¾ÖÇà º¸±ÞÇü ½º¸¶Æ®¿öÄ¡ '¾ÖÇÿöÄ¡SE' /»çÁø=¾ÖÇà |
Á¡À¯À² È®´ë ³ª¼± ¾ÖÇá¦ÂÑ´Â »ï¼º
¾ÖÇà ½º¸¶Æ®¿öÄ¡ '¾ÖÇÿöÄ¡ ½Ã¸®Áî 6' Èĸé. /»çÁø=¾ÖÇà |
Á¦Ç°Àº µÞ¸éÀÇ 4°³ ¼¾¼¸¦ È°¿ëÇØ Ç÷¾× ¹Ý»ç±¤À» ÃøÁ¤ÇÑ µÚ Ç÷¾× »ö±òÀ» ±Ù°Å·Î 15ÃÊ ¸¸¿¡ Ç÷Áß »ê¼ÒÆ÷ȵµ¸¦ ÃøÁ¤ÇÑ´Ù. ¾ÆÀÌÆù °Ç° ¾Û¿¡¼ ÇØ´ç µ¥ÀÌÅÍ¿Í ½Ã°£ °æ°ú¿¡ µû¸¥ ÃßÀ̸¦ ÃßÀûÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÇÔ²² Ãâ½ÃµÈ ¾ÖÇÿöÄ¡SE´Â º¸±ÞÇü ¸ðµ¨ÀÌ´Ù. ½ÉÀüµµ¡¤Ç÷Áß»ê¼ÒÆ÷ȵµ ÃøÁ¤°ú °°Àº ±â´ÉÀ» Á¦¿ÜÇÏ¸é¼ °¡°ÝÀ» ³·Ãè´Ù. ´ë½Å À̸¦ Á¦¿ÜÇÑ ´ëºÎºÐ ±â´ÉÀº ¾ÖÇÿöÄ¡6¿Í °°´Ù.
¾ÖÇÃÀÌ º¸±ÞÇü ¾ÖÇÿöÄ¡¸¦ ³»³õÀº °ÍÀº À̹øÀÌ Ã³À½ÀÌ´Ù. Äڷγª19(COVID-19)·Î À§ÃàµÈ ¼Òºñ½É¸®¿¡ ´ëÀÀÇϸ鼵µ, Ä¿Áö´Â ½º¸¶Æ®¿öÄ¡ ½ÃÀå Á¡À¯À² È®´ë¸¦ À§ÇÑ Àü·«À¸·Î Ç®À̵ȴÙ.
»ï¼ºÀüÀÚ ½º¸¶Æ®¿öÄ¡ '°¶·°½Ã¿öÄ¡3' /»çÁø=»ï¼ºÀüÀÚ |
Á¦Ç° ÃÖ´ë °Á¡Àº ÃÖ÷´Ü ¼¾¼¸¦ žÀçÇØ ¾ðÁ¦ ¾îµð¼³ª '»ï¼º Çコ ¸ð´ÏÅÍ ¾Û'À¸·Î »ç¿ëÀÚÀÇ Ç÷¾Ð°ú ½ÉÀüµµ, Ç÷Áß»ê¼ÒÆ÷ȵµ¸¦ ÃøÁ¤ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Á¡ÀÌ´Ù.
ÀÌ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï´Ù. '»ï¼º Çコ'¸¦ ÅëÇÑ ¿îµ¿ ±â·Ï °ü¸® ±â´Éµµ °³¼±Çß´Ù. °¡·É ´Þ¸®±â ºÐ¼® ÇÁ·Î±×·¥À¸·Î ´Þ¸®´Â ÀÚ¼¼ÀÇ ÁÂ¿ì ±ÕÇüÀ» ½Ç½Ã°£À¸·Î ºÐ¼®ÇÏ°í ÃÖ´ë »ê¼Ò ¼·Ãë·®(VO2 max)À» ¾Ë·ÁÁÖ´Â ±â´ÉÀÌ ´ëÇ¥ÀûÀÌ´Ù.
¼¼°è ÃÖÃÊ·Î EDA ¼¾¼¸¦ žÀçÇÑ ½º¸¶Æ®¿öÄ¡ 'Çͺø ¼¾½º' /»çÁø=Çͺø |
°¡¹ÎÀº öÀÎ 3Á¾ ÀÔ¹®ÀÚ¸¦ °Ü³ÉÇÑ GPS ½º¸¶Æ®¿öÄ¡ 'Æ÷·¯³Ê 745'¸¦ Ãâ½ÃÇß´Ù. »ç¿ëÀÚÀÇ ÈÆ·Ã ºÎÇÏ ¹× ±ÕÇü, ÈÆ·Ã »óÅ µîÀÇ Á¶°ÇÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î °³ÀÎ ¸ÂÃãÇü ¿îµ¿À» Á¦¾ÈÇØÁÖ´Â ±â´ÉÀ» Á¦°øÇÑ´Ù.
Äڷγª ¼Ó Ä¿Áö´Â ½º¸¶Æ®¿öÄ¡ ½ÃÀ塦°æÀï Ä¡¿
GPS ½º¸¶Æ®¿öÄ¡ 'Æ÷·¯³Ê 745' /»çÁø=°¡¹Î |
½ÃÀåÁ¶»ç¾÷ü Ä«¿îÅÍÆ÷ÀÎÆ®¸®¼Ä¡¿¡ µû¸£¸é »ó¹Ý±â ½º¸¶Æ®¿öÄ¡ ½ÃÀå ¸ÅÃâ ±Ô¸ð´Â Áö³ÇØ °°Àº ±â°£ ´ëºñ 20% »ó½ÂÇßÀ¸¸ç, ÃâÇÏ·®Àº 4200¸¸´ë·Î Á¶»çµÆ´Ù.
Ä«¿îÅÍÆ÷ÀÎÆ®¸®¼Ä¡´Â "½º¸¶Æ®¿öÄ¡ ½ÃÀåÀº ½º¸¶Æ®Æù µî ´Ù¸¥ ½ÃÀåÀÌ Äڷγª 19ÀÇ ¿µÇâÀ¸·Î °¨¼ÒÇÑ °Í°ú´Â ¹Ý´ë·Î ¼ºÀå¼¼¸¦ À̾°í ÀÖ´Ù"¸ç "¼ÒºñÀÚ°¡ °Ç°¿¡ °ü½ÉÀ» º¸ÀÌ¸ç ¼ö¿ä°¡ ²ÙÁØÇß´Ù"°í ºÐ¼®Çß´Ù.
»ó¹Ý±â ½º¸¶Æ®¿öÄ¡ ½ÃÀå ¸ÅÃâ¾× ±âÁØ 1À§´Â ¾ÖÇÃÀÌ´Ù. Àüü¿¡¼ Àý¹ÝÀÌ ³Ñ´Â 51.4%¸¦ ±â·ÏÇß´Ù. ±× µÚ·Î´Â °¡¹ÎÀÌ 9.4%, È¿þÀÌ°¡ 8.3%, »ï¼ºÀüÀÚ°¡ 7.2%´Ù.
»ó¹Ý±â °¡Àå ¸¹ÀÌ ÆÇ¸ÅµÈ Á¦Ç°Àº ¾ÖÇÿöÄ¡ ½Ã¸®Áî5·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. À¯·´°ú ¹Ì±¹¿¡¼ ³ôÀº ¼ºÀå¼¼¸¦ º¸¿´´Ù. »ï¼ºÀüÀÚ´Â ´Ù¼Ò ºÎÁøÇÑ ¸ð½ÀÀ» º¸¿´Áö¸¸, ÃÖ±Ù °¶·°½Ã¿öÄ¡3¸¦ »õ·Ó°Ô Ãâ½ÃÇÑ ¸¸Å ÇϹݱ⿡´Â Á¡À¯À²À» ´Ù½Ã È®´ëÇÒ °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµÈ´Ù.
¾÷°è °ü°èÀÚ´Â "¾ÕÀ¸·Î ½º¸¶Æ®¿öÄ¡´Â °Ç° ÃøÁ¤°ú ¿îµ¿ ±â·Ï µî ±â´É¿¡ ´õ Æ¯ÈµÉ °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµÈ´Ù"¸ç "¾ÖÇà ÀÚ¸®¸¦ Â÷ÁöÇϱâ À§ÇÑ ¾÷ü °£ °æÀïµµ ´õ¿í Ä¡¿ÇØÁú °Í"À̶ó°í ¸»Çß´Ù.