°¡¼ö ÀÌ»ó¹ÎÀÌ ÀÚ½ÅÀÇ Áý¿¡¼ µÅÁö²®ÁúÀ» ¶ß°Å¿î ±â¸§¿¡ Æ¢°Ü Ä¡Â÷·ÐÀ» ¸¸µå´Â Àå¸é. /»çÁø=SBS ¹Ì¿î¿ì¸®»õ³¢ ¿µ»ó ĸó |
Ä¡Â÷·ÐÀº ½ºÆäÀÎÀ» ºñ·ÔÇØ ½ºÆäÀÎÀÇ ¿µÇâÀ» ¹ÞÀº ÁöÁßÇØ Áö¿ªÀÇ ÀüÅë ¸Þ´º´Ù. µÅÁö°í±â Áß¿¡¼µµ ºñ°è°¡ ¸¹Àº ºÎÀ§ÀÎ ¿À°ã»ì¡¤»ï°ã»ì°ú µÅÁö²®Áú µîÀ» »îÀº ÈÄ, ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇØ ÆÈÆÈ ²ú´Â ±â¸§¿¡ dzµ¢ ´ã°¡ Æ¢±â´Â ¿ä¸®´Ù. ÇÑ ¸¶µð·Î ±â¸§(ºñ°è)À» ±â¸§¿¡ Æ¢°Ü³»´Â ±ØÇÑÀÇ ±â¸§ ¿ä¸®´Ù. ÀÌ·¸°Ô Æ¢°Ü³»¸é µÅÁö°í±âÀÇ ½Ä°¨ÀÌ ¸¶Ä¡ ¹Ù»è¹Ù»èÇÑ °úÀÚó·³ º¯Çϴµ¥, ÀÌ ¸Å·Â¿¡ ºüÁø Çѱ¹ÀεéÀÌ ¸ÆÁÖ ¾ÈÁÖ·Î ¸Ô¾ú´Ù´Â ÀÎÁõ ¿µ»ó°ú »çÁøÀÌ SNS¸¦ ´Þ±º´Ù.
ÇÏÁö¸¸ Àü¹®°¡µéÀº Ä¡Â÷·ÐÀ» ¾Ë°í ¸Ô¾î¾ß ÇÑ´Ù°í ÁöÀûÇÑ´Ù. ù°´Â Ä¡Â÷·ÐÀÌ 'Æ÷ÈÁö¹æ ¹ü¹÷'À̶ó´Â °ÍÀÌ´Ù. µÅÁöºñ°è¿¡ ÀÌ¹Ì Æ÷ÈÁö¹æÀÌ °¡µæÇÑ »óÅ¿¡¼ ±â¸§¿¡µµ ÀϺΠµç Æ÷ÈÁö¹æÀÌ ´õÇØÁö¸é¼ ±×¾ß¸»·Î '°íÄ®·Î¸®ÀÇ Æ÷ÈÁö¹æ µ¢¾î¸®'°¡ µÈ´Ù´Â °Í. Ä¡Â÷·Ð 14g ¾È¿¡ 80§»°¡ µé¾îÀִµ¥, 56%°¡ Áö¹æ, 44%°¡ ´Ü¹éÁú·Î Áö¹æÀÌ Â÷ÁöÇÏ´Â ºñÀ²ÀÌ ³ô´Ù.
Ä¡Â÷·ÐÀÇ ±â¸§ ¼ººÐ ´ëºÎºÐÀº 'Æ÷ÈÁö¹æ'ÀÌ´Ù. Æ÷ÈÁö¹æÀº »ó¿Â¿¡¼ °íü ÇüŸ¦ ¶ì´Â ºÐÀÚ ±¸Á¶·Î, µ¿¹°¼º °í±â¿¡ ÁÖ·Î µé¾î ÀÖÁö¸¸ ½Ä¹°¼º ±â¸§¿¡µµ ÀϺΠµé¾î ÀÖ´Ù. ¸ö¿¡ ½×ÀÎ Æ÷ÈÁö¹æÀº ¿¡³ÊÁö·Î ¼Ò¸ðµÇÁö ¾ÊÀ¸¸é ¸ö¼Ó¿¡ Áö¹æÀ¸·Î Â÷°îÂ÷°î ½×À̴µ¥, Ç÷°ü ³»¿¡ ½×ÀÌ¸é °íÁöÇ÷Áõ°ú °íÇ÷¾ÐÀ» À¯¹ßÇÏ¸ç µ¿¸Æ°æÈ¿Í ½ÉÀåÁúȯÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÈ´Ù. ºñ¸¸ Ä¡·á Àü¹®°¡ÀÎ À̼±È£ ±Û·Î¹ú365mc´ëÀüº´¿ø ´ëÇ¥¿øÀåÀº "´ÙÀ̾îÆ® ÁßÀ̰ųª °íÁöÇ÷Áõ¡¤°íÇ÷¾Ð °°Àº ¸¸¼ºÁúȯÀ» °®°í ÀÖ´Ù¸é Â÷¶ó¸® 'Ä¡Â÷·Ð'ÀÇ ¸ÀÀ» ¸ð¸£´Â °Ô ³´´Ù"°í °Á¶Çß´Ù.
¹Ì±¹´ç´¢º´ÇÐȸ¿¡ º¸°íµÈ ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é, 5³â°£ Ãѱ޿© ¿·®ÀÇ 6%¸¦ ºÒÆ÷ÈÁö¹æ»êÀ¸·Î °ø±Þ¹ÞÀº ¿ø¼þÀÌ(´ëÁ¶±º)´Â üÁßÀÌ ½ÇÇè Àüº¸´Ù 1.8% ´Ã¾î³ª´Â µ¥ ±×ÃÆÁö¸¸, Æ®·£½ºÁö¹æÀ¸·Î ±Þ¿© ¹ÞÀº ¿ø¼þÀ̴ üÁßÀÌ 7.2%³ª ´Ã¾ú´Ù. ¶Ç ´ëÁ¶±ºº¸´Ù ¹î»ì(º¹ºÎ Áö¹æ·®)ÀÌ 30% ´õ ¸¹¾Ò´Ù. Æ®·£½ºÁö¹æÀº ¸ö¿¡ ³ª»Û LDLÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ Áõ°¡½ÃÅ°°í ¸ö¿¡ ÁÁÀº HDLÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» °¨¼Ò½ÃÄÑ ½ÉÀ庴 ¹ßº´·üÀ» ³ôÀÌ°í, ³úÁ¹Áß¡¤¾Ï¡¤Ä¡¸Å¡¤´ç´¢º´ ¹ßº´ À§ÇèÀ» ³ôÀδÙ.
¼Â°´Â Àν¶¸° ÀúÇ×¼ºÀÌ ³ô¾ÆÁø´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ºñ¸¸ Ä¡·á Àü¹®°¡ÀÎ À̼±È£ ´ëÇ¥¿øÀåÀº "°í±â ºñ°è¿¡´Â ºÒÆ÷ÈÁö¹æ»Ó ¾Æ´Ï¶ó Æ÷ÈÁö¹æµµ ¸¹Àºµ¥, Æ÷ÈÁö¹æÀº µ¿¸Æ°æÈ¡¤½ÉÀ庴»Ó ¾Æ´Ï¶ó 'Àν¶¸° ÀúÇ×¼º'ÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÇ±âµµ ÇÑ´Ù"°í °æ°íÇß´Ù. ÀÎüÀÇ ¼¼Æ÷¸·Àº ºÒÆ÷ÈÁö¹æÀ¸·Î ±¸¼ºµÅ Àִµ¥, ±× ÀÚ¸®¿¡ Æ÷ÈÁö¹æÀÌ ºñÁý°í µé¾î¿À¸é ¼¼Æ÷¸·ÀÇ ±â´ÉÀÌ ¶³¾îÁø´Ù.
ÀÌ¿¡ µû¶ó ¿ì¸® ¸öÀÇ ¹ÝÀÀÀÌ Á¤»ó ¼öÁغ¸´Ù ¶³¾îÁö´Âµ¥, ÀÌ °úÁ¤¿¡¼ Àν¶¸° ÀÛµ¿ÀÌ µÐÈÇØ Àν¶¸° ÀúÇ×¼ºÀÌ ¹ß»ýÇÑ´Ù. ÀÌ ´ëÇ¥º´¿øÀåÀº "Àν¶¸° ÀúÇ×¼ºÀÌ »ý±â¸é ´çºÐÀÌ ³ôÀº Á¤Á¦µÈ À½½ÄÀ» ÀÚ²Ù¸¸ ã°Ô ÇÑ´Ù"¸ç "Àν¶¸° ÀúÇ×¼ºÀÌ »ý±â¸é °Ç°ÇÑ ½Ä´ÜÀ» ÇÏ°í ½Í¾îµµ ÀÚ²Ù ÀÇÁö°¡ ²ªÀÌ´Â µî °á°úÀûÀ¸·Î üÁß Áõ°¡, º¹ºÎºñ¸¸, Áö¹æ°£, ´ç´¢º´ µî ´Ù¾çÇÑ ¸¸¼ºÁúȯÀÇ Ãâ¹ßÁ¡ÀÌ µÈ´Ù"°í °æ°íÇß´Ù.
ÀÌ·¸°Ô ºñÀ² Â÷ÀÌ°¡ Ŭ¼ö·Ï ¸ö¿¡¼ ¿°Áõ¹ÝÀÀÀÌ ³ô¾ÆÁø´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ³ª¿ÍÀÖ´Ù. ¿À¸Þ°¡6´Â °¡°ø½ÄÇ°°ú ÃÊ°¡°ø½ÄÇ°¿¡ ¸¹ÀÌ »ç¿ëµÈ´Ù. ÀÌ·± »óȲ¿¡¼ ½Ä¹°¼º ±â¸§¿¡ dzµ¢ ´ã°¡ ¸¸µå´Â Ä¡Â÷·ÐÀº ÀÌ ºñÀ² Â÷À̸¦ ´õ ¹ú¸°´Ù´Â °Í. ±èÇü¹Ì °âÀÓ±³¼ö´Â "¼¼Æ÷¸·ÀÇ ±¸Á¶¹°Àº ¿À¸Þ°¡3¿Í ¿À¸Þ°¡6¶ó´Â ºÒÆ÷ÈÁö¹æ»êÀÌÀÚ ÇʼöÁö¹æ»êÀÌ ÀÖ¾î¾ß ¸¸µé¾îÁö´Âµ¥, ÀÌµé °£ ºñÀ²ÀÌ ±ÕÇüÀ» ÀÌ·ï¾ß ÇÑ´Ù"¸ç "¿À¸Þ°¡6 ºñÀ²Àº ³·Ãß°í ¿À¸Þ°¡3 ºñÀ²À» ³ôÀÌ´Â ½Ä½À°üÀ» °¡Á®¾ß ÇÑ´Ù"°í Á¶¾ðÇß´Ù.
±×·¯¸é¼ ±èÇü¹Ì °âÀÓ±³¼ö´Â "Ä¡Â÷·ÐÀÇ ¿ø»êÁöÀÎ ÁöÁßÇØ ÀÏ´ë¿¡¼± ¼úÀ» ¿ì¸®³ª¶óó·³ ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã´Â ¹®È°¡ ¾Æ´Ï¾î¼ Ä¡Â÷·ÐÀ» ¾ÈÁÖ·Î »ï´Â´Ù Çصµ Àû°Ô ¸Ô´Â´Ù"¸ç "¸¸¾à ¼ú¾ÈÁÖ·Î Ä¡Â÷·ÐÀ» ¸ÔÀ¸·Á Çصµ Ä¡Â÷·ÐÀ¸·Î¸¸ ¾ÈÁÖ¸¦ ä¿ìÁö ¸»°í, °úÀÏ¡¤Ã¤¼Ò µîÀ¸·Î ¾ÈÁްŸ®¸¦ ´Ù¾çÇÏ°Ô Ã¤¿ì´Â °Ô ³´´Ù"°í µ¡ºÙ¿´´Ù.