31ÀÏ(ÇöÁö½Ã°£) ¹Ì±¹ CNNÀº »ìÃæÁ¦ ¹× ±âŸ ¿À¿° ¹°ÁúÀÌ ÀûÀº ¶¥¿¡¼ Àç¹èÇØ ¸¸µç À¯±â³ó ´ÙÅ© ÃÊÄݸ´¿¡¼ ³³°ú Ä«µå¹Å ¼öÄ¡°¡ ³ô°Ô °ËÃâµÆ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ½ÄÇ° °úÇÐ Àú³Î 'ÇÁ·ÐƼ¾î½º ÀÎ ´ºÆ®¸®¼Ç(Frontiers in Nutrition)'¿¡ À̳¯ ¹ßÇ¥µÆ´Ù°í º¸µµÇß´Ù. ¿¬±¸¿¡´Â ÷°¡¹°ÀÌ µé¾î°£ »çÅÁ ȤÀº º£ÀÌÅ· ÃÊÄݸ´ÀÌ ¾Æ´Ñ ¼ø¼ö ´ÙÅ© ÃÊÄݸ´ Á¦Ç° 72°³°¡ »ç¿ëµÆ´Ù.»çÁøÀº ÀÌÇظ¦ µ½±â À§ÇÑ ¿¹½Ã »çÁøÀÓ./»çÁø=°ÔƼÀ̹ÌÁö¹ðÅ© |
31ÀÏ(ÇöÁö½Ã°£) ¹Ì±¹ CNNÀº »ìÃæÁ¦ ¹× ±âŸ ¿À¿° ¹°ÁúÀÌ ÀûÀº ¶¥¿¡¼ Àç¹èÇØ ¸¸µç À¯±â³ó ´ÙÅ© ÃÊÄݸ´¿¡¼ ³³°ú Ä«µå¹Å ¼öÄ¡°¡ ³ô°Ô °ËÃâµÆ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ½ÄÇ° °úÇÐ Àú³Î 'ÇÁ·ÐƼ¾î½º ÀÎ ´ºÆ®¸®¼Ç(Frontiers in Nutrition)'¿¡ À̳¯ ¹ßÇ¥µÆ´Ù°í º¸µµÇß´Ù. ¿¬±¸¿¡´Â ÷°¡¹°ÀÌ µé¾î°£ »çÅÁ ȤÀº º£ÀÌÅ· ÃÊÄݸ´ÀÌ ¾Æ´Ñ ¼ø¼ö ´ÙÅ© ÃÊÄݸ´ Á¦Ç° 72°³°¡ »ç¿ëµÆ´Ù.
°Ë»ç °á°ú ÃÊÄݸ´ Á¦Ç°¿¡¼ ¹ß°ßµÈ ³³°ú Ä«µå¹Å Æò±Õ ¼öÄ¡´Â ¹Ì±¹ ½ÄÇ°ÀǾàû(FDA) ±âÁØ ¿À¿° Á¤µµ°¡ ½ÉÇÏ´Ù°í ÆÇ´ÜµÈ ½ÄÇ°ÀÇ Áß±Ý¼Ó °ËÃâ ¼öÄ¡¿Í °°°Å³ª ±×º¸´Ù ½ÉÇß´Ù.
60¿©°³ ÃÊÄݸ´ Á¦Ç° Áß ¾à 26°³(43%)°¡ Ķ¸®Æ÷´Ï¾ÆÁÖ¿¡¼ Á¤ÇÑ ³³ Çã¿ë º¹¿ë·®À» ÃÊ°úÇß´Ù. 21°³(35%)´Â Ä«µå¹ÅÀÇ ÃÖ´ë Çã¿ë ¼öÁØÀ» ³Ñ¾ú´Ù. À¯ÀǹÌÇÑ Á¤µµÀÇ ºñ¼Ò´Â °ËÃâµÇÁö ¾Ê¾Ò´Ù.
´Ù¸¸ Ķ¸®Æ÷´Ï¾ÆÁÖ Çã¿ë·®Àº ¹Ì±¹ ¿¬¹æ Á¤ºÎ¿¡¼ Á¤ÇÑ Çѵµº¸´Ù ´õ¿í ³·¾Æ ¾ö°ÝÇÏ´Ù°í Æò°¡µÇ°í ÀÖ´Ù.
¹Ì±¹ ½Ã¹Î´Üü 'Çï¾¾ º£À̺ñ ºê¶óÀÕ Ç»Ã³' °ü°èÀÚ Á¦ÀÎ ÈǸ®ÇÑÀº "¾î¸°¾ÆÀÌ, ÀÓ»êºÎ ±×¸®°í ²ÙÁØÈ÷ ´ÙÅ© ÃÊÄݸ´À» ¸Ô´Â »ç¶÷µéÀÇ °æ¿ì À§Ç輺ÀÌ ³ô¾ÆÁú °ÍÀ¸·Î ¿¹»óÇÑ´Ù"°í ¼³¸íÇß´Ù. ÇØ´ç ´Üü´Â µ¶¼º ÈÇÐ ¹°ÁúÀÌ À¯¾Æ¿¡°Ô ³ëÃâµÇ´Â °ÍÀ» ÁÙÀÌ°íÀÚ °á¼ºµÆ´Ù.
Å׿öµå·Î½º °íµ¥º¸ Åø·¹ÀδëÇб³ °øÁߺ¸°Ç ¹× ¿´ëÀÇÇÐ ´ëÇпø Á¶±³¼öµµ Áö³ 7¿ù ºñ½ÁÇÑ ¿¬±¸ °á°ú¸¦ ³»³ù´Ù. 155°³ ´ÙÅ© ÃÊÄݸ´ »ùÇÃÀ» ºÐ¼®ÇÏÀÚ ³³ ¼öÄ¡´Â ³·Áö¸¸, Ä«µå¹Å ¼öÄ¡°¡ ³ô´Ù´Â »ç½ÇÀÌ ¹ß°ßµÆ´Ù.
°íµ¥º¸ Á¶±³¼ö´Â "½ÅÀå Áúȯ ȯÀÚó·³ ±Ý¼Ó ¼ººÐÀ» ½Åü¿¡¼ È¿À²ÀûÀ¸·Î ¹èÃâÇÏÁö ¸øÇÏ´Â »ç¶÷¿¡°Õ ¹Î°¨ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù"¸ç "¶Ç ¾ÆÀ̸¦ °¡Áø ÀÓ»êºÎµµ (Ä«µå¹Å¿¡ ³ëÃâµÇ¸é) Å« À§Çè¿¡ óÇÒ °ÍÀÌ´Ù"¶ó°í °æ°íÇß´Ù.
Ä«µå¹ÅÀº ÀáÀçÀûÀÎ ¹ß¾Ï ¹°Áú·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. Á¶±Ý¾¿ ¼·ÃëÇصµ ½ÅÀå¿¡ ¼Õ»óÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù.
Àü¹®°¡µé¿¡ µû¸£¸é ³³Àº ¹°°ú ä¼Ò, °úÀÏ µî ´Ù¾çÇÑ °÷¿¡¼ ³ª¿Â´Ù. ³³Àº ƯÈ÷ ¾î¸°¾ÆÀÌ¿¡°Ô Ä¡¸íÀûÀÌ´Ù. ¼¼°èº¸°Ç±â±¸(WHO)´Â "³³Àº ¾î¸°ÀÌÀÇ ³ú ¹ß´Þ¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÃÄ Áö´ÉÁö¼ö(IQ)¸¦ ¶³¾î¶ß¸®°í ÁÖÀÇ·Â °¨¼Ò, ¹Ý»çȸÀû Çൿ Áõ°¡ µî ¹®Á¦¸¦ ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ´Ù. ±³À° ¼öÁصµ ³·¾ÆÁú ¼ö ÀÖ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.
Àü¹®°¡µéÀº °Ç°ÇÑ ¼ºÀÎÀÇ °æ¿ì ´ÙÅ© ÃÊÄݸ´ 1¿Â½º(¾à 28g)¸¦ ¼·ÃëÇÏ´Â °Ç ±¦Âú´Ù°í Çß´Ù.
À̹ø ¿¬±¸ÀÇ ¼ö¼®¿¬±¸¿øÀÎ ¸® ÇÁ·¹ÀÓ Á¶Áö ¿ö½ÌÅÏ ´ëÇб³ ÅëÇÕ ÀÇÇÐ ¹× °Ç° »ç¹«¼ÒÀÇ ´ëÇ¥ÀÌ»ç´Â "´ÙÅ© ÃÊÄݸ´ 1¿Â½º¸¦ ¸ÅÀÏ ¸Ô´Â °Ç Å©°Ô º¸¸é º°´Ù¸¥ À§ÇèÀÌ µÇÁö ¾Ê´Â´Ù"°í ÀüÇß´Ù. °íµ¥º¸ Á¶±³¼ö ¶ÇÇÑ "(Á߱ݼӿ¡) ³ëÃâÀÌ ¾Æ¿¹ µÇÁö ¾Ê´Â °Ç ºÒ°¡´ÉÇÏ´Ù"¸ç "¿ì¸®°¡ ¸Ô´Â ¸ðµç °Íµé¿£ ¾î´À Á¤µµ ÀÌ·± ¿À¿° ¹°ÁúÀÌ µé¾îÀÖÀ» °¡´É¼ºÀÌ Å©´Ù"¶ó°í ¼³¸íÇß´Ù.