°¿øµµ ¿øÁֽà ½Å¸²¸é¿¡ À§Ä¡ÇÑ ´õÂøÇѳóÀåÀÇ Á¶Á¤Ä¡ ´ëÇ¥´Â 10¿© ³âÀ» ÀÚ¿¬°ú ÇÔ²²Çϸç 10¿© °¡ÁöÀÇ Ã¤¼Ò¿Í ÀÛ¹°À» Àç¹èÇÏ°í ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ģȯ°æÀ¸·Î »ý»êÇÑ °í±¸¸¶¸¦ ±¸¿ö¼ ¸»¸° ¡®Á¶Á¤Ä¡ ±º°í±¸¸¶ ¸»·©ÀÌ¡¯´Â Àαâ Á¦Ç°À¸·Î ²ÅÈù´Ù.
´õÂøÇѳóÀå Á¶Á¤Ä¡ ´ëÇ¥/»çÁøÁ¦°ø=´õÂøÇѳóÀå |
Á¶Á¤Ä¡ ´ëÇ¥´Â ¡°Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »ý»ê°ú À¯ÅëÀ¸·Î º¸´Ù ¸¹Àº ³ó»ê¹°°ú °¡°øÇ°À» »ý»êÇØ ³ó¾÷ »çȸ ¹ßÀü¿¡ À̹ÙÁöÇÏ°í ½Í´Ù¡±°í ÀüÇß´Ù.
-°£·«ÇÑ ±Í»ç ¹× »ç¾÷ ÇöȲÀ» ¼Ò°³ÇØ´Þ¶ó.
¢º´õÂøÇѳóÀåÀº °¿øµµ ¿øÁֽà ½Å¸²¸é Ä¡¾Ç»ê ¾Æ·¡¿¡ ÀÖ´Â °í±¸¸¶ ³óÀåÀÌ´Ù. ÁÖ·Î ¹«³ó¾àÀ¸·Î °í±¸¸¶¸¦ Àç¹èÇÏ°í, 1Â÷ »ý»ê¹°Àº ¹ã°í±¸¸¶, ²Ü°í±¸¸¶, È£¹Ú°í±¸¸¶¸¦ ÆǸÅÇÏ¸ç °¡°øÇ°À¸·Î ±º°í±¸¸¶ ¸»·©À̸¦ ÆǸÅÇÏ°í ÀÖ´Ù. 2018³â¿¡ Á¤½ÄÀ¸·Î ¼³¸³ÇØ ÄÁºñ´Ï, ³×À̹ö½º¸¶Æ®½ºÅä¾î µî ´Ù¾çÇÑ ÀÎÅÍ³Ý À¯Åë¸ÁÀ» ÅëÇØ ÆǸÅÇÏ°í ÀÖ°í ¾ó¸¶ Àü Çö´ë±×¸°Çªµå¿Íµµ °Å·¡¸¦ ½ÃÀÛÇß´Ù.
-±Í»ç¸¸ÀÇ Â÷º°ÈµÈ ±â¼ú·Â°ú Àü·«Àº?
¢ºÄ£È¯°æÀ¸·Î »ý»êÇÑ °í±¸¸¶¿Í ±¸¿ö¼ ¸»¸° ¸»·©ÀÌ°¡ ±â¼ú·ÂÀÌ Æ÷ÇÔµÈ ´ëÇ¥ »óÇ°µéÀÌ´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î °í±¸¸¶´Â °üÇà »ý»êÀÌ ¸¹Áö¸¸ ´õÂøÇѳóÀåÀº ¹«³ó¾àÀ¸·Î Àç¹èÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç ÂǼ °ÇÁ¶ÇÏ´Â ÀϹÝÀûÀÎ ¹æ½ÄÀÌ ¾Æ´Ñ, °í¿Â¿¡¼ ±¸¿ö ´õ¿í ´Þ°í ¸ÀÀÖ´Ù.
±ò²ûÇÑ µðÀÚÀÎÀ¸·Î ¼ÒÆ÷Àå ÆǸÅÇÑ´Ù´Â Á¡µµ Àü·«ÀÌ´Ù. 1Àΰ¡±¸°¡ ¸¹¾ÆÁö°í ÀÖ´Â ¿äÁò, 1Â÷ ³ó»ê¹°Àº ¿À·£ ±â°£ º¸°üÀÌ ¾î·Æ´Ù. ÀÌ¿¡ ´Ù¸¥ ³ó»ê¹°Ã³·³ ¼ÒºñÀÚµéÀº ¼ÒÆ÷ÀåÀ» ¼±È£ÇÑ´Ù. 2kg ´ÜÀ§·Î ÆǸÅÇÏ°í Àִµ¥, Æ®·»µå¿¡ ¸Â°Ô ¹«Áö¹Ú½º 2Â÷ Æ÷ÀåÀ¸·Î ÆļÕÀ» ÃÖ´ëÇÑ ÁÙÀÌ·Á°í ³ë·ÂÇÏ°í ÀÖ´Ù. ±º°í±¸¸¶ ¸»·©ÀÌ ¿ª½Ã 60g ´ÜÀ§ ¼ÒÆ÷ÀåÀ¸·Î ÆǸÅÇÏ°í ÀÖ´Ù.
³ó»ç¿Í °ü·ÃÇØ ¸¹ÀÌ ¿¬±¸ÇÏ°í »õ·Î¿î ½Ãµµ¸¦ ÁÖÀúÇÏÁö ¾Ê±â¿¡ ´Ù¾çÇÑ °Å·¡Ã³¸¦ È®º¸ÇÏ°í ÀÖ°í, ºê·£µùµµ Çسª°¡°í ÀÖ´Ù.
Á¶Á¤Ä¡ ±º°í±¸¸¶ ¸»·©ÀÌ Á¦Ç°/»çÁøÁ¦°ø=´õÂøÇѳóÀå |
-´õÂøÇѳóÀåÀÇ ÁÖ·Â »óÇ°Àº?
¢º¡®Á¶Á¤Ä¡ ±º°í±¸¸¶ ¸»·©ÀÌ¡¯´Ù. ´çµµ°¡ ³ôÀº È£¹Ú°í±¸¸¶¸¦ ²®Áú° ±¸¿ö¼ °ÇÁ¶ÇØ ¸¸µç´Ù. ´ëºÎºÐ ¼öÀÛ¾÷À̱⠶§¹®¿¡ Ç°ÀÌ ¸¹ÀÌ °¡Áö¸¸ ±×¸¸Å ¾ÈÀüÇÏ°í ¸ÀÀÖ´Ù. °£½Ä¿ëÀ̳ª ´ÙÀ̾îÆ®½ÄÀ¸·Îµµ ÃßõÇÒ ¸¸ ÇÏ´Ù.
-³ó»ê¹° ÆǸŠ½ÃÀå¿¡ ´ëÇÑ ¾ÕÀ¸·ÎÀÇ ½ÃÀ强Àº ¾î¶»°Ô º¸³ª.
¢º±âÁ¸ÀÇ ÆǷδ ÀÌ¹Ì ÇÑ°è°¡ ¸¹´Ù´Â °É ´©±¸³ª ÀÎÁöÇÏ°í ÀÖ´Â »óȲÀÌ´Ù. ÇÏ¿© ÀÎÅÍ³Ý ÆǸſ¡ ÁÖ·ÂÇÏ°í ÀÖ´Ù. ±âÁ¸¿¡´Â ¾÷ü¿¡ ¸¹Àº ºÎºÐÀ» ÀÇÁ¸ÇßÀ¸³ª ¾ÕÀ¸·Î´Â ÀÚüÀûÀ¸·Î SNS¸¦ ºñ·ÔÇÑ ¼Ò¼ÈÄ¿¸Ó½º È«º¸¸¦ °èȹÇÏ°í ÀÖ´Ù.
½ÃÀå È帧µµ Áß¿äÇÏÁö¸¸ ³ó¹ÎÀ¸·Î¼ »ý»êÀÌ °¡Àå Áß¿äÇÏ´Ù. ¿ÃÇصµ ±âÈÄ ¶§¹®¿¡ »ý»ê·®ÀÌ ¸¹ÀÌ ÁÙ¾î ¾÷ü ¿ä±¸·®À» ´Ù ä¿ìÁö ¸øÇß´Ù. »ý»ê, Áï Ç°Áú°ú ¾çÀÌ µÞ¹ÞħµÈ´Ù¸é ½ÃÀ强Àº ´ãº¸µÈ´Ù°í »ý°¢ÇÑ´Ù.
-°í°´¸¸Á·, °í°´°úÀÇ ¼ÒÅëÀ» À§ÇØ ¾î¶°ÇÑ ³ë·ÂÀ» ÇÏ°í ÀÖ³ª.
¢ºÃÖ¿ì¼±Àº °Ç°ÇÏ°Ô ¸¸µç´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ³»°¡ Á÷Á¢ Å°¿ì°í °¡°øÇϱ⠶§¹®¿¡ °íÁýÀ» ºÎ¸± ¼ö ÀÖ´Â ºÎºÐÀÌ¶ó¼ ´õ¿í ±×·¸´Ù. ¼ÒºñÀÚ°¡ ¹ÏÀ» ¼ö ÀÖ´Â Á¦Ç°À» »ý»êÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡Àå ¼ÒºñÀÚÀÇ ¿ä±¸¿¡ ºÎÀÀÇÏ´Â °ÍÀ̶ó°í »ý°¢ÇÑ´Ù. ´õºÒ¾î ±×µ¿¾ÈÀº »ý»ê¿¡¸¸ ÁýÁßÇØ¿ÔÀ¸³ª ¾ÕÀ¸·Î´Â SNS¸¦ ÅëÇØ ¼ÒÅëÀ» È®´ëÇÒ »ý°¢ÀÌ´Ù.
-´õÂøÇѳóÀåÀÌ ÁöÇâÇÏ´Â ºñÀü°ú ¸ñÇ¥´Â?
¢º³ó¾÷°ú ³óÃÌ¿¡ ¹Ì·¡¿Í »ç¶÷ÀÌ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» º¸¿©ÁÖ°í ½Í´Ù. Áö±ÝÀº »çȸÀû ±â¾÷À¸·Î ¸¹Áö ¾ÊÀº ÀηÂÀÌ ÀûÀº Ç°¸ñÀ» »ý»ê À¯ÅëÇÏ°í ÀÖÁö¸¸, Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »ý»ê°ú À¯ÅëÀ¸·Î ´õ ¸¹Àº ³ó»ê¹°°ú °¡°øÇ°À¸·Î È®´ëÇØ ±â¾÷À» Å°¿ì°í ½Í´Ù. À̸¦ ÅëÇØ ³óÃÌ¿¡ ÀÏÀÚ¸®¸¦ âÃâÇØ Ã»³âµéÀÌ Ã£¾Æ¿À´Â ³óÃÌÀ» ¸¸µå´Â µ¥ ±â¿©ÇÏ°í ½Í´Ù. ´õºÒ¾î ¼ÒºñÀÚµéÀÌ ¿ì¸® ³ó»ê¹°ÀÇ ´Ù¾ç¼º°ú ¾ÈÁ¤¼ºÀ» ÀνÄÇÏ°í, ã¾Æ ±¸¸ÅÇϵµ·Ï ÀνÄÀ» ³ôÀÌ´Â µ¥ ÀÏÁ¶ÇÏ°í ½Í´Ù.