¾Æħ¿¡ ÀϾ´Â °Ç ¾ðÁ¦³ª Èûµé´Ù. »çÁøÀº º»ÀÎÀÇ ¾Æħ ¾Ë¶÷./»çÁø=±èµµ¿± ÀÎÅÏ |
#Á÷ÀåÀÎ A(32)¾¾´Â ¸ÅÀÏ ´Ù°¡¿À´Â ¾ÆħÀÌ µÎ·Æ´Ù. Ãâ±Ù ½Ã°£ÀÌ ¹Ù²î¾î Æò¼Òº¸´Ù ÀÏÂï ÀϾ¾ß ÇÏ´Â A¾¾, ÇÏÁö¸¸ °è¼Ó À¯ÁöÇÏ´ø »ýÈ°½À°üÀ» ´Ü±â°£¿¡ ¹Ù²Ù±â°¡ ¾î·Á¿ö ¾Æħ¿¡ ÀϾ´Â °ÍÀÌ ¸Å¹ø °íºñ´Ù. A¾¾´Â ¾Ë¶÷À» ÀϾ¾ß ÇÏ´Â ½Ã°£ 30ºÐ ÀüºÎÅÍ ¸î ºÐ °£°ÝÀ¸·Î ¿¬´Þ¾Æ ¸ÂÃç ³ù´Ù.
5ºÐ °£°ÝÀ¸·Î ¿©·¯ °³ ¸ÂÃç³õÀº ¾Ë¶÷, ¸¸¼ºÇÇ·ÎÀÇ ¿øÀÎ?
¾Æħ ÀÏÂï µî±³ÇÏ°í Ãâ±ÙÇØ¾ß ÇÏ´Â Çлý¡¤Á÷ÀåÀÎ Áß¿¡´Â Á¤ÇØÁø ½Ã°£¿¡ ÀϾ±â À§ÇØ ¾Ë¶÷À» ¸î ºÐ ´ÜÀ§·Î ¿©·¯ °³ ¸ÂÃß´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ±×·¯³ª ÀÌ·¸°Ô ¾Ë¶÷À» ¿©·¯ °³ ¸ÂÃç³õ´Â °ÍÀÌ ¸¸¼ºÇǷθ¦ À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸°¡ ÀÖ´Ù.
¹Ì±¹ ÇϹöµå´ëÇб³ ¿ÀÇ» ¹÷½ºÅÏ ¼ö¸éÀÇÇаú ±³¼öÀÇ ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é ¾Ë¶÷À» µè°í ÀáÀÌ ±ú¸é ÀÎü¿¡ °¢¼º È£¸£¸óÀÌ ºÐºñµÈ´Ù. ±×·¯³ª À̶§ ¾Ë¶÷À» ²ô°í ´Ù½Ã ´©¿ö¼ ÀÚ¸é °¢¼º È£¸£¸óÀÇ È°µ¿Àº ´ÊÃçÁö°í ÇǷΰ¨À» À¯¹ßÇÏ´Â ¹°ÁúÀÎ '¾Æµ¥³ë½Å'ÀÌ ºÐºñµÅ ÀÎü°¡ Àá¿¡¼ ¿ÏÀüÈ÷ ±úÁö ¸øÇÑ »óÅÂÀÎ '¼ö¸é °ü¼º' »óÅ°¡ µÈ´Ù. ¼ö¸é °ü¼ºÀº º¸Åë 30ºÐ, ±æ°Ô´Â 2½Ã°£ Á¤µµ Áö¼ÓµÇ´Âµ¥ ¸î ºÐ °£°ÝÀ¸·Î ¾Ë¶÷¿¡ ²£´Ù°¡ ´Ù½Ã ÀáÀÌ µå´Â °É ¹Ýº¹ÇÏ¸é ¼ö¸é °ü¼ºÀÌ ´õ ¿À·¡ Áö¼ÓµÇ°Ô µÈ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ °ÍÀÌ ¹Ýº¹µÇ¸é ¿ÀÈ÷·Á ÇǷθ¦ ´©Àû½ÃÄÑ ¸¸¼ºÇǷηΠÀ̾îÁú ¼ö ÀÖ´Ù.
¹÷½ºÅÏ ±³¼ö´Â "'½º´©Áî ¹öÆ°'(Snooze Button)À» Àý´ë ´©¸£Áö ¸¶¶ó"°í ´çºÎÇÑ´Ù. ½º´©Áî ¹öÆ°Àº ¾Ë¶÷ ±â´É Áß ¾Ë¶÷À» Àá½Ã Á¤ÁöÇÑ ÈÄ ¸î ºÐ ÈÄ¿¡ ´Ù½Ã ¿ï¸®µµ·Ï ÇÏ´Â '¾Ë¶÷ ¹Ì·ç±â' ±â´ÉÀ¸·Î ¸î ºÐ °£°ÝÀ¸·Î ¾Ë¶÷À» ¸ÂÃç³õ´Â °Í°ú À¯»çÇÏ´Ù.
¾Æħ¿¡ Á¤½Å Â÷¸®·Á¸é ¾Ë¶÷Àº µü ÇÑ ¹ø¸¸?
/»çÁø=À̹ÌÁöÅõµ¥ÀÌ |
¹÷½ºÅÏ ¹Ú»ç´Â ¾Ë¶÷Àº ¿©·¯ ¹ø ¸ÂÃß´Â °Íº¸´Ù ÀϾ¾ß ÇÒ ½Ã°£¿¡ ¸ÂÃç Çϳª¸¸ ¼³Á¤ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù°í ±ÇÇß´Ù. ¶ÇÇÑ ¾Ë¶÷À» ¸Ó¸®¸Ã¿¡ µÎ¸é ¾Ë¶÷À» ¹Ì·ç°Å³ª ²ô°í ´Ù½Ã Àáµé±â ½¬¿ì´Ï ÃÖ´ëÇÑ ÀáÀÚ¸®¿Í ¸Ö¸® ¶³¾î¶ß·Á ³õ¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ±×´Â "ÀÏ¾î³ Á÷ÈÄ 20~30ºÐ µ¿¾È ºñ¸ù»ç¸ùÇÑ »óÅ°¡ Áö¼ÓµÇ´Â °Ç ÀÚ¿¬½º·¯¿î Çö»ó"À̶ó¸ç "À̶§ ´Ù½Ã Àá¿¡ µéÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù"°í °Á¶Çß´Ù.
¾Ë¶÷À» ÇÑ °³¸¸ ¸ÂÃß´Â °ÍÀÌ Á¤ ºÒ¾ÈÇÏ´Ù¸é ¾Ë¶÷ »çÀÌÀÇ °£°ÝÀ» ³Ð°Ô ¼³Á¤ÇÏ°í Á¡Â÷ ±× °³¼ö¸¦ ÁÙ¿©³ª°¡´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. ¶ÇÇÑ ¾Ë¶÷À½ÀÇ °æ¿ì, Àü¹®°¡µéÀº ¾Ë¶÷ ¼Ò¸®¸¦ ÁÖ±âÀûÀ¸·Î º¯°æÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù°í ¸»ÇÑ´Ù. °°Àº À½¾ÇÀ̳ª ¼Ò¸®°¡ ¸Å¹ø ¹Ýº¹µÇ¸é Àͼ÷ÇÔ¿¡ ¾Ë¶÷À» Àß ÀÎÁöÇÏÁö ¸øÇÏ´Â ³Ñ±â´Â »óȲÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù.
¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é Àá¿¡¼ ±ü Áö 1½Ã°£ ³»¿¡ ¹º°¡¸¦ ¸Ô´Â °ÍÀº Àá¿¡¼ ±ú°Ô ÇÏ°í ¿ÀÀü ÁßÀÇ ±âºÐ°ú ÀÎÁö ±â´É Çâ»ó¿¡ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. ±×·¯³ª À̶§ ź¼öȹ°À̳ª ¼³ÅÁ·ù¸¦ ¸Ô´Â °Ç ¿ÀÈ÷·Á ³ªÁß¿¡ ´õ ÇÇ°ïÇÔÀ» À¯¹ßÇϱ⠶§¹®¿¡ Àü°î·ù³ª ´Ü¹éÁú·ù¸¦ ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¶ÇÇÑ ¾Æħ¿¡ ÀϾ¸é Ä¿Æ°À» ¿¾î ÇÞºûÀ» ½ý´Â °ÍÀÌ Àá¿¡¼ ±ú´Â °Í¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù°í ÇÑ´Ù.