¼Óº¸
VIP
ÅëÇÕ°Ë»ö

¹äÀÌ º¸¾à¡¦´ç´¢¡¤ºñ¸¸ Àâ´Â '½´ÆÛ ½Ò'

¸Ó´ÏÅõµ¥ÀÌ
  • Á¤Çõ¼ö ±âÀÚ
  • Ä«Ä«¿ÀÅå °øÀ¯Çϱâ
  • Ä«Ä«¿ÀÅå ³ª¿¡°Ô Àü¼ÛÇϱâ
  • ÆäÀ̽ººÏ
  • Æ®À§ÅÍ
  • ³×À̹ö
  • ÅÚ·¹±×·¥
  • ¹®ÀÚ
  • 2020.02.20 03:20
  • ±ÛÀÚÅ©±âÁ¶Àý

³óÁøû¡¤°í·Á´ë 'µµ´ã½Ò' ±â´É¼º ÀÔÁõ

µµ´ã½Ò2 / »çÁøÁ¦°ø=³óÃÌÁøÈïû
±¹³» ¿¬±¸Áø¿¡ ÀÇÇØ °³¹ßµÈ ÇÁ¸®¹Ì¾ö±Þ 'µµ´ã½Ò'ÀÌ ½ÃÀåÀÇ ÁÖ¸ñÀ» ¹Þ°í ÀÖ´Ù. ±âÁ¸ ½Ò°ú ´Þ¸® ´ç´¢¿¹¹æ°ú ºñ¸¸¾ïÁ¦¿¡ È¿°ú°¡ ¶Ù¾î³­ °ÍÀ¸·Î ¹àÇôÁö¸é¼­´Ù.


³óÃÌÁøÈïûÀº °í·Á´ë¿Í °øµ¿À¸·Î µµ´ã½ÒÀÇ ÀüÀÓ»ó ½ÇÇèÀ» ÁøÇàÇßÀ¸¸ç À̸¦ ÅëÇØ Áö¹æ°¨¼Ò¿Í Àå³» À¯ÀͱÕÀÌ Áõ°¡ÇÏ´Â °ÍÀ» ±Ô¸íÇß´Ù°í 19ÀÏ ¹ßÇ¥Çß´Ù.

ÀüÀÓ»ó ½ÇÇèÀº »õ·Î °³¹ßÇÑ ¼ÒÀç(¾à µî)¸¦ »ç¶÷¿¡°Ô »ç¿ëÇϱâ Àü¿¡ ¿©·¯ Á¾·ùÀÇ µ¿¹°¿¡°Ô »ç¿ëÇØ ºÎÀۿ롤µ¶¼º ¹× À¯È¿¼º µûÀ§ÀÇ ¹®Á¦Á¡À» ¾Ë¾Æº¸´Â ½ÇÇè°úÁ¤ÀÌ´Ù.
µµ´ã½ÒÀº ±¹¸³½Ä·®°úÇпø¿¡¼­ 2013³â¿¡ °³¹ßÇÑ ±â´É¼º ½Ò Ç°Á¾À¸·Î ÀúÇ× ÀüºÐ(ź¼öÈ­¹°) ÇÔ·®ÀÌ ÀÏ¹Ý ½Òº¸´Ù 10¹è ÀÌ»ó ³ô´Ù.

µµ´ã½ÒÀº ±âÁ¸ ½Ò°ú ´Þ¸® CŸÀÔ ÀúÇ×ÀüºÐÀ¸·Î Ç÷´çÁö¼ö°¡ ³·¾Æ °Ç°­ ¼ÒÀç·Î ¾Ë·ÁÁ³´Ù.

À̹ø ¿¬±¸°á°ú´Â ¼¼°è ½ÄÇ°°úÇÐ ºÐ¾ß¿¡¼­ ±ÇÀ§¸¦ ÀÚ¶ûÇÏ´Â Àú³Î(Food Hydrocolloids, Ç¥ÁØ¿µÇâ·ÂÁö¼ö 97)¿¡ °ÔÀçµÆ´Ù.


½ÇÇè°á°úµµ °í¹«ÀûÀÌ´Ù. ´ç´¢ Áã¿¡ 5ÁÖ°£ µµ´ã½Ò »ç·á¸¦ ¸ÔÀÎ °á°ú, Áö¹æ¼¼Æ÷ Å©±â¿Í À¯¸®Áö¹æ»ê ³óµµ°¡ °¨¼ÒÇß´Ù. üÁö¹æ ºÐÇØ ¹Ì»ý¹°±º ºñÀ²ÀÌ Áõ°¡Çß°í, ºñ¸¸À» À¯¹ßÇÏ´Â Àå³» ¹Ì»ý¹°ÀÌ °¨¼ÒÇß´Ù.

¦¬
ÀÎüÀû¿ë½ÇÇè¼­µµ ´ç´¢¿¹¹æ ¹× Ç÷´çÁ¶Àý È¿°ú ¶Ñ·Ç

¦¬

³óÃÌÁøÈïûÀº ¶Ç ºñ¸¸È¯ÀÚ¸¦ ´ë»óÀ¸·Î µµ´ã½Ò ¼±½Ä ÀÎüÀû¿ë½ÇÇèÀ» Â÷º´¿ø°ú °øµ¿À¸·Î ÁøÇàÇß´Ù.

Àν¶¸° ÀúÇ×¼º ÁöÇ¥ÀÎ HOMA-IR°¡ 38.2%, ´çµ¶¼Ò(AGEs) ÃàÀûµµ°¡ °¢°¢ 3%¾¿ °¨¼ÒÇß´Ù. ÀÏ¹Ý ½Ò ¼±½Ä±º°ú ºñ±³ÇØ ´ç´¢¿¹¹æ ¹× Ç÷´çÁ¶Àý °³¼±È¿°ú°¡ ¶Ñ·ÇÇß´Ù.

³óÃÌÁøÈïûÀº µµ´ã½Ò ÀÌ¿ëÀ» À§ÇÑ ÃÑ 5°ÇÀÇ °¡°ø±â¼úÀ» °³¹ßÇØ »ê¾÷ü¿¡ ±â¼úÀÌÀü ÇÔÀ¸·Î½á ³ó°¡¿Í »ê¾÷ü°£ °è¾à»ý»ê±â¹Ýµµ ±¸ÃàÇß´Ù. µµ´ã½ÒÀ» ¼ÒÀç·Î ÇÑ ½Ò°úÀÚ, ½Ò±¹¼ö, ¼±½Ä µî ´Ù¾çÇÑ Á¦Ç°ÀÇ »ý»ê ¹× ¼öÃâÀü¸ÁÀÌ Ä¿Áö°í ÀÖ´Ù.

Á¶½ÂÈ£ ³óÃÌÁøÈïû ÁߺÎÀÛ¹°ºÎÀåÀº "ÀúÇ×ÀüºÐÀÌ ÇÔÀ¯µÈ µµ´ã½ÒÀº ½ÒÀÇ »õ·Î¿î ¿ëµµ âÃâ°ú »ê¾÷È­¸¦ °¡´ÉÄÉ ÇÑ »ç·Ê"¶ó¸ç "¾ÕÀ¸·Îµµ ±â´É¼º ½Ò ¿¬±¸¸¦ ÅëÇØ ½ÒÀÇ ºÎ°¡°¡Ä¡¸¦ ³ôÀÌ°í ½ÒÀÌ °Ç°­ ¼ÒÀç ¿ø·á·Î ÀÚ¸®¸Å±èÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ³ë·Â ÇÏ°Ú´Ù"°í ¸»Çß´Ù.



¸Ó´ÏÅõµ¥ÀÌ ÁÖ¿ä´º½º

"Ȩ¼îÇμ­ ´ë¹Ú³­ »óÇ°, ¹Ý°ª"¡¦¾Ë¸®¼­ °ð¹Ù·Î º£²¸ ÆÇ´Ù
³×À̹ö ¸ÞÀο¡¼­ ¸Ó´ÏÅõµ¥ÀÌ ±¸µ¶ Ä«Ä«¿ÀÅå¿¡¼­ ¸Ó´ÏÅõµ¥ÀÌ Ã¤³Î Ãß°¡

º£½ºÆ®Å¬¸¯

¿À´ÃÀÇ ²ÜÆÁ

  • ´º½º ¼Ó ¿À´Ã
  • ´õ¿µ»ó
  • ³¯¾¾´Â?
  • ÇコÅõµ¥ÀÌ

¸¹ÀÌ º» ´º½º

ºÎµ¿»ê À¯Æ©ºê Á¤º¸Ã¤³Î ºÎ¸´Áö
Ç®¹ÎÁö

Æ÷Åä / ¿µ»ó