¼Óº¸
VIP
ÅëÇÕ°Ë»ö

"²ÜÀᡤ¹Ì¶óŬ¸ð´× ¾ÛÀ¸·Î ÇØ°á"¡¦µô¶óÀÌÆ®·ë, ¾Ë¶ó¹Ì ±â´É °³Æí

¸Ó´ÏÅõµ¥ÀÌ
  • ÃÖŹü ±âÀÚ
  • Ä«Ä«¿ÀÅå °øÀ¯Çϱâ
  • Ä«Ä«¿ÀÅå ³ª¿¡°Ô Àü¼ÛÇϱâ
  • ÆäÀ̽ººÏ
  • Æ®À§ÅÍ
  • ³×À̹ö
  • ÅÚ·¹±×·¥
  • ¹®ÀÚ
  • 2024.06.20 21:30
  • ±ÛÀÚÅ©±âÁ¶Àý
[ÀÌ ±â»ç¿¡ ³ª¿Â ½ºÅ¸Æ®¾÷¿¡ ´ëÇÑ º¸´Ù ´Ù¾çÇÑ ±â¾÷Á¤º¸´Â À¯´ÏÄÜÆÑÅ丮 ºòµ¥ÀÌÅÍ Ç÷§Æû 'µ¥ÀÌÅÍ·¦'¿¡¼­ º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.]

"²ÜÀᡤ¹Ì¶óŬ¸ð´× ¾ÛÀ¸·Î ÇØ°á"¡¦µô¶óÀÌÆ®·ë, ¾Ë¶ó¹Ì ±â´É °³Æí - ¸Ó´ÏÅõµ¥ÀÌ
±â»ó ¾Ë¶÷¾Û '¾Ë¶ó¹Ì' ¿î¿µ»ç µô¶óÀÌÆ®·ëÀÌ »ç¿ëÀÚ ¼ö¸é Ç°Áú°ú ±â»ó ½À°üÀ» ºÐ¼®ÇØ ÁÖ´Â '±â»ó-¼ö¸é ¸®Æ÷Æ®' ±â´ÉÀ» °³ÆíÇß´Ù°í 20ÀÏ ¹àÇû´Ù.


¿ì¼± »ç¿ëÀÚ°¡ ¾Æħ¿¡ ´À³¢´Â »óŸ¦ Á¡¼öÈ­ÇÑ ÁöÇ¥ 'MWI(Morning Wellness Index)'°¡ ¼¼ºÐÈ­µÆ´Ù. °¢°¢ ¼ö¸é Ä÷¸®Æ¼ Á¡¼ö¿Í ±â»ó Ä÷¸®Æ¼ Á¡¼ö·Î ³ª´³´Ù.

¼ö¸é Ä÷¸®Æ¼ Á¡¼ö´Â ÃÑ ¼ö¸é½Ã°£°ú ¾èÀº ¼ö¸é, ·½¼ö¸é, ±íÀº ¼ö¸éÀÌ Àüü ¼ö¸é ´Ü°è¿¡¼­ Â÷ÁöÇÏ´Â ºñÀ²À» ºÐ¼®ÇØ ÃøÁ¤ÇÑ´Ù. ±â»ó Ä÷¸®Æ¼ Á¡¼ö´Â ±â»ó ¾Ë¶÷À» ÇØÁ¦Çϱâ±îÁö °É¸° ½Ã°£°ú ±â»ó ½Ã°£ÀÇ ±ÔÄ¢¼º µîÀ» ÆľÇÇØ ¸Å±ä´Ù. µÎ ôµµ ¸ðµÎ ³ôÀ»¼ö·Ï °Ç°­ÇÑ »óŸ¦ ÀǹÌÇÑ´Ù.

¾ÛÀÇ Á÷°ü¼ºµµ Çâ»óµÆ´Ù. »ç¿ëÀÚ°¡ ÀÚ½ÅÀÇ ¼ö¸é ¼ºÇâÀ» ´õ Á¤È®È÷ ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï °¢ ¼ö¸é ´Ü°è¿¡ ´ëÇÑ ¼³¸íÀ» Ãß°¡Çß´Ù. ¶Ç ÀԸ鿡 °É¸° ½Ã°£°ú ¼ö¸é µµÁß °¢¼ºÇÑ ½Ã°£À» Á¦¿ÜÇÑ ¼ø¼ö ¼ö¸é·® µî ¼ö¸é È¿À² Á¡¼ö¸¦ ´õÇß´Ù.


½ÅÀç¸í µô¶óÀÌÆ®·ë ´ëÇ¥´Â "ÀáÀ» Àß ÀÚ´Â ÀÏÀº ¼º°øÀûÀÎ ÇÏ·ç, ´õ ³ª¾Æ°¡ ¼º°øÀûÀÎ »îÀ» »ì±â À§ÇÑ Ã¹°ÉÀ½"À̶ó¸ç "¾Ë¶ó¹Ì´Â »ç¿ëÀÚ¸¦ ¿Ïº®ÇÏ°Ô ±ú¿öÁÙ »Ó ¾Æ´Ï¶ó ¿Ã¹Ù¸¥ ¼ö¸é ½À°ü±îÁö Çü¼ºÇÒ ¼ö ÀÖ´Â À£´Ï½º ¼­ºñ½º·Î ¼ºÀåÇØ ³ª°¥ °Í"À̶ó°í ¸»Çß´Ù.

[¸Ó´ÏÅõµ¥ÀÌ ½ºÅ¸Æ®¾÷ ¹Ìµð¾î Ç÷§Æû 'À¯´ÏÄÜÆÑÅ丮']



¸Ó´ÏÅõµ¥ÀÌ ÁÖ¿ä´º½º

º¸¸§»õ ³Ã¿ÂÅÁ ¿À°£ ¹ÝµµÃ¼ ½ÃÀ塦'°Ü¿ï'Àº ¾ÆÁ÷ ¸Ö¾ú´Ù?
³×À̹ö ¸ÞÀο¡¼­ ¸Ó´ÏÅõµ¥ÀÌ ±¸µ¶ ´ÙÀ½ ¾ð·Ð»ç Ȩ¿¡¼­ ¸Ó´ÏÅõµ¥ÀÌ ±¸µ¶

º£½ºÆ®Å¬¸¯

¿À´ÃÀÇ ²ÜÆÁ

  • ´º½º ¼Ó ¿À´Ã
  • ´õ¿µ»ó
  • ³¯¾¾´Â?
  • ÇコÅõµ¥ÀÌ

¸¹ÀÌ º» ´º½º

Æ÷Åä / ¿µ»ó