¿£¿¡½ºÆ¼¹ÙÀÌ¿À(´ëÇ¥ ¹ÚÀº¿µ)ÀÇ ½ÄÇ° Àü¹® ºê·£µå '¿Ã¹ÙÀÌ¿À'°¡ ½Å¼¼°è¹éÈÁ¡ ¼¾ÅÒÁ¡¿¡ ½¦ÀÌÅ©¹Ð 2Á¾À» ÀÔÁ¡Çß´Ù°í 6ÀÏ ¹àÇû´Ù.
À̹ø¿¡ ÀÔÁ¡ÇÑ Á¦Ç° 2Á¾Àº '°î¹°º£À̽º ÇÁ·Îƾ22 ½¦ÀÌÅ©¹Ð'°ú '¿ä°ÅÆ®º£À̽º ±×¸¯¿ä°ÅÆ® ½¦ÀÌÅ©¹Ð'ÀÌ´Ù. ½¦ÀÌÅ©¹Ð 2Á¾Àº ¸ðµÎ NST¹ßÈ¿º´¾Æ¸®Äá ºÐ¸»À» ÇÔÀ¯ÇÑ Á¦Ç°ÀÌ´Ù. ¾÷ü ÃøÀº "ººÀº ÅëÂû Çö¹Ì¿Í ººÀ½ ¾Ð¸ÆÀÌ µé¾î°¡ ¾ÃÀ»¼ö·Ï °í¼ÒÇÔÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù"¸ç "¶ÇÇÑ ½Ä¹°¼º À¯»ê±Õ »ç±Õü¿Í °¡¹Ù(GABA) Çö¹Ì ºÐ¸»À» ´õÇß´Ù"°í ¸»Çß´Ù.
¿Ã¹ÙÀÌ¿À °ü°èÀÚ´Â "½¦ÀÌÅ©¹Ð 2Á¾Àº ÇÑ Æ÷¿¡ ´Ü¹éÁúÀ» 22g ÇÔÀ¯ÇÑ Á¦Ç°"À̶ó¸ç "¹Ì¼ý°¡·ç¿Í ºñ½ÁÇÑ ¸ÀÀ̶ó È£ºÒÈ£°¡ ¾ø´Â ¼ÎÀÌÅ©"¶ó°í ¸»Çß´Ù. À̾î "¸À°ú ¿µ¾ç ±×¸®°í Æ®·£µðÇÑ ÆÐÅ°Áö µðÀÚÀαîÁö µÎ·ç °®Ãá, °í°´ÀÌ ¸¸Á·ÇÒ ¸¸ÇÑ °æÀï·Â ÀÖ´Â Á¦Ç°"À̶ó°í µ¡ºÙ¿´´Ù.
¿À´Â 15ÀϱîÁö ºÎ»ê ½Å¼¼°è ¹éÈÁ¡ ¼¾ÅÒÁ¡¿¡¼ ½ÃÀ½ Çà»ç¸¦ ÁøÇàÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
¿Ã¹ÙÀÌ¿ÀÀÇ '´Ü¹éÁú ½¦ÀÌÅ©¹Ð'/»çÁøÁ¦°ø=¿Ã¹ÙÀÌ¿À |