¼Óº¸
VIP
ÅëÇÕ°Ë»ö

¾ï¸¸ÀåÀڵ鵵 ÈÄȸ¸¦ ÇÑ´Ù¡¦ºÎÀÚµéÀÇ ³²´Ù¸¥ ÈÄȸ 5°¡Áö[ÁÙ¸®¾Æ ÅõÀÚ³ëÆ®]

¸Ó´ÏÅõµ¥ÀÌ
  • ±Ç¼ºÈñ ÄÜÅÙÃ÷ÃÑ°ýºÎ±¹Àå
  • Ä«Ä«¿ÀÅå °øÀ¯Çϱâ
  • Ä«Ä«¿ÀÅå ³ª¿¡°Ô Àü¼ÛÇϱâ
  • ÆäÀ̽ººÏ
  • Æ®À§ÅÍ
  • ³×À̹ö
  • ÅÚ·¹±×·¥
  • ¹®ÀÚ
  • VIEW 123,585
  • 2020.06.27 14:35
  • ±ÛÀÚÅ©±âÁ¶Àý

[ÁÙ¸®¾Æ ÅõÀÚ³ëÆ®]

Áö³­ ³¯À» µ¹¾ÆºÃÀ» ¶§ ÈÄȸ°¡ ¾ø´Â »ç¶÷Àº ¾øÀ» °ÍÀÌ´Ù. ÇϹ°¸ç 1Á¶¿øÀÌ ³Ñ´Â ¾öû³­ ºÎ¸¦ Àϱº ºÎÀڵ鵵 ÈÄȸÇÏ´Â ÀÏÀÌ ÀÖ´Ù. ¾öû³­ ¼º°øÀ» °ÅµÐ ±×µéÀº ¹«¾ùÀ» ÈÄȸÇÏ´Â °É±î?

¶óÆÄ¿¤ ¹èÁö¾Æ±×(Rafael Badziag)´Â ÀÚ¼ö¼º°¡·Î 1Á¶¿ø(10¾ï´Þ·¯)ÀÌ ³Ñ´Â Àç»êÀ» ¸ðÀº 21¸íÀÇ °©ºÎµéÀ» ÀÎÅͺäÇØ ¡®¾ï¸¸ÀåÀÚ ½ÃÅ©¸´¡¯(The Billion Dollar Secret)À̶ó´Â Ã¥À» Æì³Â´Ù. ±×°¡ Á¤¸®ÇÑ ºÎÀÚµéÀÌ ÈÄȸÇÏ´Â 5°¡Áö¸¦ ¼Ò°³ÇÑ´Ù.

/»çÁø=pixabay
/»çÁø=pixabay



¦¬
1. ¾öû³­ ±âȸ¿¡ ¶Ù¾îµéÁö ¾ÊÀº °Í

¦¬

¾öû³­ ±âȸ´Â ¾öû³­ ¸®½ºÅ©¿Í ÇÔ²² ¿Â´Ù. ¾öû³­ ¸®½ºÅ© ¶§¹®¿¡ ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ ÁÖÀúÇÏ´Ù°¡ ¾öû³­ ±âȸ¸¦ ³õÄ£´Ù. µû¶ó¼­ ±âȸ°¡ ¿ÔÀ» ¶© »¡¸® ÇൿÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. º¥Ã³ÅõÀÚÀÚÀÎ ÆÀ µå·¹ÀÌÆÛ´Â ÀÌ ±³ÈÆÀ» ÆäÀ̽ººÏ ¼³¸³ Ãʱ⿡ ÅõÀÚÇÒ ±âȸ¸¦ Èê·Á º¸³½ ÈÄ ¹è¿ü´Ù.

2004³â ÆäÀ̽ººÏ ÃÊ´ë »çÀåÀ̾ú´ø ¼ð ÆÄÄ¿´Â µå·¹ÀÌÆÛ¿¡°Ô ÆäÀ̽ººÏÀÌ 2000¸¸´Þ·¯·Î Æò°¡¹Þ¾Ò´Ù°í ¸»Çß´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÆäÀ̽ººÏ¿¡ ´ëÇÑ ÅõÀÚ °æÀïÀÌ ºÒ ºÙÀ¸¸é¼­ °¡Ä¡°¡ 1¾ï1500¸¸´Þ·¯±îÁö Ä¡¼Ú¾Ò´Ù. °á±¹ ±×´Â ³Ê¹« ºñ½Ñ °Í °°¾Æ ÆäÀ̽ººÏ ÅõÀÚ¸¦ Æ÷±âÇß´Ù.

µå·¹ÀÌÆÛ´Â ÀÌ ÀÏÀ» ÈÄȸÇÑ´Ù°í ¹àÇû´Ù. ±× ÈÄ·Î ÆäÀ̽ººÏÀÇ °¡Ä¡´Â ±×º¸´Ù ¸î ¹è³ª ´õ ³ôÀÌ Ä¡¼Ú¾Ò±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.

µå·¹ÀÌÆÛ´Â ¾ßÈÄ¿¡ ÅõÀÚÇÏ·Á Çß´Ù°¡ ´õ ³ôÀº °¡°ÝÀ» ºÎ¸¥ °æÀïÀÚ¿¡ ¹Ð¸° Àϵµ ÀÖ¾ú´Ù. ±×´Â "³ª´Â ³²µéº¸´Ù ¸ÕÀú ³ª°¡ ±×µé¿¡°Ô ¹éÁö¼öÇ¥¸¦ ÁÖ°í ¿øÇÏ´Â ´ë·Î ½á¼­ Çö±ÝÀ¸·Î ¹Ù²Ù¶ó°í ¸»Çß¾î¾ß Çß´Ù"°í ÈÄȸÇß´Ù. ±×´Â "À§´ëÇÑ ±âȸ¸¦ °¨ÁöÇß´Ù¸é ÁÖÀúÇؼ± ¾ÈµÈ´Ù"°í °­Á¶Çß´Ù.

¦¬
2. ÇöÀ縦 »ìÁö ¾ÊÀº °Í

¦¬

¿ä°¡º¹À¸·Î À¯¸íÇÑ ·ê·ç·¹¸óÀÇ Ã¢¾÷ÀÚÀΠĨ Àª½¼ÀÌ ÁÖ¹®Ã³·³ ¿Ü¿ì¸ç »ç´Â »îÀÇ ÁöħÀº ÇöÀ縦 »ì¶ó´Â °ÍÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ±×µµ ÇöÀ縦 »ìÁö ¸øÇØ ÈÄȸµÇ´Â ³¯µéÀÌ ÀÖ¾ú´Ù.

Àª½¼ÀÌ Ã³À½ ¼¼¿î ½ºÆ÷Ã÷ÀÇ·ù ȸ»ç´Â ¿þ½ºÆ®ºñÄ¡ ½º³ëº¸µå¿´´Âµ¥ ´ç½Ã ±×´Â °íÀüÇϸ鼭 ÀλýÀ» ¹Ù²Ù´Â ±ú´ÞÀ½À» ¾ò¾ú´Ù.

Àª½¼Àº ¡°³»°¡ °ú°Å¿¡ Çß´ø ÀÏ¿¡ ¾ô¸Å¿© °ú°Å¸¦ »ì°Å³ª ¾Æ´Ï¸é ¾Æ¿¹ ¹Ì·¡¸¦ »ì°í ÀÖ´Ù´Â »ç½ÇÀ» ±ú´Þ¾Ò´Ù¡±¸ç ¡°³ª´Â ¾ðÁ¦³ª ¡®¾ÕÀ¸·Î ¹» ÇØ¾ß ÇÏÁö¡¯¶ó°í »ý°¢Çϸ鼭 ´Ã »ýÁ¸¸ðµå·Î »ì°í ÀÖ´Â °Í °°¾Ò´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.

±×´Â ÀÌ ¶§¹®¿¡ Áö±Ý ÇÔ²² ÀÖ´Â »ç¶÷À̳ª ±× ¼ø°£¿¡ ¼ºÃëÇÑ ÀÏ¿¡ ´ëÇØ ¿ÂÀüÇÏ°Ô °¨»çÇÒ ÁÙ ¸ô¶ú´Ù¸ç ¡°³»°¡ 40¿©³âÀ» ÇÑ ¹øµµ ¡®Á¤¸» ¸ÚÁø ÀλýÀÌÀݾÆ?¡¯¶ó°í ¸»ÇÑ ÀûÀÌ ¾ø´Ù´Â »ç½ÇÀ» ¾Ë¾Ò´Ù¡±°í °í¹éÇß´Ù.

±×´Â ÀÌ »ç½ÇÀ» ±ú´ÞÀº ÈÄ ¸¶À½À» ¹Ù²ã ¡°³ª´Â ¸ÚÁø ÀλýÀ» »ì°í À־¶ó°í ½º½º·Î¿¡°Ô ¸»Çϱ⠽ÃÀÛÇß´Ù. ÀÌÈÄ ±×´Â ¾î¶»°Ô Çϸé ÀÚ½ÅÀÌ ´õ ³ªÀº »ç¶÷ÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´ÂÁö, ¾î¶»°Ô ÇÏ¸é ¼¼»ó¿¡ ±àÁ¤ÀûÀÎ º¯È­¸¦ ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ´ÂÁö »ý°¢Çϸ鼭 ¾ÕÀ¸·Î ³ª¾Æ°¡°Ô µÆ´Ù°í ¹àÇû´Ù.

»çÁø=pixabay
»çÁø=pixabay

¦¬
3. ÃæºÐÈ÷ »¡¸® ½ÃÀÛÇÏÁö ¾ÊÀº °Í

¦¬

ºÎÀÚµéÀº Å« ¼º°øÀ» °Åµ×À½¿¡µµ ÀڽŵéÀÌ Á»´õ ÀÏÂï ¸ñÇ¥¸¦ ¼¼¿ö Çൿ¿¡ ³ª¼­Áö ¾ÊÀº °ÍÀ» ÈÄȸÇß´Ù.

¿µ±¹ ÃÖ´ëÀÇ ±ÝÀ¶¼­ºñ½ºÈ¸»çÀÎ Çϱ׸®ºê½º ·£½º´Ù¿îÀÇ Ã¢¾÷ÀÚ ÇÇÅÍ Çϱ׸®ºê½º´Â »ç¾÷À» ´Ù½Ã ½ÃÀÛÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù¸é ¹Ù²Ù°í ½ÍÀº °ÍÀÌ ¹«¾ùÀ̳Ĵ Áú¹®¿¡ ¡°¾Æ¸¶µµ »ç¾÷À» ´õ »¡¸® ½ÃÀÛÇßÀ» °Í¡±À̶ó°í ¸»Çß´Ù.

30´ë ÈĹݿ¡ ¹Ì±¹¿¡¼­ ÀÎÅͳÝȸ»ç ÀÎÆ÷½ºÆäÀ̽º¸¦ ¼³¸³ÇÑ ³ªºó ÀÚÀεµ ºñ½ÁÇÑ ÈÄȸ¸¦ Çß´Ù. ±×´Â ¡°»ç¾÷À» 20´ë¿¡ ½ÃÀÛÇßÀ¸¸é ÁÁ¾ÒÀ» °Í¡±À̶ó¸ç ¡°±×·¯¸é 20³â°¡·®ÀÇ °æÇèÀ» ´õ ½×À» ¼ö ÀÖ¾úÀ» °Í¡±À̶ó°í ¸»Çß´Ù. ÀÚÀÎÀº Àεµ¿¡¼­ ´Üµ· 5´Þ·¯¸¦ µé°í ¹Ì±¹À¸·Î °Ç³Ê¿Í ¾ï¸¸ÀåÀÚ°¡ µÈ ÀÔÁöÀüÀûÀÎ Àι°ÀÌ´Ù.

ÀÚÀÎÀº ÀÏÂï ½ÃÀÛÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÑ ÀÌÀ¯¿¡ ´ëÇØ ¡°´Ù¸¥ »ç¶÷ÀÇ °æÇè¿¡¼­ ¹è¿ì´Â °Íº¸´Ù ÀÚ½ÅÀÌ Á÷Á¢ ÇÏ´Â °Í¿¡¼­ ÈξÀ ´õ ¸¹ÀÌ ¹è¿ï ¼ö Àֱ⠶§¹®¡±À̶ó¸ç ¡°µû¶ó¼­ ³»°¡ (óÀ½ ȸ»ç¸¦ ¼¼¿ì±â Àü¿¡) 20³â°£ »ç¾÷À» Çß´Ù¸é ù¹ø° ȸ»ç³ª µÎ¹ø° ȸ»ç´Â ¼º°øÇÏÁö ¸øÇßÀ»Áö¶óµµ ¼¼¹ø° ȸ»ç´Â ¼º°øÇßÀ» °Í¡±À̶ó°í ¹àÇû´Ù.

°í±Þ ¾È¸¶ÀÇÀÚ Á¦Á¶¾÷üÀÎ OSIM ÀÎÅͳ»¼Å³ÎÀ» ¼³¸³ÇÑ ½Ì°¡Æ÷¸£ÀÇ ¾ï¸¸ÀåÀÚ ·Ð ½ÉÀº ¡°»ç¾÷À» ½ÃÀÛÇϰųª ¾ÆÀ̸¦ °®´Âµ¥ Àû´çÇÑ ½Ã°£À̶õ ¾ø´Ù¡±¸ç ¡°ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ¾î¶² Àϵµ ÀϾÁö ¾ÊÀ¸´Ï Àû´çÇÑ ½Ã°£À» ±â´Ù¸®Áö ¸»¶ó. »¡¸® ÇÒ¼ö·Ï ´õ ³´´Ù¡±°í Á¶¾ðÇß´Ù.


¦¬
4. ´õ ´ë´ãÇÏÁö ¸øÇß´ø °Í

¦¬

¾ï¸¸ÀåÀڵ鵵 »ç¶÷µéÀÌ´Ù. ±×µéÀÌ Ã³À½ºÎÅÍ µÎ·Á¿ò ¾øÀÌ Å« ¸®½ºÅ©¸¦ °¨³»ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¸ðÇè°¡·Î ž °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù.

È£ÁÖÀÇ À½½ÄÁ¡ ÇÁ·£Â÷ÀÌÁî ¾÷üÀÎ ÄÄÆäÅÍƼºê Ǫµå ¿À½ºÆ®·¹Àϸ®¾ÆÀÇ Ã¢¾÷ÀÚÀÎ Àè ÄÚÀ©Àº 21»ì ¶§·Î µ¹¾Æ°¥ ¼ö ÀÖ´Ù¸é ¾î¶»°Ô »ì°í ½Í³Ä´Â Áú¹®¿¡ ¡°´õ ´ë´ãÇÏ°Ô ÇൿÇÏ°í ´õ ¸¹Àº ¸®½ºÅ©¸¦ ¾È¾ÒÀ» °Í¡±À̶ó°í ¸»Çß´Ù.

±×´Â ¡°½ÇÆп¡ ´ëÇÑ µÎ·Á¿òÀÌ »ç¶÷À» ½ÅÁßÇÏ°Ô ¸¸µé°í ºú¿¡ ´ëÇÑ µÎ·Á¿òÀÌ »ç¶÷À» Á¶½ÉÇÏ°Ô ¸¸µç´Ù¡±¸ç ¡°³»°¡ ³ª¸¦ Á»´õ ¹Ï¾ú´Ù¸é ºÒÈ®½Ç¼º ¼Ó¿¡¼­ ³» ±æÀ» Á»´õ °ú°¨ÇÏ°Ô Ã£À¸·Á ÇßÀ» °Í¡±À̶ó°í ÈÄȸÇß´Ù.

¸®½ºÅ©¸¦ Áö°í ½ÃµµÇÏ´Ù º¸¸é ½ÇÆÐÇϱ⵵ ÇÑ´Ù. ÀÌ¿¡ ´ëÇØ ÄÚÀ©Àº ¡°½ÇÆÐÇÏÁö ¾Ê¾Ò´Ù´Â °ÍÀº ÃæºÐÈ÷ ½ÃµµÇÏÁö ¾Ê¾Ò´Ù´Â °ÍÀÌ°í ÀÌ´Â °ÔÀ»·¶´Ù´Â Àǹ̡±¶ó¸ç ¡°ÀϾÁö ¾ÊÀº ÀÏ¿¡ ´ëÇØ °úµµÇÏ°Ô »ý°¢ÇÏÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù¡±°í ÁöÀûÇß´Ù.


¦¬
5.ÃæºÐÈ÷ »¡¸® º¯ÇÏÁö ¾ÊÀº °Í

¦¬

ij³ª´ÙÀÇ ÀÚµ¿Â÷ ºÎǰȸ»çÀÎ ¸®³ª¸¶ÀÇ Ã¢¾÷ÀÚ ÇÁ·©Å© Çϼ¾ÇÁ¶õÃ÷´Â ¡°¸ÅÀÏ º¯ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¸ÅÀÏ º¯ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é Á״´١±°í ¸»Çß´Ù. ±×´Â 1964³â¿¡ ij³ª´Ù¿¡ ÀÖ¾ú´ø Á¦Á¶°øÀå 100¿©°³ÀÇ ¸í´ÜÀ» º¸¿©ÁÖ¸ç ÀÌ Áß ´ë´Ù¼ö°¡ »ç¶óÁ³´Ù°í ÁöÀûÇß´Ù.

¶Ç ¡°³ª´Â 60¿©³â°£ ȸ»ç¸¦ °æ¿µÇߴµ¥ ¡®³»ÀÏÀº Á»´õ ³ª¾ÆÁú °Å¾ß, ³»ÀÏÀº Á»´õ ´Ù¸¥ Á¦Ç°, Á»´õ °³¼±µÈ Á¦Ç°À» ³»³õÀ» °Å¾ß¡¯¶ó°í »ý°¢ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù¸é, ÀÌ·± º¯È­¸¦ ½ÇõÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù¸é ¿À·¡ ¹öƼÁö ¸øÇÑ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù. »¡¸® º¯ÇؿԱ⠶§¹®¿¡ 60¿©³â°£ »ýÁ¸ÇÒ ¼ö ÀÖ¾úÀ¸³ª ´õ ÃæºÐÈ÷ »¡¸® º¯ÇÏÁö ¸øÇß´ø °ÍÀº ÈÄȸµÈ´Ù´Â ¼³¸íÀÌ´Ù.



¸Ó´ÏÅõµ¥ÀÌ ÁÖ¿ä´º½º

"8¸¸ÀüÀÚ Âï°í ´õ °£´Ù" °³¹Ìµé ȯȣ¡¦ÄÚ½ºÇÇ 2800¼± ³Ñ±æ±î
³×À̹ö ¸ÞÀο¡¼­ ¸Ó´ÏÅõµ¥ÀÌ ±¸µ¶ Ä«Ä«¿ÀÅå¿¡¼­ ¸Ó´ÏÅõµ¥ÀÌ Ã¤³Î Ãß°¡

º£½ºÆ®Å¬¸¯

¿À´ÃÀÇ ²ÜÆÁ

  • ´º½º ¼Ó ¿À´Ã
  • ´õ¿µ»ó
  • ³¯¾¾´Â?
  • ÇコÅõµ¥ÀÌ

¸¹ÀÌ º» ´º½º

ºÎµ¿»ê À¯Æ©ºê Á¤º¸Ã¤³Î ºÎ¸´Áö
Ç®¹ÎÁö

Æ÷Åä / ¿µ»ó