Çö´ë±×¸°Çªµå°¡ ¼±º¸ÀÌ´Â ±×¸®Æà ´ç´¢½Ä´Ü./»çÁøÁ¦°ø=Çö´ë±×¸°Çªµå |
±×¸®Æà ´ç´¢½Ä´ÜÀº ´ç ¼öÄ¡¸¦ °ü¸®ÇÏ°í ÀÖ´Â ¼ÒºñÀÚ¸¦ °Ü³ÉÇØ ¸¸µç ÄɾîǪµå ½Ä´ÜÀÌ´Ù. 1³¢´ç 5°³ ¹ÝÂùÀ¸·Î ±¸¼ºµÇ¸ç ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö¿¡ 2~3ºÐ °¡·® µ¹¸®¸é ¿Ï¼ºµÈ´Ù. 1ÁÖÀÏ(6³¢)À̳ª 2ÁÖÀÏ(12³¢) ´ÜÀ§·Î ±â°£À» ¼±ÅÃÇÒ ¼ö ÀÖ°í ÇØ´ç ±â°£ µ¿¾È ÀÌƲ¿¡ ÇÑ ¹ø »õº® ¹è¼ÛÀ¸·Î ¹è´ÞÇØÁØ´Ù. Çö´ë±×¸°Çªµå´Â ¼¿ï¾Æ»êº´¿ø°ú ¾ÆÁִ뺴¿ø µî ȯÀÚ½ÄÀ» Á¦°øÇÑ °æÇèÀÌ ÀÖ´Ù.
±×¸®Æà ´ç´¢½Ä´ÜÀº ½ÄÇ°ÀǾàÇ°¾ÈÀüóÀÇ '´ç´¢ ȯÀÚ¿ë ½Ä´ÜÇü ½ÄÇ°' Ç¥ÁØ ±âÁØ¿¡ ¸ÂÃç °³¹ßµÆ´Ù. ´Ü¹éÁú 18g ÀÌ»ó, ³ªÆ®·ý 1350§· ÀÌÇÏ, ÃÑ ¿·® ´ëºñ ´ç·ù¿Í Æ÷ÈÁö¹æ 10% ¹Ì¸¸ µîÀÇ ±âÁØÀ» ¸ÂÃè´Ù.
24Á¾Àº ½ÃÁß¿¡ ÆǸŵǰí ÀÖ´Â ´ç´¢ ȯÀÚ¿ë ½Ä´ÜÇü ½ÄÇ° Áß °¡Àå ¸¹Àº Ç°¸ñÀÌ´Ù. ¿©ÁÖ¡¤²ÙÁö»Í¡¤µÅÁö°¨ÀÚ µî ½ÄÀç·á 360°¡Áö¸¦ ¹ß±¼ÇÏ°í ¹ÝÂù ·¹½ÃÇÇ 120Á¾À» ¸¸µé¾ú´Ù. ½ÃÁß À½½Ä°ú µ¿ÀÏÇÑ ¸ÀÀ» ³»±â À§ÇØ ¾Ë·ê·Î½º¸¦ »ç¿ëÇϱ⵵ Çß´Ù. ¾Ë·ê·Î½º´Â ¹«È°ú, Æ÷µµ µî¿¡ µé¾îÀÖ´Â ´ç ¼ººÐÀÌ¸é¼ ¼³ÅÁÀÇ 70% ¼öÁØÀÇ ´Ü¸ÀÀ» ³»Áö¸¸ Ä®·Î¸®´Â °ÅÀÇ ¾ø´Ù°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.
Çö´ë±×¸°Çªµå´Â ´ç´¢½Ä´Ü Ãâ½Ã¸¦ ½ÃÀÛÀ¸·Î ÄɾîǪµå »ç¾÷À» È®´ëÇÑ´Ù. 2020³â ÄɾîǪµå Àü¹® ºê·£µåÀÎ '±×¸®ÆÃ'À» ·ÐĪÇÏ°í ¿Â¶óÀθôÀÎ '±×¸®Æøô'À» ÅëÇØ ¼¼°è ºí·çÁ¸ Áö¿ªÀÇ ½Ä»ç¹ýÀ» ¿¬±¸ÇÑ 'Àå¼ö¸¶À»½Ä´Ü', ÁöÁßÇØ ½Ä»ç¹ýÀ» ¹Ý¿µÇÑ 'Ä®·Î¸® ½Ä´Ü', °³ÀÎÀÇ °Ç°°ü¸® ¸ñÀû¿¡ µû¶ó ¼±Åà °¡´ÉÇÑ '縰Áö ½Ä´Ü(ºäƼÇÍ¡¤ÇÏÀÌÆÖ¡¤ÇÁ·Îƾ¾÷¡¤À̳ʹ뷱½º)' µîÀ» ÆǸÅÇØ¿Ô´Ù. ¾ÕÀ¸·Î´Â ¾ÏȯÀÚ¿ë, °í·ÉÀÚ¿ë Ư¼öÀÇ·á¿ëµµ½ÄÇ° µî ½ÄÇ°ÀǾàÇ°¾ÈÀüó°¡ ½Å¼³ÇÏ´Â 'ÄɾîǪµå' À¯Çü¿¡ ¸ÂÃá ½Ä´ÜÀ» ¼±º¸ÀÏ °èȹÀÌ´Ù.
¹ÚÁÖ¿¬ Çö´ë±×¸°Çªµå ±×¸®Æûç¾÷´ã´ç »ó¹«´Â "¾ÕÀ¸·Îµµ ¸¸¼º ÁúȯÀ» ¾Î°í Àִ ȯÀÚ´Â ¹°·Ð Áúȯ ¿¹¹æÀ» À§ÇØ ½Ä´ÜÀ» ÅëÇÑ °Ç° °ü¸®°¡ ÇÊ¿äÇÑ ¼ÒºñÀÚµéÀÌ ¼Õ½±°Ô ¸ÂÃãÇü °Ç°°ü¸®¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ´Ù¾çÇÑ °Ç°½Ä´ÜÀ» ¼±º¸ÀÏ °èȹ"À̶ó¸ç "½Ä»ýÈ°¿¡ ±àÁ¤ÀûÀÎ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â '°Ç°ÇÑ ¸Ô°Å¸®¸¦ Á¦°øÇÏ´Â ±â¾÷'À¸·Î ÀÚ¸®¸Å±èÇÏ°Ú´Ù"°í ¸»Çß´Ù.