¼Óº¸
VIP
ÅëÇÕ°Ë»ö

"5kg¸¸ »¡¸® »©°í ½Í¾î¿ä"¡¦'110¸¸¿ø' ±âÀûÀÇ ºñ¸¸¾à, ¿¹¾à ¼âµµ[¸£Æ÷]

¸Ó´ÏÅõµ¥ÀÌ
  • Á¤¼¼Áø ±âÀÚ
  • ¹ÚÁøÈ£ ±âÀÚ
  • ÀÌÇý¼ö ±âÀÚ
  • ±èÈ£ºó ±âÀÚ
  • Ä«Ä«¿ÀÅå °øÀ¯Çϱâ
  • Ä«Ä«¿ÀÅå ³ª¿¡°Ô Àü¼ÛÇϱâ
  • ÆäÀ̽ººÏ
  • Æ®À§ÅÍ
  • ³×À̹ö
  • ÅÚ·¹±×·¥
  • ¹®ÀÚ
  • VIEW 6,916
  • 2024.10.15 17:22
  • ±ÛÀÚÅ©±âÁ¶Àý

½Ã¹Îµé "ºÎÀÛ¿ë ¾øÀÌ Ã¼Áß°¨·®, ±â´ëµÅ"¡¦½ÇÁ¦ ó¹æÀº '¾ÆÁ÷', ÀϺΠÇöÀå È¥¶õµµ

À§°íºñ ±¹³» Ãâ½ÃÀÏÀÎ 15ÀÏ ¿ÀÈÄ ¼­¿ï °­³²ÀÇ ÇÑ º´¿ø ·Îºñ¿¡ ÀÖ´Â À§°íºñ È«º¸ Æ÷½ºÅÍ. /»çÁø=µ¶ÀÚÁ¦°ø
À§°íºñ ±¹³» Ãâ½ÃÀÏÀÎ 15ÀÏ ¿ÀÈÄ ¼­¿ï °­³²ÀÇ ÇÑ º´¿ø ·Îºñ¿¡ ÀÖ´Â À§°íºñ È«º¸ Æ÷½ºÅÍ. /»çÁø=µ¶ÀÚÁ¦°ø
"Å« ¿å½ÉÀº ¾ø°í ÃÖ´ëÇÑ ´Ü±â°£¿¡ 5§¸(ų·Î±×·¥) Á¤µµ¸¸ »©°í ½Í¾î¿ä."(20´ë Çì¾îµðÀÚÀÌ³Ê Çϸð¾¾)

'±âÀûÀÇ ºñ¸¸ Ä¡·áÁ¦'¶ó ºÒ¸®´Â À§°íºñ(¼ººÐ¸í ¼¼¸¶±Û·çŸÀ̵å)°¡ ±¹³»¿¡ Ãâ½ÃµÈ 15ÀÏ. À§°íºñ¸¦ ´Ù·ç´Â º´¿øµéÀº ÀÕµû¸¥ °í°´ ¹®ÀÇ¿¡ ºÐÁÖÇÑ ÇϷ縦 º¸³Â´Ù.


¼­¿ï °­³²ÀÇ ÇǺΰú ÀÇ¿øÀº À̳¯ ȯÀÚ 10¸íÀÌ Áø´Üµµ ¹ÞÁö ¾Ê°í À§°íºñ ÁÖ¹® ¿¹¾àÀ» ¸¶ÃÆ´Ù. À§°íºñ °¡°ÝÀº ÁÖ»ç±â ÇÑ Ææ´ç 80¸¸~110¸¸¿ø ¼±À¸·Î Àü¸ÁµÇ´Âµ¥ 3 ÆæÀ» ¹Ì¸® ±¸¸Å ¿¹¾àÇÑ À̵µ ÀÖ¾ú´Ù.

À§°íºñ´Â °íµµºñ¸¸È¯ÀÚ Ä¡·á¸¦ ¸ñÀûÀ¸·Î °³¹ßµÈ Àü¹®ÀǾàÇ°À¸·Î ÀÇ»ç ó¹æ ¾øÀÌ´Â »ç¿ëÇÒ ¼ö ¾ø´Ù. BMI(üÁú·®Áö¼ö) 30§¸/§³ ÀÌ»óÀÎ ¼ºÀÎ ºñ¸¸ ȯÀÚ ¶Ç´Â BMI°¡ 27§°/§³ ÀÌ»ó 30§¸/§³ ¹Ì¸¸À̸鼭 °íÇ÷¾Ð µî 1°³ ÀÌ»óÀÇ Ã¼Áß °ü·Ã µ¿¹Ý ÁúȯÀÌ ÀÖ´Â ¼ºÀÎ ºñ¸¸ ȯÀÚ¿¡°Ô ó¹æÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù. ´Ù¸¸ ÀÇ»çÀÇ Áø´Ü¿¡ µû¶ó BMI Áö¼ö°¡ ³·¾Æµµ ó¹æÇÒ ¼ö´Â ÀÖ´Ù.


¦¬
À§°íºñ ±¹³» »ó·ú¡¦½Ã¹Îµé "±â´ëµÇ°í ½Å³ª"

¦¬


À§°íºñÀÇ ±¹³» »ó·ú ¼Ò½Ä¿¡ ÀÏ¹Ý ½Ã¹Îµµ ³ôÀº ±â´ë°¨À» µå·¯³Â´Ù. °Ç°­ °ü¸®¸¦ À§ÇØ ÇコÀå¿¡ ´Ù´Ï´Â À̸ð¾¾(43)´Â "À§°íºñ¿¡ ´ëÇØ °ü½ÉÀÌ ¸¹¾Æ¼­ °¡°Ô ´Ü°ñ ¼ºÇü¿Ü°ú ¿øÀå´Ôµé²² ¿¹ÀüºÎÅÍ °¡°ÝÀ» ¹°¾îºÃ´Ù"¸ç "üÁö¹æÀÌ ´Ã¸é ½ÉÀå Ç÷°ü¿¡ ¹«¸®°¡ °£´Ù"°í ¸»Çß´Ù.


±×·¯¸é¼­ "±¹³» Ãâ½Ã °¡°ÝÀÌ ¿Ü±¹¿¡ ºñÇØ ºñ½Ñ ÆíÀ̶ó°í µé¾úÁö¸¸ ¸ñ¼û°ªÀ̶ó°í »ý°¢Çϸé ÃæºÐÈ÷ ±¦ÂúÀº ¼±ÅÃÀ̶ó »ý°¢ÇÑ´Ù"¸ç "ÁÖº¯ ¾î¸£½Å Áß¿¡ ½ÉÀå °Ç°­ÀÌ ÀÖ´Â ºÐ²²µµ Áø·á ¹Þ¾Æº¸¶ó°í ±ÇÇÏ°í ½Í´Ù"°í Çß´Ù.

Çì¾îµðÀÚÀÌ³Ê ÇϾ¾´Â "ÇǺΰú ÀÇ»çÀÎ ÁöÀÎÀÌ SNS¿¡ À§°íºñ°¡ ÀÔ°íµÆ´Ù´Â °Ô½Ã±ÛÀ» ¿Ã·Á¼­ À§°íºñ¿¡ ´ëÇØ ¾Ë°Ô µÆ´Ù"¸ç "ÇÕ¸®ÀûÀÎ °¡°Ý¿¡ ºÎÀÛ¿ë ¾øÀÌ °Ç°­ÇÏ°Ô Ã¼Ãæ °¨·®À» ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù°í »ý°¢ÇÏ¸é ±â´ëµÇ°í ½Å³­´Ù"°í ¸»Çß´Ù.

´ëÇлý ±è¸ð¾¾(24)´Â "ÁÖ½Ä ÅõÀÚ¸¦ ÇÏ°í À־ ¿À´Ã À§°íºñ Ãâ½ÃÀÏÀÎ °ÍÀ» ¾Ë°í ÀÖ¾ú´Ù"¸ç "ÀϷиӽºÅ©µµ »ç¿ëÇÏ´Â ºñ¸¸ Ä¡·áÀÇ '°ÔÀÓüÀÎÀú'·Î ¾Ë°í ÀÖ´Ù. ±âȸ°¡ µÈ´Ù¸é ó¹æ ¹Þ°í ½Í´Ù"°í Çß´Ù.


¦¬
¿À´Ã ó¹æ ¾È µÈ´Ù°í?¡¦ÀϺΠÇöÀå È¥¶õµµ

¦¬


ÀϺΠÇöÀå¿¡¼± È¥¶õµµ ºú¾îÁ³´Ù. ±¹³»¿¡ Ãâ½ÃÇÑ´Ù´Â ¾ê±â¸¦ À̳¯ºÎÅÍ Ã³¹æÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù°í ÀÌÇØÇÑ È¯ÀÚµéÀÌ ÀϺΠº´¿øµé¿¡ ÀÕµû¶ó Ç×ÀÇ ÀüÈ­¸¦ °É¸é¼­´Ù.

½ÇÁ¦ ¿Â¶óÀÎ»ó¿¡ À§°íºñ¸¦ È«º¸ÇÑ º´¡¤ÀÇ¿ø 15°÷ °¡¿îµ¥ À̳¯ Áø´Ü°ú ó¹æÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Â °÷Àº ¾ø¾ú´Ù. ¼­¿ï °­³²¡¤¿ë»ê¡¤¸¶Æ÷¿Í ÀÎõ, °æ±â ¼º³² µî¿¡ ¼ÒÀçÇÑ ÀÌµé º´¡¤ÀÇ¿ø¿¡ Á÷Á¢ ¹®ÀÇÇÑ °á°ú "»çÀü ¿¹¾àÀ» ÇØ¾ß ÇÑ´Ù", "»çÀü ¿¹¾à ÈÄ ¹°·®ÀÌ µé¾î¿À¸é ¼øÂ÷ÀûÀ¸·Î ¿¬¶ôÇÑ´Ù"°í ´äÇß´Ù.

Áö¿µ¹Î °­µ¿¼º½Éº´¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú ±³¼ö´Â "Áö±Ý ¾à±¹°ú µµ¸Å»óÀÌ °¡°Ý Çù»ó ÁßÀÎ °É·Î ¾Ë°í ÀÖ´Ù"¶ó¸ç "ºñ±Þ¿©ÀǾàÇ°À̶ó ¾à±¹ÀÌ µµ¸Å»ó°ú Çù»óÇØ °¡°ÝÀÌ Á¤ÇØÁö¸é ó¹æÀÌ °¡´ÉÇÒ °Í °°´Ù"°í Çß´Ù.

°­ÀçÇå °­ºÏ»ï¼ºº´¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú ±³¼ö(´ëÇÑ°¡Á¤ÀÇÇÐȸ ÀÌ»çÀå)´Â "À§°íºñ ¹°·®ÀÌ ¸¹Áö ¾Ê¾Æ¼­ °ø±Þ Ãʱ⿡´Â Å« ´ëÇüº´¿ø À§ÁÖ·Î °ø±ÞµÇ´Â °ÍÀ¸·Î ÀüÇØÁø´Ù"¸ç "±Ô¸ð°¡ »ó´ëÀûÀ¸·Î ÀÛÀº º´¿ø¿¡¼­ À§°íºñ¸¦ ó¹æ ¹ÞÀ¸·Á¸é ½Ã°£ÀÌ °É¸± ¼ö ÀÖ´Ù"À̶ó°í Çß´Ù.


(¼­¿ï=´º½º1) À̵¿ÇØ ±âÀÚ = ±âÀûÀÇ ºñ¸¸¾àÀ̶ó°í ºÒ¸®´Â µ§¸¶Å© Á¦¾àȸ»ç ³ëº¸ ³ëµð½ºÅ©ÀÇ ºñ¸¸Ä¡·áÁ¦ À§°íºñ°¡ ³»ÀϺÎÅÍ ±¹³» ÀϺΠº´¡¤ÀÇ¿ø¿¡ °ø±ÞµÉ Àü¸ÁÀÎ °¡¿îµ¥ 15ÀÏ ¼­¿ï ¿ë»ê±¸ ±×·£µåÇϾæÆ®¿¡¼­ ¿­¸± ¿¹Á¤ÀÎ Ãâ½Ã ½ÉÆ÷Áö¾ö¿¡ ¾Õ¼­ Çà»çÀå ¾ÕÀ¸·Î ¿Ü°íºñ ¸ðÇüÀÌ Àü½ÃµÅ ÀÖ´Ù. 2024.10.15/´º½º1  Copyright (C) ´º½º1. All rights reserved. ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷,  AIÇнÀ ÀÌ¿ë ±ÝÁö. /»çÁø=(¼­¿ï=´º½º1) À̵¿ÇØ ±âÀÚ
(¼­¿ï=´º½º1) À̵¿ÇØ ±âÀÚ = ±âÀûÀÇ ºñ¸¸¾àÀ̶ó°í ºÒ¸®´Â µ§¸¶Å© Á¦¾àȸ»ç ³ëº¸ ³ëµð½ºÅ©ÀÇ ºñ¸¸Ä¡·áÁ¦ À§°íºñ°¡ ³»ÀϺÎÅÍ ±¹³» ÀϺΠº´¡¤ÀÇ¿ø¿¡ °ø±ÞµÉ Àü¸ÁÀÎ °¡¿îµ¥ 15ÀÏ ¼­¿ï ¿ë»ê±¸ ±×·£µåÇϾæÆ®¿¡¼­ ¿­¸± ¿¹Á¤ÀÎ Ãâ½Ã ½ÉÆ÷Áö¾ö¿¡ ¾Õ¼­ Çà»çÀå ¾ÕÀ¸·Î ¿Ü°íºñ ¸ðÇüÀÌ Àü½ÃµÅ ÀÖ´Ù. 2024.10.15/´º½º1 Copyright (C) ´º½º1. All rights reserved. ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷, AIÇнÀ ÀÌ¿ë ±ÝÁö. /»çÁø=(¼­¿ï=´º½º1) À̵¿ÇØ ±âÀÚ



¸Ó´ÏÅõµ¥ÀÌ ÁÖ¿ä´º½º

¹Ì ´ë¼± ºÒÈ®½Ç¼º »ç¶óÁ³´Ù¡¦ ±¹³» 'Æ®·³ÇÁ ¼öÇýÁÖ'´Â ¾îµð?
³×À̹ö ¸ÞÀο¡¼­ ¸Ó´ÏÅõµ¥ÀÌ ±¸µ¶ ´ÙÀ½ ¾ð·Ð»ç Ȩ¿¡¼­ ¸Ó´ÏÅõµ¥ÀÌ ±¸µ¶

º£½ºÆ®Å¬¸¯

¿À´ÃÀÇ ²ÜÆÁ

  • ´º½º ¼Ó ¿À´Ã
  • ´õ¿µ»ó
  • ³¯¾¾´Â?
  • ÇコÅõµ¥ÀÌ

¸¹ÀÌ º» ´º½º

¹ÌÇÇÀÇ ¸¶¹ý¿ìüÅë

Æ÷Åä / ¿µ»ó