·®ÀÌ ³·´Ù. 2017³â Çѱ¹½ÄÇ°¿¬±¸¿ø ½ÄÇ°ºÐ¼®¼¾ÅÍ È²ÁøºÀ ¹Ú»çÆÀÀÇ ¿¬±¸¿¡ ÀÇÇÏ¸é °í±¸¸¶´Â Âî´õ¶óµµ Ä®·ý¡¤¸¶±×³×½·¡¤½ÄÀ̼¶À¯°¡ ¼Ò½ÇµÇÁö ¾Ê°í ±×´ë·Î ³²¾Æ Àֱ⠶§¹®¿¡, ¿µ¾çºÐÀ» ±×´ë·Î ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶Ç ²®Áúä ¸ÔÀÌ´Â °Íµµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ²®ÁúÀº ¼¶À¯ÁúÀ̹ǷΠ¼Òȸ¦ µµ¿ï ¼ö ÀÖ°í ¾ÈÅä½Ã¾Æ´Ï¡¤±Û·Î·ÎÄ˻ꡤºñŸ¹Î C µî Ç×»êÈ ¼ººÐµµ dzºÎÇÏ´Ù.
¡Þ°úµµÇÏ°Ô ¸ÔÀÌ¸é ºñ¸¸ ¿ì·Á¡¦ÁÙ±â´Â Àý´ë »ï°¡¼¼¿ä
'±º°í±¸¸¶ÀÇ À§·Â'À̶ó´Â Á¦¸ñÀ¸·Î ¿Â¶óÀÎ Ä¿¹Â´ÏƼ¿¡ ¿Ã¸° ´©¸®²ÛÀÇ ±Û. / »çÁø = ¿Â¶óÀÎ Ä¿¹Â´ÏƼ ĸÃÄ |
ÀÌó·³ °í±¸¸¶´Â °³µéÀÇ »ç·á¿¡±îÁö Æ÷ÇԵǾî ÀÖÀ» Á¤µµ·Î '¿µ¾ç °£½Ä'ÀÌÁö¸¸, Áö³ªÄ¡°Ô ÁÙ °æ¿ì ºñ¸¸ÀÇ ¿ì·Á°¡ ÀÖ¾î À¯ÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
ƯÈ÷ ±º°í±¸¸¶°¡ ºñ¸¸ÀÇ ¿ì·Á°¡ ³ôÀºµ¥, °í±¸¸¶ÀÇ À½½ÄÀ» ¸Ô¾úÀ» ¶§ Ç÷´çÀ¸·Î ÀüȯµÇ´Â ¼ÓµµÀÎ GIÁö¼ö´Â 40 Á¤µµÀÌÁö¸¸ ±¸¿ì¸é 80 ÀÌ»óÀ¸·Î ²±Ãæ ¶Ù±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ÀÌ´Â ±¸¿ï ¶§ °í±¸¸¶ ¾ÈÀÇ ³ì¸»ÀÌ ¸Æ¾Æ´çÀ¸·Î ¹Ù²î´Â ÀÛ¿ëÀÌ °¡¼ÓȵDZ⠶§¹®À¸·Î, ±º°í±¸¸¶°¡ »î°Å³ª Âð °í±¸¸¶¿¡ ºñÇØ ´õ ´Ü¸ÀÀÌ ³ª´Â °Íµµ ±×·¡¼´Ù.
¼ººÏ±¸ÀÇ Lµ¿¹°º´¿ø °ü°èÀÚ´Â "°í±¸¸¶´Â ¹Ý·Á°ßµéµµ ÁÁ¾ÆÇÏ°í °Ç°¿¡µµ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â ÁÁÀº À½½Ä"À̶ó¸é¼µµ "Å©±â¿¡ µû¶ó ´Ù¸£Áö¸¸, ¸¹ÀÌ ¸ÔÀÏ °æ¿ì ¹î¼Ó¿¡ °¡½º°¡ Â÷°Å³ª »ìÀÌ Âñ ¼ö ÀÖ´Ù. È°µ¿·®ÀÌ ¸¹Àº °ßÁ¾ÀÇ °æ¿ì ºñ¸¸À¸·Î ÀÎÇÑ ½ºÆ®·¹½ºµµ ¿ì·ÁµÈ´Ù"°í Á¶¾ðÇß´Ù. ¸ðµç °£½ÄÀÌ ±×·¸µí °úµµÇÒ °æ¿ì °í±¸¸¶ ¿ª½Ã ¹®Á¦¸¦ ¾ß±âÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â Àǹ̴Ù.
¶Ç °í±¸¸¶ ÁÙ±â´Â Àý´ë ±Ý¹°ÀÌ´Ù. Áٱ⿡´Â LSD(ÇâÁ¤½Å¼ºÀǾàÇ°)¿Í ºñ½ÁÇÑ µ¶¼º ¼ººÐÀÌ Æ÷ÇԵŠÀÖ¾î °³¿¡°Ô Ä¡¸íÀûÀ̱⠶§¹®ÀÌ´Ù. ¾È¾çÀÇ Vµ¿¹°º´¿ø °ü°èÀÚ´Â "°í±¸¸¶´Â ¸Ô¿©µµ ÁÁÁö¸¸ ÁÙ±â´Â °³ÀÇ °Ç°À» ÇØÄ¡´Â À§Çè ½ÄÇ°"À̶ó¸é¼ "Å»¼ö³ª ±¸Åä, ¼³»ç µîÀ» À¯¹ßÇÒ ¼öµµ ÀÖ°í ½ÉÇÏ¸é º´¿ø¿¡ ÀÔ¿øÇØ¾ß ÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù. ¾î¶² À½½ÄÀ» ¸Ô¿©µµ µÇ´ÂÁö Àß ¸ð¸¦ °æ¿ì ¼öÀǻ翡°Ô »ó´ã ÈÄ ¸ÔÀ̸¦ ÁÖ´Â °Ô ÁÁ´Ù"°í Á¶¾ðÇß´Ù.