Àß ÀÍÀº ±èÄ¡°¡ ´ÙÀ̾îÆ®¿Í Ç÷¾ÐÀ» ³·Ãß´Â µ¥ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.
³óÃÌÁøÈïûÀº ¾ÆÁִ뺴¿ø°ú ÇÔ²² ºñ¸¸È¯ÀÚ¸¦ ´ë»óÀ¸·Î ±èÄ¡ ¼·Ãë¿Í ±èÄ¡ ¼÷¼ºµµ¿¡ µû¸¥ üÁß, üÁö¹æ·®, Ç÷¾Ð, Ç÷´ç, Àν¶¸°, ÃÑÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ µîÀÇ º¯È¸¦ Á¶»çÇÑ °á°ú ÀÌ°°ÀÌ ³ªÅ¸³µ´Ù°í 2ÀÏ ¹àÇû´Ù.
üÁú·®Áö¼ö°¡ Æò±Õ 27.7§¸/§³ÀÎ ºñ¸¸È¯ÀÚ 22¸íÀ» »ý±èÄ¡(»êµµ 0.3/pH 6.0, ´ã±ÙÁö 1ÀÏµÈ ±èÄ¡)±º°ú ¼÷¼º±èÄ¡(»êµµ 0.8/pH 4.3, ´ã±ÙÁö 10ÀÏµÈ ±èÄ¡)±ºÀ¸·Î ³ª´² 3°³¿ù°£ ÇÏ·ç 300g¾¿(¸Å³¢ 100g) ¼·ÃëÇϵµ·Ï ÇÑ °á°ú, Æò±Õ ¸ö¹«°Ô°¡ »ý±èÄ¡ ¼·Ã뱺Àº 1.2§¸, ¼÷¼º±èÄ¡ ¼·Ã뱺Àº 1.5§¸ °¢°¢ ÁÙ¾ú´Ù.
üÁú·®Áö¼ö´Â »ý±èÄ¡ ¼·Ã뱺ÀÌ 0.4§¸/§³, ¼÷¼º±èÄ¡ ¼·Ã뱺ÀÌ 0.6§¸/§³ °¨¼ÒÇßÀ¸¸ç. üÁö¹æ°¨¼Ò·®Àº ¼÷¼º±èÄ¡ ¼·Ã뱺ÀÌ 0.7%·Î »ý±èÄ¡ ¼·Ã뱺(0.3%)º¸´Ù È¿°ú°¡ ÀÖ¾ú´Ù.
Ç÷¾ÐÀº »ý±èÄ¡ ¼·Ã뱺ÀÌ ¼öÃà±â Ç÷¾Ð(SBP)°ú À̿ϱâ Ç÷¾Ð(DBP)ÀÌ °¢°¢ 3.7§®Hg¿Í 1.4§®Hg ³»·Á°¬À¸³ª, ¼÷¼º±èÄ¡ ¼·Ã뱺Àº 4.8§®Hg¿Í 4.2§®Hg ¶³¾îÁ³´Ù.
Ç÷Áß ÃÑ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡´Â ¼÷¼º±èÄ¡ ¼·Ã뱺ÀÌ »ý±èÄ¡ ¼·Ã뱺ÀÇ 4mg/dL º¸´Ù µÎ ¹è°¡ ³Ñ´Â 10mg/dL °¨¼ÒÇß´Ù.
»ý±èÄ¡º¸´Ù´Â ÀßÀÍÀº ¼÷¼º±èÄ¡°¡ ´ë»çÁõÈıº°ú ½ÉÇ÷°ü°èÁúȯÀÇ À§ÇèÀ» °¨¼Ò½ÃÄÑ Ã¼Áö¹æ, Ç÷¾Ð, °øº¹Ç÷´ç, ÃÑÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ µîÀ» °¨¼Ò½ÃÅ°´Â °ÍÀÌ´Ù.
³óÁøû ÃøÀº ¿¬±¸°á°ú¿¡ ´ëÇØ "±èÄ¡°¡ ¼¼°èÀûÀ¸·Î ¿ì¼öÇÑ °Ç°¹ßÈ¿ ½ÄÇ°À̶ó´Â »ç½ÇÀ» ´Ù½Ã ÇÑ ¹ø ÀÔÁõÇÏ´Â °è±â°¡ µÆ´Ù"°í °Á¶Çß´Ù.
¿¬±¸°á°ú´Â ¿µ¾çÇÐ ºÐ¾ß ¼¼°èÀû ÇмúÀú³ÎÀÎ '´ºÆ®¸®¼Ç ¸®¼Ä¡(Nutrition Research)¿¡ ½Ç·È´Ù.
- 2011.11.02 22:22
³óÃÌÁøÈïû-¾ÆÁִ뺴¿ø, ºñ¸¸È¯ÀÚ ´ë»ó ÀÓ»ó½ÃÇè
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ¡®µ·ÀÌ º¸ÀÌ´Â ¸®¾óŸÀÓ ´º½º¡¯ ¸Ó´ÏÅõµ¥ÀÌ. ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷, AIÇнÀ ÀÌ¿ë ±ÝÁö>
|
¸Ó´ÏÅõµ¥ÀÌ ÁÖ¿ä´º½º
º¸¸§»õ ³Ã¿ÂÅÁ ¿À°£ ¹ÝµµÃ¼ ½ÃÀ塦'°Ü¿ï'Àº ¾ÆÁ÷ ¸Ö¾ú´Ù?- ÇìÁ¶ó ¼öÀ帶Àú Çǻ졦'°áÁý' ¾ð±ÞÇÑ À̶õ, Ä¿Áö´Â Áßµ¿ ºÒ¾È°¨
- "5000¿ø Ä¿ÇÇ´Â »çÄ¡" Ä«Æä ¹ß±æ ²÷ÀÚ¡¦'2Á¶ ½ÃÀå' ºÒ ºÙ¾ú´Ù
- Áö³ÇØ ºÒ¹ýü·ùÀÚ 42¸¸¸í¡¦2À§ Áß±¹ Á¦Ä£ 1À§ ÀÌ ³ª¶ó
- Çѱ¹µµ '¿ìÁÖ°ü±¤'½Ã´ë ¿¸±±î¡¦µµÀüÀå ³½ ½ºÅ¸Æ®¾÷¿¡ ¼ö¹é¾ï ¸ô·È´Ù
- "¿©±âµµ »ï¼º¡¤ÇÏÀ̴нº°¡ ´ëÀå"¡¦¹ë·ù¾÷ Áö¼ö, ¿£ºñµð¾Æ°¡ Èçµç´Ù?
- "À§¾ÈºÎ ÇÇÇØ »ç°ú"¡¦'À̽ù٠½Ã´ë', À± ´ëÅë·É°ú Çù·Â ÁöÁ¡Àº