±Û·Î¹ú ij½Ã¿öÅ©´Â ±Û·Î¹ú »ç¿ëÀÚµéÀÇ ÀÏ»ó ¼Ó °Ç°°ü¸®¿¡ ±â¿©Çϱâ À§ÇØ ¼±º¸ÀÎ ¼ºñ½º´Ù. Çѱ¹Çü ij½Ã¿öÅ© °íÀ¯ÀÇ µ¿±âºÎ¿© ±âÁ¦¸¦ À¯ÁöÇÏ´Â ÇÑÆí, ÇöÁö »ç¿ëÀÚµéÀÇ ¼Òºñ ÆÐÅÏÀ» °í·ÁÇÑ ¸ÂÃãÇü º¸»ó Àü·«°ú Ä¿¹Â´ÏƼ È°¼ºÈ·Î ½Å±Ô ´Ù¿î·Îµå ¼ö°¡ ²ÙÁØÈ÷ Áõ°¡Çß´Ù.
±Û·Î¹ú ij½Ã¿öÅ©´Â º¸»ó(¸®¿öµå)ÀÇ È¿´É°¨À» ³ôÀ̱â À§ÇØ ÇöÁö »ç¿ëÀÚÀÇ ÀÏ»ó°ú ¹ÐÁ¢ÇÑ ºê·£µå ¹× ±â¾÷ °£ Á¦ÈÞ·Î ±âÇÁƮīµå¸¦ Á¦°øÇÏ´Â µî ÇØ¿Ü »ç¿ëÀÚµéÀÇ º¸»ó ½É¸®¸¦ ±Ø´ëÈÇß´Ù. ¶ÇÇÑ, Ä¿¹Â´ÏƼ È°¼ºÈ·Î »ç¿ëÀÚ °£ ÃËÁø ³×Æ®¿öÅ©¸¦ Çü¼ºÇÏ°í ÀÏ»ó ¼Ó °Ç°°ü¸®¸¦ ÇÔ²²ÇÏ´Â »ç¿ëÀÚµéÀÇ À¯´ë°¨À» ÅëÇÑ ÀÚ¹ßÀû °Ç°°ü¸® ±â´ÉÀ» °ÈÇß´Ù. ÇöÀç ±Û·Î¹ú ij½Ã¿öÅ© Ä¿¹Â´ÏƼÀÇ ´©Àû °Ô½Ã±Û ¼ö´Â 3¸¸3000¿©°ÇÀ» µ¹ÆÄÇß´Ù.
ÀÌ ¿Ü¿¡µµ ±Û·Î¹ú ij½Ã¿öÅ© ¾Û ³»¿¡¼ ´Ù¾çÇÑ °È±â ¹× ¿îµ¿ 縰Áö¸¦ ¿î¿µÇϸç Áö¼ÓÀûÀÎ ¾Û »ç¿ëÀ» À̲ø¾ú´Ù. ÇöÀç ¿îµ¿ ÈÄ ÀÎÁõ¼¦À» »çȸ°ü°è¸Á¼ºñ½º(SNS)¿¡ °øÀ¯ÇÏ´Â '¸¸º¸ °È±â 縰Áö'(10000 Steps Challenge)¿Í 'ȨƮ·¹ÀÌ´× Ã§¸°Áö'(Home Workout Challenge)°¡ ÁøÇà ÁßÀÌ´Ù.
±Û·Î¹ú ij½Ã¿öÅ©´Â 2020³â 12¿ù ¹Ì±¹ ÁøÃâÀ» ½ÃÀÛÀ¸·Î ij³ª´Ù µî ºÏ¹Ì ½ÃÀå°ú ¿µ±¹, ÇÁ¶û½º, µ¶ÀÏ, ½ºÆäÀÎ ÀÌÅ»¸®¾Æ µî À¯·´ ÁÖ¿ä±¹¿¡ ÁøÃâÇß´Ù.
³ª½Â±Õ ³ÓÁöÇコÄÉ¾î ´ëÇ¥´Â "¾ÕÀ¸·Îµµ ±Û·Î¹ú ij½Ã¿öÅ© È°¼ºÈ¸¦ À§ÇØ ´Ù¾çÇÑ Ã§¸°Áö ¿î¿µ°ú ¼ºñ½º °íµµÈ¸¦ ÀÌ¾î ³ª°¥ ¿¹Á¤"À̶ó°í ÀüÇß´Ù.
[¸Ó´ÏÅõµ¥ÀÌ ½ºÅ¸Æ®¾÷ ¹Ìµð¾î Ç÷§Æû 'À¯´ÏÄÜÆÑÅ丮']