½ÅÁ¾ Äڷγª¹ÙÀÌ·¯½º °¨¿°Áõ(Äڷγª19) È®»ê¼¼ °¡¿îµ¥ 29ÀÏ ¿ÀÈÄ ¼¿ï ¸¶Æ÷±¸ÀÇ ÇÑ Çܹö°Å ÇÁ·£Â÷ÀÌÁî ¸ÅÀå¿¡ ¼Õ´ÔµéÀÌ °¡µæÂ÷ ÀÖ´Ù. © ´º½º1 Ȳ´öÇö ±âÀÚ |
30ÀÏ ¼¿ï ¸¶Æ÷±¸ È«´ëÀÔ±¸¿ª Àα٠ÆнºÆ®Çªµå ÇÁ·£Â÷ÀÌÁî¿¡´Â ¾à 30¿©¸íÀÇ ¼Õ´ÔµéÀÌ ¸ÅÀåÀ» ä¿ü´Ù. Àý¹Ý¿¡ ¸ø ¹ÌÄ¡´Â 10¿©¸íÀº ġŲÀ̳ª Çܹö°Å µî Á¡½É½Ä»ç¸¦ ÇØ°áÇϱâ À§ÇØ À½½ÄÀ» ¸Ô¾úÀ¸³ª, ³ª¸ÓÁö ¾à 20¸íÀº À½½Ä¾øÀÌ Ä¿ÇÇ µî À½·á¸¸ ÁÖ¹®, ¸¶½Ã°í ÀÖ´Â »óÅ¿´´Ù.
Àü±â Äܼ¾Æ®°¡ ÀÖ´Â À§Ä¡¿¡´Â ¾Æ¿¹ ³ëÆ®ºÏ ÃæÀü±â¸¦ ²È°í °úÁ¦³ª ¾÷¹«·Î ÃßÁ¤µÇ´Â ¹®¼ÀÛ¾÷À» ÇÏ´Â 20´ëµµ ÀÖ¾ú°í, 40´ë·Î ÃßÁ¤µÇ´Â ÇÑ ³²¼ºÀÌ Ã¥À» ²¨³» µé°í ¾Æ¿¹ µ¶¼ »ï¸Å°æ¿¡ ºüÁø ¸ð½Àµµ ¸ñ°ÝµÆ´Ù.
ÀÌµé ¸ðµÎ ¸¶½ºÅ©¸¦ Âø¿ëÇÏÁö ¾ÊÀº »óÅ¿´´Ù. ÇØ´ç ¸ÅÀå¿¡¼´Â ÃâÀÔ ½Ã ü¿Â ÃøÁ¤À̳ª ÃâÀÔ¸íºÎ ÀÛ¼º, QRÄÚµå ÀÎÁõµµ ¹ÞÁö ¾Ê¾Ò´Ù.
½ÅÁ¾ Äڷγª¹ÙÀÌ·¯½º °¨¿°Áõ(Äڷγª19) ÀÏÀÏ È®ÁøÀÚ°¡ 450¸íÀ» ±â·ÏÇØ 3Àϸ¸¿¡ 500¸í ¹ØÀ¸·Î ³»·Á°£ 29ÀÏ Á¤¼¼±Õ ±¹¹«ÃѸ®°¡ ¼¼Á¾´ë·Î Á¤ºÎ¼¿ïû»ç¿¡¼ ¿¸° Äڷγª19 ±Øº¹ ±âÀÚ°£´ãȸ¿¡¼ Áß¾ÓÀç³¾ÈÀü´ëÃ¥º»ºÎ ȸÀÇ °á°ú¸¦ ¹ßÇ¥ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¿À¸¥ÂÊÀº Á¤Àº°æ Áúº´°ü¸®Ã»Àå © News1 ÀÌ½Â¹è ±âÀÚ |
¾Õ¼ Áö³ 29ÀÏ ¿ÀÈÄ È«ÀÍ´ë Á¤¹®¿¡¼ °¡±î¿î Çܹö°Å ÇÁ·£Â÷ÀÌÁî ¸ÅÀå¿¡¼µµ ºñ½ÁÇÑ ±¤°æÀÌ ¸ñ°ÝµÆ´Ù. 'ÄÄÇ»ÅÍÁ·'Àº ¹°·Ð Ä¿ÇÇ¿Í °¨ÀÚÆ¢±è Á¤µµ¸¸ ½ÃÅ°°í ¾Æ¿¹ Ç®°ú °¡À§, Ä® µîÀ¸·Î Á¦ÀÛÀÌ ÇÊ¿äÇÑ Á¶º°°úÁ¦¸¦ ÇÏ¸é¼ Åä·ÐÇÏ´Â ´ëÇлýµéµµ ÀÖ¾ú´Ù. ¼·Î ÈÀåÀ» ÇØÁÖ¸é¼ Á¶¾ðÇÏ´Â ¿©¼ºµéµµ ÀÖ¾ú´Ù. ¸¶½ºÅ©¸¦ Åο¡ °ÉÄ£ 'ÅνºÅ©Á·', ÄÚ¸¦ ³ëÃâ½ÃŲ 'ÄÚ½ºÅ©Á·'µµ ¿©·µ ´«¿¡ ¶ç¾ú´Ù.
ÀÌ·± ÇÁ·£Â÷ÀÌÁî ¸ÅÀåÀº ¾÷Å»ó Ä«Æä·Î ºÐ·ùµÇÁö ¾Ê±â ¶§¹®¿¡ Æ÷ÀåÆÇ¸Å¿Í ¹è´Þ¸¸ ÇÏ´Â ÀÏ¹Ý Ä«Æäó·³ ¸ÅÀå ÀÌ¿ë Àü¸é Áß´ÜÀ» ÇÏÁø ¾ÊÀº »óÅ´Ù. ±×·¸Áö¸¸ °³ÀÎÄ«Æä±îÁö ¹®À» ´ÝÀº »óȲ¿¡¼ ¸¸³¯ °÷À» ÀÒÀº À̵éÀÌ ÇÁ·£Â÷ÀÌÁî ¸ÅÀåÀ» Ä«Æäó·³ ÀÌ¿ëÇÏ°í ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù.
ÀÌ¿Í ºñ½ÁÇÑ ¿î¿µ ÇàŸ¦ º¸ÀÌ´Â °÷À¸·Î´Â ½Ç³»¿¡ Ãë½Ä°ø°£À» °¡Áø ÆíÀÇÁ¡µµ ÀÖ´Ù. ¸¶Æ÷±¸ ¿¬³²µ¿ ¼ÒÀç ÇÑ ´ëÇü ÆíÀÇÁ¡¿¡¼± À̳¯ ¿ÀÈÄ 1½Ã²² ¸¶½ºÅ©¸¦ ¹þÀº ä Ä¿ÇÇ¿Í ¹Ù³ª³ª¿ìÀ¯ µîÀ» Áñ±â´Â Á÷ÀåÀεéÀÌ ´«¿¡ ¶ç¾ú´Ù. »ï»ï¿À¿À ÆíÀÇÁ¡ Ä¿ÇǸ¦ ¼Õ¿¡ Áå À̵éÀº Á¡½É½Ä»ç µÚ 10~20ºÐ°¡·®À» ÇØ´ç Á¡Æ÷¿¡¼ º¸³Â´Ù.
Çܹö°Å ÇÁ·£Â÷ÀÌÁî ¸ÅÀå Á÷¿øµµ "Ä«Æä°¡ ¾Æ´Ï±â ¶§¹®¿¡ Ä¿ÇǸ¸ ½ÃÅ°´Â ¼Õ´ÔµéÀ» µû·Î ´Ü¼ÓÇÏÁø ¾Ê´Â´Ù"¸é¼ "´ë½Å Ãë½Ä ÀüÈÄ¿¡´Â ²À ¸¶½ºÅ©¸¦ Çϵµ·Ï ¿äûÇÏ°í ÀÖ´Ù"°í ¹àÇû´Ù. ½ÇÁ¦ Á÷¿ø 1¸íÀÌ Àü´ãÀ¸·Î ¸ÅÀå ³» ¸¶½ºÅ© Âø¿ëÀ» µ¶·ÁÇßÀ¸³ª °Á¦ÇÏÁø ¸øÇÏ´Â ¼öÁØÀ̾ú´Ù.
Àü¹®°¡µéÀº ÇÁ·£Â÷ÀÌÁî ¸ÅÀå ¶ÇÇÑ ´çºÐ°£ ¹è´Þ·Î ¿î¿µÇÏ´Â µî Ãß°¡ Á¶Ä¡ Çʿ伺À» ´çºÎÇß´Ù. õÀº¹Ì ÀÌ´ë¸ñµ¿º´¿ø È£Èí±â³»°ú ±³¼ö´Â "º£ÀÌÄ¿¸®³ª ºê·±Ä¡(¾Æħ½Ä»ç ºê·ºÆÛ½ºÆ®¿Í Á¡½É ·±Ä¡ÀÇ ÇÕ¼º¾î) Ä«Æä µîµµ Àü¸é ¿î¿µÀÌ Áß´ÜµÈ »óÅ¿¡¼ ÇØ´ç ºÎºÐÀº »ç°¢Áö´ë¶ó°í º»´Ù"¸é¼ "¾÷Á¾À» º¸¸é¼ ¿î¿µÀ» ÁߴܽÃÅ°±â º¸´Ù °·ÂÇÑ °Å¸®µÎ±â¸¦ À§ÇØ ¹è´ÞÀ̳ª Æ÷Àå ¿î¿µÀÌ ¸Â´Ù°í º»´Ù"°í ¼³¸íÇß´Ù.
ÇÑÆí Á¤ºÎ´Â À̳¯ºÎÅÍ ¼öµµ±Ç »çȸÀû °Å¸®µÎ±â 2´Ü°è¸¦ À¯ÁöÇ쵂 Áý´Ü°¨¿° ¹ß»ý À§Çèµµ°¡ Å« »ç¿ì³ª¿Í ÇÑÁõ¸· ½Ã¼³, GX(Group exercice)·ùÀÇ °Ý·ÄÇÑ ¿îµ¿À» ÇÔ²²ÇÏ´Â ½Ç³»Ã¼À°½Ã¼³ µîÀÇ ¿î¿µÀ» ±ÝÁöÇÏ´Â À̸¥¹Ù '»çȸÀû °Å¸®µÎ±â 2´Ü°è+α'¸¦ ½ÃÇàÇϱâ·Î Çß´Ù.
¶Ç ¾ÆÆÄÆ® ³» ÇコÀå°ú »ç¿ì³ª, Ä«Æä, µ¶¼½Ç µî º¹ÇÕÆíÀÇ ½Ã¼³µµ ¿î¿µÀ» Áß´ÜÇÏ°í È£ÅÚ°ú ÆÄƼ·ë ¹× °Ô½ºÆ®ÇϿ콺 µî ¼÷¹Ú½Ã¼³¿¡¼ ÁÖ°üÇÏ´Â ¿¬¸»¿¬½Ã Çà»ç¿Í ÆÄƼµµ Àü¸é ±ÝÁöµÈ´Ù.
¾Õ¼ 2´Ü°è ½ÃÇà¿¡ µû¶ó Ŭ·´ µî À¯Èï½Ã¼³ 5Á¾¿¡ 'ÁýÇÕ±ÝÁö'°¡ ³»·ÁÁ³´Ù. À½½ÄÁ¡Àº ¿ÀÈÄ 9½Ã±îÁö ½Ç³» ¸ÅÀ常 ¿î¿µÇÏ°í Ä«Æä µî¿¡¼´Â Æ÷ÀåÆǸŠ¹× ¹è´Þ¸¸ Çã¿ëÇÑ´Ù.
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ´º½º1ÄÚ¸®¾Æ, ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>