¼Óº¸
VIP
ÅëÇÕ°Ë»ö

±èÁ¤Àº 3³â³» »ç¸Á?¡¦140§¸¡¤¼ö¸éÀå¾Ö¡¤Ä¡Áî ½ÄŽ, ±â´ë¼ö¸í µûÁ®º¸´Ï

¸Ó´ÏÅõµ¥ÀÌ
  • Á¤½É±³ ±âÀÚ
  • Ä«Ä«¿ÀÅå °øÀ¯Çϱâ
  • Ä«Ä«¿ÀÅå ³ª¿¡°Ô Àü¼ÛÇϱâ
  • ÆäÀ̽ººÏ
  • Æ®À§ÅÍ
  • ³×À̹ö
  • ÅÚ·¹±×·¥
  • ¹®ÀÚ
  • VIEW 14,593
  • 2023.06.01 17:31
  • ±ÛÀÚÅ©±âÁ¶Àý
[¼­¿ï=´º½Ã½º] ±èÁ¤Àº ±¹¹«À§¿øÀåÀÌ Áö³­ 16ÀÏ µþ ÁÖ¾Ö¿Í ÇÔ²² 'ºñ»ó¼³ À§¼º¹ß»çÁغñÀ§¿øȸ' »ç¾÷À» ÇöÁö ÁöµµÇÏ°í À§¿øȸÀÇ 'Â÷ÈÄ Çൿ°èȹ'À» ½ÂÀÎÇß´Ù°í Á¶¼±Áß¾ÓTV°¡ 17ÀÏ º¸µµÇß´Ù. Á¶¼±Áß¾ÓTV´Â Á¤ÂûÀ§¼º 1È£±âÀÇ Á¶¸³ »óÅ Á¡°Ë°ú ¿ìÁÖ È¯°æ½ÃÇèÀ» ¸¶Ä¡°í žÀç Áغñ±îÁö ¿Ï·áµÆ´Ù°í ¹àÇû´Ù. (»çÁø=Á¶¼±Áß¾ÓTV ĸó) 2023.05.17. *ÀçÆǸŠ¹× DB ±ÝÁö
Áö³­´Þ 31ÀÏ ±¹°¡Á¤º¸¿øÀÇ ±¹È¸ º¸°í¿¡ µû¸£¸é ±èÁ¤Àº ºÏÇÑ ³ëµ¿´ç ÃѺñ¼­ °â ±¹¹«À§¿øÀåÀÇ ½ÅüÀû Á¤º¸°¡ Ãß°¡·Î °ø°³µÆ´Ù. ÇöÀç ¸ö¹«°Ô´Â 140§¸´ë Áß¹ÝÀ̸ç, »ó´çÇÑ ¼ö¸éÀå¾Ö °Þ°í ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ¶Ç ¸»º¸·Î¡¤´øÈú µî ¿Ü±¹ ´ã¹è¿Í °í±Þ ¾ÈÁÖ¸¦ ´Ù·® µé¿©¿À°í ÀÖ¾î ¾ËÄڿᤴÏÄÚƾ ÀÇÁ¸µµ°¡ ³ô¾ÆÁ³À» °ÍÀ̶õ ÁÖÀåµµ Á¦±âµÆ´Ù. ±×°£ ¾Ë·ÁÁø ±èÁ¤ÀºÀÇ ½Åü Á¶°ÇÀº Å° 170§¯, ¸¸ 39¼¼À̸ç Á¶±Ý¸¸ °É¾îµµ È£ÈíÀÌ °¡»Û Ư¡ÀÌ µå·¯³­ »óÅ´Ù. °ú¿¬ ÀÇÇÐÀû °üÁ¡¿¡¼­ ÀÌ°°Àº ½Åü Á¶°Ç¿¡ µû¸¥ ±â´ë¼ö¸íÀº ¾ó¸¶³ª µÉ±î.

¸ÕÀú ±èÁ¤ÀºÀÇ Ã¼Áú·®Áö¼ö(BMI)ºÎÅÍ °è»êÇß´Ù. üÁú·®Áö¼ö´Â Å°¿Í ¸ö¹«°Ô¸¦ ÀÌ¿ëÇØ Áö¹æÀÇ ¾çÀ» ÃßÁ¤ÇÏ´Â ºñ¸¸ ÃøÁ¤ ´ÜÀ§·Î, ¸ö¹«°Ô¸¦ Å°ÀÇ Á¦°öÀ¸·Î ³ª´« °ªÀÌ´Ù. ¼ºÀÎÀÇ Á¤»ó üÁú·®Áö¼ö´Â 18.5~24.9§¸/§³ÀÌ´Ù. ÀÌ °è»ê¿¡ µû¸£¸é ±èÁ¤ÀºÀÇ Ã¼Áú·®Áö¼ö´Â 48.44§¸/§³·Î, '°íµµ ºñ¸¸(30§¸/§³ ÀÌ»ó)'ÀÌ´Ù.

±èÁ¤Àº °°Àº °íµµ ºñ¸¸ ȯÀÚ´Â °¨¿°¿¡ Ãë¾àÇÏ´Ù. 2021³â ±¹Á¦ ÇмúÁö 'Ç÷νº ¿ø'¿¡ ½Ç¸° ¿¬±¸ °á°ú¿¡ µû¸£¸é üÁú·®Áö¼ö°¡ 35§¸/§³ ÀÌ»óÀÎ °íµµ ºñ¸¸ ȯÀÚ´Â ÁßȯÀڽǿ¡¼­ »ç¸ÁÇϰųª 14ÀÏ ÀÌ»ó ÁßȯÀڽǿ¡ ÀÔ¿øÇÒ °¡´É¼ºÀÌ Á¤»óÀκ¸´Ù 2¹è ³ô¾Ò´Ù.

±×·¸´Ù¸é ±èÁ¤ÀºÀÇ ±â´ë¼ö¸íÀº ¾ó¸¶³ª µÉ±î. ½Åü Á¶°ÇÀ» ³Ö¾úÀ» ¶§ ±â´ë¼ö¸íÀÌ ³ª¿À´Â ½Ã½ºÅÛÀº ¾ÆÁ÷ ±¹³»¿£ ¾øÁö¸¸ ¹Ì±¹¿¡¼­ ÃÖ±Ù '¶óÀÌÇÁ½ºÆÒ Ä®Å¥·¹ÀÌÅÍ(LIFESPAN CALCULATOR)'¶ó´Â °è»êÇÁ·Î±×·¥ÀÌ Åë¿ëµÈ´Ù. ÀÌ´Â ¹Ì±¹ÀÇ ³ë½º¿þ½ºÅÏ ¹ÂÃß¾ó(Northwestern Mutual)À̶ó´Â º¸Çèȸ»ç¿¡¼­ »ç¿ëÇÏ´Â ¼ö¸í ¿¹Ãø ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ´Ù.

´Ü¼øÈ÷ Å°¡¤³ªÀÌ¡¤¸ö¹«°Ô»Ó ¾Æ´Ï¶ó °¡Á··Â(°¡Á· Áß 2¸í ÀÌ»óÀÌ 55¼¼ ÀÌÀü¿¡ »ç¸ÁÇß´ÂÁö), °ú°Å·Â, »ýÈ° ½À°ü, ½ºÆ®·¹½º Á¤µµ, ¿îµ¿ ¿©ºÎ, Æò¼Ò Â÷¸¦ Å» ¶§ ¿îÀüÀ» Á÷Á¢ ÇÏ´ÂÁö µî ±¸Ã¼ÀûÀÎ Á¤º¸¸¦ ÀÔ·ÂÇØ¾ß ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù. Àü Â÷º´¿ø±×·ì Â÷¿òÀÇ¿ø ±³¼öÀÌÀÚ ±¹³» ¸é¿ªÇÐ Àü¹®°¡·Î ÅëÇÏ´Â Á¶¼ºÈÆ(ÀÀ±ÞÀÇÇаú Àü¹®ÀÇ) ÀÌÀ½º´¿ø º´¿øÀåÀº "±èÁ¤ÀºÀÌ ¿îÀüÀ» Á÷Á¢ ÇÏÁö ¾Ê°í, ½ºÆ®·¹½º°¡ °­ÇÏ´Ù°í °¡Á¤ÇØ ÀÌ ÇÁ·Î±×·¥¿¡ µ¥ÀÌÅ͸¦ ÀÔ·ÂÇÏ¸é ±èÁ¤ÀºÀÇ ±â´ë¼ö¸íÀº ¸¸ 42¼¼·Î ³ª¿Â´Ù"°í ±Í¶êÇß´Ù. ¸¸ 39¼¼ÀÎ ±èÁ¤ÀºÀÌ ÇöÀçÀÇ ½Ä½À°ü°ú »ýÈ° ½À°üÀ» À¯ÁöÇÑ´Ù¸é ÇâÈÄ 3³âÀÌ °íºñ¶ó´Â °ÍÀÌ´Ù.

ºñ¸¸Àº ¸é¿ª·Â ÀúÇϸ¦ ºÎ¸¥´Ù. ¸é¿ª·Â ÃøÁ¤Àº Á¤¸Æ äÇ÷ ÈÄ ÇÍ¼Ó ÀÚ±â»ìÇØ(NK)¼¼Æ÷ÀÇ È°¼ºµµ¸¦ ÃøÁ¤ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀÌ ´ëÇ¥ÀûÀÌ´Ù. NK¼¼Æ÷´Â ¸é¿ª¼¼Æ÷ °¡¿îµ¥ °¡Àå ÁÖµµÀûÀ¸·Î À̹°Áú¿¡ ÀúÇ×ÇÏ´Â °ø°ÝÀûÀÎ ¼¼Æ÷´Ù. Á¶ º´¿øÀåÀº ±×°£ 1¸¸¿© ¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î NK¼¼Æ÷ È°¼ºµµ °Ë»ç¸¦ ÁøÇàÇØ¿Ô´Ù. ±¹³» ÃÖ´Ù ¼öÁØÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ³´Ù. ¼ºÀÎÀÇ NK¼¼Æ÷ È°¼ºµµ´Â 500~1000ÀÏ ¶§ Á¤»óÀÌ´Ù. ±×´Â "±èÁ¤Àº¿¡°Ô¼­ äÇ÷ÇÏÁø ¸øÇØ Á¤È®ÇÑ ¼öÄ¡¸¦ ¾Ë ¼ö´Â ¾øÁö¸¸ ½Åü Á¶°Ç°ú »ýÈ° ½À°üÀ» ¹Ì·ïº¼ ¶§ ±â¸§Áø À½½ÄÀ» Áñ±â´Â ±×ÀÇ Çͼӿ£ ¿°Áõ ¹°ÁúÀÌ ¸¹¾Æ NK¼¼Æ÷ÀÇ È°¼ºµµ°¡ ¸Å¿ì ¶³¾îÁ® 100 ÀÌÇÏÀÏ °¡´É¼ºÀÌ ¸Å¿ì Å©´Ù"°í °­Á¶Çß´Ù. 100 ÀÌÇÏ¸é ¾ÏÀÌ ¹ß»ýÇ߰ųª °ð ¹ß»ýÇÒ È®·üÀÌ ¸Å¿ì Å« »óÅ·Πº»´Ù.

±èÁ¤ÀºÀº ¿¡¸àÅ» Ä¡Áî ¾ÖÈ£°¡·Îµµ ¾Ë·ÁÁ³´Ù. °ú°Å ±èÁ¤ÀºÀÇ Àü¼Ó ¿ä¸®»ç¿´´ø ÀϺ»ÀÎ ÈÄÁö¸ðÅä °ÕÁö´Â "±èÁ¤ÀºÀÌ ¹ã»õ ÇÁ¶û½º º¸¸£µµ ¿ÍÀÎ 10º´°ú ½ºÀ§½º»ê ¿¡¸àÅ» Ä¡Á °°ÀÌ ¸Ô¾î ¿À´ÃÀº ¼úÀÌ Àß ¾È ¹Þ´Â´Ù°í ¾ð±ÞÇÑ ¹Ù ÀÖ´Ù"°í ¹àÈ÷±âµµ Çß´Ù. ¿¡¸àÅ» Ä¡ÁîÀÇ ³ªÆ®·ýÀº 100g´ç 400§·À¸·Î, °ø±ê¹ä ÇÑ ±×¸©(¾à 300g) ¸¸Å­¸¸ ¸Ô¾îµµ ¼¼°èº¸°Ç±â±¸(WHO)°¡ ±Ç°íÇÏ´Â ÇÏ·ç ³ªÆ®·ý ±ÇÀå ¼·Ãë·®(2000§· ¹Ì¸¸)ÀÇ Àý¹ÝÀ» ³Ñ´Â´Ù. °í·Á´ë±¸·Îº´¿ø ½ÉÇ÷°ü¼¾ÅÍ ³ª½Â¿î ±³¼ö´Â "±èÁ¤ÀºÀÇ ½ÉÇ÷°ü Áúȯ '°¡Á··Â'À» º¸¸é ±×°¡ Â¥°Ô ¸Ô´Â ½Ä½À°ü±îÁö ¹ö¸®Áö ¸øÇÒ °æ¿ì ½É±Ù°æ»ö¡¤ ³ú°æ»ö¡¤³úÃâÇ÷ µî ½É³úÇ÷°ü ÁúȯÀÌ ±Þ¼ºÀ¸·Î ¹ß»ýÇÒ À§ÇèÀÌ ¸Å¿ì ³ô´Ù"°í °æ°íÇß´Ù.

½ÇÁ¦·Î ±èÁ¤ÀºÀÇ ÇҾƹöÁö ±èÀϼºÀº ±Þ¼º ½É±Ù°æ»öÀ¸·Î, ¾Æ¹öÁö ±èÁ¤ÀÏÀº ½É±Ù°æ»ö ¹× ½ÉÀ强 ¼îÅ© ÇÕº´ÁõÀ¸·Î »ç¸ÁÇß´Ù. ³ª ±³¼ö´Â "½ÉÇ÷°ü ÁúȯÀÇ À§ÇèÀÎÀÚ¿¡´Â ¹Ù²Ü ¼ö ÀÖ´Â °Í°ú ¾ø´Â °Ô Àִµ¥, ½ÉÇ÷°ü Áúȯ °¡Á··ÂÀº ³ë·ÂÇصµ ¹Ù²Ü ¼ö ¾ø´Â °Í"À̶ó°í °­Á¶Çß´Ù.

±¹Á¤¿ø¿¡ µû¸£¸é ±èÁ¤ÀºÀº »ó´çÇÑ ¼ö¸éÀå¾Ö¸¦ ¾Î´Â °ÍÀ¸·Î ÃßÁ¤µÈ´Ù. Á¶¼ºÈÆ º´¿øÀåÀº "»ìÀÌ Âî¸é ±âµµ°¡ Á¼¾ÆÁ® ¼û½¬±â°¡ °¡ºüÁö°í, ÀÌ¿¡ µû¶ó Àß ¶§ ¼ö¸é¹«È£ÈíÁõ¿¡ ºüÁö±â ½±´Ù"°í ¾ð±ÞÇß´Ù. ¼ö¸é¹«È£ÈíÁõ ȯÀÚ´Â ³·¿¡ ±Ø½ÉÇÏ°Ô ÇÇ·ÎÇϰųª Á¹¸®¸ç °ø°ÝÀû ¼º°Ý, ÀÚ±Ø °ú¹Î¼º, ºÒ¾È°¨, ¿ì¿ï°¨ÀÌ ³ªÅ¸³ª±â ½±´Ù. ¶Ç ¹ß±âºÎÀü, ÀÌ»êȭź¼Ò ÃàÀûÀ¸·Î ÀÎÇÑ ½ÉÇÑ µÎÅë µîÀÇ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù. ¼ö¸é¹«È£ÈíÁõÀ» ¹æÄ¡ÇÏ¸é ºÎÁ¤¸Æ, °íÇ÷¾Ð, ÇãÇ÷¼º ½ÉÀåÁúȯ, Á½ɽǺÎÀü, Æó Áúȯ(Æó¼º °íÇ÷¾Ð, Æ󼺽É, È£ÈíºÎÀü) µîÀÇ ½ÉÆó±â°è ÁúȯÀ» À¯¹ß¡¤¾ÇÈ­ÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù.

±èÁ¤ÀºÀÌ Çö ´Ü°è¿¡¼­ ¼ö¸íÀ» ´Ã¸®´Â ÃÖ¼±ÀÇ ¹æ¹ýÀº ¹»±î. À̵¿Çü(³»°ú Àü¹®ÀÇ) ¹üÀÏ¿¬¼¼³»°ú ¿øÀåÀº "±èÁ¤ÀºÀº ÀÌ¹Ì °íÇ÷¾Ð¡¤´ç´¢º´ÀÌ ¿ÍÀÖÀ» °¡´É¼ºÀÌ ¸Å¿ì Å©´Ù"¸ç "Áö±Ý ´Ü°è¿¡¼­´Â »ìÀ» »© Á¤»ó ¸ö¹«°Ô°¡ µÈ´Ù Çصµ ÀÌ¹Ì ÃéÀ塤ÄáÆÏ¡¤½ÉÀå µîÀÇ ±â´ÉÀÌ ¶³¾îÁ® °Ç°­ÇßÀ» ¶§·Î µ¹¾Æ°¡±â Èûµé´Ù"°í ¸»Çß´Ù. ±èÁ¤ÀºÀº Ç÷¾Ð¾àÀ̳ª Ç÷´ç ¾à µî ¾à¹°Ä¡·á¿Í »ýÈ° ½À°ü ±³Á¤À» ¹Ýµå½Ã º´ÇàÇØ¾ß ¼ö¸í ¿¬Àå È¿°ú¸¦ ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °Ô ÀÇÇÐÀû ¼Ò°ßÀÌ´Ù. ÀÌ ¿øÀåÀº "±èÁ¤ÀºÀÌ »ýÈ° ½À°ü ±³Á¤ ¾øÀÌ ¾à¹°Ä¡·á¸¸ ¹Þ°Å³ª, ¾à¹°Ä¡·á ¾øÀÌ »ýÈ° ½À°ü¸¸ ±³Á¤ÇÒ °æ¿ì °Ç°­À» µÇã±â Èûµé °Í"À̶ó¸ç "±×°¡ ±³Á¤ÇØ¾ß ÇÒ »ýÈ° ½À°ü 1¼øÀ§´Â ±Ý¿¬°ú üÁß °¨·®"À̶ó°í Á¶¾ðÇß´Ù.



¸Ó´ÏÅõµ¥ÀÌ ÁÖ¿ä´º½º

"8¸¸ÀüÀÚ Âï°í ´õ °£´Ù" °³¹Ìµé ȯȣ¡¦ÄÚ½ºÇÇ 2800¼± ³Ñ±æ±î
³×À̹ö ¸ÞÀο¡¼­ ¸Ó´ÏÅõµ¥ÀÌ ±¸µ¶ Ä«Ä«¿ÀÅå¿¡¼­ ¸Ó´ÏÅõµ¥ÀÌ Ã¤³Î Ãß°¡

º£½ºÆ®Å¬¸¯

¿À´ÃÀÇ ²ÜÆÁ

  • ´º½º ¼Ó ¿À´Ã
  • ´õ¿µ»ó
  • ³¯¾¾´Â?
  • ÇコÅõµ¥ÀÌ

¸¹ÀÌ º» ´º½º

ºÎµ¿»ê À¯Æ©ºê Á¤º¸Ã¤³Î ºÎ¸´Áö
Ç®¹ÎÁö

Æ÷Åä / ¿µ»ó