¹ÙµðÇÁ·£µå°¡ °ø°³ÇÑ °í·Á´ëÇб³ üÀ°±³À°°ú ¹ÚÁ¾ÈÆ ±³¼ö ¿¬±¸ÁøÀÇ ¡®¾È¸¶ÀÇÀÚ Ä®·Î¸® ¼Ò¸ð ¿¬±¸¡¯ °á°ú º¸°í¼¿¡ µû¸£¸é üÁßÀÌ 60kgÀÎ ¿©¼ºÀÌ ÇÏ·ç 30ºÐ¾¿ 2Â÷·Ê ¾È¸¶ÀÇÀÚ¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¸é ¾à 103kcalÀÇ ¿¡³ÊÁö¸¦ ¼ÒºñÇÏ°Ô µÈ´Ù. ÀÌ´Â 14ºÐµ¿¾È Á¶±ëÇÑ °Í°ú ºñ½ÁÇÑ ¿·®¼Òºñ ¼öÄ¡´Ù. µµº¸ÀÇ °æ¿ì 30ºÐ°£ õõÈ÷ °É¾úÀ» ¶§, 17ºÐ°£ ºü¸£°Ô °É¾úÀ» ¶§ ¿îµ¿È¿°ú¿Í µ¿ÀÏÇÑ ¼öÁØÀÌ´Ù.
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¾Õ¼ ¿¬±¸ÁøÀº 20~30´ë ¼ºÀγ²³à 10¸í(³²¼º 5¸í, ¿©¼º 5¸í)À» ´ë»óÀ¸·Î ¹ÙµðÇÁ·£µå ¾È¸¶ÀÇÀÚ 'ÆÒÅÒ¥±'¿¡¼ 4°¡Áö »óȲ¿¡ µû¶ó ¿¬±¸¸¦ ÁøÇàÇß´Ù. ¸¶»çÁö ¾øÀÌ ¾È¸¶ÀÇÀÚ¿¡ ¾É¾Æ ÀÖÀ» ¶§(A), ¾È¸¶ÀÇÀÚ¿¡¼ ÁÖ¹«¸§°ú µÎµå¸² µîÀÇ ¸¶»çÁö¸¦ ¹ÞÀ» ¶§(B), ¾È¸¶ÀÇÀÚ¿¡¼ ÁÖ·Î º¹ºÎ ÂÊÀ» °ÇÏ°Ô ¸¶»çÁöÇÏ´Â Ç㸮 ÁýÁß ÇÁ·Î±×·¥À» ¹ÞÀ» ¶§(C), ¾È¸¶ÀÇÀÚ¿¡¼ Ç㸮 ÁýÁß ÇÁ·Î±×·¥À» ÀÌ¿ëÇÏ¸ç ¸àÆ®¿¡ µû¶ó ¹è¿Í ÇÏü¿¡ ÈûÀ» ÁÖ´Â ¿îµ¿À» ¹Ýº¹ÇÒ ¶§(D)¸¦ ¼³Á¤ÇÏ°í Ä®·Î¸® ¼Ò¸ð·®À» ÃøÁ¤Çß´Ù.
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