Ä¿ÇÇ. /»çÁø=±èÁö¼º ±âÀÚ |
Ä¿ÇǸ¦ µÎ°í °Ç°¿¡ ÁÁ´Ù, ³ª»Ú´Ù ¸»ÀÌ ¸¹´Ù. Ä¿ÇÇ°¡ °Ç°¿¡ ÁÁÁö ¾Ê´Ù´Â °É ¾Ë¾Æµµ Ä¿ÇǸ¦ ²÷À» ¼ö ¾ø´Â Ä«ÆäÀÎ Áßµ¶ÀÚµéÀ» À§ÇØ ÁغñÇß´Ù. Ä¿ÇÇ°¡ °Ç°¿¡ ÁÁ´Ù´Â ÃÖ±Ù ¿¬±¸ °á°ú ¼¼ °¡Áö¸¦ ¼Ò°³ÇÑ´Ù.
Ä¿ÇÇ, ¾È±¸°ÇÁ¶Áõ ¿¹¹æÇÑ´Ù°í?
/»çÁø=°ÔƼÀ̹ÌÁö¹ðÅ© |
ÃÖ±Ù ±¹³» ÇÑ ¾È°ú ¿¬±¸ÆÀÀÌ 19¼¼ ÀÌ»ó ¼ºÀÎ ³²³à 7630¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î Ä¿ÇÇ ¼·Ãë·®°ú ¾È±¸ °ÇÁ¶ °£ »ó°ü¼ºÀ» ¿¬±¸ÇÑ °á°ú ÇÏ·ç¿¡ Ä¿ÇǸ¦ 3ÀÜ ÀÌ»ó ¸¶½Ã¸é ¾È±¸ °ÇÁ¶ ¹ß»ý À§ÇèÀÌ 30% ÀÌ»ó ÁÙ¾îµå´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
¿¬±¸ÆÀÀº Á¤»ó ½Ã·ÂÀ» °¡Áø À̵éÀ» ´ë»óÀ¸·Î ¿¬±¸¸¦ ÁøÇàÇØ Ä«ÆäÀÎ ¼·Ãë·®ÀÌ ¸¹À»¼ö·Ï ´«¹° ºÐºñ°¡ ¸¹¾ÆÁø´Ù´Â »ç½ÇÀ» ¹àÇô³Â´Ù°í ÀüÇß´Ù. Ä«ÆäÀÎÀÌ ´«¹°»ùÀ» ÀÚ±ØÇÑ´Ù´Â ¾ê±â´Ù.
Ä¿ÇÇ, Ä¡¸Å ¿¹¹æÇÑ´Ù°í?
/»çÁø=°ÔƼÀ̹ÌÁö¹ðÅ© |
±èÁö¿í ÇѸ²´ë µ¿Åº¼º½Éº´¿ø ±³¼öÆÀÀÌ ¼¿ï´ë ÀÇ°ú´ëÇÐ °øµ¿¿¬±¸ÆÀ°ú ÇÔ²² ÇÏ·ç Ä¿ÇÇ ¼·Ãë·®¿¡ µû¸¥ ¾ËÃ÷ÇÏÀ̸Ӻ´ ¹ßº´ À§Çè ¿©ºÎ¸¦ ºÐ¼®ÇÑ °á°ú, ÇÏ·ç 2ÀÜ ÀÌ»ó Ä¿ÇǸ¦ ¸¶½Å »ç¶÷ÀÇ ³ú¿¡¼ 2ÀÜ ¹Ì¸¸À¸·Î ¸¶½Å »ç¶÷º¸´Ù Ä¡¸Å À¯¹ß ¹°ÁúÀÌ Àû°Ô ¹ß»ýÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
¿¬±¸ÆÀÀº Ŭ·Î·ÎÁ¨»ê, ¸¶±×³×½· µî Ç×»êÈ ¹°Áú·Î ÀÎÇØ Ä¿ÇÇ°¡ °Ç°¿¡ ±àÁ¤ÀûÀÎ ¿µÇâÀ» ¹ÌÃÆ´Ù°í ºÐ¼®Çß´Ù. Ç×»êȹ°ÁúÀº ½Åü ³ëÈ¿Í ¿°ÁõÀ» ¸·´Âµ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
Ä¿ÇÇ, üÁö¹æ ÁÙÀδٰí?
/»çÁø=°ÔƼÀ̹ÌÁö¹ðÅ© |
¿¬±¸ÆÀÀº °úüÁßÀ̰ųª ºñ¸¸ÀÎ ¼ºÀÎ ³²³à 126¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ½ÇÇèÀ» ÁøÇàÇß´Ù. ÇÑ ±×·ì¿¡´Â ¸ÅÀÏ Ä«ÆäÀÎÀÌ ÇÔÀ¯µÈ ÀνºÅÏƮĿÇǸ¦ 4Àܾ¿ ¸¶½Ã°Ô Çß°í, ´Ù¸¥ ±×·ì¿£ Ä«ÆäÀÎÀÌ ¾ø´Â À½·á¸¦ ¸¶½Ã°Ô Çß´Ù. 6°³¿ù µÚ ¸ÅÀÏ Ä¿ÇǸ¦ ¸¶½Å ±×·ì ¸â¹öÀÇ Ã¼Áö¹æÀÌ ¾à 4% °¨¼ÒÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
¿¬±¸ÆÀÀº Ä¿ÇÇ ÁÖ¼ººÐÀÎ Ä«ÆäÀÎÀÌ ´ë»ç °úÁ¤À» Áõ°½ÃÄÑ Ã¼Áö¹æ °¨¼Ò È¿°ú¸¦ ³ºÀº °ÍÀ¸·Î ºÃ´Ù.
´Ù¸¸ »ç¶÷¿¡ µû¶ó Ä«ÆäÀο¡ ¹ÝÀÀÇÏ´Â Á¤µµ°¡ ´Ù¸£´Ï °³ÀÎ °Ç°»óÅ¿¡ µû¶ó ÁÖÀÇÇØ Ä¿ÇǸ¦ ¸¶¼Å¾ß ÇÑ´Ù. ½ÄÇ°ÀǾàÇ° ¾ÈÀüó°¡ Á¤ÇÑ ¿ì¸®³ª¶ó ±¹¹Î Ä«ÆäÀÎ ÇÏ·ç ¼·Ãë±âÁØÀº ¼ºÀÎ 400mg ÀÌÇÏ, ÀÓ»êºÎ 300mg ÀÌÇÏ µîÀÌ´Ù. Ä¿ÇÇÀü¹®Á¡ Ä¿ÇÇ 3.3ÀÜ, Ä¿Çǹͽº 8.3ºÀÁö, ĵĿÇÇ 4.8ĵÀÌ ÇÏ·ç ¼·Ãë±ÇÀå·®¿¡ ÇØ´çÇÑ´Ù.