![]() |
ÀÌÁØ³ç ¸á·ÎÀׯÑÅ丮 ´ëÇ¥ /»çÁø=±èÈÖ¼± ±âÀÚ hwijpg@ |
Ãëħ Àü ½º¸¶Æ®Æù »ç¿ë°ú °úµµÇÑ À½ÁÖ, Á÷Àå ³» ½ºÆ®·¹½º µîÀ¸·Î ¼ö¸é¿¡ ¾î·Á¿òÀ» °Þ´Â Çö´ëÀÎÀÌ ¸¹´Ù. ¼ö¸é ºÎÁ·Àº ½ÅÁø´ë»ç°¡ ¶³¾îÁ® ºñ¸¸ µî ¼ºÀκ´ÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ°í, ¸é¿ª°è ¼Õ»ó¿¡ µû¸¥ ¾Ï ¹ßº´À¸·Î À̾îÁú ¼ö ÀÖ´Ù.
¶Ç ¾÷¹« »ý»ê¼ºÀ» ¶³¾î¶ß¸®°í ÁýÁß·Â °¨Åð¿¡ µû¸¥ °¢Á¾ ¾ÈÀü »ç°í ¹ß»ý °¡´É¼ºµµ ³ôÀδÙ. 'Àß ÀÚ´Â °Í'ÀÌ Áß¿äÇÑ ½Ã´ëÀû ȵΰ¡ µÇ¸é¼ '½½¸®Æ÷³ë¹Í½º(Sleeponomics)' ½ÃÀåÀÇ ¼ºÀå¼¼°¡ ´«¿¡ ¶è´Ù.
ÀÌ¿¡ ±â¾÷µéÀº ¼ö¸é º£°³³ª ¾È´ë, Àá¿Ê µî¿¡ ¿©·¯ IT ±â¼úÀ» Á¢¸ñÇØ ¼÷¸é¿¡ µµ¿ò µÇ´Â Á¦Ç°µéÀ» ³»³õ°í ÀÖ´Ù. À̵é Á¦Ç°Àº ÀáÀ» ¶æÇÏ´Â ½½¸³(Sleep)°ú, ±â¼úÀ» ÀǹÌÇÏ´Â Å×Å©³î·ÎÁö(Technology)¸¦ °áÇÕÇØ '½½¸³Å×Å©(Sleep Tech)' ¿µ¿ªÀ¸·Î ºÐ·ùµÈ´Ù.
¼ö¸éÀÇ ¾ç°ú ÁúÀ» ÃøÁ¤Çϱâ À§ÇÑ Ãʱ⠽½¸³Å×Å© Á¦Ç°Àº ½º¸¶Æ®¿öÄ¡ °°Àº ¿þ¾î·¯ºíÀÌ ´ëÇ¥ÀûÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ Æí¾ÈÇÑ ÀáÀ» ¿øÇÏ´Â À̵鿡°Ô ¿þ¾î·¯ºíÀº ¿©ÀüÈ÷ ºÒÆí°¨ÀÌ Å©´Ù. Áö±ÝÀº 'Âø¿ëÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ µÇ´Â' ÃøÁ¤¹ý¿¡ ´ëÇÑ ¼ö¿ä°¡ ´õ¿í Ä¿Áö°í ÀÖ´Ù.
¹Ì¶óŬ ¸ð´× µ½´Â ³í¿þ¾î·¯ºí ±â±â 'À§µë'
![]() |
"ÇöÀç ½½¸³Å×Å© ½ÃÀåÀÇ 76% Á¤µµ´Â ½º¸¶Æ®¿öÄ¡·Î ±¸¼ºµÅÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ Á¦Ç°À» Âø¿ëÇϰí ÀÚ´Â »ç·Ê´Â ±ØÈ÷ µå¹°´Ù. ´ëºÎºÐÀº ¼ö¸é ÃøÁ¤À» ºÎ°¡ÀûÀÎ ±â´É Á¤µµ·Î¸¸ ÀνÄÇÒ »Ó ½ÇÁ¦·Î Âø¿ëÇϰí ÀáµéÁö´Â ¾Ê´Â´Ù."
ÀÌÁØ³ç ¸á·ÎÀׯÑÅ丮 ´ëÇ¥´Â "Âø¿ëÇÏÁö ¾Ê°íµµ ¼ö¸éÀ» Á¤È®È÷ ÃøÁ¤ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ³í¿þ¾î·¯ºí µð¹ÙÀ̽º, ½Ã²ô·¯¿î ¼Ò¸®ÀÇ ¾Ë¶÷À¸·Î ºÒÄèÇÏ°Ô ÀϾ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¼Ò¸® ¾øÀÌ »óÄèÇÏ°Ô ±ú¿öÁÖ´Â ¾Ë¶÷ÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù"¸ç À̰°ÀÌ ¸»Çß´Ù.
¸á·ÎÀׯÑÅ丮´Â »ýü ½Åȣó¸® ÀΰøÁö´É(AI) ±â¼ú°ú »ç¹°ÀÎÅͳÝ(IoT)À» ±â¹ÝÀ¸·Î ÇÑ ºñÁ¢ÃË½Ä ¼ö¸é ÃøÁ¤ ¹× Áøµ¿Çü ½º¸¶Æ® ¾Ë¶÷ ±â±â 'À§µë(Wethm)'À» °³¹ßÇß´Ù. Á¦Ç°ÀÇ ´ëÇ¥ ½½·Î°ÇÀº 'Better Night, Better Life'´Ù.
À§µëÀº ¾ã°í ±ä ¸·´ë ÇüÅÂÀÇ ÀåÄ¡·Î ħ´ë¿¡ ºÎÂøÇØ »ç¿ëÇÏ´Â ¹æ½ÄÀÌ´Ù. ±â±â¿¡ ÀåÂøµÈ ¼¾¼´Â ÀáÀÌ µç »ç¶÷ÀÇ ¡â½É¹Ú¼ö ¡âÈ£Èí¼ö ¡â¿òÁ÷ÀÓ ¡â¼Ò¸® µî¿¡¼ ¹ß»ýÇÏ´Â ¹Ì¼¼ Áøµ¿À» ÃøÁ¤ÇØ ÃÖÀûÀÇ ¼ö¸é ȯ°æÀ» ÆÄ¾ÇÇÏ°í ºñÁ¤»ó »ýü ½ÅÈ£¸¦ ÆÇµ¶ÇÑ´Ù.
À̸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î ¼ö¸é ¸ð´ÏÅ͸µ°ú ÇÔ²² ¼ö¸é ¹«È£ÈíÁõ ÆÇ´Ü, ¼ö¸é ȯ°æÀ» ÃÖÀûÈÇϱâ À§ÇÑ ¼Ö·ç¼ÇÀ» Á¦°øÇÑ´Ù. ƯÈ÷ ¼ö¸éÀ» À¯µµÇÏ´Â Áøµ¿ ±â´É°ú ½º¸¶Æ® Áøµ¿ ¾Ë¶÷À» ÅëÇØ ÀÌ¿ëÀÚÀÇ '¹Ì¶óŬ ¸ð´×(¼º°øÀûÀÎ ±â»ó)'À» µ½´Â´Ù.
Áøµ¿À¸·Î ÃÖÀûÀÇ ±â»ó »óÅ À¯µµÇÑ µÚ ±ú¿ì´Â ¹æ½Ä
![]() |
ÀÌÁØ³ç ´ëÇ¥´Â "Àáµé ¶§´Â ¹Ì¼¼ÇÑ Áøµ¿À¸·Î ¾ËÆÄÆÄ¸¦ Áõ°¡½Ã۰í È£Èí¼ö ÀúÇϸ¦ À¯µµÇØ ÀÔ¸éÀ» °¡¼ÓÈ ÇÑ´Ù. ÀϾ ¶© ÀÜÀÜÇÑ Áøµ¿À» ÀÌ¿ëÇØ ¾Ë¶÷ ½Ã°£ 5ºÐ ÀüºÎÅÍ »ç¿ëÀÚ¸¦ ¾èÀº ¼ö¸éÀ¸·Î À¯µµÇÏ°í ºÎµå·¯¿î Áøµ¿ ÆÐÅÏÀ¸·Î »óÄèÇÏ°Ô ±ú¿öÁØ´Ù"°í ¼³¸íÇß´Ù.
±×´Â "ÃæºÐÇÑ ¼ö¸é ÈÄ¿¡µµ ¸öÀÌ ÇǰïÇÑ '¼ö¸é ¹«±â·ÂÁõ'Àº ÀϾ ¶§ÀÇ ¼ö¸é »óÅÂ¿Í °ü·Ã ÀÖ´Ù"¸ç "±âÁ¸ ½º¸¶Æ® ¾Ë¶÷ÀÌ ÃÖÀûÀÇ ±â»ó »óÅÂÀÏ ¶§ ±ú¿î´Ù¸é À§µëÀº Áøµ¿À» ÅëÇØ ÃÖÀûÀÇ ±â»ó »óÅ·ΠÀ¯µµÇÏ°í ±ú¿ì´Â ¹æ½Ä"À̶ó°í µ¡ºÙ¿´´Ù.
À§µëÀº ´Ü¼øÈ÷ ¼ö¸é µ¥ÀÌÅ͸¦ ºÐ¼®ÇÏ´Â µ¥ ±×Ä¡Áö ¾Ê´Â´Ù. »ýü ½ÅÈ£¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î ħ½ÇÀÇ ¿Âµµ¡¤½Àµµ¡¤¼ÒÀ½À» ±â·ÏÇÏ°í ¼÷¸éÀ» À§ÇÑ ÀÌ»óÀûÀÎ ¼ö¸é ȯ°æÀ» ÃßõÇÑ´Ù. µ¥ÀÌÅÍ ±â¹Ý ºÐ¼®¡¤ÃßõÀÌ ÇÙ½É °æÀï·ÂÀÌ´Ù.
¾Æ¿ï·¯ °¡Á· °£ ¼ö¸é µ¥ÀÌÅ͸¦ °øÀ¯ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¾ÛÀÌ ÇÔ²² ¿î¿µµÈ´Ù. °¡Á·°ú ¸Ö¸® ¶³¾îÁ® À־ ºÎ¸ð´ÔÀ̳ª ¾ÆÀÌ µî Á» ´õ ¼¼½ÉÇÑ µ¹º½ÀÌ ÇÊ¿äÇÑ °¡Á·À» ¿ø°ÝÀ¸·Î ¸ð´ÏÅ͸µÇÏ°í °Ç°À» °ü¸®ÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù.
"¼ö¸é Áß ÀÀ±Þ»óȲ ´ëó, »ç¶÷ »ì¸®´Â ÇコÄÉ¾î ¼ºñ½º·Î È®Àå"
![]() |
ÀÌÁØ³ç ¸á·ÎÀׯÑÅ丮 ´ëÇ¥ /»çÁø=±èÈÖ¼± ±âÀÚ hwijpg@ |
À§µëÀº ½ÃÁ¦Ç°Àº ³ª¿ÔÀ¸³ª ¾ÆÁ÷ Á¤½Ä Ãâ½ÃµÈ Á¦Ç°Àº ¾Æ´Ï´Ù. ÀÌ´Þ ¹Ì±¹ÀÇ Å¬¶ó¿ìµåÆÝµù Ç÷§ÆûÀ» ÅëÇÑ ±Û·Î¹ú Ãâ½Ã¸¦ °èȹÇϰí ÀÖ´Ù. ¸á·ÎÀׯÑÅ丮´Â ºí·çÆ÷ÀÎÆ®ÆÄÆ®³Ê½º¿¡¼ ½ÃµåÅõÀÚ¸¦ À¯Ä¡ÇßÀ¸¸ç ¿ÃÇØ ÇϹݱâ ÇÁ¸® ½Ã¸®ÁîA ÅõÀÚÀ¯Ä¡¿¡ ³ª¼±´Ù.
À̹ø ÅõÀÚ±ÝÀ¸·Î ½ÃÀå ±Ô¸ð°¡ °¡Àå Å« ºÏ¹Ì¸¦ ºñ·ÔÇØ ±Û·Î¹ú °ø·«À» º»°ÝÈÇϰí, ½½¸³Å×Å©¸¦ ³Ñ¾î '»ç¶÷À» »ì¸®´Â' ÇコÄÉ¾î ±â¾÷À¸·Î ¹ßµ¸¿òÇÑ´Ù´Â ¸ñÇ¥´Ù.
ÀÌ ´ëÇ¥´Â "ÀáÀ» Àß ¶§ ³úÁ¹ÁßÀ̳ª ½ÉÀ帶ºñ¿Í °°Àº À§ÇèÇÑ »óȲÀÌ ¹ß»ýÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ´Ù. ½Å¼ÓÇÑ ´ëó°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù"¸ç "¿ì¸®ÀÇ ¼¾¼¸¦ ÅëÇØ ½ÉÀå ¹Úµ¿À» ÃøÁ¤ÇÒ ¼ö ÀÖ°í À̸¦ ¼±Á¦ÀûÀ¸·Î ´ëÀÀÇÏ¸é »ç¶÷À» »ì¸®´Â Á¦Ç°ÀÌ µÈ´Ù"°í Çß´Ù.
±×·¯¸é¼ "À§µëÀº ÀÌ °°Àº ÀÀ±Þ»óȲ ´ëÀÀ ¼ºñ½º·Î °íµµÈÇϱâ À§ÇÑ Ã¹ ´Ü°è·Î º¼ ¼ö ÀÖ´Ù"¸ç "ÀÇ·á±â±â ÀÎÁõµµ ¹ÞÀ» °èȹÀÌ´Ù. À§±â¸¦ ¿¹¹æÇÏ´Â ÇコÄÉ¾î ¼ºñ½º·Î È®ÀåÇØ ³ª°¥ °Í"À̶ó°í °Á¶Çß´Ù.
[¸Ó´ÏÅõµ¥ÀÌ ½ºÅ¸Æ®¾÷ ¹Ìµð¾î Ç÷§Æû 'À¯´ÏÄÜÆÑÅ丮']