¿ì¼± »ç¿ëÀÚ°¡ ¾Æħ¿¡ ´À³¢´Â »óŸ¦ Á¡¼öÈÇÑ ÁöÇ¥ 'MWI(Morning Wellness Index)'°¡ ¼¼ºÐȵƴÙ. °¢°¢ ¼ö¸é Ä÷¸®Æ¼ Á¡¼ö¿Í ±â»ó Ä÷¸®Æ¼ Á¡¼ö·Î ³ª´³´Ù.
¼ö¸é Ä÷¸®Æ¼ Á¡¼ö´Â ÃÑ ¼ö¸é½Ã°£°ú ¾èÀº ¼ö¸é, ·½¼ö¸é, ±íÀº ¼ö¸éÀÌ Àüü ¼ö¸é ´Ü°è¿¡¼ Â÷ÁöÇÏ´Â ºñÀ²À» ºÐ¼®ÇØ ÃøÁ¤ÇÑ´Ù. ±â»ó Ä÷¸®Æ¼ Á¡¼ö´Â ±â»ó ¾Ë¶÷À» ÇØÁ¦Çϱâ±îÁö °É¸° ½Ã°£°ú ±â»ó ½Ã°£ÀÇ ±ÔÄ¢¼º µîÀ» ÆľÇÇØ ¸Å±ä´Ù. µÎ ôµµ ¸ðµÎ ³ôÀ»¼ö·Ï °Ç°ÇÑ »óŸ¦ ÀǹÌÇÑ´Ù.
¾ÛÀÇ Á÷°ü¼ºµµ Çâ»óµÆ´Ù. »ç¿ëÀÚ°¡ ÀÚ½ÅÀÇ ¼ö¸é ¼ºÇâÀ» ´õ Á¤È®È÷ ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï °¢ ¼ö¸é ´Ü°è¿¡ ´ëÇÑ ¼³¸íÀ» Ãß°¡Çß´Ù. ¶Ç ÀԸ鿡 °É¸° ½Ã°£°ú ¼ö¸é µµÁß °¢¼ºÇÑ ½Ã°£À» Á¦¿ÜÇÑ ¼ø¼ö ¼ö¸é·® µî ¼ö¸é È¿À² Á¡¼ö¸¦ ´õÇß´Ù.
½ÅÀç¸í µô¶óÀÌÆ®·ë ´ëÇ¥´Â "ÀáÀ» Àß ÀÚ´Â ÀÏÀº ¼º°øÀûÀÎ ÇÏ·ç, ´õ ³ª¾Æ°¡ ¼º°øÀûÀÎ »îÀ» »ì±â À§ÇÑ Ã¹°ÉÀ½"À̶ó¸ç "¾Ë¶ó¹Ì´Â »ç¿ëÀÚ¸¦ ¿Ïº®ÇÏ°Ô ±ú¿öÁÙ »Ó ¾Æ´Ï¶ó ¿Ã¹Ù¸¥ ¼ö¸é ½À°ü±îÁö Çü¼ºÇÒ ¼ö ÀÖ´Â À£´Ï½º ¼ºñ½º·Î ¼ºÀåÇØ ³ª°¥ °Í"À̶ó°í ¸»Çß´Ù.
[¸Ó´ÏÅõµ¥ÀÌ ½ºÅ¸Æ®¾÷ ¹Ìµð¾î Ç÷§Æû 'À¯´ÏÄÜÆÑÅ丮']