/»çÁø = À̹ÌÁöÅõµ¥ÀÌ |
¸ðµÎ°¡ Áñ°Å¿î ¼³³¯ÀÌ µ¹¾Æ¿Ô´Ù. ¿À·£¸¸¿¡ ¸¸³ª´Â ¹Ý°¡¿î ¾ó±¼µéÀ» »ý°¢ÇÏ¸é °¡½¿ÀÌ ¼³·¹Áö¸¸, °íÇâÀÌ ¸Õ »ç¶÷µéÀº Àå½Ã°£ Â÷ ¾È¿¡ ¾É¾Æ ¸Õ ±Í¼º±æÀ» ¶°³ª¾ß ÇÑ´Ù.
±×·¯³ª ¿À·¡ ¾É¾Æ ÀÖ´Ù º¸¸é Ç㸮¸¦ ½ÃÀÛÀ¸·Î ¿Â ¸öÀÇ ±ÙÀ°ÀÌ Àú·Á¿Â´Ù. ´Ù¸®°¡ Àú¸®°í ÅüÅü º×±âµµ Çϸç, ½ÉÇÏ¸é µð½ºÅ©³ª °üÀý¿°¿¡ ½Ã´Þ¸®±âµµ ÇÑ´Ù. ¼³³¯ ºÒû°´ 'ÀÇÀÚº´'À» ¿¹¹æÇϱâ À§Çؼ´Â ¾î¶»°Ô ÇØ¾ß ÇÒ±î.
"1½Ã°£ ¾ÉÀ» ¶§¸¶´Ù ¼ö¸í 2½Ã°£ ÁÙ¾îµé¾î"¡¦´ç´¢¡¤ºñ¸¸ ¿øÀÎ µÇ±âµµ
/»çÁø = À̹ÌÁöÅõµ¥ÀÌ |
WHO(¼¼°èº¸°Ç±â±¸)´Â Àå½Ã°£ ¾É´Â »ç¶÷¿¡°Ô ³ªÅ¸³ª´Â ½ÉÇ÷°ü Áúȯ¡¤´ç´¢º´¡¤ºñ¸¸ µîÀÇ Áúº´À» ÃÑĪÇØ 'ÀÇÀÚº´(Sitting Disease)'¶ó°í Á¤ÀÇÇß´Ù. ¹Ì±¹ ¹Ì³×¼ÒŸ ¸ÞÀÌ¿ä Á¾ÇÕº´¿øÀÇ ÀÇ»çÀÌÀÚ 'º´ ¾øÀÌ »ì·Á¸é ÀÇÀÚºÎÅÍ ²÷¾î¶ó'ÀÇ ÀúÀÚ Á¦ÀÓ½º ¸®¹ÙÀÎ(James Levine)¹Ú»çµµ "1½Ã°£ ¾ÉÀ» ¶§¸¶´Ù 2½Ã°£ÀÇ ¼ö¸íÀÌ ÁÙ¾îµç´Ù"¶ó°í ÁÖÀåÇß´Ù.
¸®¹ÙÀÎ ¹Ú»ç´Â "ÇغÎÇÐÀûÀ¸·Î³ª »ý¸®ÇÐÀûÀ¸·Î³ª ÀÎü ±¸Á¶´Â ¼ ÀÖµµ·Ï ¼³°èµÇ¾î ÀÖ´Ù"¸é¼ "¿À·¡ ¾É¾Æ ÀÖÀ» °æ¿ì¿¡ ´Ù¾çÇÑ ¿øÀÎÀÇ '»ç¸Á À§Çè'ÀÌ 50%³ª Áõ°¡ÇßÀ¸¸ç, ½ÉÀå ¸¶ºñ¡¤Çù½ÉÁõ°ú °°Àº ½ÉÇ÷°ü ÁúȯÀÇ ¹ßº´ °¡´É¼ºµµ ³ô´Ù"°í ÁöÀûÇß´Ù.
UCLA °øÁߺ¸°Ç´ëÇпøÀÇ º¸°Ç¼ºñ½ºÇаú ±³¼ö Åä´Ï ¾á½Ã(Toni Yancey)µµ 'ÀÇÀÚº´'¿¡ ´ëÇØ "¾ÉÀ» °æ¿ì ´Ù¸®ÀÇ ½Å°æ ½ÅÈ£°¡ ¾àÇØÁö¸ç, Àν¶¸°¿¡ µÐ°¨ÇØÁö°í Ä®·Î¸® ¼Ò¸ð°¡ ÁÙ¾îµç´Ù"¸é¼ "Ç÷Áß Áö¹æÀÇ ºÐÇØ ¼Óµµµµ ´À·ÁÁ® °Ç°¿¡ Ä¡¸íÀûÀÏ °¡´É¼ºµµ ÀÖ´Ù"¶ó°í ¸»Çß´Ù.
¿¹¹æ À§Çؼ´Â ÀϾ¼¿ä¡¦'¼³³¯ ¹Î¼Ó³îÀÌ'µµ µµ¿ò
/»çÁø = À̹ÌÁöÅõµ¥ÀÌ |
'ÀÇÀÚº´'ÀÇ ¿¹¹æÀ» À§Çؼ °¡Àå Áß¿äÇÑ °ÍÀº ÀϾ °ÍÀÌ´Ù. ±Í¼ºÀ» À§ÇØ Â÷·®À» ±ä ½Ã°£ ¿îÀüÇØ¾ß Çϰųª ¹ö½º¡¤±âÂ÷¿¡ ž½ÂÇØ¾ß ÇÑ´Ù¸é Àá±ñ¾¿ÀÌ¶óµµ ÀϾ °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¿µ±¹ ·¹½ºÅÍ ´ëÇÐ ¿¬±¸ÆÀ¿¡ µû¸£¸é 1½Ã°£¿¡ 5ºÐ Á¤µµ ÀϾ °ÍÀÌ ÀÌ»óÀûÀÌ´Ù. ÀϾ °æ¿ì ¾à 30~50%ÀÇ Ä®·Î¸®°¡ ´õ ¼Ò¸ðµÅ °íÁö¹æ ¸íÀý À½½ÄÀ¸·Î ÀÎÇÑ Ã¼Áß Áõ°¡µµ ¸·À» ¼ö ÀÖ´Ù.
ºÎµæÀÌÇÏ°Ô ¿À·£ ½Ã°£ ¾É´Â °ÍÀ» ÇÇÇÒ ¼ö ¾ø´Ù¸é, ¾É´Â ÀÚ¼¼¿¡µµ ½Å°æÀ» ½á¾ß ÇÑ´Ù. µÎ ¹ßÀº ¹Ù´Ú¿¡ ºÙÀÌ°í, Ç㸮´Â °ðÃß¼¼¿ö µî¹ÞÀÌ¿¡ ±â´ë ¾É´Â´Ù. ¸ñÀº °ð°Ô Æì Á¤¸éÀ» ¹Ù¶óºÁ¾ß ÇÑ´Ù. ÈÞ´ëÆùÀ» º¼ ¶§µµ °í°³¸¦ ¼÷À̱⺸´Ù´Â ¸ñÀ» ²Æ²ÆÀÌ ¼¼¿ö¾ß ÇÑ´Ù. °í°³¸¦ ¼÷ÀÌ¸é ¼¼¿ï ¶§º¸´Ù ¸Ó¸®ÀÇ ÇÏÁßÀÌ ¼¼ ¹è ÀÌ»ó ´Ã¾î³ª±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.
¼³³¯ÀÇ ¹Î¼Ó³îÀ̸¦ Áñ±â´Â °Íµµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. Àü½Å ±ÙÀ°À» °ñ°í·ç »ç¿ëÇÏ´Â À¯»ê¼Ò ¿îµ¿ÀÎ 'Á¦±âÂ÷±â'´Â 'ÀÇÀÚº´'À» ¸·´Â °¡Àå ÁÁÀº ¹æ¹ýÀÌ´Ù. Ä®·Î¸® ¼Ò¸ðµµ Å©°í Ç÷¾× ¼øȯ¿¡µµ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. ÀÌ¿Ü¿¡µµ ¿¬³¯¸®±â¡¤±¼··¼è¡¤´«½ä¸Å µîÀÇ ¹Î¼Ó³îÀ̵µ ¿¹¹æ¿¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù. °æÁÖ¡¤ÁøÁÖ µî Àü±¹ÀÇ 13°³ Áö¹æ ±¹¸³¹Ú¹°°ü°ú ¼¿ï ´ö¼ö±Ã µî °í±ÃÀº ¹«·á·Î ¹Î¼Ó³îÀÌ Ã¼ÇèÀ» Á¦°øÇÑ´Ù.