»çÁøÀº ±â»ç¿Í °ü°è¾øÀ½./»çÁø=À̹ÌÁöÅõµ¥ÀÌ |
±¹¹æºÎ´Â 1ÀÏ ¹®½Å¿¡ ´ëÇÑ º´¿ªÆÇÁ¤ ¹× ÀÔ¿µ ½Åü°Ë»ç¿¡¼ º´¿ªÃ³ºÐÀÇ ±âÁØÀ» ´ãÀº 'º´¿ªÆÇÁ¤ ½Åü°Ë»ç µî °Ë»ç±ÔÄ¢' °³Á¤¾ÈÀ» ÀÔ¹ý ¿¹°íÇß´Ù°í ¹àÇû´Ù.
À̹ø °³Á¤¾È¿¡´Â 2015³â Çö¿ªº´ ÀÔ¿µÀûü ¹®Á¦¸¦ ÇؼÒÇϱâ À§ÇØ ÀϽÃÀûÀ¸·Î °ÈÇß´ø üÁú·®Áö¼ö(BMI), ÆíÆòÁ·(Æò¹ß), ±¼ÀýÀÌ»ó(±Ù½Ã, ¿ø½Ã) µîÀÇ Çö¿ª ÆÇÁ¤ ±âÁØÀ» ȯ¿øÇÏ´Â ³»¿ëÀÌ ´ã°ÜÀÖ´Ù.
ÀÌ¿¡ µû¶ó BMI 4±Þ ±âÁØÀº '17 ¹Ì¸¸, 33 ÀÌ»ó'¿¡¼ '16 ¹Ì¸¸, 35 ÀÌ»ó'À¸·Î ¼öÁ¤µÈ´Ù. Å° 175§¯ ´ë»óÀÚ ±âÁØÀ¸·Î ¸ö¹«°Ô°¡ 102§¸À̸é 4±Þ ÆÇÁ¤À» ¹Þ¾ÒÁö¸¸, ÀÌÁ¨ 108§¸ ÀÌ»óÀ̾î¾ß ÇÑ´Ù. ÀúüÁßÀÇ °æ¿ì 52§¸¿¡¼ 48§¸À¸·Î ³·¾ÆÁø´Ù.
±¼ÀýÀÌ»ó 4±Þ ±âÁØÀº '±Ù½Ã -13D ÀÌ»ó, ¿ø½Ã +6D ÀÌ»ó'À¸·Î º¯°æµÈ´Ù. 2014³â¿¡ ±¼ÀýÀÌ»óÀº ¸ðµÎ 1~3±ÞÀ¸·Î ÆÇÁ¤ÇßÁö¸¸, Àü¹®°¡ ÀÇ°ß¿¡ µû¶ó Çö¿ª º¹¹«°¡ °¡´ÉÇÑ ÃÖ¼ÒÇÑÀÇ ±âÁØÀ» ¼³Á¤ÇÑ °ÍÀÌ´Ù.
¹®½ÅÀº 4±Þ ±âÁØÀÌ Àü¸é ÆóÁöµÈ´Ù. ±âÁ¸¿¡´Â ÆÈ, ´Ù¸®, ¹è µî ¿Â¸ö¿¡ °ÉÃÄ ¹®½ÅÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì º¸Ã濪 ÆÇÁ¤À» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ¾úÁö¸¸, ¾ÕÀ¸·Î´Â 1~3±Þ Çö¿ª ÆÇÁ¤¸¸ ¹Þ°Ô µÈ´Ù. Æò¹ß 4±Þ ±âÁصµ °Å°ñ-Á¦1ÁßÁ·°ñ °¢µµ 15µµ À̻󿡼 16µµ ÀÌ»óÀ¸·Î º¯°æµÈ´Ù.
±¹¹æºÎ´Â "BMI´Â Áúº´¡¤½É½ÅÀå¾Ö°¡ ¾Æ´Ï±â ¶§¹®¿¡ ±º º¹¹«°¡ ¾î·Æ°Å³ª ºÒ°¡´ÉÇÑ Á¤µµ°¡ ¾Æ´Ï¶ó´Â Àü¹®°¡ÀÇ ÀÇ°ß°ú °Ç°¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ, º´·Â ¼ö±Þ »çÁ¤, º´¿ª Àǹ« ºÎ°úÀÇ ÇüÆò¼º µîÀ» Á¾ÇÕÀûÀ¸·Î °í·ÁÇß´Ù"¸ç "¹®½ÅÀº »çȸÀûÀ¸·Î °ÅºÎ°¨ µî ºÎÁ¤Àû ÀνÄÀÌ °¨¼ÒÇß°í, Á¤»óÀûÀÎ ±º º¹¹«°¡ °¡´ÉÇÏ´Ù°í ÆÇ´ÜÇß´Ù"°í ¼³¸íÇß´Ù.
´Ù¸¸, Á¤½Å°Ç° °ü·Ã ÆÇÁ¤ ±âÁØÀº ¾ÕÀ¸·Î ´õ °ÈµÈ´Ù. Çö¿ª ¹× º¸Ã濪À¸·Î º¹¹«°¡ ºÎÀûÇÕÇÑ ÀοøÀÇ ±ºÀԴ븦 »çÀü¿¡ Â÷´ÜÇϱâ À§ÇÑ ¸ñÀûÀÌ´Ù.
°ú°Å ÇöÀç Áõ»óÀÌ À־ »çȸÀû¡¤Á÷¾÷Àû ±â´ÉÀå¾Ö°¡ ÀûÀº Á¤½ÅÁúȯÀÚµµ Çö¿ª ÀÔ¿µÀÌ °¡´ÉÇßÁö¸¸, ¾ÕÀ¸·Ð ÇöÀç Áõ»óÀÌ ¾ø°Å³ª °æ¹ÌÇÑ ÀϺΠÁõ»ó¸¸ ÀÖ´Â °æ¿ì¸¸ ÀÔ¿µÀÌ °¡´ÉÇϵµ·Ï °³Á¤ÇÑ´Ù.
¶ÇÇÑ Á¤½Å°Ç°ÀÇÇаú 12°³ Ç׸ñÀÇ 4±Þ ±âÁØÀ» Á¶Á¤ÇØ »çȸº¹¹«°¡ °ï¶õÇÑ ÀϺΠÁúȯÀÚ¸¦ º¸Ã濪¿¡¼ ¹èÁ¦ÇÒ °èȹÀÌ´Ù. ÀÌ´Â ¾ßÀüºÎ´ëÀÇ ÁöÈֺδãÀ» °æ°¨ÇÏ°í, »çȸº¹¹«¿ä¿øÀÇ »ç°Ç¡¤»ç°í¸¦ »çÀü¿¡ ¿¹¹æÇϱâ À§Çؼ´Ù.
ÀÌ ¹Û¿¡µµ °³Á¤¾È¿¡´Â ¡â°¡½À±â»ì±ÕÁ¦ ÇÇÇØÀÚ¸¦ À§ÇÑ 'µ¶¼º¹°Áú¿¡ ÀÇÇÑ ¹Ì¸¸¼º °£Áú¼º ÆóÁúȯ(3~6±Þ)' Á¶¹® ½Å¼³ ¡âÀÚ°¡¸é¿ªÁúȯ(°Ç¼±¡¤¹ÝÀÀ¼º °üÀý¿° µî)ÀÇ ÆÇÁ¤ ±âÁØ ½Å¼³ ¡âÁõ»óÀÌ ½ÉÇÑ µÎÅëÀÇ ÆÇÁ¤ ±âÁØ ½Å¼³ µîÀÇ ³»¿ëÀÌ ´ã°å´Ù.