/»çÁø=Unsplash |
A.> '½´ÆÛ½ºÅ¸ ½ºÅ¸Àϸ®½ºÆ®'¶ó´Â º°¸íÀ¸·Î È°µ¿ÇÏ°í ÀÖ´Â ÇÑÇý¿¬ ½ºÅ¸Àϸ®½ºÆ®.
üÁß 12.5§¸ °¨·®¿¡ ¼º°øÇÑ ÇÑÇý¿¬Àº ÃÖ±Ù ÇÑ ¶óµð¿À ÇÁ·Î±×·¥¿¡ Ã⿬ÇØ ´ÙÀ̾îÆ® ºñ°á·Î '´Ü¸¶Åä'¸¦ ²Å¾Ò½À´Ï´Ù.
ÇÑÇý¿¬ ½ºÅ¸Àϸ®½ºÆ®/»çÁø=ÇÑÇý¿¬ ÀνºÅ¸±×·¥ |
'´Ü¸¶Åä'¶õ ¼³ÅÁ ¾øÀÌ ¸Ô¾îµµ ´ÞÄÞÇÑ ¸ÀÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Â Å丶Åä¿¡¿ä. ´ÞÄÞÇÑ ¸Á°í ¸ÀÀÌ ³´Ù°í ÇØ 'Åä¸Á°í'¶ó´Â º°¸íµµ ¾ò¾úÁÒ.
´Ü¸¶Åä´Â ¼³ÅÁ ´ëºñ ¾à 300¹èÀÇ ´Ü¸ÀÀ» Áö´Ñ '½ºÅ׺ñ¾Æ'¸¦ »ç¿ëÇØ Àç¹èÇÑ '½ºÅ׺ñ¾Æ Å丶Åä'ÀÇ ÀÏÁ¾ÀÔ´Ï´Ù. ÀÏ¹Ý Å丶Å亸´Ù ÈξÀ ³ôÀº ´çµµ¸¦ Áö´Ñ °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ¿¡¿ä.
Å丶Åä´Â 100g´ç 13§»·Î ¿¶ûÀÌ ³·Àºµ¥´Ù Çϳª¸¸ ¸Ô¾îµµ Æ÷¸¸°¨ÀÌ ³ô¾Æ ´ÙÀ̾îÆ® ½ÄÇ°À¸·Î ²ÅÇô¿ä. ÇÏÁö¸¸ Å丶Åä ƯÀ¯ÀÇ ½Å¸ÀÀÌ ÀÖ¾î ¼³ÅÁÀ̳ª ²ÜÀ» °çµé¿© ¸Ô´Â À̵éÀÌ ¸¹ÁÒ.
Å丶Åä¿¡ ¼³ÅÁÀ» »Ñ·Á ¸ÔÀ» °æ¿ì ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ Å« µµ¿òÀÌ µÇÁö ¾ÊÀ» »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó Å丶Åä ¼Ó Ç³ºÎÇÑ ºñŸ¹ÎB ¼ººÐÀÌ ´çºÐÀ» ºÐÇØÇϴµ¥ ¾²¿© ¿µ¾ç¼Ò ¼Õ½ÇÀÌ »ý±ä´Ù´Â »ç½Ç.
Å丶Åä¿¡ ¼³ÅÁÀ» »Ñ·Á¸Ô´Â ´ë½Å ´Ü¸¶Å並 ¸ÔÀ¸¸é È¿°úÀûÀÌ¿¡¿ä. ¿µ¾ç¼Ò Æı« ¾øÀÌ ´ÞÄÞÇÑ ¸ÀÀ» Áñ±æ ¼ö Àְŵç¿ä.
/»çÁø=Unsplash |
»ø·¯µå¿¡ °çµéÀ̰ųª ´Ü¸¶Åä Çϳª¸¦ ¸ÔÀº µÚ ½Ä»ç¸¦ ÇÏ¸é ¸Ô´Â ¾çÀ» ´ëÆø ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖÁÒ.
ÇÏÁö¸¸ ´Ü¸¶Åä´Â ½ºÅ׺ñ¾Æ¸¦ È°¿ëÇØ ´Ü ¸ÀÀ» ³»´Â ¸¸Å ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ À§ÇØ ´Ù·®À» ²ÙÁØÈ÷ ¼·ÃëÇÒ °æ¿ì ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Â ºÎÀÛ¿ëÀ» Àß ¾Ë¾ÆµÖ¾ß ÇØ¿ä.
½ºÅ׺ñ¾Æ¿¡´Â ¼Òº¯ ¹èÃâÀ» ÃËÁøÇÏ´Â ±â´ÉÀÌ ÀÖ¾î¿ä. ¿À·£ ±â°£ ¼·ÃëÇÒ °æ¿ì ½ÅÀå¿¡ ¹«¸®¸¦ ÁÖ°í, º¹ÅëÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï ÁÖÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.
¶ÇÇÑ ´ç´¢ ȯÀÚµéÀÌ Ç÷´çÀ» Á¶ÀýÇϴµ¥ µµ¿òÀÌ µÇÁö¸¸ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ¼·ÃëÇßÀ» °æ¿ì ÀúÇ÷´ç À§ÇèÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, Ç÷°üÀ» È®ÀåÇÏ´Â ±â´ÉÀÌ ÀÖ¾î ÀúÇ÷¾ÐÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï Âü°íÇϼ¼¿ä.
[½ºÅ¸ÀÏ Áö½ÄÀÎ]¿¡ Áú¹®À» º¸³»ÁÖ¼¼¿ä. ½ºÅ¸ÀÏMÀÌ µ¶ÀÚ ¿©·¯ºÐµéÀÇ ½ºÅ¸ÀÏ °ü·Ã ±Ã±ÝÁõÀ» ÇØ°áÇص帳´Ï´Ù. ÆмÇ, ºäƼ, ¶óÀÌÇÁ¿¡ °üÇØ Æò¼Ò ±Ã±ÝÇß´ø °ÍµéÀ» ½ºÅ¸ÀÏM À̸ÞÀÏ([email protected])À̳ª Æ®À§ÅÍ(@stylem_tw), ÆäÀ̽ººÏ(//facebook.com/OfficialStyleM), ÀνºÅ¸±×·¥(@stylem_official) ¸Þ½ÃÁö·Î º¸³»ÁÖ¼¼¿ä.