¼Óº¸
VIP
ÅëÇÕ°Ë»ö

¿îµ¿ ¾øÀÌ 2ÁÖ ¸¸¿¡ -11§¸¡¦ ¹Ì±¹ ÈÛ¾´ '»îÀº ´Þ°¿ ´ÙÀ̾îÆ®'

¸Ó´ÏÅõµ¥ÀÌ
  • ¹Ú¼öÇö ±âÀÚ
  • Ä«Ä«¿ÀÅå °øÀ¯Çϱâ
  • Ä«Ä«¿ÀÅå ³ª¿¡°Ô Àü¼ÛÇϱâ
  • ÆäÀ̽ººÏ
  • Æ®À§ÅÍ
  • ³×À̹ö
  • ÅÚ·¹±×·¥
  • ¹®ÀÚ
  • VIEW 189,395
  • 2020.06.30 07:31
  • ±ÛÀÚÅ©±âÁ¶Àý
/»çÁø=°ÔƼÀ̹ÌÁö¹ðÅ©
/»çÁø=°ÔƼÀ̹ÌÁö¹ðÅ©
'»îÀº ´Þ°¿ ´ÙÀ̾îÆ®'°¡ ¹Ì±¹¿¡¼­ È¿°úÀûÀΠüÁß°¨·®¹ýÀ¸·Î »õ·Ó°Ô ÁÖ¸ñ¹Þ°í ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª ´Ü±â°£¿¡ üÁßÀ» °¨·®ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¸¸Å­ ºÎÀÛ¿ëµµ ÀÖ¾î ÀÌ¿¡ ´ëÇÑ °æ°íµµ ³ª¿Â´Ù.

¹Ì±¹ °Ç°­Àü¹®¸Åü Çコ¶óÀÎÀº ÀÌ´Þ »îÀº ´Þ°¿ ´ÙÀ̾îÆ®°¡ ¹Ì±¹¿¡¼­ ºü¸¥ üÁß °¨·®¹ýÀ¸·Î À¯ÇàÇÏ°í ÀÖ´Ù°í º¸µµÇß´Ù. »îÀº ´Þ°¿ ´ÙÀ̾îÆ®´Â ¸íĪ¿¡¼­ ÃßÃøÇÒ ¼ö ÀÖµí ¾çÁúÀÇ ´Ü¹éÁú, ÀüºÐÀÌ ¾ø´Â ä¼Ò, Àúź¼öÈ­¹° °úÀÏ°ú ÇÔ²² ÇÏ·ç¿¡ 3ȸ ÀÌ»ó ¿Ï¼÷ »óÅÂÀÇ »îÀº °è¶õÀ» ¸Ô´Â üÁß°¨·®¹ýÀÌ´Ù.

'»îÀº ´Þ°¿ ´ÙÀ̾îÆ®'´Â ¹Ì±¹ÀÇ À£ºù À½½Ä Àü¹®°¡ ¾Æ¸®¿¤ æµé·¯°¡ 2018³â Ãâ°£ÇÑ Àú¼­ '»îÀº ´Þ°¿ ´ÙÀ̾îÆ®'(The Boiled Egg Diet)¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î ÇÑ´Ù. ÀÌ ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ °³¹ßÀÚ´Â Àúź¼öÈ­¹°¡¤ÀúÄ®·Î¸® ½Ä»ç¹ýÀÎ »îÀº ´Þ°¿ ´ÙÀ̾îÆ®¹ýÀ» ½ÇõÇÏ¸é ´Ü 2ÁÖ ¸¸¿¡ ÃÖ´ë 25ÆÄ¿îµå(11.3§¸)¸¦ °¨·®ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù°í ÁÖÀåÇß´Ù.

»îÀº ´Þ°¿ ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ ÀåÁ¡Àº üÁß °¨·®°ú µ¿½Ã¿¡ Ç÷´ç Á¶ÀýÀ» °³¼±ÇÏ°í ½Ã·ÂÀ» º¸È£ÇÏ¸ç »À¡¤¸Ó¸®Ä«¶ô¡¤¼ÕÅéÀ» Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÏ´Â ¿µ¾çºÐÀ» °ø±ÞÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ´Ù¸¸ ¼·Ãë°¡ Çã¿ëµÈ À½½ÄÀÇ Á¾·ù°¡ Áö³ªÄ¡°Ô Á¦ÇÑÀûÀ̾ ¿À·¡ Áö¼ÓÇϱâ Èûµé´Ù´Â °ÍÀÌ ´ÜÁ¡ÀÌ´Ù.

»îÀº ´Þ°¿ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡¼­´Â ½Ä»ç ¶§¸¶´Ù ƯÁ¤ À½½Ä ¼·Ã븸À» Çã¿ëÇÑ´Ù. ¾Æħ¿¡´Â Å丶Å䡤½Ã±ÝÄ¡¿Í °°ÀÌ ÀüºÐÀÌ ¾ø´Â ä¼Ò 1Á¢½Ã, ¼ö¹Ú¡¤µþ±â¡¤¿À·»Áö µî Àúź¼öÈ­¹° °úÀÏ 1ȸ ºÐ·®, »îÀº ´Þ°¿ µÎ °³¸¦ ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. À̾î Á¡½É¡¤Àú³á¿£ ÀüºÐÀÌ ¾ø´Â ä¼Ò, »îÀº ´Þ°¿ ¶Ç´Â ´ß°í±â¡¤»ý¼± µî ´Ü¹éÁú ½ÄÇ°À» ¼Ò·® ¼·ÃëÇÏ¸é µÈ´Ù.

ÀÌ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇÒ ¶§ °£½ÄÀº Çã¿ëµÇÁö ¾ÊÁö¸¸, ¹°°ú ¹«°¡´ç Â÷, Ä¿ÇǸ¦ Æ÷ÇÔÇÑ Ä®·Î¸®°¡ ¾ø´Â À½·á´Â Çã¿ëµÈ´Ù. ´ÙÀ̾îÆ®¹ýÀ» ¾à°£ º¯ÇüÇϸé ÀúÁö¹æ ¿ä°ÅÆ®, Ä¡Á Æ÷ÇÔÇÑ ÀúÁö¹æ À¯Á¦Ç°µµ Çã¿ëµÈ´Ù. ±×·¯³ª ÀüºÐÀÌ Àִ ä¼Ò¿Í °î¹°, °íź¼öÈ­¹° °úÀÏ, °¡°ø½ÄÇ° µî ´ëºÎºÐÀÇ Åº¼öÈ­¹° ½ÄÇ°Àº Á¦ÇѵȴÙ.

/»çÁø=°ÔƼÀ̹ÌÁö¹ðÅ©
/»çÁø=°ÔƼÀ̹ÌÁö¹ðÅ©
»îÀº ´Þ°¿ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇÒ ¶§ ²À ¿îµ¿À» ÇÒ ÇÊ¿ä´Â ¾ø´Ù. ÇÏÁö¸¸ ´ÙÀ̾îÆ® Áß ÀÚÀü°Å Ÿ±â¡¤¿¡¾î·Îºò¡¤ºü¸¥ °È±â µî °¡º­¿î ½Åü È°µ¿À» Çϸé üÁß °¨·®¿¡ µµ¿òÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.

´Ù¸¸ »îÀº ´Þ°¿ ´ÙÀ̾îÆ®´Â ±â°£Àº ¸î ÁÖ Á¤µµ·Î Á¦ÇѵȴÙ. ¶Ç ´ÙÀ̾îÆ® ÀÌÈÄ¿¡´Â ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ½Ä´Ü¿¡ Àͼ÷ÇØÁöµµ·Ï ½Ä´ÜÀÇ 'Àüȯ ±â°£'À» °¡Á®¾ß ÇÑ´Ù.

»îÀº ´Þ°¿ ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ Çã¿ë ±â°£ÀÌ Á¦ÇÑÀûÀÎ ÀÌÀ¯´Â ÇØ´ç ´ÙÀ̾îÆ®¹ýÀ» ³Ê¹« ¿À·¡ µû¸£¸é ¿µ¾ç ºÎÁ·ÀÇ À§ÇèÀÌ Áõ°¡Çϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. Àå±â°£ Ä®·Î¸® »ðÃë°¡ ³Ê¹« ÀûÀ» °æ¿ì ¸é¿ª ±â´É ÀúÇÏ, °ñ¹Ðµµ °¨¼Ò ¹× ¿ù°æ Àå¾Ö¿Í °°Àº ½É°¢ÇÑ ºÎÀÛ¿ëÀÌ Ã£¾Æ¿Ã ¼ö ÀÖ´Ù.

¸Åü´Â ¶Ç »îÀº ´Þ°¿ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ´ëÇØ "´Ü±â°£ üÁß °¨·®À» ºü¸£°Ô ÇÒ ¼ö´Â ÀÖÁö¸¸, Á¤»óÀûÀÎ ½Ä´ÜÀ¸·Î µ¹¾Æ°¡¸é üÁßÀÌ ´Ù½Ã µ¹¾Æ¿Ã ¼ö ÀÖ´Ù"°í °æ°íÇß´Ù. À̾î "±×·¯³ª °¡°ø½ÄÇ°À̳ª ź»ê À½·á µîÀ» Á¦ÇÑÇÏ´Â »îÀº ´Þ°¿ ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ ±ÔÄ¢À» Æò¼Ò ½Ä´Ü¿¡ Æ÷ÇÔÇÑ´Ù¸é Àå±âÀûÀ¸·Î üÁß °¨·®À» º¸´Ù È¿°úÀûÀ¸·Î ÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °Í"À̶ó°í µ¡ºÙ¿´´Ù.



¸Ó´ÏÅõµ¥ÀÌ ÁÖ¿ä´º½º

"ÀÌ ºÎºÎ ¿ù 469¸¸¿ø Ÿ³×"¡¦±¹¹Î¿¬±Ý ¹Þ´Â ³ëÀÎ 50% ³Ñ¾ú´Ù
³×À̹ö ¸ÞÀο¡¼­ ¸Ó´ÏÅõµ¥ÀÌ ±¸µ¶ Ä«Ä«¿ÀÅå¿¡¼­ ¸Ó´ÏÅõµ¥ÀÌ Ã¤³Î Ãß°¡

º£½ºÆ®Å¬¸¯

¿À´ÃÀÇ ²ÜÆÁ

  • ´º½º ¼Ó ¿À´Ã
  • ´õ¿µ»ó
  • ³¯¾¾´Â?
  • ÇコÅõµ¥ÀÌ

¸¹ÀÌ º» ´º½º

ºÎµ¿»ê À¯Æ©ºê Á¤º¸Ã¤³Î ºÎ¸´Áö
Ç®¹ÎÁö

Æ÷Åä / ¿µ»ó