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"올빼미족 72%가 낮에 근무하는 직업…아침형보다 성과 떨어져"

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"올빼미족 72%가 낮에 근무하는 직업…아침형보다 성과 떨어져"

머니투데이
  • 김현지A 기자
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  • 2021.02.25 06:15
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/사진=게티이미지뱅크
밤에 주로 활동하는 '올빼미족'들이 아침형 인간보다 직장에서 저조한 성적을 낼 가능성이 더 높다는 연구 결과가 나왔다.


24일(현지시간) 데일리메일에 따르면 핀란드 오울루 대학 연구팀은 올빼미족과 아침형 인간 중 어느 쪽이 더 효율성을 보이는지 알아보기 위해 6000명에 달하는 근로자를 추적 연구했다.

직업환경의학지(Occupational & Environmental Medicine)에 발표된 연구에 따르면 연구 대상자들이 46세가 됐을 때 올빼미족들이 아침형 인간보다 직장 내 성과가 안 좋을 가능성이 두 배나 높았다.

올빼미족으로 분류된 연구 대상자의 약 72%는 낮에 근무하는 직업을 갖고 있었다.

아침형 인간과 저녁형 인간을 가르는 가장 큰 원인은 유전자였지만 사회적 활동 같은 환경도 큰 영향을 미친 것으로 나타났다.


연구팀은 "올빼미족들이 낮에 근무할 때 업무 효율이 아침형 인간에 비해 떨어지는 만큼 업무 일정을 계획할 때 자신이 어느 시간대에 주로 활동하는지 고려할 필요가 있다"고 조언했다.



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