![]() |
¿ª»çÃ¥¿¡ À̸§À» ³²±â´Â ¹æ¹ýÀº ¿©·¯°¡Áö°¡ ÀÖ´Ù. ±¸±¹ÀÇ ¿µ¿õ À̼ø½Å À屺, ÇѱÛÀ» ¸¸µç ¼¼Á¾´ë¿Õó·³ ¿Â ³ª¶ó¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ Å« ¾÷ÀûÀ» ½×´Â °Ô ´ëÇ¥ÀûÀÌ´Ù.
±×·±µ¥ Àڱ⠻ý¾÷¸¸ ¿½ÉÈ÷ ÇØµµ À̸§À» ³²±â´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ´Ù. Á¶¼±½Ã´ë ÇÔ°æºÏµµÀÇ ¾î¶² ¾ÆÀú¾¾´Â ³¬½Ã¸¦ Çϵµ Àß Çß´õ´Ï, ¹°°í±â¿¡ ÀÚ½ÅÀÇ À̸§ÀÌ ºÙ¾î ¿ª»ç¿¡ ±æÀÌ ³²°Ô µÆ´Ù. Ä¡¸íÀûÀÎ ²®Áú ¸ÀÀ» ÀÚ¶ûÇÏ´Â 'ÀÓ¿¬¼ö¾î' À̾߱â´Ù.
±¹·ê 'ÀÓ¿¬¼ö¾î=²®Áú'
![]() |
¼ÕÁúÀÌ ±ÍÂúÀº À̵éÀº ¼ö»ê½ÃÀå¿¡ °¡¼ ÀÌ·± ÀÓ¿¬¼ö¾î¸¦ »ç´Ù ¸ÔÀ¸¸é µÈ´Ù. /»çÁø=¾î½Ä¹é¼¼ |
ÀÓ¿¬¼ö¾¾¿¡ ´ëÇØ ¸ð¸£´Â »ç¶÷µéµµ ÀÓ¿¬¼ö¾î ²®ÁúÀÇ ¸Å·ÂÀº ¾È´Ù. ´Ù¸¥ »ý¼±º¸´Ù ÈξÀ µÎÅùÇÏ°í °í¼ÒÇÑ ²®ÁúÀÌ ¸ÀÀÖ´Â ÀÓ¿¬¼ö¾î¸¦ °¸ª Áö¿ª ¾î¹ÎµéÀº ³ë¸©³ë¸©ÇÏ°Ô ±¸¿î µÚ ²®Áú ½Ó¹äÀ¸·Î ¸Ô´Â´Ù. ÀÌ ¶§¹®¿¡ "¼ÇØ¾È »ç¶÷µéÀº ¼þ¾î ²®Áú¿¡ ¹ä ½Î¸Ô´Ù °¡»êÀ» ÅÁÁøÇß°í, °¿øµµ ³²Á¤³×´Â ÀÓ¿¬¼ö¾î ²®Áú ½Ó¹ä¸¸ ¸Ô´Ù ¹è±îÁö ÆÈ¾Æ¸Ô´Â´Ù"´Â ¸»µµ ³ª¿Â´Ù.
ÀÓ¿¬¼ö¾î ½Ó¹ä »ç¶ûÀÌ ´ë´ÜÇß´øÁö "ÀÓ¿¬¼ö¾î ½Ó ½Î¸Ô´Ù°¡ õ¼®²ÛÀÌ ¸ÁÇß´Ù", "ÀÓ¿¬¼ö¾î ½Ó¹äÀº ¾Öøµµ ¸ð¸£°Ô ¸Ô´Â´Ù", "ÀÓ¿¬¼ö¾î ²®µ¥±â¸¦ ±¸¿ì¸é Áý³ª°£ ¸ç´À¸® µ¹¾Æ ¿Â´Ù", "ÀÓ¿¬¼ö¾î ²®µ¥±â´Â ½Ã¾î¸Ó´Ïµµ ¾È ÁØ´Ù"´Â À̾߱⵵ ÀÖ´Ù.
ÀÓ¿¬¼ö¾î¿Í ³ë·¡¹Ì´Â '»çÃÌ'
![]() |
(À§¿¡¼ºÎÅÍ)ÀÓ¿¬¼ö¾î, ´Ü±âÀÓ¿¬¼ö¾î, Áã³ë·¡¹Ì, ³ë·¡¹Ì. ÀÓ¿¬¼ö¾î¿Í ³ë·¡¹Ì´Â ºñ½ÁÇÏ°Ô »ý°åÁö¸¸ ²¿¸®Áö´À·¯¹ÌÀÇ ÆÐÀÎ Á¤µµ¿¡¼ Â÷À̰¡ ³´Ù. /»çÁø=±¹¸³¼ö»ê°úÇпø |
¾óÇͺ¸¸é ³ë·¡¹Ì³ª Áã³ë·¡¹Ì¿Í ºñ½ÁÇÏ´Ù. ÀÓ¿¬¼ö¾î(Pleurogrammus azonus)´Â ºÐ·ùÇÐÀûÀ¸·Î ½ô¹ðÀ̸ñ Áã³ë·¡¹Ì°ú(Hexagrammiae)¿¡ ¼ÓÇÏ´Â ¾îÁ¾À̱⠶§¹®ÀÌ´Ù. ´Ù¸¸ ³ë·¡¹Ì¿Í Áã³ë·¡¹Ì°¡ ºÎ·¹°¡ ÅðÈÇÏ¸é¼ ¹Ù´Ú¿¡¼ »ç´Â µ¥ ºñÇØ ÀÓ¿¬¼ö¾î´Â Æò»ý ºÎ·¹¸¦ °®°í ¹Ù´Ù¸¦ Çì¾öÄ¡´Â Â÷À̰¡ ÀÖ´Ù.
Áã³ë·¡¹Ì°ú¿¡¼ ÀÓ¿¬¼ö¿Í °¡Àå °¡±î¿î ´Ü±âÀÓ¿¬¼ö¾î(Pleurogrammus monopterygius)´Â ±¹³»¿¡¼ °ÅÀÇ ¸¸³ª±â Èûµé´Ù. ÀÓ¿¬¼ö¾î´Â µî¿¡¼ ¹è±îÁö À̾îÁö´Â °¡·Î¹«´Ì°¡ ºÒºÐ¸íÇÏÁö¸¸, ´Ü±âÀÓ¿¬¼ö¾îÀÇ ¸ö¿¡´Â µî¿¡¼ ¹è±îÁö À̾îÁö´Â 5~6°³ÀÇ ¶Ñ·ÇÇÑ °¡·Î¹«´Ì°¡ ÀÖ´Ù.
µ¿ÇغÎÅÍ ´ë¸¶µµ, »çÇÒ¸°±îÁö ¼½Ä¡¦ÃÖ´ë 62§¯
![]() |
À̸é¼öµç ÀÓ¿¬¼ö¾îµç À̹μöµç ¾î¶°Çϸ®. ¸À¸¸ ÁÁÀ¸¸é ±×¸¸ ¾Æ´Ò±î. /»çÁø=¾î½Ä¹é¼¼ |
ÀÌ ¹Û¿¡µµ ÀÓ¿¬¼ö¾î´Â ÀϺ» ¾²½Ã¸¶¼¶ À̺Ï, »çÇÒ¸°°ú ¿ÀÈ£Ã÷Å©ÇØ ÁÖº¯ÀÇ ¼ö½É 20~200mÀÇ ¾ÏÃÊÁö¿ª¿¡ ¹«¸®¸¦ Áö¾î ¼½ÄÇÑ´Ù. 9¿ùºÎÅÍ ´ÙÀ½ÇØ 1¿ùÀÇ »ê¶õ½Ã±â°¡ µÇ¸é ¿¬¾ÈÀ¸·Î À̵¿ÇØ ¼ö½É 6~30mÀÇ ¾ÏÃÊÁö´ë¿¡ ¾ËÀ» ³º´Âµ¥, À̶§ ¾ÏÄÆÀº ¹ÙÀ§³ª µ¹¿¡ ¹è¸¦ ¹®Áö¸£¸ç »ê¶õÇÑ´Ù. »ê¶õ±â¿¡ ¼öÄÆÀº ¾Ï°¥»ö¡æÄÚ¹ßÆ®»öÀ¸·Î 'È¥Àλö'À» ¶è´Ù. ¾ËÀº 50~65ÀÏÀÌ Áö³ª ºÎÈÇÑ´Ù. ÀÌ µ¿¾È ¾ËÀ» º¸È£ÇÏ´Â 'ºÎ¼º¾Ö'°¡ ÀÓ¿¬¼ö¾î ¼öÄÆÀÇ Æ¯¼ºÀÌ´Ù.
ºÎÈÇϰí 1³âÀ̸é 21§¯, 2³âÀ̸é 27~29§¯±îÁö´Â ÀÚ¶õ´Ù. 3³âÀ̸é 31~32§¯, 4³âÀ̸é 33~34§¯°¡ µÈ´Ù. Áö±Ý±îÁö º¸°íµÈ ÃÖ´ë ±æÀÌ´Â 62§¯, ¹«°Ô´Â 1.8§¸¿´´Ù. Á¤¾î¸®, ³ë°¡¸®, °íµî¾î, ¿À¡¾î, »õ¿ì µîÀ» ¸ÔÀ¸¸ç 12³â °¡·® »ç´Â °É·Î ¾Ë·ÁÁ³´Ù.
¿¬Áß ¾îȹµÇ´Âµ¥, Àý¹ÝÀº ¼öÀÔ
![]() |
µ¿Çؾȿ¡¼ ÀâÈù ÀÓ¿¬¼ö¾î. /»çÁø=¼öÇù¼îÇÎ |
ÀÓ¿¬¼ö¾î Àü¹®°¡ÀÎ À̼öÁ¤ ±¹¸³¼ö»ê°úÇпø ¿¬±¸»ç´Â "ÀÓ¿¬¼ö¾îÀÇ ¾ÏÄÆ Áß 50%°¡ ¼º¼÷ÇÏ´Â '¼º¼÷üÀå'Àº 2009³â ´ç½Ã 28.8§¯·Î º¸°íµÈ ¹Ù ÀÖ´Ù"¸ç "´çÀå ¹æ»ý¡¤¹æ·ù ±âÁØÀ» Á¤Çϱâ´Â ¾î·ÆÁö¸¸, ÀÓ¿¬¼ö¾î°¡ µ¿Çؾȿ¡¼ Áß¿äÇÑ ¼ö»êÀÚ¿øÀθ¸Å º¸È£¿Í °ü¸®°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù´Â ÀνÄÀÌ ³Î¸® ÆÛÁ®¾ß ÇÑ´Ù"°í ÀüÇß´Ù.
ÀÓ¿¬¼ö¾î ¸ÀÀÖ°Ô ±¸¿ö¸ÔÀ¸·Á¸é "¸Ó¸®°¡ Å» ¶§±îÁö ¼®¼è¿¡¼"
![]() |
¼öÀÔ»ê ÀÓ¿¬¼ö¾î ±¸ÀÌ. /»çÁø=Çǽ¬¼¼ÀÏ |
¿ì¸®´Â ¾Ë°Ô ¸ð¸£°Ô ÀÓ¿¬¼ö¾î·Î ¸¸µç °¡°ø½Äǰµµ ¸¹ÀÌ ¸Ô°í ÀÖ´Ù. ÀÓ¿¬¼ö¾î°¡ Èò»ì »ý¼±À¸·Î Áö¹æÀÌ ¸¹°í À°ÁúÀÌ ¿¬ÇØ °í±Þ ¿¬Á¦Ç°ÀÇ ¿ø·á·Î »ç¿ëµÇ±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ¶Ç ÀÓ¿¬¼ö¾î´Â DHA¿Í EPA ÇÔ·®ÀÌ ³ô¾Æ µ¿¸Æ°æÈ, ³úÁ¹Áß µî°ú °°Àº ¼øÈ¯±â °èÅëÀÇ ¼ºÀκ´ ¿¹¹æ¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ºñŸ¹Î B2, B12, D, E µîÀ» ÇÔÀ¯Çϰí ÀÖ¾î ¼ºÀåÃËÁø, ºóÇ÷¿¹¹æ, Ä®½·Èí¼öÀ² Çâ»ó, ¼¼Æ÷Ȱ¼º¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ³´Ù.
ÀÓ¿¬¼ö¾î Á¦Ã¶ÀÌ Áö³ª°£´Ù, Áö±Ý ´çÀå ¿©±â·Î
![]() |
/»çÁø=ÇØ¾ç¼ö»êºÎ |
´ëÇѹα¹ ¼ö»ê´ëÀü¿¡´Â ÀüÅë½ÃÀåºÎÅÍ ¿ÀÇÁ¶óÀÎ ¸¶Æ®, ¿Â¶óÀÎ ¼îÇθô, »ýȰÇùµ¿Á¶ÇÕ, ¼ö»êÀ¯Åë ½ºÅ¸Æ®¾÷ µî ¼ö»ê¹° ÁÖ¿ä ÆÇ¸Åó°¡ ´ëºÎºÐ Âü¿©ÇÑ´Ù.
´ëÇü¸¶Æ® 8°³»ç(À̸¶Æ®, ȨÇ÷¯½º, ³óÇùÇϳª·ÎÀ¯Åë, ·Ôµ¥¸¶Æ®, GS¸®Å×ÀÏ, ¸Þ°¡¸¶Æ®, ¼¿øÀ¯Åë, ¼öÇù¸¶Æ®), ¿Â¶óÀÎ ¼îÇθô 15°³»ç(11¹ø°¡, Äø®, ÄíÆÎ, Çѱ¹¿ìÆí»ç¾÷ÁøÈï¿ø, À̺£ÀÌÄÚ¸®¾Æ, ¼öÇù¼îÇÎ, À§¸ÞÇÁ, ¿À¾Æ½Ã½º, SSG.com, CJ ENM, ´õÆÄÀÌ·¯Ã÷, GSȨ¼îÇÎ, ·Ôµ¥¿Â, ÀÎÅÍÆÄÅ©, ²ÉÇǴ¾ÆÄ§¸¶À»), »ýÇù 4°³»ç(Çѻ츲, ¾ÆÀÌÄò, µÎ·¹, ÇູÁ᫐ »ýÇù), ¼ö»ê â¾÷±â¾÷ 4°³»ç(¾äÅ×À̺í, »ï»ïÇØ¹°, dz¾î¿µ¾îÁ¶ÇÕ¹ýÀÎ, ¹Ù´Ùµå¸²)¿¡¼ »ç½Ã»çö ÇÒÀÎ ÄíÆùÀ» »Ñ¸°´Ù.
Çà»ç±â°£¿¡ ¸ÂÃç »ý¼±À» ÁÖ¹®Çϸé Á¤ºÎ°¡ Áö¿øÇÏ´Â 20% ÇÒÀο¡ Âü¿©¾÷ü ÀÚü ÇÒÀÎÀ» ´õÇØ ¹Ý°ª¿¡µµ ±¸ÀÔÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. Á¦·ÎÆäÀ̾ÛÀ» ¾²¸é ÀüÅë½ÃÀå¿¡¼ ¾µ ¼ö ÀÖ´Â ¸ð¹ÙÀÏ ¼ö»ê¹° »óǰ±ÇÀ» 30% ÇÒÀÎµÈ °¡°Ý¿¡ ±¸¸ÅÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
³ë¸©³ë¸©ÇÑ ÀÓ¿¬¼ö¾î ²®Áú·Î Èò ½Ò¹äÀ» ½Î°í, ±× À§¿¡ ´ã¹éÇÑ ÀÓ¿¬¼ö¾î »ìÄڱ⠸îÁ¡ ¿Ã·Áº¸¸é ±× ¿¾³¯ °¡»ê ÅÁÁøÇß´ø õ¼®²ÛÀÇ ½ÉÁ¤À» Á¶±ÝÀº ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖÀ»±î.
![]() |
³ë¸©³ë¸©ÇÏ°Ô ±¸¿ö³½ ÀÓ¿¬¼ö¾î ±¸ÀÌ. /»çÁø=±¹¸³¼ö»ê°úÇпø |