¼Óº¸
VIP
ÅëÇÕ°Ë»ö

Ưº°ÇÏ°í Áñ°Å¿î ÇýÅÃÀ» µå·Á¿ä..Á¶À̸¶ÄÉÆà Àαâ

¸Ó´ÏÀ§Å©
  • °­µ¿¿Ï ±âÀÚ
  • Ä«Ä«¿ÀÅå °øÀ¯Çϱâ
  • Ä«Ä«¿ÀÅå ³ª¿¡°Ô Àü¼ÛÇϱâ
  • ÆäÀ̽ººÏ
  • Æ®À§ÅÍ
  • ³×À̹ö
  • ÅÚ·¹±×·¥
  • ¹®ÀÚ
  • 2012.01.24 12:33
  • ±ÛÀÚÅ©±âÁ¶Àý
¿Ü½Ä¾÷°è°¡ »õÇظ¦ ¸Â¾Æ ¼ÒºñÀÚµéÀÌ ¿¹»óÄ¡ ¸øÇÑ Æ¯º°ÇÑ ÇýÅÃÀ¸·Î Áñ°Å¿òÀ» ÁÖ´Â ¡®Á¶ÀÌ(Joy) ¸¶ÄÉÆá¯À» ¼±º¸¿© Å« È£ÀÀÀ» ¾ò°í ÀÖ´Ù.

¡®Á¶ÀÌ ¸¶ÄÉÆá¯Àº ±â´ë ÀÌ»óÀÇ Æ¯º°ÇÑ ÇýÅÃÀ» Á¦°øÇØ ¼ÒºñÀڵ鿡°Ô Áñ°Å¿òÀ» ¼±»çÇÏ´Â ¸¶ÄÉÆÃÀ¸·Î, ½Å³âÀ» ¸Â¾Æ ´õ¿í ¾Ë¶ãÇÏ°í Áñ°Å¿î ¿Ü½Ä È°µ¿À» Áñ±â·Á´Â ¼ÒºñÀڵ鿡°Ô Å« È£ÀÀÀ» ¾ò°í ÀÖ´Ù.


¹«·á·Î Á¦Ç° »çÀÌÁ ¾÷±×·¹À̵å ÇØÁְųª, ¸ÅÀå ¹æ¹® °í°´¿¡°Ô ±ô¦ ¼±¹°À» Á¦°øÇÏ´Â À̺¥Æ® µîÀÌ ´ëÇ¥ÀûÀÌ´Ù. ¿Ü½Ä¾÷°èÀÇ Á¶ÀÌ ¸¶ÄÉÆà Ȱµ¿À» Àß È°¿ëÇÏ¸é ¹ßÇ°À» ÆÈÁö ¾Ê¾Æµµ ¾Ë¶ãÇÏ°í Áñ°Å¿î ¿Ü½Ä È°µ¿À» Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù´Â Á¡¿¡¼­ ÁÖ¸ñÇÒ ¸¸ ÇÏ´Ù.

Çѱ¹ ÇÇÀÚÇê ¸¶ÄÉÆÃÆÀÀÇ Á¶À±»ó ÀÌ»ç´Â ¡°ÃÖ±Ù °°Àº Á¦Ç°ÀÌ¶óµµ Áñ°Ì°í Ä£±ÙÇÑ ºê·£µå¸¦ ¼±ÅÃÇÏ´Â ¼ÒºñÀÚµéÀÌ ´Ã¾î³²¿¡ µû¶ó Áñ°Å¿î ÇýÅÃÀ» Á¦°øÇÏ´Â Á¶ÀÌ ¸¶ÄÉÆÃÀÌ °¢±¤ ¹Þ°í ÀÖ´Ù¡±¸ç, ¡°33°¡Áö ÇÇÀÚ¸¦ ´õ¿í ¾Ë¶ãÇÏ°í ǪÁüÇÏ°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â ÇÇÀÚÇêÀÇ ¹«·á »çÀÌÁî ¾÷±×·¹À̵å À̺¥Æ®¸¦ ÅëÇØ ¼ÒºñÀÚµéÀÌ °¡Á·, Ä£±¸¿Í ÇÔ²² Áñ°Ì°í Àç¹ÌÀÖ´Â ½Ã°£À» º¸³»±æ ±â´ëÇÑ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.

¡Þ Çѱ¹ ÇÇÀÚÇê .. ¹Ìµð¿ò ÇÇÀÚ ÁÖ¹® ½Ã Æйи® »çÀÌÁî·Î
Çѱ¹ ÇÇÀÚÇêÀº ¹Ìµð¿ò ÇÇÀÚ¸¦ ÁÖ¹®Çϸé Æйи® »çÀÌÁî·Î ¾÷±×·¹À̵å ÇØÁÖ´Â ¡®¹«·á »çÀÌÁî ¾÷±×·¹À̵塯 À̺¥Æ®¸¦ Á¦°øÇØ ¼ÒºñÀڵ鿡°Ô ÇÇÀÚ ¸Ô´Â Áñ°Å¿òÀ» ¼±»çÇÏ°í ÀÖ´Ù.


À̹ø À̺¥Æ®´Â ÇÇÀÚÇêÀÇ ´ëÇ¥ÀûÀÎ ÇÁ¸®¹Ì¾ö ¿§Áö ÇÇÀÚÀÎ Ä¡Áî ¹ÙÀÌÆ®, ¸®Ä¡ °ñµå, Ä¡Áî Å©·¯½ºÆ®, Å©·±Ä¡ °ñµå µî 4°¡Áö ¿§ÁöÀÇ 33°¡Áö ÇÇÀÚ¸¦ ¹Ìµð¿ò °¡°Ý¿¡ Æйи® »çÀÌÁî·Î ±¸¸ÅÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Áñ°Å¿î ÇýÅÃÀ» Á¦°øÇÑ´Ù.

ƯÈ÷ ȨÆäÀÌÁö¸¦ ÅëÇØ ¿Â¶óÀÎÀ¸·Î ÁÖ¹®ÇÏ¸é ¹ß±ÞÀÏ ÀÌÈÄ ¾ðÁ¦µç ÀÌ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÇÇÀÚ 20% ÇÒÀÎ ÄíÆùµµ Ãß°¡·Î Á¦°øµÈ´Ù.

¹«·á »çÀÌÁî ¾÷±×·¹À̵å À̺¥Æ® ÇýÅÃÀº ·¹½ºÅä¶û ¸ÅÀå ¹æ¹®°ú Äݼ¾ÅÍ ¹× ¿Â¶óÀÎ ÁÖ¹®, Æ÷Àå ±¸¸Å½Ã Àû¿ëµÇ¸ç, 1¿ù 31ÀϱîÁö ÀÌ¿ë °¡´ÉÇÏ´Ù.

¡Þ ½º¹«µðÅ·Àº ½Å³â À̺¥Æ® ÀÀ¸ð ½Ã »çÀÌÁî¾÷ ÄíÆù ¹«·á Á¦°ø
½º¹«µðÅ·Àº ¡®New Year Diet' À̺¥Æ® Âü°¡ÀÚ Àü¿ø¿¡°Ô »çÀÌÁî¾÷ ÄíÆùÀ» Á¦°øÇÏ´Â ÆÄ°ÝÀûÀÎ ÇýÅÃÀÇ Á¶ÀÌ ¸¶ÄÉÆÃÀ» ÆîÄ£´Ù.

»õÇظ¦ ¸Â¾Æ ½º¹«µðÅ· ȨÆäÀÌÁö¿Í ¸ð¹ÙÀÏ ÆäÀÌÁö¿¡ ÀÚ½ÅÀÇ »õÇØ ¸ñÇ¥¸¦ ¿Ã¸®¸é ÀÚµ¿À¸·Î ÀÀ¸ðµÈ´Ù. À̺¥Æ® Âü°¡ÀÚ Àü¿ø¿¡°Ô´Â ¸ðµç ½º¹«µð Á¦Ç° ±¸ÀԽà ÀÌ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â »çÀÌÁî¾÷ ÄíÆùÀÌ Á¦°øµÈ´Ù. À̺¥Æ® ±â°£Àº 1¿ù 31ÀϱîÁö¸ç, ÄíÆùÀº 2¿ù 10ÀϱîÁö »ç¿ë °¡´ÉÇÏ´Ù.

¡Þ »çÀÌÁî¾÷ ¸¶ÄÉÆà ´Ù¾çÇÏ°Ô..
´øŲµµ³ÊÃ÷´Â ½ÅÁ¦Ç° ºò´ø ±¸¸Å ½Ã °¡°Ý ÇÒÀÎ ¶Ç´Â À½·á »çÀÌÁ ¾÷±×·¹À̵å ÇØÁִ dz¼ºÇÑ ÇýÅÃÀ¸·Î Áñ°Å¿òÀ» ¼±»çÇÑ´Ù. ºò´ø µµ³Ó°ú ¾Æ¸Þ¸®Ä«³ë¸¦ ÇÔ²² ±¸ÀÔÇÑ °í°´¿¡°Ô´Â µµ³Ó 1°³´ç ¾Æ¸Þ¸®Ä«³ë ÇÑÀÜÀ» ¹«·á·Î »çÀÌÁî ¾÷±×·¹À̵å ÇØÁØ´Ù. À̺¥Æ®´Â 1¿ù 31ÀϱîÁö ÁøÇàµÈ´Ù.

¶Ç ¾¾Çªµå ¿À¼ÇÀº Çà»ç ¿ÍÀÎ ÁÖ¹® ½Ã ¾¾Çªµå¹Ù¸¦ ¹«·á·Î ÀÌ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Áñ°Å¿î ÇýÅÃÀ» ¸¶·ÃÇØ ¼ÒºñÀÚµéÀÇ ½Ã¼±À» »ç·ÎÀâ°í ÀÖ´Ù. À̺¥Æ® ¿ÍÀο¡´Â ½ÃÁ𠽺Æä¼È ¿ÍÀÎÀÎ ¾Ë·¹±×¸®¾Æ ƾÅä ·¹µå¿ÍÀΰú ¾Ë·¹±×¸®¾Æ ºí¶ûÄÚ È­ÀÌÆ® ¿ÍÀÎÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, ÇØ´ç ¿ÍÀÎ ÁÖ¹® ½Ã ¾¾Çªµå¹Ù 1ÀÎ ¹«·á ÀÌ¿ë±ÇÀ» Á¦°øÇÑ´Ù. À̺¥Æ®´Â 1¿ù 31ÀϱîÁö ÁøÇàµÈ´Ù.

º£´Ï°Ç½º´Â »õÇØ ±ô¦ ¼±¹°·Î ¸ÅÀåÀ» ¹æ¹®ÇÏ´Â ¸ðµç °í°´¿¡°Ô ¼¼¹îµ·À» ÁõÁ¤ÇÏ´Â Àç¹ÌÀÖ´Â À̺¥Æ®¸¦ ¸¶·ÃÇß´Ù. º£´Ï°Ç½º´Â ¸ÅÀåÀ» ãÀº °í°´µé¿¡ ÇÑÇØ ¾Æ¹« Á¶°Ç ¾øÀÌ Àü±¹ ¾î´À ¸ÅÀå¿¡¼­³ª Çö±Ýó·³ ¾µ ¼ö ÀÖ´Â 1¸¸ ¿ø±ÇÀÇ »óÇ°±ÇÀ» Á¦°øÇÏ°í ÀÖ´Ù. »óÇ°±ÇÀº ¼ÒÁø ½Ã±îÁö ¼±Âø¼ø ÁõÁ¤ÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.



¸Ó´ÏÅõµ¥ÀÌ ÁÖ¿ä´º½º

"³ëÈÄ À§ÇØ ºÎµ¿»ê? Àú¶ó¸é '¿©±â' ÅõÀÚ"¡¦ÀºÅð Àü¹®°¡ÀÇ Á¶¾ð
³×À̹ö ¸ÞÀο¡¼­ ¸Ó´ÏÅõµ¥ÀÌ ±¸µ¶ ´ÙÀ½ ¾ð·Ð»ç Ȩ¿¡¼­ ¸Ó´ÏÅõµ¥ÀÌ ±¸µ¶

º£½ºÆ®Å¬¸¯

¿À´ÃÀÇ ²ÜÆÁ

  • ´º½º ¼Ó ¿À´Ã
  • ´õ¿µ»ó
  • ³¯¾¾´Â?
  • ÇコÅõµ¥ÀÌ

¸¹ÀÌ º» ´º½º

À¯´ÏÄÜÆÑÅ丮 KAIP

Æ÷Åä / ¿µ»ó