³×À̹ö ÇÁ¸®¹Ì¾öÄÜÅÙÃ÷ ¼Ò¼Ò¼Ò¼³, ºÎ¸´Áö /»çÁø=³×À̹ö ÇÁ¸®¹Ì¾öÄÜÅÙÃ÷ »çÀÌÆ® ĸÃÄ |
³×À̹ö´Â 13ÀÏ Ã¢ÀÛÀÚ ´©±¸³ª ½±°Ô ÄÜÅÙÃ÷¸¦ Á¦ÀÛÇÏ°í À¯·á·Î ÆǸÅÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÄÜÅÙÃ÷ Á¦ÀÛ¡¤°áÁ¦¡¤ºÐ¼® µî °íµµÈµÈ ±â¼úµéÀÌ Àû¿ëµÈ 'ÇÁ¸®¹Ì¾öÄÜÅÙÃ÷' Ç÷§ÆûÀÇ CBT(ºñ°ø°³Å×½ºÆ®) ¹öÀüÀ» ¿ÀÇÂÇß´Ù. ³×À̹ö ÇÁ¸®¹Ì¾öÄÜÅÙÃ÷ Ç÷§Æû¿¡ Âü¿©ÇÑ Ã¤³ÎÀº ÃÑ 25°³´Ù.
ºÎ¸´Áö´Â µ·ÀÌ µÇ´Â ÇÁ¸®¹Ì¾ö ºÎµ¿»ê ÄÜÅÙÃ÷´Ù. À¯Æ©ºê¿Í ³×À̹öTV¿¡¼ Â÷º°ÈµÈ ÄÜÅÙÃ÷¸¦ ¼±º¸¿´´ø ºÎ¸´Áö´Â '´ë¡¤°¡¡¤¸®'(´ë½Å °¡º» ÀÓÀ帮Æ÷Æ®)¿Í '¹Ì¡¤³ª¡¤¸®'(¹Ì¸® °¡º» ºÐ¾ç¸®Æ÷Æ®), '4°¡Áö ´º½º'¸¦ Á¦°øÇÑ´Ù.
'´ë¡¤°¡¡¤¸®'¿Í '¹Ì¡¤³ª¡¤¸®'´Â ±âÀÚ°¡ ¹ßÇ°À» ÆÈ¾Æ ÀÛ¼ºÇÑ ¸®Æ÷Æ®´Ù. Á÷Á¢ ÇöÀåÀ» ã¾Æ °øÀÎÁß°³¾÷¼Ò, ÁÖ¹ÎÀ» ¸¸³ª°í Àü¹®°¡ ÀÇ°ßÀ» µè´Â´Ù. ´ëÃâ, ¼¼±Ý, ±³Åë, ÀÔÁö, Çбº, ÅõÀÚ°¡Ä¡ µî ºÎµ¿»ê ÅõÀÚ ½Ã °í·ÁÇÒ ¸ðµç ¿ä¼Ò¸¦ ´ã¾Ò´Ù. 4°¡Áö ´º½º´Â ÀÏÁÖÀÏ µ¿¾È ½ñ¾ÆÁø ºÎµ¿»ê ´º½º Áß ²À ¾Ë¾Æ¾ß ÇÒ ´º½º¸¸ ¾ö¼±Çß´Ù. ¿ù ±¸µ¶½Ã ¸ðµç ÄÁÅÙÃ÷¸¦ ÀÌ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ°í ÇÊ¿äÇÑ ÄÁÅÙÃ÷¸¸ ´Ü°ÇÀ¸·Î ±¸¸ÅÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù.
¼Ò¼Ò¼Ò¼³Àº '¼Ò¿ÜµÇ¾úÁö¸¸ ¼ÒÁßÇÑ À̵éÀ» À§ÇÑ ¼Ò¼³ ÇÑÆí'ÀÌ´Ù. üÇ渮ÁòÀ» ¿¬ÀçÇØ¿Â ³² ±âÀÚ°¡ ¼Ò¼³°¡·Î ³ª¼±´Ù. À¯±âµ¿¹°, ¹ÌÈ¥¸ð, ³ë¼÷ÀÎ, ¾ÆÀÌ, ³ëÀÎ µî ¼Ò¿ÜµÈ À̵éÀÇ À̾߱â´Ù. ¸ÅÁÖ ¼ö¿äÀÏ ¹ßÇàµÇ°í ±¸µ¶·á´Â ¼ö¼ö·á¸¦ Á¦¿ÜÇÏ°í ¸ðµÎ ±âºÎÇÑ´Ù. ³² ±âÀÚ´Â ±âºÎ ³»¿ªÀ» Á¤±âÀûÀ¸·Î °ø°³ÇÏ°í ±âºÎ ÈÄ µÞ À̾߱â±îÁö ÃëÀçÇØ µé·ÁÁÙ °èȹÀÌ´Ù.
³² ±âÀÚ´Â "¼Ò¿ÜµÈ À̵éÀÇ À̾߱⸦ ±â»ç·Î ¾²°í ÀÖÁö¸¸ ±â»ç¸¦ ¾²´Â °Í ¿Ü¿£ µµ¿ï ¼ö ¾ø´Ù´Â Á¡ÀÌ ¾ÈŸ±î¿ü´Ù"¸ç "¼Ò¼Ò¼Ò¼³Àº »ç½ÇÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ÇÑ ¼Ò¼³·Î µ¶ÀÚ°¡ Á÷Á¢ ÁÖÀΰøÀ» µµ¿ï ¼ö ÀÖµµ·Ï ±¸µ¶·á¸¦ ÀüºÎ ±âºÎÇÒ °èȹ"À̶ó°í ¸»Çß´Ù.