¼Óº¸
VIP
ÅëÇÕ°Ë»ö

Àϵ¿Èĵð½º, ¸À°ú ¿µ¾ç ì±ä °í´Ü¹é ¿¡³ÊÁö¹Ù 'ÇÏÀ̹à ¾×Ƽºê¹Ù' Ãâ½Ã

·ÎÇǽÿ¤ ¿È¹Ç
  • ·ÎÇǽÿ¤=¹Ú¿µº¹ ±âÀÚ
  • Ä«Ä«¿ÀÅå °øÀ¯Çϱâ
  • Ä«Ä«¿ÀÅå ³ª¿¡°Ô Àü¼ÛÇϱâ
  • ÆäÀ̽ººÏ
  • Æ®À§ÅÍ
  • ³×À̹ö
  • ÅÚ·¹±×·¥
  • ¹®ÀÚ
  • 2023.06.04 15:30
  • ±ÛÀÚÅ©±âÁ¶Àý

´Ü¹éÁú 12g(´Þ°¿ 2°³ºÐ) ÇÔÀ¯, °£ÆíÇÑ È°·Â ÃæÀü
¾Æ¸óµå¡¤¶¥Äᡤij½´³Ó °ß°ú·ù 3Á¾, ºÎµå·¯¿î ÃÊÄݸ´ ´õÇØ ¸À°ú ¿µ¾ç µ¿½Ã ¼·Ãë °¡´É

ÇÏÀ̹à ÇÁ·Îƾ ¹ë·±½º ¾×Ƽºê¹Ù/»çÁøÁ¦°ø=Àϵ¿Èĵð½º
Àϵ¿Èĵ𽺰¡ 'ÇÏÀ̹à ÇÁ·Îƾ ¹ë·±½º'ÀÇ »õ·Î¿î ¶óÀξ÷À¸·Î 'ÇÏÀ̹à ÇÁ·Îƾ ¹ë·±½º ¾×Ƽºê¹Ù(ÀÌÇÏ 'ÇÏÀ̹à ¾×Ƽºê¹Ù')'¸¦ ¼±º¸ÀδÙ.


'ÇÏÀ̹à ¾×Ƽºê¹Ù'´Â Àϵ¿Èĵð½ºÀÇ Æ¯ÀåÁ¡ÀÎ »ê¾çÀ¯´Ü¹é µî 7´ë ´Ü¹éÁú 12g(´Þ°¿ 2°³ºÐ)À» ÇÔÀ¯ÇÑ °í´Ü¹é ¿¡³ÊÁö¹Ù·Î ÀÏ»ó ¼Ó °£ÆíÇÏ°í ¸ÀÀÖ°Ô ´Ü¹éÁú º¸ÃæÀÌ ÇÊ¿äÇÑ À̵éÀ» À§ÇØ °³¹ßµÆ´Ù.

ƯÈ÷ À̹ø ½ÅÁ¦Ç°Àº ±ÙÀ°°ú »À °Ç°­À» À§ÇØ 'ÇÏÀ̹à ÇÁ·Îƾ º¼'À» ÇÔÀ¯Çß´Ù´Â °ÍÀÌ Â÷º°Á¡ÀÌ´Ù. 'ÇÏÀ̹à ÇÁ·Îƾ º¼'Àº 'ÇÏÀ̹à ÇÁ·Îƾ ¹ë·±½º' ÆÄ¿ì´õ¸¦ ÆÛÇÎÇÑ º¼·Î, ¿µ¾çºÐÀº ±×´ë·Î À¯ÁöÇϸ鼭 °í¼ÒÇÏ°í ¹Ù»èÇÑ ½Ä°¨À» ÀÚ¶ûÇØ ¿µ¾ç°ú ¸ÀÀ» ÇÑ ¹ø¿¡ ì±æ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù.

¶ÇÇÑ Ã¼³»¿¡¼­ »ý¼ºµÇÁö ¾Ê¾Æ ¿ÜºÎ·ÎºÎÅÍ ¼·Ãë°¡ ÇÊ¿äÇÑ Çʼö ¾Æ¹Ì³ë»ê 9Á¾ÀÌ ¸ðµÎ ÇÔÀ¯µÈ ¿ÏÀü´Ü¹éÁú Á¦Ç°À¸·Î, ±ÙÀ° ÇÕ¼º¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ·ù½ÅÀ» Æ÷ÇÔ BCAA 2,000mg¸¦ ÇÔÀ¯Çß´Ù.

°Å±â¿¡ ¾Æ¸óµå, ¶¥Äá, ij½´³Ó °ß°ú·ù 3Á¾À» ´õÇØ ¿µ¾ç ¼ººÐÀ» ²Ä²ÄÈ÷ ´ã¾ÒÀ¸¸ç, ÃÊÄÚ ÇÏÇÁÄÚÆÃÀ¸·Î »ý»êÇØ ÅÓÅÓÇÏÁö ¾Ê°í ºÎµå·¯¿î ¸ÀÀ» ¼±»çÇÑ´Ù.


ÈÞ´ë°¡ ¿ëÀÌÇØ ¿îµ¿ ÀüÈÄ ¹× ¿ÜºÎÈ°µ¿ Áß¿¡µµ ¾ðÁ¦ ¾îµð¼­µç °£ÆíÇÏ°Ô ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, º¸°ü ½Ã¿¡´Â Á÷»ç±¤¼±À» ÇÇÇÏ°í, »ó¿Â(15µµ~25µµ)¿¡¼­ º¸°üÇÏ¸é µÈ´Ù.



¸Ó´ÏÅõµ¥ÀÌ ÁÖ¿ä´º½º

ÁÖ½Ä '¸Åµµ Æøź' ÅÍÁ³´Ù¡¦30Á¶¿ø¾îÄ¡ »çµéÀÌ´ø ¿ÜÀÎ 'µ¹º¯'
³×À̹ö ¸ÞÀο¡¼­ ¸Ó´ÏÅõµ¥ÀÌ ±¸µ¶ Ä«Ä«¿ÀÅå¿¡¼­ ¸Ó´ÏÅõµ¥ÀÌ Ã¤³Î Ãß°¡

º£½ºÆ®Å¬¸¯

¿À´ÃÀÇ ²ÜÆÁ

  • ´º½º ¼Ó ¿À´Ã
  • ´õ¿µ»ó
  • ³¯¾¾´Â?
  • ÇコÅõµ¥ÀÌ

¸¹ÀÌ º» ´º½º

ºÎµ¿»ê À¯Æ©ºê Á¤º¸Ã¤³Î ºÎ¸´Áö
2023 ´ëÇѹα¹ »çȸ¾ÈÀüÁö¼ö

Æ÷Åä / ¿µ»ó