¼Óº¸
VIP
ÅëÇÕ°Ë»ö

'°È´Â ¸¸Å­ µ·ÁØ´Ù' ±Û·Î¹ú ij½Ã¿öÅ©, ´Ù¿î·Îµå ´©Àû 200¸¸°Ç µ¹ÆÄ

¸Ó´ÏÅõµ¥ÀÌ
  • ³²¹Ì·¡ ±âÀÚ
  • Ä«Ä«¿ÀÅå °øÀ¯Çϱâ
  • Ä«Ä«¿ÀÅå ³ª¿¡°Ô Àü¼ÛÇϱâ
  • ÆäÀ̽ººÏ
  • Æ®À§ÅÍ
  • ³×À̹ö
  • ÅÚ·¹±×·¥
  • ¹®ÀÚ
  • 2023.06.08 14:29
  • ±ÛÀÚÅ©±âÁ¶Àý
³ÓÁöÇコÄɾî´Â °Ç°­°ý¸® ¾ÖÇø®ÄÉÀÌ¼Ç 'ij½Ã¿öÅ©'°¡ ±Û·Î¹ú ½ÃÀå¿¡¼­ ´©Àû ´Ù¿î·Îµå ¼ö 200¸¸°ÇÀ» µ¹ÆÄÇß´Ù°í 8ÀÏ ¹àÇû´Ù. Áö³­ÇØ 10¿ù ´©Àû ´Ù¿î·Îµå ¼ö 100¸¸°ÇÀ» ³Ñ¾î¼± Áö 7°³¿ù ¸¸ÀÌ´Ù.

±Û·Î¹ú ij½Ã¿öÅ©´Â ±Û·Î¹ú »ç¿ëÀÚµéÀÇ ÀÏ»ó ¼Ó °Ç°­°ü¸®¿¡ ±â¿©Çϱâ À§ÇØ ¼±º¸ÀÎ ¼­ºñ½º´Ù. Çѱ¹Çü ij½Ã¿öÅ© °íÀ¯ÀÇ µ¿±âºÎ¿© ±âÁ¦¸¦ À¯ÁöÇÏ´Â ÇÑÆí, ÇöÁö »ç¿ëÀÚµéÀÇ ¼Òºñ ÆÐÅÏÀ» °í·ÁÇÑ ¸ÂÃãÇü º¸»ó Àü·«°ú Ä¿¹Â´ÏƼ È°¼ºÈ­·Î ½Å±Ô ´Ù¿î·Îµå ¼ö°¡ ²ÙÁØÈ÷ Áõ°¡Çß´Ù.


±Û·Î¹ú ij½Ã¿öÅ©´Â º¸»ó(¸®¿öµå)ÀÇ È¿´É°¨À» ³ôÀ̱â À§ÇØ ÇöÁö »ç¿ëÀÚÀÇ ÀÏ»ó°ú ¹ÐÁ¢ÇÑ ºê·£µå ¹× ±â¾÷ °£ Á¦ÈÞ·Î ±âÇÁƮīµå¸¦ Á¦°øÇÏ´Â µî ÇØ¿Ü »ç¿ëÀÚµéÀÇ º¸»ó ½É¸®¸¦ ±Ø´ëÈ­Çß´Ù. ¶ÇÇÑ, Ä¿¹Â´ÏƼ È°¼ºÈ­·Î »ç¿ëÀÚ °£ ÃËÁø ³×Æ®¿öÅ©¸¦ Çü¼ºÇÏ°í ÀÏ»ó ¼Ó °Ç°­°ü¸®¸¦ ÇÔ²²ÇÏ´Â »ç¿ëÀÚµéÀÇ À¯´ë°¨À» ÅëÇÑ ÀÚ¹ßÀû °Ç°­°ü¸® ±â´ÉÀ» °­È­Çß´Ù. ÇöÀç ±Û·Î¹ú ij½Ã¿öÅ© Ä¿¹Â´ÏƼÀÇ ´©Àû °Ô½Ã±Û ¼ö´Â 3¸¸3000¿©°ÇÀ» µ¹ÆÄÇß´Ù.

ÀÌ ¿Ü¿¡µµ ±Û·Î¹ú ij½Ã¿öÅ© ¾Û ³»¿¡¼­ ´Ù¾çÇÑ °È±â ¹× ¿îµ¿ 縰Áö¸¦ ¿î¿µÇϸç Áö¼ÓÀûÀÎ ¾Û »ç¿ëÀ» À̲ø¾ú´Ù. ÇöÀç ¿îµ¿ ÈÄ ÀÎÁõ¼¦À» »çȸ°ü°è¸Á¼­ºñ½º(SNS)¿¡ °øÀ¯ÇÏ´Â '¸¸º¸ °È±â 縰Áö'(10000 Steps Challenge)¿Í 'ȨƮ·¹ÀÌ´× Ã§¸°Áö'(Home Workout Challenge)°¡ ÁøÇà ÁßÀÌ´Ù.

±Û·Î¹ú ij½Ã¿öÅ©´Â 2020³â 12¿ù ¹Ì±¹ ÁøÃâÀ» ½ÃÀÛÀ¸·Î ij³ª´Ù µî ºÏ¹Ì ½ÃÀå°ú ¿µ±¹, ÇÁ¶û½º, µ¶ÀÏ, ½ºÆäÀÎ ÀÌÅ»¸®¾Æ µî À¯·´ ÁÖ¿ä±¹¿¡ ÁøÃâÇß´Ù.

³ª½Â±Õ ³ÓÁöÇコÄÉ¾î ´ëÇ¥´Â "¾ÕÀ¸·Îµµ ±Û·Î¹ú ij½Ã¿öÅ© È°¼ºÈ­¸¦ À§ÇØ ´Ù¾çÇÑ Ã§¸°Áö ¿î¿µ°ú ¼­ºñ½º °íµµÈ­¸¦ ÀÌ¾î ³ª°¥ ¿¹Á¤"À̶ó°í ÀüÇß´Ù.


[¸Ó´ÏÅõµ¥ÀÌ ½ºÅ¸Æ®¾÷ ¹Ìµð¾î Ç÷§Æû 'À¯´ÏÄÜÆÑÅ丮']



¸Ó´ÏÅõµ¥ÀÌ ÁÖ¿ä´º½º

ëÅ, ÀÌÀç¸í°ú ´ÙÀ½ÁÖ '¿µ¼öȸ´ã'¡¦"ÀÚÁÖ ¸¸³ª ±¹Á¤ ³íÀÇ"
³×À̹ö ¸ÞÀο¡¼­ ¸Ó´ÏÅõµ¥ÀÌ ±¸µ¶ Ä«Ä«¿ÀÅå¿¡¼­ ¸Ó´ÏÅõµ¥ÀÌ Ã¤³Î Ãß°¡

º£½ºÆ®Å¬¸¯

¿À´ÃÀÇ ²ÜÆÁ

  • ´º½º ¼Ó ¿À´Ã
  • ´õ¿µ»ó
  • ³¯¾¾´Â?
  • ÇコÅõµ¥ÀÌ

¸¹ÀÌ º» ´º½º

ºÎµ¿»ê À¯Æ©ºê Á¤º¸Ã¤³Î ºÎ¸´Áö
Ç®¹ÎÁö

Æ÷Åä / ¿µ»ó