'한국판 발리 우붓' 홍천 선마을, 여름 휴가철 요가·명상 선봬

자연 속 야외 명상 프로그램/사진제공=선마을

무더운 여름, 일상에서 벗어나 요가와 명상을 통해 힐링을 경험하고 싶은 사람들에게 발리의 우붓은 더 이상 꿈의 여행지가 아니다.

오롯이 나에게만 집중할 수 있는 멋진 자연 환경 덕분에 발리의 우붓은 요가·명상의 명소로 알려져 있지만, 먼 발리까지 가지 않아도 자연 속에서 요가·명상을 즐길 수 있는 곳이 국내에도 있다. 바로 강원도 홍천에 위치한 '선마을'이다.


선마을은 '한국판 발리 우붓'으로 불리며 숲 속의 평화로움과 자연의 에너지를 가득 품고 있다. '우수웰니스관광지 77선'에 선정될 만큼 인정받는 웰니스 프로그램을 자랑하며, 사운드 힐링 명상 캠프, 요가명상 리트릿, 웰슬립 힐링 캠프 등 맞춤형 웰니스 프로그램과 차별화된 요가와 명상 콘텐츠로 인기를 끌고 있다.

아로마 명상과 함께하는 힐링 요가/사진제공=선마을

선마을에는 7명의 요가·명상 전문 강사진이 상주하며, 각 프로그램에서 깊이 있는 명상과 치유의 경험을 제공한다. 특히 올해는 '인터내셔널 요가명상협회 (iNTL)'와 '스와미 아룬 & 천시아' 등 세계적인 요가·명상 인플루언서들과 함께 요가 명상 리트릿, GWD 웰니스데이 스페셜 오픈 클래스, 하모니 리트릿 등 심도 깊은 프로그램을 운영하며 요가·명상 매니아들에게 큰 사랑을 받았다.

요가·명상 매니아뿐만 아니라 초보 입문자들도 자신에게 필요한 치유를 찾아 맞춤형 요가·명상 프로그램을 만날 수 있는 것도 선마을의 큰 매력이다. 특히 8월부터 새롭게 '선마을 요가&명상 인텐시브 코스'와 'OSHO 엑티브 메디테이션' 두 프로그램을 선보이며 요가와 명상을 통해 치유를 경험하고자 하는 사람들의 발길을 사로잡았다.

숙면을 돕는 디톡스 플로우 요가/사진제공=선마을

'선마을 요가&명상 인텐시브 코스'는 체계적인 가이드를 통해 참가자들이 심신의 조화와 균형을 회복할 수 있도록 돕는다. 이 코스는 수면장애, 두통, 만성피로, 집중력 약화 등을 겪는 방문객을 위한 맞춤형 프로그램이다. 세부 프로그램으로는 숙면을 돕는 디톡스 플로우 요가 싱잉볼 명상을 이용한 인요가, 아로마 명상과 함께하는 힐링 요가와, 마인드풀니스 명상과 사운드배스가 포함된다.

또한, 'OSHO 엑티브 메디테이션' 프로그램은 선마을 와인의 향과 맛을 음미하며 움직임과 호흡, 음악을 통해 몸과 마음의 긴장을 풀어주는 시간을 제공한다. 이 명상법은 전 세계적으로 사랑받는 인도 유명한 철학 교수인 오쇼(OSHO)가 스트레스가 많은 현대인들을 위해 고안한 명상법이다.

싱잉볼 명상을 이용한 인요가/사진제공=선마을

이외에도 선마을은 오는 8월 25일과 26일에는 성황리에 마무리됐던 '사운드 힐링 명상 캠프'를 다시 선보인다. 음악 명상 심리 치유 연구원이자 24년간 다양한 명상 요가 캠프를 진행해 온 율지 강사의 지도 아래 참가자들은 소리의 진동과 파동을 통해 내면의 평화를 되찾으며, 본연의 자신을 발견하는 시간을 보낼 수 있다.

해당 캠프를 포함해, 선마을은 디럭스 숙박권 , 자연 청춘 밥상 , 선마을 내 모든 부대시설을 이용할 수 있는 프리패스권 등 풍성한 혜택을 패키지에 포함하고 있어, 요가·명상을 즐기러 온 고객들은 스파·황토 찜질방·마사지까지 모두 자유롭게 이용하며 심신의 재충전을 위한 특별한 휴가를 만끽할 수 있다.

선마을 관계자는 "자연 속에서 온전한 쉼과 치유를 경험할 수 있도록 다양한 요가 명상 프로그램을 마련했다"라며 "전문적인 강사진과 함께하는 프로그램을 통해 몸과 마음의 건강을 챙기시기 바란다"라고 전했다.