¹ÙµðÇÁ·£µå ÆĶó¿À¥± / »çÁøÁ¦°ø=¹ÙµðÇÁ·£µå |
¹ÙµðÇÁ·£µå / »çÁøÁ¦°ø=¹ÙµðÇÁ·£µå |
¹ÙµðÇÁ·£µå¿¡ µû¸£¸é ¸Å³â °áÈ¥½Ä ¼º¼ö±âÀÎ 3~5¿ù°ú 9~11¿ù¿¡´Â ¾È¸¶ÀÇÀÚ ·»Å»¡¤±¸¸Å¹®ÀÇ°¡ Æò¼Òº¸´Ù 30% ÀÌ»ó Áõ°¡ÇÑ´Ù. ¹ÙµðÇÁ·£µå ÃøÀº "¸Â¹úÀÌ ½ÅÈ¥ºÎºÎµéÀº ±¸»ö ¸ÂÃ߱⺸´Ù 'Èú¸µ'°ú È޽Ŀ¡ ÁýÁßÇÒ ¼ö Àִ ȥ¼öÇ°À» ¸¶·ÃÇÏ·Á´Â ¼Òºñ¼ºÇâÀÌ ¶Ñ·ÇÇØÁö°í ÀÖ´Ù"°í ¼³¸íÇß´Ù.
±¹³» °áÈ¥ ÄÁ¼³Æà ¾÷ü°¡ Á¶»çÇÑ È¥¼öÇ° Æ®·»µå º¯È Á¶»ç¿¡¼µµ ¾È¸¶ÀÇÀÚ¿¡ ´ëÇÑ ¼±È£µµ°¡ ³ô¾ÆÁ³´Ù. TV¿Í ³ÃÀå°í, ¼¼Å¹±â µî Çʼö °¡ÀüÀ» Á¦¿ÜÇÑ '1¼øÀ§'(21.3%) Èñ¸Á È¥¼öÇ°ÀÌ´Ù. ÀÌ¾î ¡®¶óÅؽº ħ´ë¡¯(17.0%)¿Í ¡®Á¤¼ö±â¡¯(11.5%), ¡®¸®Å¬¶óÀ̳ʡ¯(9.7%) µî ¼øÀ̾ú´Ù. ½ÅÈ¥ºÎºÎµéÀÌ ¾È¸¶ÀÇÀÚ¸¦ ¼±È£ÇÏ´Â µ¥´Â ·»Å» ±¸¸Å ¹æ½Äµµ ÇѸòÇß´Ù. Ãʱ⠺ñ¿ë ÁöÃâÀ» ÁÙÀ̸鼵µ Áý¾È¿¡¼ °£ÆíÇÏ°Ô ¸¶»çÁö¸¦ Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °Ô ÀåÁ¡À¸·Î ÀÛ¿ëÇß´Ù.
¹ÙµðÇÁ·£µå ¾È¸¶ÀÇÀÚ´Â ±âº»ÀûÀÎ ¸¶»çÁö ±â´É ¿Ü¿¡ Ãß°¡ÀûÀÎ ±â´ÉµéÀ» °®Ãè´Ù. 'ºê·¹ÀÎ ¸¶»çÁö(Brain massage)' ±â´ÉÀÌ ´ëÇ¥ÀûÀÌ´Ù. µÎ³ú¿¡ ½×ÀÎ ÇǷΰ¨À» Ç®¾îÁÙ ¼ö Àִ ƯÇã ±â´ÉÀ» Æ÷ÇÔÇØ ¼ö¸é°ú ¼Òȸ¦ µ½´Â ±â´ÉµéÀ» ¾È¸¶ÀÇÀÚ¿¡ Àû¿ëÇß´Ù. ¾Æ¿ï·¯ ¸²ÇÁ¸¶»çÁö, ȸº¹, ½ºÆ®·¹Äª, °ñÇÁ, ¼÷Ãë ÇØ¼Ò µî Çѱ¹ÀÎÀÇ »ýÈ°¾ç½ÄÀ» °í·ÁÇÑ ´Ù¾çÇÑ ÀÚµ¿ ¾È¸¶ ÇÁ·Î±×·¥À» žÀçÇß´Ù.